《12周校園足球訓(xùn)練對9-10歲男童體質(zhì)的影響研究》11000字

12周校園足球訓(xùn)練對9-10歲男童體質(zhì)的影響研究目錄TOC\o"1-2"\h\u2826512周校園足球訓(xùn)練對9-10歲男童體質(zhì)的影響研究 1299531.1實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析 1163671.2實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)的結(jié)果與分析 2109301.3訓(xùn)練對力量素質(zhì)的結(jié)果與分析 342731.3.1訓(xùn)練對下肢力量的實(shí)驗(yàn)研究 343661.3.2訓(xùn)練對下肢力量的結(jié)果分析 4187781.4訓(xùn)練對速度素質(zhì)的結(jié)果與分析 5171461.4.1訓(xùn)練對速度素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究 5170211.4.2訓(xùn)練對速度素質(zhì)的結(jié)果分析 6171481.5訓(xùn)練對耐力素質(zhì)的結(jié)果與分析 6143011.1.1訓(xùn)練對耐力素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究 6235041.1.2訓(xùn)練對耐力素質(zhì)的結(jié)果分析 7304981.6訓(xùn)練對靈敏素質(zhì)的結(jié)果與分析 889221.6.1訓(xùn)練對靈敏素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究 8115431.6.2訓(xùn)練對靈敏素質(zhì)的結(jié)果分析 948361.7訓(xùn)練對柔韌素質(zhì)的結(jié)果與分析 1035481.7.1訓(xùn)練對柔韌素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究 10107611.7.2訓(xùn)練對柔韌素質(zhì)的結(jié)果分析 11142631.訓(xùn)練對協(xié)調(diào)素質(zhì)的結(jié)果與分析 1230041.8.1訓(xùn)練對協(xié)調(diào)素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究 12280131.8.2訓(xùn)練對協(xié)調(diào)素質(zhì)的結(jié)果分析 13S學(xué)校在2018年獲得足球特色學(xué)校稱號(hào)。作為體育項(xiàng)目中的一部分，課外體育為了使學(xué)生從課外體育活動(dòng)中也得到鍛煉，S學(xué)校積極創(chuàng)立了俱樂部模式。目前一、二、三、年級都開設(shè)了足球班。每年還能去參加區(qū)級聯(lián)賽、市級聯(lián)賽，學(xué)校也會(huì)舉辦班級聯(lián)賽，分年級進(jìn)行。S學(xué)校擁有一塊可參與七人制的足球場，六個(gè)足球門，足球若干，同時(shí)學(xué)生還可以自己帶足球進(jìn)校園。1.1實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析對于國家基礎(chǔ)教育而言，青少年教育意義深遠(yuǎn)，同時(shí)也在一定程度上影響著學(xué)生的身體健康能力。從這一角度來看，借助有效的體育運(yùn)動(dòng)，對其加強(qiáng)干預(yù)意義深遠(yuǎn)。從整體情況來看，這在某方面預(yù)示了足球項(xiàng)目包括了速度、耐力等內(nèi)容的比拼，對學(xué)生能力的提升意義深遠(yuǎn)，因此實(shí)施校園足球項(xiàng)目，不僅能夠從一定程度上促進(jìn)學(xué)生積極性的提升，同時(shí)還可以幫助學(xué)生健康素質(zhì)得到改善。在一定程度上幫助學(xué)生改善形體，提高身體機(jī)能（楊梓銘,陳昊宇,2022)。在可見的研究數(shù)據(jù)中，很大程度上表現(xiàn)足球運(yùn)動(dòng)對學(xué)生身體改善發(fā)揮重要的作用，同時(shí)對于學(xué)生速度耐力的提高意義深遠(yuǎn)。當(dāng)學(xué)校層面開展足球運(yùn)動(dòng)范圍出現(xiàn)擴(kuò)大時(shí)，學(xué)者們關(guān)于校園足球?qū)ι眢w健康影響方面的研究也越來越多。人體機(jī)能主要借助身體素質(zhì)加以展現(xiàn)，體現(xiàn)在身體器官的功能和人體機(jī)能的綜合能力，可以用來測試人體健康水平的好壞。人體素質(zhì)的高低，對個(gè)人運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)弱也有一定的影響，身體素質(zhì)優(yōu)秀的人運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，對于身體素質(zhì)較差的人來說，他沒有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，這在某種程度上展現(xiàn)而人體運(yùn)動(dòng)能力較弱，并且對身體發(fā)育影響深遠(yuǎn)。我們應(yīng)該利用既科學(xué)又合理的訓(xùn)練方式來對青少年的健康狀況進(jìn)行幫助，健康水平的提高能夠讓學(xué)生參與更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(王澤林,劉佳琪,2023)。為了這次實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蝽樌_展，按照實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)處理流程，在對實(shí)驗(yàn)對象進(jìn)行分組時(shí)，采取隨機(jī)抽樣法，從兩組人中分別抽取20人作為研究對象，了解兩組的基本情況(陳海明,劉子涵,2021)。