2024年高考沖刺計(jì)劃書

2024年高考沖刺計(jì)劃書

高考沖刺計(jì)劃書1

把高三的復(fù)習(xí)計(jì)劃分為三大階段。每個(gè)階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。

第一階段，是整個(gè)高三第一學(xué)期時(shí)間。這個(gè)階段時(shí)間大約五個(gè)月，約占整個(gè)高三復(fù)習(xí)的一半

時(shí)間左右。這高三文科復(fù)習(xí)四忌

一忌拋開考綱，盲目復(fù)習(xí)。高考各科都有《考試說明》，學(xué)生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說明》，

明確高考的考查范圍和重點(diǎn)內(nèi)容，再有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認(rèn)為文科需要背誦的知識(shí)點(diǎn)太多，而在高考中基礎(chǔ)知識(shí)

題的分值不高所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識(shí)正是提高文科成績(jī)的關(guān)鍵所在。

三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認(rèn)為與理科相比，文科知識(shí)缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以

隨意撿章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實(shí)文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識(shí)、能力、方法三個(gè)層次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識(shí)的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲

分點(diǎn)在哪里。

個(gè)階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也

應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考

范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個(gè)階

段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道"萬丈高樓增地起"，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏

固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī);只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在

今后的.時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

這個(gè)階段，還有一項(xiàng)重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既

可以檢驗(yàn)自己一學(xué)期來的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的

挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考"。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中

保送、推薦、評(píng)選市級(jí)三好學(xué)生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué)，要格外重

視這次考試。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時(shí)間大約四個(gè)月。這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的

時(shí)期，堪稱復(fù)習(xí)的"黃金期"。之所以這樣說，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高

效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個(gè)階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁

雜的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段的復(fù)

習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗(yàn)和閱兵，是

你選報(bào)志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要

恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。

第三階段從一模結(jié)束至高考前，時(shí)間大約兩個(gè)月。這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時(shí)間，也可以

稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會(huì)越來越重。因此，這個(gè)時(shí)期

應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。

古人云："文武之道，一張一弛"，在此時(shí)，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)

習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。另外，這個(gè)時(shí)期不必再做過多的過量的習(xí)題，更

不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因?yàn)檫@

些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠磯。在復(fù)習(xí)中,

我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放棄，選一人最可能的空填上等等。

高考沖刺計(jì)劃書2

高考是大家學(xué)習(xí)中的重要環(huán)節(jié)，甚至可以說是每一位學(xué)生一生中的一個(gè)重要"關(guān)口"，而要

順利通過這個(gè)關(guān)口，高三一年的學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的。高考雖然是通過一次考試來選拔人才，但它

絕不僅僅是一次知識(shí)上的考察。面對(duì)高考沖刺復(fù)習(xí)很多學(xué)生看上去很用功，可成績(jī)總是不理想。

究其原因，很多人都是學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半，這樣怎么

能學(xué)好?更何況現(xiàn)在高考復(fù)習(xí)已進(jìn)入關(guān)鍵階段，很多學(xué)校進(jìn)度已經(jīng)進(jìn)入所謂形式化的"第二輪"

復(fù)習(xí)。要想在這段時(shí)期內(nèi)取得較高的學(xué)習(xí)效率，要求學(xué)生把高考知識(shí)系統(tǒng)化、條理化，并且能較

為靈活運(yùn)用知識(shí)。很多學(xué)生看到后難免有一些緊張，既然時(shí)間非常寶貴，我們必須要明確自己應(yīng)

該做什么事情,不應(yīng)該做什么事情，具體來說，應(yīng)該做到以下六個(gè)方面。

一、每天保證8小時(shí)睡眠，切忌盲目做題

高三學(xué)生首先要做到‘聽話"，這里的"聽話”是全方位的。如果你認(rèn)為高三學(xué)習(xí)是第一位

的，而忽視了對(duì)自己的日常行為的要求，那你就錯(cuò)了，學(xué)校和老師在高三一年中不會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)任

務(wù)的加重，而放松對(duì)紀(jì)律的要求，反而會(huì)強(qiáng)化紀(jì)律以保證學(xué)習(xí)的正常進(jìn)行。學(xué)習(xí)上更要聽話，教

高三的老師都是經(jīng)歷了幾次或十幾次高考授課，非常有經(jīng)驗(yàn)，復(fù)習(xí)的進(jìn)度、復(fù)習(xí)的內(nèi)容、復(fù)習(xí)的

順序，都是長(zhǎng)期教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)出來的。高考的變化及新要求，都會(huì)在復(fù)習(xí)中滲透進(jìn)去。而不聽

