四川省南充白塔中學(xué)初中體育 第九周 耐久跑、武術(shù)說課稿

四川省南充白塔中學(xué)初中體育第九周耐久跑、武術(shù)說課稿一、設(shè)計思路

本節(jié)課以《四川省南充白塔中學(xué)初中體育》教材為依據(jù)，針對初中學(xué)生的生理和心理特點，將耐久跑與武術(shù)教學(xué)相結(jié)合。通過多樣化的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生們的團隊協(xié)作精神，提高耐力素質(zhì)和武術(shù)技能，增強學(xué)生們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。課程設(shè)計注重理論與實踐相結(jié)合，注重個體差異，關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展。教學(xué)內(nèi)容分為兩部分，一是耐久跑訓(xùn)練，提高學(xué)生心肺功能；二是武術(shù)基本動作教學(xué)，傳承中華傳統(tǒng)文化。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。通過耐久跑訓(xùn)練，提高學(xué)生的心肺耐力，增強體能，培養(yǎng)堅持、自律的健康行為；通過武術(shù)動作學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性、靈敏性，發(fā)展學(xué)生的體育技能和運動素養(yǎng)；同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識，增強集體榮譽感，塑造積極向上的體育品德，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。三、重點難點及解決辦法

重點：耐久跑技巧的掌握和武術(shù)基本動作的學(xué)習(xí)。

難點：耐久跑過程中的節(jié)奏控制與呼吸配合，武術(shù)動作的規(guī)范與連貫性。

解決辦法：

1.耐久跑：

-教授正確的跑步姿勢，強調(diào)前腳掌著地，身體稍微前傾，手臂自然擺動。

-訓(xùn)練學(xué)生掌握呼吸節(jié)奏，采用“三步一呼，三步一吸”的方法，提高跑步時的氧氣攝入。

-分階段進行耐久跑訓(xùn)練，逐漸增加跑步距離，讓學(xué)生逐步適應(yīng)并提高耐力。

2.武術(shù)：

-通過示范、分解動作，讓學(xué)生逐步掌握每個動作的標(biāo)準(zhǔn)姿勢。

-采用重復(fù)練習(xí)法，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，以達到動作的熟練度和連貫性。

-組織小組討論，讓學(xué)生相互觀摩、交流，共同進步。

-設(shè)置小比賽或展示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強學(xué)習(xí)動力。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備

1.教材：確保每位學(xué)生都有《四川省南充白塔中學(xué)初中體育》教材，以便于學(xué)生課后復(fù)習(xí)和自主學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備耐久跑技巧和武術(shù)動作的教學(xué)視頻，以及相關(guān)動作的分解圖示，用于課堂演示和幫助學(xué)生理解動作要領(lǐng)。

3.實驗器材：準(zhǔn)備心率監(jiān)測器，用于監(jiān)測學(xué)生在耐久跑訓(xùn)練中的心率變化，確保訓(xùn)練安全有效。

4.教室布置：將教室劃分為耐久跑訓(xùn)練區(qū)和武術(shù)練習(xí)區(qū)，保證學(xué)生有足夠的空間進行練習(xí)，同時設(shè)置展示區(qū)用于學(xué)生展示所學(xué)成果。五、教學(xué)過程設(shè)計

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段耐久跑運動員比賽的視頻，讓學(xué)生感受運動員的速度與耐力。