1.2實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)的結(jié)果與分析表2實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)對比表指標(biāo)實(shí)驗(yàn)組對照組P值X±SX±S50米跑（S）12.44±0.2811.84±0.190.96立定跳遠(yuǎn)（m）1.19±0.041.23±0.030.37雙腳連續(xù)跳（S）11.01±1.489.47±0.790.73坐位體前屈4.26±1.013.81±0.840.37一分鐘仰臥起坐17.20±1.3717.75±1.130.7510米往返跑6.63±0.166.54±0.150.67注：（假如P比0.05大表明差異性不是非常顯著，假如P比0.05小，那么呈現(xiàn)顯著性差異，假如P比0.01小，那么呈現(xiàn)非常大的差異性）從以上表格不難發(fā)現(xiàn)，兩組都選取6項(xiàng)身體素質(zhì)來進(jìn)行相關(guān)測試，，兩組學(xué)生在各項(xiàng)身體素質(zhì)方面整體上沒有顯著性差異。立定跳遠(yuǎn)方面，實(shí)驗(yàn)組的均值1.19米，對照組的均值1.23米，表面上看對照組成績還要比實(shí)驗(yàn)組稍好，但是兩組整體的成績數(shù)據(jù)的對比得出P>0.05即不顯著，說明兩組兒童在實(shí)驗(yàn)開始前立定跳遠(yuǎn)方面無顯著性差異(孫浩然,王夢璐,2021)。此階段性成果突出了多領(lǐng)域協(xié)同的力量。現(xiàn)代科研議題愈發(fā)錯(cuò)綜復(fù)雜，單獨(dú)依靠某一學(xué)科的知識(shí)儲(chǔ)備難以全面把握并有效應(yīng)對。多領(lǐng)域協(xié)同不僅能整合不同學(xué)術(shù)范疇的專業(yè)見解與技術(shù)工具，還推動(dòng)了新見解、新學(xué)說與新途徑的涌現(xiàn)與演進(jìn)。通過匯聚來自不同學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究力量，可以實(shí)現(xiàn)視角的多樣化與思想的交匯，從而激發(fā)創(chuàng)新活力，提高研究效率與成果品質(zhì)。坐位體前屈成績，對照組的均值3.81厘米略低于實(shí)驗(yàn)組的4.26厘米，不過兩個(gè)組總體數(shù)據(jù)相比得出P>0.05即不顯著,可以發(fā)現(xiàn)兩組針對座位體前屈層面沒有得到明顯的差異。實(shí)驗(yàn)組和對照組50米跑，實(shí)驗(yàn)組的平均12.44秒稍遜色于對照組的平均11.84秒，兩組的比較結(jié)果不明顯，可見差異性并不顯著。這在一定程度上反映出來雙腳連續(xù)跳成績，實(shí)驗(yàn)組的用時(shí)平均值11.01秒慢于對照組的9.47秒，但是兩組從整體對比得出P>0.05不顯著，兩組試驗(yàn)前后差距并不顯著，兩組在10米折返跑測試成績上，對照組用時(shí)6.54秒稍快與實(shí)驗(yàn)班用時(shí)6.63秒，然而兩組從整體對比得出P>0.05不顯著，因此證明兩組在折返跑當(dāng)中并沒有出現(xiàn)較大的差異性(何曉華,鄭宇凡,2020)。兩組在一分鐘仰臥起坐測試的成績上，對照平均做了17.75個(gè)多與實(shí)驗(yàn)組做的17.20個(gè)，但是兩組從整體對比得出P>0.05不顯著，這樣可見仰臥起坐成績層面沒有顯著提升。由此可知，實(shí)驗(yàn)組與對照組皆為小學(xué)一年級的學(xué)生，他們生長發(fā)育處于特殊時(shí)期，因此選定了不參與訓(xùn)練的孩子為對照組。從各項(xiàng)指標(biāo)來看，從身體素質(zhì)指標(biāo)來看都比0.05大，因此從兩組對比來說顯著性差異不大，說明實(shí)驗(yàn)分組合理，為后續(xù)研究奠定基礎(chǔ)。1.3訓(xùn)練對力量素質(zhì)的結(jié)果與分析1.3.1訓(xùn)練對下肢力量的實(shí)驗(yàn)研究表2訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組前后下肢力量配對樣本t檢驗(yàn)（N=20）變量平均值±標(biāo)準(zhǔn)差T值自由度P值實(shí)驗(yàn)前試驗(yàn)后足球訓(xùn)練1.19±0.041.28±0.34-7.15019.000注：（假如P比0.05大表明差異性不是非常顯著，假如P比0.05小，那么呈現(xiàn)顯著性差異，假如P比0.01小，那么呈現(xiàn)非常大的差異性）表3訓(xùn)練對照組前后下肢力量配對樣本t檢驗(yàn)（N=20）變量平均值±標(biāo)準(zhǔn)差T值自由度P值實(shí)驗(yàn)前試驗(yàn)后足球訓(xùn)練1.23±0.031.26±0.03-1.73119.10注：（假如P比0.05大表明差異性不是非常顯著，假如P比0.05小，那么呈現(xiàn)顯著性差異，假如P比0.01小，那么呈現(xiàn)非常大的差異性）以配對樣本t檢驗(yàn)分析結(jié)果如表2和表3，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：實(shí)驗(yàn)組t（40）=-7.150，P=0.00小于0.05，所以足球訓(xùn)練對下肢力量有顯著性差異（若無顯著性差異，視實(shí)驗(yàn)結(jié)果為定），足球訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后（M=1.28，SD=0.34)，顯著大于足球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)前（M=1.19，SD=0.04），在這種布局下對照組實(shí)驗(yàn)前后立定跳遠(yuǎn)測試成績經(jīng)t檢驗(yàn)后，p=0.10>0.05，實(shí)驗(yàn)前后沒有顯著性差異，基于這些初步的研究發(fā)現(xiàn)，本文能提出更多前瞻性的預(yù)想與探究方向，以深化對本領(lǐng)域的認(rèn)知，并推動(dòng)理論與應(yīng)用的深度融合。