水平五田徑蹲踞式起跑 第1課時(shí)說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

水平五田徑蹲踞式起跑第1課時(shí)說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)一、教學(xué)內(nèi)容

本節(jié)課為《體育與健康》人教版必修第一冊(cè)“田徑蹲踞式起跑”章節(jié)的第1課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容主要包括：

1.蹲踞式起跑的基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法；

2.起跑時(shí)的身體姿勢(shì)、手腳擺放位置及調(diào)整方法；

3.蹲踞式起跑的起跑反應(yīng)速度和起跑技巧；

4.起跑后的加速跑技術(shù)及訓(xùn)練方法；

5.安全注意事項(xiàng)及運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防。

本節(jié)課將引導(dǎo)學(xué)生掌握田徑蹲踞式起跑的基本技術(shù)，提高起跑速度和運(yùn)動(dòng)能力，為后續(xù)田徑訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析

本節(jié)課核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面：

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)，提高學(xué)生的動(dòng)作技能和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，發(fā)展速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)田徑運(yùn)動(dòng)能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參與體育鍛煉的習(xí)慣，提高運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，形成健康的生活方式。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則、尊重對(duì)手、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，培養(yǎng)積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。三、學(xué)習(xí)者分析

1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：學(xué)生在初中階段已經(jīng)接觸過(guò)短跑的基本技術(shù)，對(duì)起跑有初步的了解，掌握了基本的跑步姿勢(shì)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：高中階段的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)有較高的興趣，尤其在競(jìng)技體育方面。他們?cè)趯W(xué)習(xí)新技能時(shí)通常表現(xiàn)出較強(qiáng)的模仿能力和實(shí)踐能力，喜歡通過(guò)小組合作和競(jìng)技比賽的形式進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生可能會(huì)遇到起跑姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)、手腳配合不協(xié)調(diào)、起跑反應(yīng)速度慢等問(wèn)題。此外，由于技術(shù)細(xì)節(jié)較為復(fù)雜，學(xué)生可能需要反復(fù)練習(xí)才能掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。對(duì)于一些身體素質(zhì)較弱的學(xué)生來(lái)說(shuō)，保持長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練可能會(huì)是一個(gè)挑戰(zhàn)。四、教學(xué)方法與策略

1.教學(xué)方法：結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)，采用講授法進(jìn)行技術(shù)講解，輔以示范法讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，運(yùn)用練習(xí)法加強(qiáng)技能訓(xùn)練。

2.教學(xué)活動(dòng)：設(shè)計(jì)分組練習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生在小組內(nèi)相互觀察、討論和改進(jìn)起跑動(dòng)作，通過(guò)小比賽形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)技欲望。

3.教學(xué)媒體使用：利用視頻播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的起跑動(dòng)作，幫助學(xué)生形象理解技術(shù)細(xì)節(jié)；使用秒表和電子計(jì)時(shí)器測(cè)量起跑反應(yīng)速度，提供即時(shí)反饋。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)田徑蹲踞式起跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開場(chǎng)提問(wèn)：“同學(xué)們，你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上有看過(guò)短跑比賽嗎？知道起跑時(shí)運(yùn)動(dòng)員是如何準(zhǔn)備的嗎？”

展示一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員蹲踞式起跑的視頻片段，讓學(xué)生初步感受起跑技術(shù)的魅力。

簡(jiǎn)短介紹蹲踞式起跑的基本概念和它在田徑運(yùn)動(dòng)中的重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.蹲踞式起跑基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解蹲踞式起跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

過(guò)程：

講解蹲踞式起跑的定義，包括其主要技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練要素。

詳細(xì)介紹蹲踞式起跑的組成部分或功能，使用示范動(dòng)作幫助學(xué)生理解。

3.蹲踞式起跑案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解蹲踞式起跑的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、技術(shù)細(xì)節(jié)和訓(xùn)練效果，讓學(xué)生全面了解蹲踞式起跑的多樣性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)提高起跑速度的影響，以及如何應(yīng)用這些技術(shù)解決實(shí)際問(wèn)題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論蹲踞式起跑技術(shù)的未來(lái)發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與蹲踞式起跑技術(shù)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的技術(shù)要點(diǎn)、訓(xùn)練方法以及可能的改進(jìn)措施。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)蹲踞式起跑技術(shù)的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括技術(shù)要點(diǎn)的分析、訓(xùn)練方法的探討及改進(jìn)措施。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.實(shí)踐操作與技能訓(xùn)練（20分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生通過(guò)實(shí)踐操作，掌握蹲踞式起跑技術(shù)，提高起跑速度。

過(guò)程：

學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，分組進(jìn)行蹲踞式起跑技術(shù)的實(shí)踐操作。