老師的教誨，認(rèn)為自有一套很好的復(fù)習(xí)方法的學(xué)生（每年都有）最后會(huì)碰的“頭破血流"的。越到

高考前夕，越是晚上不要熬夜，應(yīng)該定時(shí)就寢，最好中午堅(jiān)持午睡，因?yàn)槌渥愕乃?、飽滿的精

神是提高效率的基本要求/艮多人覺得成績(jī)上不去就是做題量不夠只要多做題就會(huì)提高成績(jī)，

其實(shí)，如果一個(gè)人"消化"能力有限，吃得再多也很難攝取到自己需要的營(yíng)養(yǎng)。學(xué)習(xí)也是如此,

學(xué)生面對(duì)一堆試卷，各種各樣的題目，不可能、也沒有足夠的時(shí)間把每到題都系統(tǒng)的做一遍，一

定要根據(jù)自己的實(shí)際需要，有針對(duì)的做題，例如說你在某塊知識(shí)點(diǎn)掌握上存在不足，或者在某個(gè)

題型上沒有把握那么就可以針對(duì)實(shí)際情況通過做題來歸納和總結(jié)而千萬不能看到題目就做，

不管你需要的還是不需要的都盡力做.高考是個(gè)人行為，也是集體行為，復(fù)習(xí)中最重要的環(huán)節(jié)就

是"聽講"，這就要求學(xué)生上課時(shí)緊跟老師，仔細(xì)聽講，積極思考，傾聽別人的想法，提出自己

的見解，在討論中完成對(duì)知識(shí)、方法、能力的提高。如果高三任課教師發(fā)生變化，大家應(yīng)該盡快

適應(yīng)。而不應(yīng)該因?yàn)椴贿m應(yīng)這個(gè)老師的教學(xué)方法，就不喜歡這個(gè)老師，進(jìn)而就不喜歡這門課程，

這樣受損失的只有學(xué)生自己。

二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注，切忌盲目自信

高考是選拔性的考試，競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)度很大，備戰(zhàn)高考，要進(jìn)行最好的準(zhǔn)備，最壞的打算。其實(shí)只

要備考過程充實(shí)了，結(jié)果應(yīng)該會(huì)很好的，但是現(xiàn)實(shí)中很多人把這句話倒過來了：最好的打算，最

壞的準(zhǔn)備。多數(shù)人寧愿相信曾經(jīng)說過多少遍的話：只要高考還沒有考，什么都有可能發(fā)生話是對(duì)

的，但是憑什么奇跡就發(fā)生在你的身上呢?要是每個(gè)人身上都發(fā)生奇跡的話，那么就不叫奇跡了。

因此我建議大家還是先別想著結(jié)果，好好的準(zhǔn)備過程，我們可以躊躇滿志，但是一定要在科學(xué)高

效的復(fù)習(xí)、夯實(shí)基礎(chǔ)、規(guī)范答題的前提下。陪著幾屆考生走過來，我覺得不是你努力了就一定取

得成功，還要看你的方法科學(xué)不科學(xué)，你的方向與高考方向是否一致?盲目自信更讓自己看不清

自己，那么連自己都看不清，還能辨別方向嗎?玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏

案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)

時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并甩我學(xué)習(xí)的時(shí)候常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"

的境界，只有我的‘手和腦與課本交流。復(fù)習(xí)每天都要進(jìn)行，即使今天沒有語文課，也要對(duì)知識(shí)

加以復(fù)習(xí)，這就要求有一個(gè)計(jì)劃，首先對(duì)時(shí)間加以計(jì)劃，每天都要有數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)時(shí)間，四十分鐘

（一節(jié)課）左右,周末應(yīng)有兩節(jié)課的時(shí)間;其次對(duì)學(xué)科加以計(jì)劃，哪個(gè)時(shí)間段看哪個(gè)學(xué)科，要做到心

中有數(shù)，計(jì)劃有了貴在堅(jiān)持。

三、學(xué)習(xí)要主動(dòng)，切忌盲目完成作業(yè)

作業(yè)應(yīng)該是檢驗(yàn)聽講和復(fù)習(xí)效果的手段，不應(yīng)看成一個(gè)負(fù)擔(dān)，作業(yè)要認(rèn)真對(duì)待,把每一次作

業(yè)看成一次考試，不能敷把了事，不會(huì)做的題目可以與同學(xué)研討，但不要直接抄寫，每次作業(yè)都

是一次練習(xí)的機(jī)會(huì)，不要錯(cuò)過。面對(duì)大量的作業(yè)，多數(shù)學(xué)生都是以應(yīng)付老師檢查為出發(fā)點(diǎn)，把自