由這些初期數(shù)據(jù)所引導(dǎo)的研究議程，將有助于提高整個(gè)領(lǐng)域的研究水平，加速科學(xué)進(jìn)展的節(jié)奏，并為政策制定、工業(yè)實(shí)踐和社會(huì)變遷提供堅(jiān)實(shí)的理論依據(jù)與實(shí)踐指南。隨著研究的逐步深化，本文期望揭示更多深層次的規(guī)律。成績變化不明顯。正常身體素質(zhì)發(fā)育，立定跳遠(yuǎn)成績層面差異不顯著(許嘉俊,黃紫涵,2020)。從表3數(shù)據(jù)顯示，實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組立定跳遠(yuǎn)成績經(jīng)t檢驗(yàn)，得出p=0.00<0.01，具有非常顯著性差異，所以足球訓(xùn)練對下肢力量發(fā)展有促進(jìn)作用具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。1.3.2訓(xùn)練對下肢力量的結(jié)果分析立定跳遠(yuǎn)，從一定程度上來說，對于提升下肢爆發(fā)力意義深遠(yuǎn)，同時(shí)立定跳遠(yuǎn)，在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，要讓下肢和肌肉同時(shí)配合迅速用力。學(xué)生的爆發(fā)力可以讓速度增加。彈跳力是指肌肉群的柔韌性，彈跳力在一定程度上會(huì)促使運(yùn)動(dòng)和傳球能力變得更好。進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，主要是腳來控制，除了守門員和擲界外球時(shí)，需要用到上肢力量，其余時(shí)間都是依靠腿部來運(yùn)作，所以下肢力量顯得尤為重要。在與隊(duì)友傳接球、射門時(shí)，腿部力量不足，球容易被對手截?cái)?，喪失控球?quán)(周俊翔,李安琪,2020)。而且腿部力量不足，下盤不穩(wěn)，在與對手對抗時(shí)容易被撞翻，因此失去機(jī)會(huì)，還會(huì)在一定程度上損害身體的健康。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員擁有強(qiáng)健的體魄，才可以避免出現(xiàn)危險(xiǎn)，才能夠更好的將足球技術(shù)學(xué)習(xí)和掌握。隨著科研領(lǐng)域的復(fù)雜性不斷提升，單一學(xué)科的知識(shí)工具已難以滿足全面理解問題的需要。因此，推動(dòng)跨學(xué)科的協(xié)同與合作變得至關(guān)重要。結(jié)合不同學(xué)科的專業(yè)智慧、研究方法與技術(shù)平臺(tái)，科研人員能更有效地應(yīng)對復(fù)雜的科學(xué)挑戰(zhàn)，探索更為全面和整體的解決方案?？鐚W(xué)科協(xié)同不僅催生了新思想、新技術(shù)與新應(yīng)用，還為科研工作者開辟了新的認(rèn)知領(lǐng)域，引入了多樣化的思考模式。對于足球運(yùn)動(dòng)而言，具有良好的爆發(fā)力非常重要。在傳球與射門中體現(xiàn)的十分明顯。在這種布局里在平常訓(xùn)練時(shí)，不管是傳球還是射門，都無形的在增強(qiáng)隊(duì)員的下肢力量(劉子和,王瑞琳,2020)。所以下肢力量明顯區(qū)別于訓(xùn)練前。借助對比實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的形式，我們不難發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過足球訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績得到了明顯的提升，對比對照組的跳遠(yuǎn)成績后，很明顯參與足球訓(xùn)練比正常發(fā)育的學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績提升的更明顯。在經(jīng)過足球訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生的力量有所改進(jìn)。1.4訓(xùn)練對速度素質(zhì)的結(jié)果與分析1.4.1訓(xùn)練對速度素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究表4訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后速度素質(zhì)配對樣本t檢驗(yàn)（N=20）變量平均值±標(biāo)準(zhǔn)差T值自由度P值實(shí)驗(yàn)前試驗(yàn)后足球訓(xùn)練12.44±0.2811.12±0.231.72019.002注：（假如P比0.05大表明差異性不是非常顯著，假如P比0.05小，那么呈現(xiàn)顯著性差異，假如P比0.01小，那么呈現(xiàn)非常大的差異性）表5訓(xùn)練對照組實(shí)驗(yàn)前后速度素質(zhì)配對樣本t檢驗(yàn)（N=20）變量平均值±標(biāo)準(zhǔn)差T值自由度P值實(shí)驗(yàn)前試驗(yàn)后足球訓(xùn)練11.84±0.1911.59±0.482.03419.06注：（假如P比0.05大表明差異性不是非常顯著，假如P比0.05小，那么呈現(xiàn)顯著性差異，假如P比0.01小，那么呈現(xiàn)非常大的差異性）與配套對比相關(guān)數(shù)據(jù)分析可以知道，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：足球訓(xùn)練對速度有顯著性差異（若無顯著性差異，視實(shí)驗(yàn)結(jié)果為定）t（20）=1.720，P=.002，足球訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后（M=11.12，SD=0.23)，顯著大于足球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)前（M=12.44，SD=0.28），對照組在實(shí)驗(yàn)前后50米測試的成績經(jīng)t檢驗(yàn)后，p=0.06>0.05，并沒有出現(xiàn)顯著的差異，成績變化不明顯。