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拖延

我要?jiǎng)诱娓竦牧?！拖延產(chǎn)生的原因是什么？事情的難易程度性格的特點(diǎn)目標(biāo)的重要性戰(zhàn)勝拖延小竅門step1step2step3確立一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)是對(duì)于自己和他人都有益的。制定一個(gè)可行的計(jì)劃，盡量詳細(xì)。將長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃根據(jù)個(gè)人情況，分為幾個(gè)小計(jì)劃，并在每個(gè)小計(jì)劃完成時(shí)給予自己獎(jiǎng)勵(lì)確定目標(biāo)，制定計(jì)劃小伙伴的力量規(guī)律的作息獎(jiǎng)勵(lì)自己完成計(jì)劃采用合理的獎(jiǎng)勵(lì)方式閱讀繪畫戶外運(yùn)動(dòng)打掃衛(wèi)生手工興趣愛好戰(zhàn)勝拖延，馬上行動(dòng)！感謝聆聽

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