己最寶貴的時(shí)間全部放到完成作業(yè)上，結(jié)果成績(jī)沒有取得什么進(jìn)步，相反把自己弄得身心疲憊,

被動(dòng)的學(xué)習(xí)，被動(dòng)的聽課，被動(dòng)的完成作業(yè)，很多學(xué)生上學(xué)期就是這樣渡過的。這學(xué)期時(shí)間很短，

自己都要上大學(xué)了，更應(yīng)該清醒一些了，能按時(shí)完成作業(yè)不一定就是好學(xué)生，老師眼中"好學(xué)

生""聽話的學(xué)生"不一定能讓你擁有一個(gè)很好的未來。要知道作業(yè)是為大家準(zhǔn)備的，老師從整

體上去安排的一種教學(xué)形式，不一定適合你實(shí)際情況。不管你面對(duì)多少作業(yè)，一條復(fù)習(xí)定律永遠(yuǎn)

不會(huì)變：把最清醒的時(shí)間，留給自己最應(yīng)該做的事情。根據(jù)自己的實(shí)際情況去合理的安排時(shí)間，

說真的，我留給班上學(xué)生的題目絕對(duì)都是高質(zhì)量的題目，并且這些題目都是知識(shí)點(diǎn)集中，命題思

路廣，題型新穎適合高考要求，但是我從來不查作業(yè)，因?yàn)槲蚁嘈?，他們只要覺得有用才會(huì)去做，

只有內(nèi)心想做，有做題的欲望，才能高效的做題。而不是搞一刀切，應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人情況去做要

求。因?yàn)橹挥蟹e極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效

率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人

請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是,向人請(qǐng)教,

不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。

四、堅(jiān)持體育鍛煉，切忌盲目利用時(shí)間

身體是“學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，

也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉身體越來越弱學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。

這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?可是多數(shù)學(xué)生有這樣一種觀點(diǎn)：覺得高考復(fù)習(xí)就是和時(shí)間賽跑，于

是與自己能安排的時(shí)間全部安排出去，忽略了鍛煉，忽略了休息，更嚴(yán)重的是忽略了思考。整天

機(jī)械的學(xué)習(xí)，機(jī)械的做題，機(jī)械的考試，這樣下去覺得高三就是一個(gè)字累。其實(shí)仔細(xì)想想，

要是沒有了健康的身體,想做什么事情都力不從心;人要是沒有適當(dāng)?shù)乃伎?，不?duì)自己做過的事

情總結(jié)、評(píng)判，那么肯定會(huì)走很多彎路.因此說，備戰(zhàn)是效率戰(zhàn)，不是題海戰(zhàn)，更不是時(shí)間戰(zhàn)，

要想在高考中取得更好的成績(jī)，健康的身體，清醒的頭腦，合理的方法是關(guān)鍵。建議學(xué)生安排學(xué)

習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，一定要留給自己鍛煉身體的時(shí)間和思考問題的‘時(shí)間，要不就是渾渾噩噩的備戰(zhàn)

高考了，結(jié)果不會(huì)很好。高三長(zhǎng)時(shí)間緊張的復(fù)習(xí)也會(huì)消耗大量的體力，而"體能”是需要堅(jiān)持不

懈的鍛煉來積蓄的。高三學(xué)習(xí)時(shí)間緊，鍛煉時(shí)間較少，這就要求大家充分利用好體育課、課間操

這兩個(gè)時(shí)間段的鍛煉機(jī)會(huì)。課間操在上完兩節(jié)課后，起到調(diào)節(jié)作用，使疲勞的大腦得到放松，以

利于后面學(xué)習(xí)。高三每一節(jié)復(fù)習(xí)課的容量都很大，如果不好好利用課間操時(shí)間，會(huì)影響后面的學(xué)

習(xí)。體育課更是在高三復(fù)習(xí)階段起到非常大的作用，緊張復(fù)習(xí)階段的體能基本上要靠體育課上來

積蓄，更何況大家還要通過體育測(cè)試。

五、注意整理，切忌盲目猜題、押題

學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的

學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條

理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。有些學(xué)生對(duì)題目很敏感，覺得每個(gè)題目都有理由，并且有可能考，結(jié)果

弄得自己草木皆兵抓不住主干。更有很多考生期望有一套能猜題和押題的資料直接拿過來用。

其實(shí)在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中，對(duì)命題思路的把握，學(xué)生很難做到，這些都是老師們應(yīng)該做的事情，如果說