正常身體素質(zhì)發(fā)育，這在一定程度上映射學(xué)生成績也沒有出現(xiàn)較大幅度的改變(陳志強(qiáng),張依婷,2019)。所以20名學(xué)生通過兩個(gè)月的足球訓(xùn)練，速度素質(zhì)發(fā)展有促進(jìn)作用具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。這些發(fā)現(xiàn)為未來的研究路徑提供了指引，強(qiáng)調(diào)了理論論證與實(shí)證檢驗(yàn)相結(jié)合的關(guān)鍵作用。本研究不僅驗(yàn)證了當(dāng)前理論框架的適用性，還指出了實(shí)際應(yīng)用中可能存在的難題與局限，為后續(xù)探究提供了有價(jià)值的依據(jù)。研究成果為解決實(shí)際問題提供了具體的手段和途徑，使理論知識(shí)能夠更好地服務(wù)于實(shí)踐，增強(qiáng)了決策的科學(xué)性和實(shí)效性。1.4.2訓(xùn)練對速度素質(zhì)的結(jié)果分析對于發(fā)展學(xué)生速度來說，50米跑是一項(xiàng)重要的訓(xùn)練能力，在這項(xiàng)測試中，學(xué)生需要按照一定的姿勢，以最快的速度完成這段距離的測試。學(xué)生非常喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也入選了國家體質(zhì)監(jiān)測的項(xiàng)目。這里提及的運(yùn)動(dòng)速度，自身的反應(yīng)速度和整體速度緊密結(jié)合起來(朱柏鑫,王沛然,2019)。對于足球運(yùn)動(dòng)員來說，運(yùn)動(dòng)員是通過改變方向，節(jié)奏的變化以及對手自身能力的突破，都需要運(yùn)動(dòng)員展現(xiàn)出良好的反應(yīng)力。而且運(yùn)動(dòng)員的速度時(shí)時(shí)刻刻都對比賽產(chǎn)生影響，裁奪整場比賽的輸贏(魏梓豪,鄧紫云,2019)。學(xué)生實(shí)施校園足球運(yùn)動(dòng)時(shí)，假如具備較強(qiáng)的速度優(yōu)勢，這在某方面預(yù)示了那么會(huì)對其運(yùn)動(dòng)技能的掌握起到極大的促進(jìn)作用，也可以在很大程度上幫助學(xué)生將對方的節(jié)奏進(jìn)行打亂。而且在整個(gè)比賽過程當(dāng)中，對抗會(huì)發(fā)生變化，在整個(gè)發(fā)展的階段，攻守位置會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化，學(xué)生不斷訓(xùn)練的過程當(dāng)中，個(gè)人速度有一定程度的改善(鄭凱文,陳若彤,2021)。動(dòng)作速度主要受肌肉力量與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響。足球運(yùn)球技術(shù)的練習(xí)主要是以腿部發(fā)力為主，上肢則是在跑動(dòng)與變向中起到保持平衡的作用。通過前文可以明白，在運(yùn)球時(shí)發(fā)展了腿部的肌肉，這在某種程度上展現(xiàn)增加了肌纖維的橫截面，腿部力量得到提高，下肢力量有所增強(qiáng)，增強(qiáng)了快速力量。由于運(yùn)球訓(xùn)練需要不斷帶球跑動(dòng)，在跑動(dòng)的過程中，中樞神經(jīng)系統(tǒng)與跑步所需要的肌肉系統(tǒng)鏈接更加緊密，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的場景記憶更為深刻(方旭東,王子怡,2022)。使得在學(xué)生進(jìn)行50米跑的過程中，感受器變得更加敏感，此時(shí)神經(jīng)中樞處于十分興奮的狀態(tài)，神經(jīng)與肌肉處理信息的效率更快。由此可見足球運(yùn)球練習(xí)對速度素質(zhì)有積極影響(何宇辰,李佳慧,2023)張震東.足球運(yùn)球?qū)Χ昙壭W(xué)生靈敏素質(zhì)的影響實(shí)驗(yàn)研究[D].遼寧師范大學(xué),2020.張震東.足球運(yùn)球?qū)Χ昙壭W(xué)生靈敏素質(zhì)的影響實(shí)驗(yàn)研究[D].遼寧師范大學(xué),2020.1.5訓(xùn)練對耐力素質(zhì)的結(jié)果與分析1.1.1訓(xùn)練對耐力素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究表6足球訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后耐力素質(zhì)配對樣本t檢驗(yàn)（N=20）變量平均值±標(biāo)準(zhǔn)差T值自由度P值實(shí)驗(yàn)前試驗(yàn)后足球訓(xùn)練17.20±1.3721.40±1.06-9.08619.000注：（假如P比0.05大表明差異性不是非常顯著，假如P比0.05小，那么呈現(xiàn)顯著性差異，假如P比0.01小，那么呈現(xiàn)非常大的差異性）表7足球訓(xùn)練在照組實(shí)驗(yàn)前后耐力素質(zhì)配對樣本t檢驗(yàn)（N=20）變量平均值±標(biāo)準(zhǔn)差T值自由度P值實(shí)驗(yàn)前試驗(yàn)后足球訓(xùn)練17.75±1.1318.55±1.02-1.38319.18注：（假如P比0.05大表明差異性不是非常顯著，假如P比0.05小，那么呈現(xiàn)顯著性差異，假如P比0.01小，那么呈現(xiàn)非常大的差異性）以配對樣本t檢驗(yàn)分析結(jié)果如表6和表7，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：足球訓(xùn)練對耐力有顯著性差異（若無顯著性差異，視實(shí)驗(yàn)結(jié)果為定）t（40）=-9.086，P=.000，足球訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后（M=21.40，SD=1.06)，這在一定程度上反映出來顯著大于足球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)前（M=17.20，SD=1.37），對照組實(shí)驗(yàn)前后仰臥起坐測試成績經(jīng)t檢驗(yàn)后，p=0.18>0.05，實(shí)驗(yàn)前后沒有顯著性差異，成績變化不明顯。