背越式跳高教案設(shè)計

背越式跳高教案

認(rèn)通過教學(xué)使學(xué)生了解跳高的

教知一些基本知識，85%以上的

目同學(xué)能夠掌握、背越式跳高弧

學(xué)標(biāo)線助跑起跳鍛煉的基本方法，

教知道背越式跳高助跑和其它

目跳高的助跑有什么區(qū)別。

技通過教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自

能

材背越式跳高標(biāo)練、自評的能力和習(xí)慣，融健

目

身競技為一體，培養(yǎng)學(xué)生健身

標(biāo)

鍛煉的方法。

情培養(yǎng)合作與競爭的意識，通過

感練習(xí)發(fā)展學(xué)生的個性，培養(yǎng)學(xué)

目生勇敢、頑強、果斷等優(yōu)良品

標(biāo)質(zhì)以及敢于創(chuàng)新，勇于實踐的

精神。

率41、教學(xué)重點：起跳技術(shù)與弧線助跑；助跑與起跳相結(jié)合練習(xí)。

學(xué)2、教學(xué)難點：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)。

1

難

點

課組織教學(xué)方法與學(xué)練方法運動

序教學(xué)內(nèi)容負(fù)荷

教師教學(xué)生的學(xué)與練時次苑

與導(dǎo)|B數(shù)度

課堂常規(guī)要求：成四列橫隊集合

升1、集合整隊1、教態(tài)

2、師生問好自然、XXXXXXXXXX2

始3、宣布本次課的內(nèi)容目標(biāo)XXXXXXXXXX至

及要求2、聲音00000000000003

部4、檢查著裝安排見習(xí)生洪亮、0000000000000分

分3、精神

飽滿要求：1、快、靜、齊

2、背風(fēng)、背陽

、組織：

避慢跑籃球場3-4圈教法：1、成兩路縱隊饒

二、籃球邊線慢跑44

備徒手操1、2、成體操對型散至X

教師隨開58中

部1、頭部運動學(xué)生慢XXXXX分拒強

2、兩人壓肩拉肩運動跑XXXXX

分0000

2、0

教師口0000

令邊講0

解，邊

示范

課教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法與學(xué)練方法運動負(fù)荷

序教師教與導(dǎo)學(xué)生的學(xué)與練時次強

間數(shù)度

3、提腿運動3、提出要求，引練習(xí)要求：

準(zhǔn)4、膝關(guān)節(jié)運導(dǎo)領(lǐng)做1、學(xué)生認(rèn)真

備動聽講做練習(xí)。

部5、踝關(guān)節(jié)運2、學(xué)生做練

分動習(xí)時動作準(zhǔn)確、

6、弓步壓腿到位、力度大。

7、收腹跳加

轉(zhuǎn)體360度

組織：

跳高：一、學(xué)生觀看教

一、教師完教法L師示范

整示范1、教師做跳高完

整動作示范。

2、教師提問跳高

基技術(shù)組成學(xué)生作

答。

二、起跳練

習(xí)教法2：

1、原地1、教師講解并

本邁步放起跳做示范動作。要求：

腿練習(xí)2、學(xué)生跟隨教師1、學(xué)生仔細(xì)5至

2、原地口令做練習(xí)。觀察動作。306次中

擺腿和擺臂3、教師巡視并糾2、學(xué)生積極分強

練習(xí)正學(xué)生錯誤?；卮鸾處熖岢龅溺?/p>

部3、上步問題。

內(nèi)扣膝擺腿動作要領(lǐng)：擺動腿

練習(xí)'?上快速擺腿內(nèi)扣和二、原地練習(xí)

二步起跳練起跳快速蹬伸的

習(xí)起跳動作協(xié)調(diào)配

分4、上一合起來，在助跑的

步到三步起后段要強調(diào)助跑

跳摸高練習(xí)的節(jié)奏和掌握身

體的內(nèi)傾動作。

三、過桿練三、過桿練習(xí)

習(xí)

1、原地跳起動作要領(lǐng)：

挺髓練習(xí)1、背對橫桿起跳

倒肩、挺髓、甩腿。

2、3步助跑

起跳過桿練動作要領(lǐng)：

習(xí)1、助跑：左腳起

跳為例，助跑時右

腳在前，采用弧線

助跑，身體保持一

定的內(nèi)傾，傾向弧

線的

課教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法與學(xué)練方法運動負(fù)荷

序教師教與導(dǎo)學(xué)生的學(xué)與練時次強

間數(shù)度

中心，以前腳掌落

地。

2、起跳：助跑的

最后一步要以向

基下向后的動作，完

成起跳落地；擺動

腿彎曲，大腿向上

擺到水平位置；擺

本3、5步助跑動腿同側(cè)臂曲肘

起跳過桿練擺到肩的水平逐要求：

習(xí)漸向上伸直，異側(cè)1、學(xué)生認(rèn)真聽講

臂曲臂擺至肩的做練習(xí)。3至

部水平位置2、學(xué)生做練習(xí)時305次

動作準(zhǔn)確、到位、分

3、過桿和落地：力度大。鐘

背對橫竿，過竿3、學(xué)生自我體會

分時，要抓住擺動腿動作要領(lǐng)

下放與倒肩，挺髓

成背弓作的協(xié)調(diào)注意：學(xué)生在完

配合以及兩小腿成各種起跳練習(xí)

上甩動作。時，都要求從身

體內(nèi)傾的預(yù)備姿

教法：勢開始，由傾斜

1、教師講解并做迅速轉(zhuǎn)成正直，

示范動作。使起跳的垂直力

2、學(xué)生跟隨教師通過身體重心。

口令做練習(xí)。

3、教師巡視并糾

正學(xué)生錯誤。

一、集合整1、教師整理隊伍組織：

理隊伍并放1、放松活動成體

結(jié)松身體各部操隊型

位；集合整

隊；2、語言法，放松3至

束法指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)2、集合隊伍。4分

二、集合整放松身體各部位要求：精神