2.提出問題：詢問學(xué)生如何才能提高耐久跑的成績，引導(dǎo)學(xué)生思考耐久跑的技巧和訓(xùn)練方法。

二、講授新課（用時15分鐘）

1.耐久跑技巧講解：

-跑步姿勢：示范正確的跑步姿勢，強調(diào)前腳掌著地，身體稍微前傾，手臂自然擺動。

-呼吸配合：講解“三步一呼，三步一吸”的呼吸方法，并示范。

2.武術(shù)基本動作教學(xué)：

-分解動作：示范并講解武術(shù)基本動作，如馬步、沖拳等。

-動作連貫性：強調(diào)動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

三、鞏固練習(xí)（用時10分鐘）

1.耐久跑練習(xí)：

-分組練習(xí)：學(xué)生分組進行耐久跑，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作。

-心率監(jiān)測：使用心率監(jiān)測器，讓學(xué)生了解自己的運動強度。

2.武術(shù)動作練習(xí)：

-分組練習(xí)：學(xué)生分組練習(xí)所學(xué)武術(shù)動作，相互糾正、交流。

-展示環(huán)節(jié)：每組選出一名代表進行武術(shù)動作展示，其他學(xué)生觀摩、評價。

四、師生互動環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

1.問答環(huán)節(jié)：教師提問，學(xué)生回答，檢驗學(xué)生對耐久跑技巧和武術(shù)動作的理解。

2.討論環(huán)節(jié)：學(xué)生分組討論如何將耐久跑技巧應(yīng)用到實際訓(xùn)練中，以及武術(shù)動作在生活中的應(yīng)用。

五、課堂小結(jié)（用時2分鐘）

1.總結(jié)耐久跑技巧和武術(shù)動作的重點內(nèi)容。

2.強調(diào)堅持練習(xí)的重要性，鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)努力。

六、課后作業(yè)（用時3分鐘）

1.學(xué)生自主完成耐久跑訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練心得。

2.學(xué)生練習(xí)所學(xué)武術(shù)動作，拍攝視頻，下節(jié)課分享。

整個教學(xué)過程注重師生互動，充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。通過創(chuàng)新教學(xué)方法，讓學(xué)生在愉悅的氛圍中掌握新知識，提高核心素養(yǎng)。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果

學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.耐久跑能力提升：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握正確的跑步姿勢和呼吸方法，耐久跑成績得到顯著提高。在訓(xùn)練過程中，學(xué)生逐漸適應(yīng)了跑步的節(jié)奏，心肺功能和體能得到鍛煉，對耐久跑產(chǎn)生了更濃厚的興趣。

2.武術(shù)技能掌握：學(xué)生在本節(jié)課中學(xué)會了基本的武術(shù)動作，如馬步、沖拳等，動作規(guī)范、連貫。通過武術(shù)練習(xí)，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性得到提高，身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。

3.團隊合作意識增強：在分組練習(xí)和討論環(huán)節(jié)，學(xué)生學(xué)會了與他人合作、交流，共同解決問題。在團隊中，學(xué)生相互鼓勵、支持，共同進步，形成了良好的團隊氛圍。

4.自主學(xué)習(xí)能力提高：通過課后作業(yè)的完成，學(xué)生養(yǎng)成了自主練習(xí)的習(xí)慣，學(xué)會了自我監(jiān)控和調(diào)整訓(xùn)練強度。在自主學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生逐漸形成了獨立思考和解決問題的能力。

5.核心素養(yǎng)提升：本節(jié)課注重培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，不僅提高了體育技能，還培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和團隊合作精神，為全面發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

6.知識運用能力增強：學(xué)生在課后將所學(xué)耐久跑技巧和武術(shù)動作應(yīng)用到實際訓(xùn)練和生活中，提高了知識運用能力。同時，學(xué)生在課堂討論中學(xué)會了將理論知識與實際操作相結(jié)合，為今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展打下了基礎(chǔ)。七、反思改進措施

（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合多媒體教學(xué)，通過視頻、動畫等形式展示耐久跑和武術(shù)動作，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和直觀感受。

2.采用分組合作學(xué)習(xí)模式，讓學(xué)生在小組內(nèi)部分工合作，共同完成任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)過程中，對學(xué)生的個體差異關(guān)注不夠，導(dǎo)致部分學(xué)生無法跟上教學(xué)進度。

2.課堂評價方式較為單一，主要依賴教師評價，缺乏學(xué)生的自我評價和同伴評價。

3.教學(xué)資源分配不夠均衡，部分學(xué)生可能因為資源不足而影響學(xué)習(xí)效果。

（三）改進措施

1.針對學(xué)生的個體差異，采取分層教學(xué)策略，為不同層次的學(xué)生提供適宜的學(xué)習(xí)材料和訓(xùn)練強度，確保每個學(xué)生都能在適合自己的層面上得到提升。

2.豐富評價方式，引入學(xué)生自我評價和同伴評價，鼓勵學(xué)生參與評價過程，提高學(xué)生的自我監(jiān)控能力和反思能力。

3.優(yōu)化教學(xué)資源配置，確保每個學(xué)生都能接觸到足夠的教材和輔助材料，同時考慮引入更多教學(xué)資源，如體育器材和多媒體設(shè)備，以提升