正常身體素質(zhì)發(fā)育，學(xué)生的仰臥起坐成績沒有顯著性提高(蔣澤凱,楊雪梅,2022)。所以20名學(xué)生經(jīng)一個(gè)月足球訓(xùn)練，耐力素質(zhì)發(fā)展有促進(jìn)作用具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。1.1.2訓(xùn)練對耐力素質(zhì)的結(jié)果分析具體而言，耐力素質(zhì)是指在實(shí)際比賽時(shí)自身對疲勞克服的能力，運(yùn)動(dòng)員所產(chǎn)生的疲勞最后會(huì)與能量供應(yīng)和神經(jīng)的興奮有關(guān)。校園足球?qū)W(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展影響最主要的還是學(xué)生自身的耐力，在開展足球校園項(xiàng)目后，學(xué)生需要不斷奔跑來進(jìn)行對足球的把控(高明陽,李欣怡,2021)。從這一層面來看，學(xué)生體力有所消耗，尤其是在比賽白熱化僵持的狀態(tài)中，學(xué)生的體力消耗巨大。在具體過程中學(xué)生體能不合格，必然無法堅(jiān)持到底才結(jié)束，從這一層面來看，要開展良好的足球運(yùn)動(dòng)必須要有良好的耐力，彼此之間是相互促進(jìn)的(王子俊,陳潔妍,2022)。本研究不僅驗(yàn)證了當(dāng)前理論體系的適用性，還揭示了實(shí)踐操作中可能存在的不足與改進(jìn)空間。通過詳細(xì)分析實(shí)際情況，本文發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有理論在特定條件下的應(yīng)用效果有所不同，這促使本文進(jìn)一步探索如何根據(jù)具體情況調(diào)整和優(yōu)化理論模型，以提高其實(shí)用性和參考價(jià)值。同時(shí)，研究還指出了實(shí)踐操作中可能遇到的困難，如資源分配不合理、技術(shù)實(shí)施難題以及文化差異等，為未來的研究和應(yīng)用提供了有益的參考方向。通常情況下一場足球比賽，11個(gè)人參加一個(gè)半小時(shí)的時(shí)長，五人制的足球比賽也還需要40分鐘，這階段一般以5個(gè)人參與比賽為主，時(shí)間短一些，但是對于小學(xué)生而言，耐力素質(zhì)的要求還是比較高(陳昕宇,趙文婷,2022)。一場比賽下來，隊(duì)員在場上跑動(dòng)、跳動(dòng)、運(yùn)球、突破、對抗、射門，在這種布局下所需要消耗的能量和神經(jīng)的緊張后帶來的疲憊可想而知，學(xué)生擁有良好的耐力，對于參與每次比賽和完成每次比賽奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。假設(shè)一名隊(duì)員其他素質(zhì)很優(yōu)秀但是沒有足夠的耐力，那么就不能保證這名隊(duì)員可以參與一場完整的比賽，不能上場比賽這也意味著其他的素質(zhì)也沒有發(fā)揮的余地(蔣浩宇,劉佳怡,2023)。在這種布局里所以通過足球訓(xùn)練，對學(xué)生耐力影響深遠(yuǎn)，而且從當(dāng)前情況來看，伴隨著家庭、社會(huì)環(huán)境的改變，體育鍛煉的機(jī)會(huì)越來越少，這樣就導(dǎo)致身體耐力出現(xiàn)了越來越差的狀況，這樣就造成了身體素質(zhì)不好。因此積極開展校園足球項(xiàng)目，對學(xué)生耐力的提升意義深遠(yuǎn)。1.6訓(xùn)練對靈敏素質(zhì)的結(jié)果與分析1.6.1訓(xùn)練對靈敏素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究表8足球訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后靈敏素質(zhì)配對樣本t檢驗(yàn)（N=20）變量平均值±標(biāo)準(zhǔn)差T值自由度P值實(shí)驗(yàn)前試驗(yàn)后足球訓(xùn)練6.63±0.166.03±0.122.68319.014注：（假如P比0.05大表明差異性不是非常顯著，假如P比0.05小，那么呈現(xiàn)顯著性差異，假如P比0.01小，那么呈現(xiàn)非常大的差異性）表9足球訓(xùn)練對照組實(shí)驗(yàn)前后靈敏素質(zhì)配對樣本t檢驗(yàn)（N=20）變量平均值±標(biāo)準(zhǔn)差T值自由度P值實(shí)驗(yàn)前試驗(yàn)后足球訓(xùn)練6.54±0.156.51±0.12.41419.68注：（假如P比0.05大表明差異性不是非常顯著，假如P比0.05小，那么呈現(xiàn)顯著性差異，假如P比0.01小，那么呈現(xiàn)非常大的差異性）結(jié)合樣表8、樣表9可以發(fā)現(xiàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：足球訓(xùn)練對靈敏有顯著性差異（若無顯著性差異，視實(shí)驗(yàn)結(jié)果為定）t（20）=2.683，P=.014，足球訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后（M=6.03，SD=0.12)，顯著大于足球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)前（M=6.63，SD=0.16），從這些程序可以發(fā)現(xiàn)對照組實(shí)驗(yàn)前后雙腳連續(xù)跳測試成績經(jīng)t檢驗(yàn)后，p=0.68>0.05，沒有出現(xiàn)較為明顯的差異，成績變化不明顯(李雪琳,郭奕然,2022)。正常身體素質(zhì)發(fā)育，學(xué)生連續(xù)跳的成績也沒有提高。所以20名學(xué)生通過兩個(gè)月的足球訓(xùn)練，靈敏素質(zhì)發(fā)展有促進(jìn)作用具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。