老師對(duì)命題思路把握得不透，還是照本宣科的話，學(xué)生肯定會(huì)走入誤區(qū)，因?yàn)椴恍湃危驗(yàn)槊?/p>

到規(guī)律，因?yàn)榭床煌肝磥?，所以只好盲目的猜題押題了，甚至輕信謠傳。其實(shí)備戰(zhàn)高考只要把知

識(shí)點(diǎn)吃透了，并且合理的運(yùn)用，加上合理的練習(xí)，對(duì)題型把握全面，那么面對(duì)高考這就足夠了。

現(xiàn)在高考試卷，由于受到題量和考試時(shí)間的限制，在考查的知識(shí)面上，既不追求知識(shí)點(diǎn)的全面覆

蓋，也不追求章節(jié)的高覆蓋率，因此說主干知識(shí)始終是考試重點(diǎn)內(nèi)容，抓住了主干，高考就成功

了大半。歷年來，改錯(cuò)本在學(xué)習(xí)中起到的作用受到了學(xué)生的一致肯定。改錯(cuò)本就是收集錯(cuò)題的本

子，也要一科準(zhǔn)備一個(gè)，本子要準(zhǔn)備的厚一些的，以便于多積累一些錯(cuò)題。錯(cuò)題本忌諱成為難題

本，有些學(xué)生錯(cuò)誤的理解了錯(cuò)題本的含義，把自己不會(huì)做的一些難題寫在上面，這就失去了錯(cuò)題

本的意義。錯(cuò)題本應(yīng)該積累自己平時(shí)做練習(xí)和考試中"會(huì)做"而做錯(cuò)了的題目，積累的目的是為

了這些題目在以后考試中，特別是高考中避免出現(xiàn)類似錯(cuò)誤。錯(cuò)題本應(yīng)經(jīng)常翻看，對(duì)一些已經(jīng)掌

握了的不再錯(cuò)的題目要加以刪除，考試前復(fù)習(xí)時(shí)只要看看錯(cuò)題本就可以了。

六、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處

學(xué)習(xí)中的交流是非常重要的。這里包括同學(xué)之間的交流，同學(xué)與老師之間的交流，尤其應(yīng)該

做好與老師之間的交流在交流過程中，可以讓老師了解你的學(xué)習(xí)情況，有利于幫助你解決問題。

不會(huì)的題目要注重隨時(shí)解決不要積攢起來。這種交流不只是學(xué)習(xí)上的，高三的復(fù)習(xí)是很枯燥的，

心理上的情況（靜不下心、成績(jī)不穩(wěn)定、時(shí)間分配不好等等）出現(xiàn)，求助于老師應(yīng)該是正確的選擇，

而你的這些情況在以往的學(xué)生中也許都出現(xiàn)過，老師知道如何解決，所以平時(shí)應(yīng)注重多和老師交

流。每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)

合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。高三復(fù)習(xí)階段的考試是非常多的，

考試是對(duì)知識(shí)、方法、能力、經(jīng)驗(yàn)的檢驗(yàn)，每次考試都是一個(gè)積累，大家應(yīng)該充分運(yùn)用它。首先，

考試要獨(dú)立完成，不要看別人的，否則會(huì)掩蓋你的漏洞，失去老師對(duì)你的關(guān)注，也會(huì)失去對(duì)自己

的正確估價(jià)。一兩次考試成績(jī)的好壞，說明不了什么，考好了不證明你就沒有問題，考不好也不

是說你徹底不行了。考試成績(jī)不真實(shí)，最后會(huì)在高考中體現(xiàn)出來，吃虧的還是學(xué)生自己。其次,

考試要注重基礎(chǔ)題的解答，要明確考試是靠做"對(duì)"會(huì)做的題得分，而不是去做不會(huì)做的題得分

（你得不到分），取得好成績(jī)是依靠做"對(duì)"多少，而不是做"了"多少，因此大家要學(xué)會(huì)"放棄"

不要因?yàn)橐粌蓚€(gè)題目而影響整個(gè)試卷的成績(jī)。題目做不完沒有關(guān)系，往往要為整體利益（整份試

卷），而放棄局部利益（某些題目）。

總之，大家要重視對(duì)內(nèi)容的“梳理"，用積極的心態(tài)進(jìn)入到高三復(fù)習(xí)。老師、家長(zhǎng)也會(huì)全身

心的配合你，但復(fù)習(xí)的主力是你自己，所以每位考生要做好一切準(zhǔn)備，迎接這一艱巨的擬賦，去

實(shí)現(xiàn)自己的理想.

