夏至節(jié)氣介紹（課件）-小學(xué)生主題班會(huì)

夏至6月21日22時(shí)58分迎來(lái)夏至節(jié)氣。夏至，是北半球白晝最長(zhǎng)的一天；夏至，是屬于藍(lán)天，綠意，與蟬鳴的日子；夏至，是一個(gè)充滿生命力和詩(shī)意流淌的時(shí)節(jié)；夏至，是一段滿載星輝在星輝斑斕里放歌的光陰。走進(jìn)夏至，生活里明亮美好的物事也如約而至。夏至由來(lái)夏至習(xí)俗夏至三候夏至養(yǎng)生夏至詩(shī)詞0102030405目錄夏至由來(lái)01每年6月21~22日，太陽(yáng)位于黃經(jīng)90°時(shí)是夏至節(jié)氣，夏至是二十四節(jié)氣中的第十個(gè)節(jié)氣，也是最早被確定的一個(gè)節(jié)氣。為何最早？公元前7世紀(jì)，先人用土圭測(cè)日影，據(jù)《恪遵憲度》：“日北至，日長(zhǎng)之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！毕闹吝@一天，白天之長(zhǎng)，日影之短，都達(dá)到了一年中的極限，所以叫做“夏至”。夏至由來(lái)夏至這天，正午的陽(yáng)光幾乎直射地球的北回歸線，平常是立竿見(jiàn)影，但這個(gè)時(shí)候立竿不見(jiàn)影。這一天，北半球的白晝最長(zhǎng)，且越往北白晝?cè)介L(zhǎng)。在這天，與家人、朋友相聚一處，品嘗一碗好面，清香，酣暢，滿足，恰如悠長(zhǎng)的夏日，予人無(wú)限的回味。在嗦面的快樂(lè)中，互道一聲夏安：愿時(shí)光慢些走，愿有歲月可流長(zhǎng)。夏至由來(lái)夏至三候02夏至初候鹿角解夏至的到來(lái)，意味著高溫的洗禮真正開(kāi)始，世間萬(wàn)物籠罩在夏日熏風(fēng)之中。大地的內(nèi)部蓄積了滿滿的熱量，夏之熱力不斷地向外輻射著散發(fā)著。風(fēng)是熱烈的，雨是熱烈的，初夏的明媚被驟來(lái)疾去的風(fēng)雷暴雨取代了。唐代詩(shī)人劉禹錫據(jù)此寫出了“東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴”的著名詩(shī)句。夏至的氣息，絕不甘于平淡，不甘于綿軟。它是猛烈的，熾熱的，猶如生命的狀態(tài)。鹿角在夏至脫落，是自然界萬(wàn)物更替的結(jié)果。夏至二候蟬始鳴無(wú)蟬不夏天。驕陽(yáng)酷暑里的聲聲蟬鳴，仿佛在告訴人們：知了知了，熱啊熱啊。伏天的暑熱開(kāi)始進(jìn)入高潮。天氣不斷趨向極致的熱，考驗(yàn)著生命的承受力，也催進(jìn)著生命的孕育。走進(jìn)盛夏的密林，熱辣辣的陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的縫隙，將夏之濃綠變得深淺不一，斑斕無(wú)比。這看不盡看不透的綠色里，知了鼓翼而鳴，宣告著暑盛伏天的到來(lái)。不只有蟬，還有荷。賞荷聽(tīng)蟬，是千百年來(lái)中國(guó)文人的雅興。宋代詞人周邦彥寫過(guò)一首《鶴沖天》，描寫得美極了：“梅雨霽，暑風(fēng)和，高柳亂蟬多。小園臺(tái)榭遠(yuǎn)池波，魚戲動(dòng)新荷。薄紗廚，輕羽扇，枕冷簟涼深院。此時(shí)情緒此時(shí)天，無(wú)事小神仙?！毕胂笠幌?，深深院落里，梅雨暑風(fēng)，高柳亂蟬，池上新荷水中魚戲，羽扇拂去煙塵氣、煩心事，不是神仙，勝似神仙，這是何等灑脫、快意！夏至三候半夏生到夏至三候，夏天已過(guò)了一半還多。半夏是藥草，在這個(gè)時(shí)節(jié)從沼澤地或水田中生長(zhǎng)了出來(lái)。這個(gè)時(shí)節(jié)，仲夏的風(fēng)景變得十分美麗。仲夏的綠格外富有韻味。深深淺淺的葉子，都是油亮油亮的，濃密的綠蔭在最為充分的陽(yáng)光與雨水的洗禮下，顯得那么透亮，又帶有幾許深沉，擋不住的生命力蘊(yùn)藏在那看不到底的綠色里。仲夏的花在熱烈中不乏嬌嫩。梔子花綻放在綠葉里，一簇一簇的金銀花從院子邊爬出來(lái)，清爽沁人，頗有“晚風(fēng)來(lái)去吹香遠(yuǎn)，簌簌冬青幾樹(shù)花”的意境。仲夏的天空和云朵有著最為豐富的美。碧空萬(wàn)里會(huì)忽然變成烏云密布，一陣疾風(fēng)驟雨后，如洗的藍(lán)天和一朵朵姿態(tài)萬(wàn)千的白云，把一個(gè)極其奇妙的“云世界”展現(xiàn)在人們眼前。更別提雨后彩虹和落日云霞了，那燦爛無(wú)比、變幻多姿的色彩，會(huì)讓一顆平素沉穩(wěn)的心也激動(dòng)起來(lái)。最美的當(dāng)然是仲夏之夜！仲夏的夜空，沒(méi)有春的朦朧，沒(méi)有秋的憂郁，沒(méi)有冬的清冷。仲夏的夜空，熱烈，明朗，純凈。仲夏的星空，是最美的星空，一如生命最美的狀態(tài)！夏至習(xí)俗03古時(shí)，夏至日被尊為“夏節(jié)”或“夏至節(jié)”。餐桌上除了桃李瓜藕和涼粉外，還有掛面，吃面長(zhǎng)壽，長(zhǎng)長(zhǎng)的面條或許還暗示了夏至長(zhǎng)長(zhǎng)的白天。