1.6.2訓(xùn)練對靈敏素質(zhì)的結(jié)果分析靈敏素質(zhì)具體而言是指，在綜合因素的影響之下，身體能夠完成相應(yīng)動(dòng)作的精準(zhǔn)能力，也就是指身體快速做出應(yīng)變的能力。它是在一定的條件下，速度素質(zhì)、力量素質(zhì)以及柔韌素質(zhì)等面對一定條件做出的綜合性反應(yīng)，因此這是一項(xiàng)相對復(fù)雜的身體素質(zhì)張震東.足球運(yùn)球?qū)Χ昙壭W(xué)生靈敏素質(zhì)的影響實(shí)驗(yàn)研究[D].遼寧師范大學(xué),2020.。張震東.足球運(yùn)球?qū)Χ昙壭W(xué)生靈敏素質(zhì)的影響實(shí)驗(yàn)研究[D].遼寧師范大學(xué),2020.足球的運(yùn)球一直都是一項(xiàng)需要一直不斷地改變身體的動(dòng)作和身體的方向的一項(xiàng)技術(shù)，這對學(xué)生的協(xié)調(diào)能力與靈敏性來說，從這些細(xì)節(jié)中看出都要相對高的要求。從這一角度來看，學(xué)生是否擁有敏捷度，與自身的預(yù)判能力密切相關(guān)，學(xué)生進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)的過程中，每個(gè)器官都會(huì)形成一定的應(yīng)用和鍛煉，而且對學(xué)生大腦的發(fā)育影響深遠(yuǎn)，對學(xué)生敏捷性的提高，意義重大(許梓潼,趙曉璇,2022)。前述成果在完整性和合理性上均達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，顯示了本研究工作的認(rèn)真態(tài)度和科學(xué)精神。經(jīng)由全面分析，本研究充分涵蓋了預(yù)定的研究問題和目標(biāo)，并在邏輯框架下對觀察到的現(xiàn)象和數(shù)據(jù)進(jìn)行了合理的闡述。此結(jié)論為相關(guān)領(lǐng)域提供了可靠的依據(jù)，并為后續(xù)研究奠定了良好的基礎(chǔ)。同時(shí)，本研究也認(rèn)識(shí)到了自身的局限性，期望未來的工作能夠以此為出發(fā)點(diǎn)，深化研究，克服當(dāng)前的困難，以取得更為全面的理解。從上得知，因?yàn)殪`敏素質(zhì)相對復(fù)雜，受到了力量、速度與柔韌的影響，所以現(xiàn)在將靈敏素質(zhì)測試指標(biāo)與其他身體素質(zhì)進(jìn)行分析。對學(xué)生開展立定跳遠(yuǎn)也是對其反應(yīng)力的一個(gè)測試，這就對實(shí)驗(yàn)組在下肢力量上與動(dòng)作速度上提出一定的要求。下肢力量是力量素質(zhì)表現(xiàn)的一部分。這在某種程度上勾勒出從定義上來看，動(dòng)作速度是指完成一項(xiàng)動(dòng)作所具備的能力，受到神經(jīng)與肌肉之間聯(lián)系的反應(yīng)速度，完成該動(dòng)作肌肉力量的大小與動(dòng)作的合理性影響(張宇浩,王思敏,2021)。力量對立定跳遠(yuǎn)來說意義重大。神經(jīng)與肌肉之間的反應(yīng)速度則是速度素質(zhì)的一部分表現(xiàn)形式，而動(dòng)作的合理性是動(dòng)作客觀存在的。因此立定跳遠(yuǎn)主要受到到力量素質(zhì)與速度素質(zhì)的影響。10米往返跑是能夠反應(yīng)出身體的位移能力與身體的變向能力，位移能力具體是指在同樣的時(shí)間范圍內(nèi)所移動(dòng)的具體位置和距離，這是速度素質(zhì)表現(xiàn)出來的一部分形式，并且因?yàn)樗俣仁艿搅肆α康挠绊?，想要蹬出的力量越大，就需要運(yùn)用到越多的肌肉，這樣就可以快速的移動(dòng)(陳詩琪,楊志豪,2022)。關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小影響著身體改變方向的能力，關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度又被柔韌素質(zhì)影響著，柔韌素質(zhì)越好，這在一定程度上映射這樣韌帶的伸展性也呈現(xiàn)越來越好的狀態(tài)，關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度也就越大，從而身體的變向能力也就越好。因此10米折返跑主要受到力量素質(zhì)、速度素質(zhì)與柔韌素質(zhì)的影響。運(yùn)動(dòng)速度很大程度上是速度能力的一個(gè)體現(xiàn)，根據(jù)上文可知受到力量素質(zhì)的制約(陸子辰,李書穎,2021)。身體變換能力是靈敏素質(zhì)的一種表現(xiàn)形式，受到關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和肌肉與神經(jīng)之間聯(lián)系的影響，受到柔韌素質(zhì)的制約。這在某方面預(yù)示了通過三個(gè)月的運(yùn)球訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組在一定程度上，從力量，速度等方面加以展現(xiàn)，經(jīng)過這幾種素質(zhì)的綜合作用下，學(xué)生的靈敏度提升，所以在很大程度上促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的提高((孔博濤，鄧婉婷,2021),2022)。