教師個(gè)別指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要領(lǐng)。

組織小比賽，讓學(xué)生在競(jìng)賽中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

7.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)蹲踞式起跑技術(shù)的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括蹲踞式起跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)蹲踞式起跑技術(shù)在田徑運(yùn)動(dòng)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于蹲踞式起跑技術(shù)的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果

學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技術(shù)掌握：學(xué)生能夠理解并掌握蹲踞式起跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括正確的起跑姿勢(shì)、手腳的擺放位置、起跑時(shí)的身體協(xié)調(diào)動(dòng)作等。在實(shí)際操作中，大多數(shù)學(xué)生能夠按照所學(xué)技術(shù)完成起跑動(dòng)作，表現(xiàn)出明顯的進(jìn)步。

2.動(dòng)作熟練度：經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，學(xué)生在蹲踞式起跑的動(dòng)作熟練度上有了顯著提升。起跑時(shí)的反應(yīng)速度、起跑后的加速跑技術(shù)都有了明顯的改進(jìn)，動(dòng)作更加流暢和自然。

3.理論知識(shí)：學(xué)生通過(guò)案例分析和課堂討論，對(duì)蹲踞式起跑的原理和訓(xùn)練方法有了更深入的理解。他們能夠描述蹲踞式起跑的基本概念、技術(shù)構(gòu)成及其在田徑運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用。

4.運(yùn)動(dòng)能力：學(xué)生在蹲踞式起跑的訓(xùn)練中，速度、力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)得到了提高。他們?cè)谡n堂上的小比賽中，能夠運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，提高起跑速度，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)有所提升。

5.安全意識(shí)：學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，了解到了預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要性。他們?cè)谟?xùn)練中能夠遵循安全規(guī)范，減少運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

6.合作與交流：在小組討論和課堂展示環(huán)節(jié)，學(xué)生展現(xiàn)出了良好的合作精神和交流能力。他們能夠有效地溝通思想，分享學(xué)習(xí)心得，共同解決問(wèn)題。

7.自我認(rèn)知：學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，通過(guò)自我評(píng)估和同伴反饋，對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)能力和技術(shù)掌握程度有了更清晰的認(rèn)知。他們能夠識(shí)別自己的優(yōu)勢(shì)和不足，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。

8.學(xué)習(xí)興趣：本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動(dòng)設(shè)計(jì)激發(fā)了學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)了他們參與體育鍛煉的積極性。學(xué)生在課堂上的參與度和熱情明顯提高。

9.持續(xù)進(jìn)步動(dòng)力：學(xué)生在學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)后，感受到了自己能力的提升，這為他們繼續(xù)學(xué)習(xí)和提高提供了動(dòng)力。他們對(duì)于未來(lái)的體育課程和學(xué)習(xí)目標(biāo)充滿了信心和期待。

總體來(lái)說(shuō)，學(xué)生在本節(jié)課中不僅掌握了蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，而且在運(yùn)動(dòng)能力、理論知識(shí)、安全意識(shí)、合作交流等方面都取得了顯著的進(jìn)步。這些學(xué)習(xí)效果將為他們未來(lái)的體育學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。七、反思改進(jìn)措施

（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)，我嘗試使用了視頻教學(xué)，讓學(xué)生通過(guò)觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的起跑動(dòng)作，更直觀地理解技術(shù)要領(lǐng)，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.在實(shí)踐操作環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了小組競(jìng)賽，讓學(xué)生在競(jìng)賽中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，這不僅增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，也提高了他們的競(jìng)技水平。

（二）存在主要問(wèn)題

1.教學(xué)管理方面，我發(fā)現(xiàn)對(duì)學(xué)生個(gè)體差異的關(guān)照不夠，未能根據(jù)學(xué)生的不同基礎(chǔ)和進(jìn)步情況給予個(gè)性化的指導(dǎo)。

2.教學(xué)方法上，雖然嘗試了小組競(jìng)賽，但評(píng)價(jià)方式較為單一，未能充分激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方面，我意識(shí)到對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)過(guò)于注重技術(shù)掌握，而忽視了他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中的態(tài)度、進(jìn)步和合作精神。

（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)個(gè)體差異，我計(jì)劃在教學(xué)中更多地采用分層教學(xué)策略，為不同基礎(chǔ)的學(xué)生設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練計(jì)劃和目標(biāo)，確保每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的層面上得到提升。

2.為了豐富評(píng)價(jià)方式，我將引入更多元化的評(píng)價(jià)體系，如學(xué)生自評(píng)、同伴評(píng)價(jià)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合，注重過(guò)程評(píng)價(jià)，以激勵(lì)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)中，我將更加關(guān)注學(xué)生的態(tài)度、進(jìn)步和合作精神，不僅評(píng)