《做陽光自信時代學(xué)生》初中主題班會課件

《做陽光自信時代學(xué)生》主題班會XX學(xué)校xxx班目錄CONTENTS01自信之我見02自信的力量03做陽光自信的中學(xué)生第一部分自信之我見PART01課前小調(diào)查：問題選項人數(shù)你是自信的人嗎？A.自信B.不自信

我的煩惱主要來自？（可多選）A.學(xué)習(xí)成績方面B.與同學(xué)、老師交往方面C.自身性格、身材、容貌方面D.來自家庭方面的壓力E.其他【互動】我們的不自信具體表現(xiàn)在哪里？你在做什么事情的時候會比較自信？時間：3分鐘小組討論并分享上課聽不懂，有問題也不敢請教老師或同學(xué)跟人交流時，不敢直視對方的眼睛做事猶豫遲疑，不敢主動參與能做的事情卻不敢做.....缺乏成功體驗（學(xué)習(xí)能力差、運動水平低、交友本領(lǐng)弱）過于在乎他人評價生理條件（外貌、身高、體重等）....班上有不自信的表現(xiàn)？不自信的原因？唐朝大詩人李白說：“天生我材必有用”，一個人總會在某一方面擁有優(yōu)勢，完全不必因為成績不理想而全盤否定自己。

誰來說說什么是自信？第二部分自信的力量PART02有關(guān)自信的名言

自信人生二百年,會當(dāng)擊流三千里。

——毛澤東天生我材必有用。

——李白長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海。

——李白信心是命運的主宰。

——海倫·凱勒有信心的人,可以化渺小為偉大,化平庸為神奇。

——蕭伯納

先相信自己，然后別人才會相信你。

——羅曼·羅蘭成就美好人生就要有自信，有了自信才能產(chǎn)生勇氣、力量和毅力。具備了這些，困難才有可能被戰(zhàn)勝，目標(biāo)才可能達到。自信是一種非常重要的心態(tài)，能讓自己對未來充滿積極樂觀的預(yù)期，同時評估自己的處境，作出有效的行動，早日實現(xiàn)目標(biāo)。自信的重要性：自信是健康的心理狀態(tài)；自信是成功的保證；自信是承受挫折，克服困難的保證；第二部分做陽光自信的中學(xué)生PART022自我激勵1改變認知3調(diào)整心態(tài)4脫離不良環(huán)境5幫助他人自卑心理、自我否定、自我輕視和不自信有關(guān)，客觀真實的自我認知是克服自卑心理和不自信的基礎(chǔ)。客觀地評價自己,接受自己的錯誤、不完美，客觀評價自己，而不過分苛責(zé)自己。遇到困境要及時作出調(diào)整，重拾自信。

每個人都有自己的優(yōu)勢，至少你應(yīng)該清楚你在哪些事情上最得心應(yīng)手，哪些事情對你來說容易又有樂趣，做哪些事情讓你感覺具有成就感。

在你優(yōu)勢的領(lǐng)域做擅長的事情，不僅容易取得成功，更能獲得工作的快樂和成就的幸福。我們不應(yīng)該處處與人攀比，更不應(yīng)該拿別人的優(yōu)點來進行自虐。要學(xué)會正確認識自己，了解自己的長處，做自己擅長的事，同時坦然接受自己的短處，加強自我修養(yǎng)，通過后期努力彌補不足。世界上只有想不到的事，沒有做不成的事；世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。遇到挫折不要輕易放棄，要學(xué)會思考，要自我鼓勵，相信自己能夠解決問題。既要保持平常心，也要保持積極樂觀的心態(tài)。我們需要一些鈍感力。它對困境的一種耐力，是厚著臉皮對抗外界的能力。它是一種積極向上的人生態(tài)度，有助于我們形成良好心態(tài)。把目標(biāo)定低一點，自己能夠得著，做得到。不要去做一些別人能做到，自己卻很吃力的事情。要盡早脫離容易引起自卑的高壓力環(huán)境。列出你的行動步驟:要想堅持下去，下一步要做的就是列出你計劃如何實現(xiàn)你的目標(biāo)。這意味著明確定義實現(xiàn)目標(biāo)的步驟。列出行動步驟可以幫助你設(shè)定優(yōu)先事項，并把重點放在每個階段需要做的事情上，這樣才能成功。盡自己的能力幫助需要幫助的人，比如可以幫助同學(xué)學(xué)習(xí)或者幫助老人搬東西等，通過幫助他人獲得實現(xiàn)自我價值的機會，肯定自我，增強自信，克服自