高考沖刺計(jì)劃書3

1.學(xué)生心態(tài)調(diào)整。焦慮的情緒很正常，但是需要自我調(diào)節(jié)。越是這個(gè)時(shí)候，越是要穩(wěn)定自己

的情緒，把所有心思放在學(xué)習(xí)上，關(guān)鍵在堅(jiān)守和夯實(shí)基礎(chǔ)。學(xué)生波動(dòng)大、起伏大都是正常的，但

這些都是庸人自擾。只要埋頭做事，杳漏補(bǔ)缺，扎羽亍動(dòng)，就會(huì)讓自己覺得坦然。另一方面也多

和家長(zhǎng)，老師，同學(xué)溝通交流，通過交談鼓勵(lì)來緩解壓力。

2.復(fù)習(xí)時(shí)間規(guī)劃。雖然考生平時(shí)作業(yè)和復(fù)習(xí)任務(wù)多，但也需要調(diào)節(jié)作息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)

慣才能提高學(xué)習(xí)效率。建議考生現(xiàn)在開始每天晚上11點(diǎn)半左右睡覺，這樣白天精神上瞅充足,

復(fù)習(xí)的效率更高。

3.復(fù)習(xí)策略規(guī)劃。

a.考試六成以上是基砒題，不要一味攻難題。每年高考考的，就是那么些知識(shí)點(diǎn)。只要把這

些知識(shí)點(diǎn)搞得很清楚并運(yùn)用熟練就行?？偨Y(jié)比做題更重要，細(xì)心是學(xué)習(xí)成功的必要條件，保證會(huì)

的題不丟分，難題盡量得分。答題時(shí)合理分配時(shí)間。提前做完一定要認(rèn)真檢查。學(xué)好控制時(shí)間和

分配時(shí)間;注意答題過程和步驟，琢磨答案標(biāo)準(zhǔn);揣摩題目要考的知識(shí)點(diǎn)。試卷做的.不在多，而在

精。

b.大致把書本內(nèi)容再看一遍，整合知識(shí)，搭建每章知識(shí)框架，能夠較好的衍生每一章知識(shí)框

架中涉及的相關(guān)題型以及解題方法。對(duì)知識(shí)點(diǎn)做到精細(xì)化，將狀態(tài)調(diào)整到應(yīng)試狀態(tài)，將知識(shí)與題

型融合。

c.研究考試大綱,收集高考信息，在已經(jīng)強(qiáng)化復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，更深入的理解知識(shí)。例如專題

化學(xué)習(xí)，將真題和專題結(jié)合起來,專題在前真題在后。一份試卷做完，查對(duì)標(biāo)準(zhǔn)答案，哪些不會(huì)

的、基礎(chǔ)的趕快去補(bǔ)上；

d.突出重點(diǎn)式地學(xué)習(xí)，根據(jù)自己的實(shí)際情況作出復(fù)習(xí)調(diào)整。不需要將復(fù)習(xí)時(shí)間平均安排，強(qiáng)

勢(shì)學(xué)科不落下，薄弱學(xué)科需要不斷加強(qiáng).

總結(jié):考生只有調(diào)整好心態(tài)，將作息時(shí)間合理安排，做好復(fù)習(xí)計(jì)劃，每天都穩(wěn)定踏實(shí)的執(zhí)行，

高考就有可能提高成績(jī)。越是放平心態(tài)，越是沉穩(wěn)細(xì)心，越能發(fā)揮的更好,做好基礎(chǔ)做好準(zhǔn)備，

才能在最后沖刺突破。

高考沖刺計(jì)劃書4

1、將所有錯(cuò)過的題重新做一遍

針對(duì)性的學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)比盲目的刷題要有效率。生物考察的知識(shí)點(diǎn)很有限，將自己錯(cuò)過的習(xí)題重

新做一遍，將知識(shí)點(diǎn)弄懂垂透。不要盲目的刷五三、王后雄等輔導(dǎo)資料，這樣太浪費(fèi)時(shí)間。

2、計(jì)時(shí)做歷年高考真迤

熟悉高考的出題方式，并且掌握好答題的節(jié)奏很重要。每一年，高考考察的知識(shí)點(diǎn)和方向會(huì)

有一些相同之處,例如生物的29題T殳就是一道實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題,而答題套路也比較相似。在高考