祭神祀祖夏至?xí)r值麥?zhǔn)?，自古以?lái)有慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求災(zāi)消年豐。因此，夏至作為節(jié)日，納入了古代祭神禮典?！吨芏Y·春官》載：“以夏日至，致地方物魈?！敝艽闹良郎瘢鉃榍宄哪?、饑餓和死亡。農(nóng)人既感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報(bào)”。夏至前后，有的地方舉辦隆重的“過(guò)夏麥”，系古代“夏祭”活動(dòng)的遺存。消夏避伏夏至日，婦女們即互相贈(zèng)送折扇、脂粉等什物?！队详?yáng)雜俎·禮異》:“夏至日，進(jìn)扇及粉脂囊，皆有辭?！薄吧取?，借以生風(fēng)；“脂粉”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子?！跋闹痢敝?，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用。夏至吃面自古以來(lái)，我國(guó)民間就有“冬至餃子夏至面”的說(shuō)法，夏至吃面是很多地區(qū)的重要習(xí)俗。所謂“吃過(guò)夏至面，一天短一線”，夏至以后，太陽(yáng)直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝?nèi)諠u縮短。夏至面也叫入伏面，南方多見(jiàn)陽(yáng)春面、三鮮面，北方則以打鹵面和炸醬面為主。恰逢夏至新麥登場(chǎng)，所以夏至吃面也有嘗新之意。吃餛飩夏至這天，江蘇常州、無(wú)錫人早晨吃麥粥，中午吃餛飩，取混沌和合之意。有諺語(yǔ)說(shuō)：“夏至餛飩冬至團(tuán)，四季安康人團(tuán)圓?！背赃^(guò)餛飩，為孩童稱體重，希望孩童體重增加更健康。夏至養(yǎng)生04晚睡早起中午打個(gè)盹夏至是陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié)，要順應(yīng)陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，力爭(zhēng)每天午睡半小時(shí)左右，可以保持良好的精神狀態(tài)。夏至起，不久便會(huì)進(jìn)入一年中最熱的三伏天。氣溫高、濕度大、不時(shí)出現(xiàn)雷陣雨，是夏至后的天氣特點(diǎn)。此時(shí)，消夏防暑要及時(shí)補(bǔ)水，可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等苦味。宜晚睡早起，適時(shí)午休，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意調(diào)息靜心，心靜自然涼。飲食清淡多吃點(diǎn)“苦”炎熱季節(jié)飲食應(yīng)以清淡為宜，早晚喝點(diǎn)粥，可以生津止渴，補(bǔ)養(yǎng)身體。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、促進(jìn)食欲等作用，還可多吃苦瓜、香菜等。調(diào)整呼吸整理好情緒夏天氣溫高，容易使人煩躁或倦念，所以要保持神清氣和，快樂(lè)歡暢，心胸寬闊。像萬(wàn)物生長(zhǎng)需要陽(yáng)光那樣，對(duì)外界事物要有濃厚的興趣，培養(yǎng)樂(lè)觀外向的性格，以利于氣脈的通泄。切忌情緒大起大落、為小事大發(fā)脾氣，以免誘發(fā)、加重心臟疾病。運(yùn)動(dòng)宜在清晨或傍晚涼爽時(shí)夏季清晨或傍晚天氣較涼爽，場(chǎng)地選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方。鍛煉的項(xiàng)目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好。若運(yùn)動(dòng)過(guò)激，可導(dǎo)致大汗淋漓，汗泄太多，不但傷陰氣，也會(huì)損陽(yáng)氣，還易中暑。夏至詩(shī)詞05夏至到，盛夏至。夏至，是一首激昂向上的交響樂(lè)，如夏雨般狂放，如夏花般絢爛，如夏夜般浪漫，景至，情至，如詩(shī)如畫……《詠二十四氣詩(shī)·夏至五月中》唐·元稹處處聞蟬響，須知五月中。龍潛淥水穴，火助太陽(yáng)宮。過(guò)雨頻飛電，行云屢?guī)Ш?。蕤賓移去后，二氣各西東。

《竹枝詞》唐·劉禹錫楊柳青青江水平，聞郎江上唱歌聲。東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴?！逗蛪?mèng)得夏至憶蘇州呈盧賓客》唐·白居易憶在蘇州日，常諳夏至筵。粽香筒竹嫩，炙脆子鵝鮮。水國(guó)多臺(tái)榭，吳風(fēng)尚管弦。每家皆有酒，無(wú)處不過(guò)船。交印君相次，褰帷我在前。此鄉(xiāng)俱老矣，東望共依然。洛下麥秋月，江南梅雨天。齊云樓上事，已上