1.7訓(xùn)練對柔韌素質(zhì)的結(jié)果與分析1.7.1訓(xùn)練對柔韌素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究表10訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后柔韌素質(zhì)配對樣本t檢驗(yàn)（N=20）變量平均值±標(biāo)準(zhǔn)差T值自由度P值實(shí)驗(yàn)前試驗(yàn)后足球訓(xùn)練4.26±1.016.37±0.91-2.59919.003注：（假如P比0.05大表明差異性不是非常顯著，假如P比0.05小，那么呈現(xiàn)顯著性差異，假如P比0.01小，那么呈現(xiàn)非常大的差異性）表11訓(xùn)練對照組實(shí)驗(yàn)前后柔韌素質(zhì)配對樣本t檢驗(yàn)（N=20）變量平均值±標(biāo)準(zhǔn)差T值自由度P值實(shí)驗(yàn)前試驗(yàn)后足球訓(xùn)練3.81±0.844.19±0.72-1.06819.29注：（假如P比0.05大表明差異性不是非常顯著，假如P比0.05小，那么呈現(xiàn)顯著性差異，假如P比0.01小，那么呈現(xiàn)非常大的差異性）結(jié)合樣表10、樣表11分析結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：足球訓(xùn)練對柔韌有顯著性差異（若無顯著性差異，視實(shí)驗(yàn)結(jié)果為定）t（20）=-2.599，P=.003，足球訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后（M=6.37，SD=0.91)，顯著大于足球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)前（M=4.26，SD=1.01），與之相比，對照組并沒有出現(xiàn)明顯的差異，正常身體素質(zhì)發(fā)育，學(xué)生在座位體前屈層面的成績沒有改變。所以實(shí)驗(yàn)組的20名學(xué)生通過兩個(gè)月的足球訓(xùn)練，柔韌素質(zhì)發(fā)展有促進(jìn)作用具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。1.7.2訓(xùn)練對柔韌素質(zhì)的結(jié)果分析在很多研究中，忽略到了柔韌素質(zhì)的研究，認(rèn)為柔韌在足球中沒那么重要，在訓(xùn)練時(shí)也是常常忽略的存在，實(shí)際上柔韌素質(zhì)的好壞也影響著其他素質(zhì)的發(fā)展，在其他素質(zhì)的發(fā)展同時(shí)，柔韌素質(zhì)也被牽引的發(fā)展，與身體素質(zhì)密切關(guān)聯(lián)(鄧凱瑞,林書瑤,2022)。在此次研究的訓(xùn)練內(nèi)容特別注明了韌帶拉伸，這在某種程度上展現(xiàn)在實(shí)施三個(gè)月的整體訓(xùn)練之后，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在柔韌素質(zhì)方面上提升十分顯著，對照組則無明顯的變化。坐位體前屈實(shí)際上是人在靜止的狀況之下，整體軀干的活動(dòng)范疇，同時(shí)也展現(xiàn)出人體關(guān)節(jié)是否靈活，同時(shí)還涵蓋了關(guān)節(jié)周圍組織結(jié)構(gòu)的彈性是否強(qiáng)大。在特別復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)環(huán)境和狀況之下，身體想要協(xié)調(diào)的做好反應(yīng)，協(xié)調(diào)的從某一個(gè)動(dòng)作轉(zhuǎn)變成其他的動(dòng)作，在這個(gè)過渡的過程中，柔韌性是絕對不能缺少的。具體而言，柔韌素質(zhì)是各關(guān)節(jié)具體柔韌延展的能力和水平。對于本設(shè)計(jì)的合理性，本文將借助最終的結(jié)果進(jìn)行證明，并結(jié)合文獻(xiàn)中的理論系統(tǒng)與實(shí)證剖析，來檢驗(yàn)本研究手段的有效性和實(shí)用性。深入探究結(jié)果不僅能展示該設(shè)計(jì)在解決特定難題上的優(yōu)越性能，還能體現(xiàn)其在更廣泛背景下的潛在價(jià)值和應(yīng)用前景。同時(shí)，本文還對比了現(xiàn)有文獻(xiàn)中類似研究的設(shè)計(jì)及成效，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了本設(shè)計(jì)的獨(dú)特貢獻(xiàn)及其對領(lǐng)域的貢獻(xiàn)。在足球運(yùn)球訓(xùn)練中，可以發(fā)展踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)四周的深層次肌肉，加強(qiáng)了對關(guān)節(jié)的支撐和保護(hù)。身體變換的幅度受關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的影響，髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度增大變靈活，可以有效的促進(jìn)步幅的提升(羅子揚(yáng),王琳琪,2020)。還可以增加肌肉的收縮能力，防止運(yùn)動(dòng)中肌肉被拉傷。出色的柔韌性能夠讓力量素質(zhì)和速度素質(zhì)得到更好的發(fā)揮，因此又發(fā)展了靈敏素質(zhì)，有利于提升各類技能和技術(shù)，對預(yù)防出現(xiàn)的傷害也會(huì)帶來一定的影響[37]。足球運(yùn)動(dòng)員們的柔韌性一般不夠好，這在一定程度上反映出來但是柔韌素質(zhì)是關(guān)聯(lián)到足球運(yùn)動(dòng)員每個(gè)動(dòng)作的舒展程度，運(yùn)動(dòng)員的柔韌素質(zhì)過關(guān)，可以充分的打開他的身體，靈活的運(yùn)用身體里的每一個(gè)關(guān)節(jié)，面對拿球與控球更加的得心應(yīng)手，與對手拼搶也有很大的幫助(劉欣穎,張澤宇,2020)。1.