運(yùn)動奏響生命旋律課件高一上學(xué)期適量運(yùn)動主題班會

運(yùn)動奏響生命旋律主題班會：適量運(yùn)動

游戲100010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585900000100

游戲2

再

戰(zhàn)00010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585900000100血清素運(yùn)動完的人心情都愉快，精神亢奮，脾氣都很好提高人體的愉悅性以及興奮性，幫助緩解消極情緒，多巴胺內(nèi)啡肽腎上腺素

運(yùn)動會產(chǎn)生的物質(zhì)血清素運(yùn)動完的人心情都愉快，精神亢奮，脾氣都很好提高人體的愉悅性以及興奮性，幫助緩解消極情緒，多巴胺內(nèi)啡肽腎上腺素效率快樂解壓記憶

這些物質(zhì)對學(xué)習(xí)都很重要血清素

記憶血清素增加，專注力提升，記憶力變好，學(xué)習(xí)的效果也更好了。運(yùn)動完的人心情都愉快，精神亢奮，脾氣都很好提高人體的愉悅性以及興奮性，幫助緩解消極情緒，多巴胺多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)，人要快樂，大腦中一定要有多巴胺。內(nèi)啡肽腎上腺素腎上腺素使我們的專注力增強(qiáng)。

這些物質(zhì)對學(xué)習(xí)都很重要血清素情緒和記憶血清素增加，專注力提升，記憶力變好，學(xué)習(xí)的效果也更好了。內(nèi)啡肽腎上腺素腎上腺素使我們的專注力增強(qiáng)。運(yùn)動完的人心情都愉快，精神亢奮，脾氣都很好提高人體的愉悅性以及興奮性，幫助緩解消極情緒，多巴胺

快樂多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)，幫助緩解消極情緒,能使人身心愉悅。保持學(xué)習(xí)的興奮性，會出現(xiàn)一定的成就感。

這些物質(zhì)對學(xué)習(xí)都很重要血清素情緒和記憶血清素增加，專注力提升，記憶力變好，學(xué)習(xí)的效果也更好了。運(yùn)動完的人心情都愉快，精神亢奮，脾氣都很好提高人體的愉悅性以及興奮性，幫助緩解消極情緒，多巴胺多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)，幫助緩解腎上腺素腎上腺素使我們的專注力增強(qiáng)。

釋壓內(nèi)啡肽又稱安多芬，是運(yùn)動時釋放的神經(jīng)遞質(zhì)之一，可使人產(chǎn)生愉悅感，可以緩解壓力、改善心情。內(nèi)啡肽

這些物質(zhì)對學(xué)習(xí)都很重要血清素情緒和記憶血清素增加，專注力提升，記憶力變好，學(xué)習(xí)的效果也更好了。內(nèi)啡肽運(yùn)動完的人心情都愉快，精神亢奮，脾氣都很好提高人體的愉悅性以及興奮性，幫助緩解消極情緒，多巴胺多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)，幫助緩解腎上腺素

效率腎上腺素能激發(fā)人體的潛能，使我們的專注力增強(qiáng)。提升學(xué)習(xí)效率。

專家實(shí)驗(yàn)因?yàn)檫\(yùn)動產(chǎn)生的上述物質(zhì)在上午第三節(jié)課時還在大腦中發(fā)揮作用，但是到下午時就已經(jīng)消耗殆盡了。上午第三節(jié)課（課間操后）上VS下午第六節(jié)上一學(xué)期后……三六三六

運(yùn)動雖好，也要適度最

佳研究者進(jìn)行了為期六周的跑臺運(yùn)動實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果如下：

科學(xué)結(jié)論由醫(yī)生、科學(xué)家組成的團(tuán)隊對學(xué)生健康做出一個評估，發(fā)現(xiàn)只要適合