之前，把北京市09年到13年歷年的高考題，掐準(zhǔn)時(shí)間，重新做一遍，練好自己答題的節(jié)奏非

常必要，答不完卷子，而后面的題目又SOEASY,這就讓我們崩潰了。

3、再重新理解一遍生物的基礎(chǔ)概念和核心過程

在現(xiàn)有北京的.考試難度下，基礎(chǔ)概念的熟練度和準(zhǔn)確度非常重要。很多同學(xué)出現(xiàn)選擇題二

選一、大題答非所問,除了審題獲取信息的問題外，知識(shí)點(diǎn)不熟練也很重要。以12年高考題為

例,29題第一問就是必修三48頁書上原話。而30題最后一問，甲狀腺激素的3個(gè)功能不熟練，

那么這道題很難答對(duì)。

高考沖刺計(jì)劃書5

1.早起早讀

都說一日之計(jì)在于晨。相信同學(xué)們都知道，早餐起來讀書，不僅記得快，而且呢，很長(zhǎng)時(shí)間

也不會(huì)忘記。

所以呀，早晨早讀效率那么高，建議同學(xué)們還是不要熬夜學(xué)習(xí)了，有可能熬夜的那么幾個(gè)小

時(shí)，還不如早晨的十幾分鐘哦！

另外，早晨早起，一天的時(shí)間也會(huì)十分的充足，只有時(shí)間夠了，我們才能去執(zhí)行自己制定的

一系列的計(jì)劃。

不過呢，有一點(diǎn)也需要同學(xué)們注意啦，早起也并不需要太早，一定要保持睡夠7小時(shí)左右,

要不然，就算是起來了，那么也會(huì)昏昏沉沉，效率也并不高哦！

早起早讀

2.弱點(diǎn)提升

在寒假里，時(shí)間都是屬于我們自己的，怎么學(xué)、怎么復(fù)習(xí)全是同學(xué)們自己說了算，所以呀,

這個(gè)時(shí)候，同學(xué)們一定不要盲目了。千萬不能這邊咬一口、那邊嘗一嘗，這樣不僅浪費(fèi)時(shí)間，到

頭來成績(jī)還得不到大幅度提升。

因此，面對(duì)寒假的復(fù)習(xí)，同學(xué)們一定要抓住自己的弱點(diǎn)，對(duì)弱點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練、彌補(bǔ)自己的

短板，這樣做的收益往往會(huì)比抓住自己的強(qiáng)項(xiàng)做提升要大一些。

同學(xué)們一定要記住，不要讓自己的某一科或者是某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)成為自己的絆腳石，也不要因

為自己的某一科比較強(qiáng)而沾沾自喜。算上寒假，高考復(fù)習(xí)沖刺的時(shí)間雖然不多，但只要同學(xué)們肯

下功夫，那便足夠了!彌補(bǔ)自己的弱點(diǎn)并不是什么難事哦！

弱點(diǎn)提升

3.強(qiáng)化訓(xùn)練

如果同學(xué)們平時(shí)學(xué)的都不錯(cuò)，那么利用寒假這個(gè)時(shí)間，應(yīng)該做一下提高啦。這個(gè)時(shí)候，同學(xué)

們就可以大膽地挑戰(zhàn)那些考試中的號(hào)是高題或者是難題。多用點(diǎn)時(shí)間沒關(guān)系，堅(jiān)持自己獨(dú)立去做、

去思考，并且做完這道題，一定要再次思考，對(duì)照著解析，大致摸清解題套路。

如果同學(xué)們堅(jiān)持一天研究一道不同類型的‘提高題，也用不了幾天，相信同學(xué)們?cè)谶@些題目

上，一定就有所提高了.即使到了考試的時(shí)候沒有思路，但是積累的套路足夠多，用來解題，那

也是足夠了！

強(qiáng)化訓(xùn)練

4.每日任務(wù)

在寒假里的復(fù)習(xí)中，不管同學(xué)們是強(qiáng)化訓(xùn)練，還是努力地彌補(bǔ)自己的不足，刃緒B需要同學(xué)們

對(duì)自己的時(shí)間好好地規(guī)劃一下，每日該干什么，不能泛泛而談，應(yīng)該具體到時(shí)間段上！

一段時(shí)間內(nèi)，自己該干什么就干什么,一定要有耐心，要有努力完成目標(biāo)的動(dòng)力。并且，每

一天都要留出來一定的時(shí)間去處理一些特殊的情況。假如同學(xué)們有什么地方卡殼了，或者是臨時(shí)

有什么急事需要去處理，那么耽誤的任務(wù)計(jì)劃，一定要用每一天留出來的這個(gè)時(shí)間去解決哦墳口

果每天的任務(wù)都完美地完成，這個(gè)時(shí)間呢，可以用來例提高，也可以用來休息哦！

這樣一來呢，同學(xué)們學(xué)習(xí)方向就明確了，一旦方向明確，那就去不斷的努力，效率也會(huì)得到

提升。

每日任務(wù)

5.課外積累

對(duì)于語文作文中的事例，亦或者是時(shí)事政治，這些都是老師上課不講的，但卻是需要同學(xué)們

不斷積累的。

如果同學(xué)們說自己平時(shí)沒有時(shí)間，那么寒假來了，同學(xué)們不妨好好利用一下這個(gè)時(shí)間。

如果同學(xué)們又說白天的時(shí)間都忙在了查缺補(bǔ)漏和做作業(yè)上，那筆者交給同學(xué)們一個(gè)小妙招哦:

找一個(gè)自己想要積累的讀物放在床頭上，每當(dāng)自己睡覺睡不著的時(shí)候，那就翻開看一看，這

樣雖然效率不是很高，但是做到了對(duì)時(shí)間的充分利用，看上那么幾天后，一些東西同學(xué)們?cè)诓唤?jīng)

意間就會(huì)積累下來啦！

高考沖刺計(jì)劃書6

1、分類回做高考真題，

高考題有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性，復(fù)習(xí)過程做了很多模擬題，模擬題的難度、考點(diǎn)參差不齊，尤其平

時(shí)學(xué)校老師出題，主要是考慮學(xué)生掌握的薄弱點(diǎn)，不一定是高考的難易比例和知識(shí)點(diǎn)分布?？记?/p>

一個(gè)月，知識(shí)點(diǎn)掌握比較完善，這個(gè)時(shí)候重新回做高考題，會(huì)更有針對(duì)性，也更能穩(wěn)定學(xué)生情緒。

建議不一定成套做，可以按照題型做，比如，連續(xù)三年的諜標(biāo)I實(shí)驗(yàn)題放在一起做，選做題放在

一起做等等，這有利于學(xué)生更清晰把握主干知識(shí)的考法。

2、看教材，選做課后題。

同學(xué)們總會(huì)問，咋看書?感覺課本內(nèi)容很淺，看過覺得沒用。課本是考試的重要參考依據(jù)之

-，長(zhǎng)期做模擬題，有可能偏離教材太久，而高考題中總會(huì)有源自于教材的材料、知識(shí)點(diǎn)、實(shí)驗(yàn)、

試題等。所以教材必須看!20xx年課表I電化學(xué)選擇題就是摘自"化學(xué)反應(yīng)原理"的一段文字，

但有不少同學(xué)就不會(huì)做。怎么看書呢?建議：通過做題發(fā)現(xiàn)漏洞時(shí)查閱課本，同學(xué)們總覺得查看

課本太費(fèi)事兒，不如問別人，但事實(shí)上，查書要比你問同學(xué)、問老師要有效得多，聽的效果一定

不如看更牢固;有計(jì)劃地把教材過一遍，重點(diǎn)看課本中的實(shí)撿、小知識(shí)卡片、有價(jià)值的課后題。

如果仔細(xì)看一遍教材，會(huì)發(fā)現(xiàn)有不少曾經(jīng)見過的.高考題，甚至有些課后題也不是那么容易就能

做出來的。

3、明確高考試題特征，做到心不慌。

每一年的高考題，化學(xué)試卷中四道大題都會(huì)有讓同學(xué)們感到陌生的內(nèi)容，這是符合高考選拔

學(xué)生的原則的，而往往是同學(xué)們看到一些沒有見過的東西，會(huì)導(dǎo)致心發(fā)慌，這就極不利于水平發(fā)

揮。事實(shí)上，高起點(diǎn)低落腳本身就是高考的特征,如果能把這事JLW得很自然,就會(huì)發(fā)現(xiàn)問題不

難解決。再者，高考的難中易比例5:3:2,很多同學(xué)在考前一個(gè)月應(yīng)該重視中等及以下難度的

題目，而不是去鉆研壓軸題，壓軸題應(yīng)該是拔尖學(xué)生的菜。

好的心態(tài)是取勝的根本，高考前一個(gè)月的時(shí)間，不要因?yàn)橐淮文M考試的成敗左右自己的情

緒.多給自己積極的心理暗示，心情平靜，措施得當(dāng)，按部就班，成績(jī)就一定會(huì)如意.

高考沖刺計(jì)劃書7

1、研究考試大綱，循綱務(wù)本

考綱和考試說明是備考的指南針，認(rèn)真研究考綱和考試說明，可增強(qiáng)日常復(fù)習(xí)的針對(duì)性和方

向性，避免盲目備考，按方抓藥，弄清楚高考檢測(cè)什么，檢測(cè)的價(jià)值取向，高考的命題依據(jù)。對(duì)

考綱的實(shí)際操作是一考綱不要求的不復(fù)習(xí)，考綱降!氐要求的不拓展，考綱所要求的大力復(fù)習(xí)。

2、精練高考真題，明確方向

考綱的要求是通過考題來體現(xiàn)的，所以，研究歷年特別是近五年新課改地區(qū)的高考題，有利

于更好的理解考綱，明確備考方向。經(jīng)過對(duì)近幾年高考題的橫、縱向分析，可以得出以下三點(diǎn)：

一是主干知識(shí)考查"集中化"，二是基礎(chǔ)知識(shí)新視角，推陳出新，三是能力考查"綜合化”。

3、摸清問題所在，對(duì)癥下藥

要提高后期的備考質(zhì)量，還要真正了解學(xué)生存在的‘問題，只有如此，復(fù)習(xí)備考才能更加科

學(xué)有效。所以，必須加大信息反饋，深入總結(jié)學(xué)情，明確售考方向，對(duì)癥開方下藥，才能使學(xué)生

的知識(shí)結(jié)構(gòu)更加符合高考立體網(wǎng)絡(luò)化要求,才能實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)一能力一分?jǐn)?shù)的轉(zhuǎn)化。