訓(xùn)練對協(xié)調(diào)素質(zhì)的結(jié)果與分析1.8.1訓(xùn)練對協(xié)調(diào)素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究表12足球訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后協(xié)調(diào)素質(zhì)配對樣本t檢驗(yàn)（N=20）變量平均值±標(biāo)準(zhǔn)差T值自由度P值實(shí)驗(yàn)前試驗(yàn)后足球訓(xùn)練11.01±1.488.65±0.722.65919.001注：（假如P比0.05大表明差異性不是非常顯著，假如P比0.05小，那么呈現(xiàn)顯著性差異，假如P比0.01小，那么呈現(xiàn)非常大的差異性）表13訓(xùn)練對照組實(shí)驗(yàn)前后協(xié)調(diào)素質(zhì)配對樣本t檢驗(yàn)（N=20）變量平均值±標(biāo)準(zhǔn)差T值自由度P值實(shí)驗(yàn)前試驗(yàn)后足球訓(xùn)練9.47±0.799.32±0.841.67319.11注：（假如P比0.05大表明差異性不是非常顯著，假如P比0.05小，那么呈現(xiàn)顯著性差異，假如P比0.01小，那么呈現(xiàn)非常大的差異性）結(jié)合樣表12、樣表13可以知道，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：足球訓(xùn)練對協(xié)調(diào)有顯著性差異（若無顯著性差異，視實(shí)驗(yàn)結(jié)果為定）t（20）=2.659，P=.001，足球訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后（M=8.65，SD=0.72)，顯著大于足球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)前（M=11.01，SD=1.48），對照組實(shí)驗(yàn)前后雙腳連續(xù)跳測試成績經(jīng)t檢驗(yàn)后，p=0.11>0.05，相比于實(shí)驗(yàn)前后沒有出現(xiàn)巨大的差異，成績變化不明顯。在這種布局下正常身體素質(zhì)發(fā)育，學(xué)生的雙腳連續(xù)跳成績沒有顯著性提高(王樂天,楊紫晴,2022)。所以20名學(xué)生通過兩個(gè)月的足球訓(xùn)練，協(xié)調(diào)素質(zhì)發(fā)展有促進(jìn)作用具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。1.8.2訓(xùn)練對協(xié)調(diào)素質(zhì)的結(jié)果分析 在足球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中會(huì)對球展開控制，協(xié)調(diào)能力對此項(xiàng)能力的影響十分大。良好的協(xié)調(diào)能力在運(yùn)動(dòng)員接球后體現(xiàn)的淋漓盡致，接觸球之后的反應(yīng)時(shí)間，在一定程度上會(huì)對運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)造成不利的局面。在訓(xùn)練過程中，身體的協(xié)調(diào)性在運(yùn)球的練習(xí)上得到了很大的提升，在這種布局里根據(jù)時(shí)間、空間運(yùn)球的速度，腳用力的程度，身體重心的位置等，這些部位和力度需要身體進(jìn)行恰到好處的處理，才能展現(xiàn)出完美的運(yùn)球、突破、過人。同時(shí)在一人傳接數(shù)球的練習(xí)中也是如此，判斷來球方向，判斷觸球部位，整體出球的方位和角度也需要協(xié)調(diào)性做保障(李志遠(yuǎn),孫怡婷,2022)。大家都知道，實(shí)施正式比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員需要面對球賽所產(chǎn)生的高壓下連續(xù)地做出各種改變，例如，運(yùn)球時(shí)候的過人、沒有球的時(shí)候搶位、爭奪頭球、往返跑、變向加速跑、快速的啟動(dòng)以及不斷的急停急跑等一系列的運(yùn)動(dòng)形式。這部分動(dòng)作始終不斷地出現(xiàn)在整場足球比賽中，這些動(dòng)作連接的流暢度對比賽產(chǎn)生了一定影響，甚至有可能確定比賽的輸贏(李文昊，張靜雅,2022)。這些在比賽當(dāng)中隨時(shí)需要的運(yùn)動(dòng)形式，它和專項(xiàng)協(xié)調(diào)性有著十分緊密的聯(lián)系，從這些程序可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)過這部分運(yùn)動(dòng)形式體現(xiàn)的結(jié)果，這便是人體的協(xié)調(diào)性能力，這部分運(yùn)動(dòng)形式都需要在擁有一定的身體協(xié)調(diào)性基礎(chǔ)才能完成的。由此，我們可以這么說，在進(jìn)行足球比賽的時(shí)候，擁有優(yōu)秀的專項(xiàng)身體協(xié)調(diào)能力是可以完美做出所有動(dòng)形式的最基礎(chǔ)的原因。經(jīng)過大腦皮層的興奮與抑制的功能以及分析器的能力，運(yùn)動(dòng)員能夠針對環(huán)境表現(xiàn)出準(zhǔn)確的判斷方向、定時(shí)能力、動(dòng)作技能的穩(wěn)定性和快速變化的能力。從這些細(xì)節(jié)中看出但是，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的某個(gè)技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)處于自動(dòng)化階段的時(shí)候，那么這項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作對運(yùn)動(dòng)員身體協(xié)調(diào)性能力的提高將會(huì)帶來背向而馳的結(jié)果，進(jìn)而造成競技水平停止下來，不能繼續(xù)前進(jìn)。對此，所有的體育老師和足球教練員需要根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，科學(xué)運(yùn)用各種訓(xùn)練方式和訓(xùn)練的途徑，對于運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力的發(fā)展帶來深遠(yuǎn)的影響，因此當(dāng)對運(yùn)動(dòng)員的身體展開相關(guān)訓(xùn)練時(shí)，最好不要讓學(xué)生承受過大強(qiáng)度的負(fù)荷，而且在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，教練員需要不間斷地去提示運(yùn)動(dòng)員集中注意力，高度看重對其他幾種身