4、切實(shí)回歸基礎(chǔ)，提高能力

復(fù)習(xí)訓(xùn)練的步驟包括強(qiáng)化基礎(chǔ)，突破難點(diǎn)，規(guī)范作答，總結(jié)方法，通過這樣的總結(jié)，學(xué)生印

象深刻，應(yīng)用更加靈活。在備考時(shí)，要注意從以下五個(gè)方面找突破，一是這道題該怎么做;二是

為什么要這樣做;三是怎么會(huì)想到要這樣做;四是不這樣做可以嗎?還有沒有其他方法?這些方法中

哪一種最好?五是這道題改變?cè)O(shè)問角度，還會(huì)變成什么樣的題目?又該怎么做?如果能夠如此做題，

可收到1x5大于5x1的效果。

5、堅(jiān)定必勝信念，決戰(zhàn)高考

信念堅(jiān)定，則勢(shì)如破竹。要明確更加高遠(yuǎn)的目標(biāo)，以必勝的信念和昂揚(yáng)的斗志，持之以恒地

向著目標(biāo)奮進(jìn).同時(shí)，要注意總結(jié)反思，雖然高三生活很緊張，但反思和總結(jié)不可或缺，這是提

高分?jǐn)?shù)、加速成長(zhǎng)的催化劑。

高考沖刺計(jì)劃書8

每日做題

考前要養(yǎng)精蓄銳，并不是說整天休息。相反，每日還是要做些題的，不要讓自己手生，要讓

自己保持對(duì)問題的敏感，形成試題模式識(shí)別能力。

做題時(shí)要注意：

1.做題的數(shù)量不能多,難度不能大。

2.選擇中檔題，一次成功。一份試卷，若沒能一次就地解決幾道題，就往往會(huì)因考試時(shí)間

不夠而造成"隱性失分"。

3.講求規(guī)范。

要找?guī)椎烙性u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的考題，認(rèn)真做完整，再對(duì)照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，看看是否答題嚴(yán)密、規(guī)范、恰

到好處。

4.限時(shí)訓(xùn)練。

可以找一組題爭(zhēng)取限定一個(gè)時(shí)間完成。這樣，主要是創(chuàng)設(shè)一種考試情境，檢驗(yàn)自己在緊張狀

態(tài)下的思維水平。

5.學(xué)會(huì)總結(jié)。

練習(xí)題是做不完的，關(guān)鍵在于打好基礎(chǔ)，學(xué)會(huì)總結(jié)，尋找規(guī)律，一通百通，大徹大悟。

回歸基礎(chǔ)

一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這么多的時(shí)間，也沒有必要。要回到基礎(chǔ)，把基礎(chǔ)夯得

扎扎實(shí)實(shí)的，這樣在考試時(shí)才能做到基礎(chǔ)分盡量不丟。

激活思維

可以找一些題，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具體詳解，再對(duì)照解答，檢

驗(yàn)自己的思路。這樣做有利于在短時(shí)間里獲得更多的具有簧略意義的解題方向訓(xùn)練思維品質(zhì)。

相信自己，挖掘潛能

不管你現(xiàn)在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從開始復(fù)習(xí)到高考（課程）往前趕超

50名的大有人在，趕超80名也是完全有可能的，人在關(guān)鍵時(shí)刻的進(jìn)步是驚人的。嚴(yán)格地講，

高考其實(shí)就看誰笑到最后，你能堅(jiān)持到最后，你就能笑到最后。而堅(jiān)持到最后，就要求你必須具

有堅(jiān)定的意志。全力以赴，堅(jiān)定你的意志知難而進(jìn)，磨礪你的意志戰(zhàn)勝惰性，提升你的意志苦中

作樂，優(yōu)化你的意志。

調(diào)整心態(tài)

高考不僅僅是知識(shí)和智力的.競(jìng)爭(zhēng)，更是心理的競(jìng)爭(zhēng)。心態(tài)決定著你的成敗，努力去尋找你

最近的不良心態(tài),并努力去改變，用積極的心態(tài)促使你考試成功。

調(diào)整心態(tài)時(shí)要注意把握自我。"