彎道跑 教學設計-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊

彎道跑教學設計-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學內(nèi)容：彎道跑技術動作的學習與練習。

2.教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容與教材中“田徑運動技術”章節(jié)相關，學生在之前的學習中已經(jīng)掌握了直線跑的基本技術，為本節(jié)課彎道跑的學習奠定了基礎。二、核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生掌握彎道跑的正確技術，提高運動技能。

2.增強學生的體能，提升身體協(xié)調(diào)性和速度感。

3.培養(yǎng)學生團結協(xié)作精神，樹立公平競爭意識。

4.培養(yǎng)學生良好的運動習慣，增強健康意識。三、重點難點及解決辦法重點：

1.彎道跑的啟動技術，包括起跑姿勢和起步動作。

2.彎道跑的步頻和步幅調(diào)整，以適應彎道跑的曲線軌跡。

難點：

1.學生在彎道跑中保持身體平衡和方向控制。

2.學生在彎道跑中正確運用力量，避免內(nèi)傾或外傾。

解決辦法：

1.通過示范和分解動作教學，讓學生直觀理解彎道跑的技術要領。

2.設置障礙物練習，幫助學生感受和調(diào)整步頻、步幅。

3.采用小組合作練習，讓學生在互動中學習如何保持平衡和方向。

4.通過模擬比賽，讓學生在實際比賽中體驗和掌握彎道跑的技巧。四、教學資源準備1.教材：人教版《體育與健康》必修第一冊，確保每位學生人手一冊。

2.輔助材料：準備彎道跑技術動作的圖片、圖表以及相關視頻資料，用于示范和講解。

3.實驗器材：準備標志物、秒表等，用于練習和測量。

4.教室布置：設置跑道練習區(qū)，劃分小組討論區(qū)域，確保學生活動空間充足。五、教學過程設計一、導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設情境：播放一段彎道跑的精彩比賽片段，引導學生關注彎道跑的特點和技巧。

2.提出問題：彎道跑有哪些技術要點？如何才能在彎道跑中保持速度和平衡？

3.引導學生思考：彎道跑對我們有什么意義？如何將彎道跑技術應用到日常生活中？

二、講授新課（15分鐘）

1.彎道跑技術動作講解：

-起跑姿勢和起步動作：講解起跑線、起跑姿勢、起步動作等。

-步頻和步幅調(diào)整：講解彎道跑中步頻和步幅的變化，以及如何調(diào)整。

-身體平衡和方向控制：講解如何保持身體平衡和方向控制，避免內(nèi)傾或外傾。

2.示范動作：教師示范彎道跑技術動作，強調(diào)關鍵點。

3.學生提問：學生就彎道跑技術提出問題，教師解答。

三、鞏固練習（20分鐘）

1.分組練習：

-學生分組進行彎道跑技術練習，教師巡回指導。

-學生互相觀察、交流，分享練習心得。

2.實踐練習：

-學生在跑道上進行彎道跑實踐練習，教師觀察并給予反饋。

-學生根據(jù)反饋調(diào)整技術動作，提高練習效果。

3.小組討論：

-學生分組討論彎道跑技術要點，總結經(jīng)驗教訓。

-小組代表分享討論成果，教師點評。

四、課堂提問（5分鐘）

1.教師提問：彎道跑有哪些技術要點？

2.學生回答：起跑姿勢、起步動作、步頻和步幅調(diào)整、身體平衡和方向控制。

3.教師提問：如何保持身體平衡和方向控制？

4.學生回答：通過練習和感受，調(diào)整步頻和步幅，保持身體穩(wěn)定。

五、師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問：彎道跑對我們有什么意義？

2.學生回答：提高運動技能、增強體能、培養(yǎng)團結協(xié)作精神。

3.教師提問：如何將彎道跑技術應用到日常生活中？

4.學生回答：提高生活節(jié)奏感、增強身體協(xié)調(diào)性。

六、核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

1.教師引導學生思考：彎道跑技術對我們有哪些啟示？

2.學生回答：面對困難和挑戰(zhàn)，我們要保持冷靜、調(diào)整策略，勇往直前。

3.教師總結：彎道跑技術不僅是一種運動技能，更是一種生活態(tài)度。

七、總結與反饋（5分鐘）

1.教師總結本節(jié)課所學內(nèi)容，強調(diào)重點和難點。

2.學生反饋學習心得，提出疑問和建議。

3.教師點評，鼓勵學生繼續(xù)努力。

教學過程用時：45分鐘六、學生學習效果學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術掌握：

-學生能夠正確理解和掌握彎道跑的基本技術，包括起跑姿勢、起步動作、步頻和步幅調(diào)整、身體平衡和方向控制等。

-學生在實踐練習中能夠獨立完成彎道跑動作，并在教師的指導下進行自我調(diào)整和優(yōu)化。

2.體能提升：

-通過彎道跑的練習，學生的速度、耐力、力量等體能指標得到有效提升。

-學生在運動過程中，心肺功能和肌肉耐力得到鍛煉，有助于提高整體身體素質(zhì)。

3.協(xié)調(diào)性與靈敏度：

-學生在彎道跑練習中，身體協(xié)調(diào)性和靈敏度得到顯著提高。

-學生能夠更好地控制身體在彎道中的動態(tài)平衡，提高運動表現(xiàn)。

4.團隊合作與溝通能力：

-在小組練習和討論環(huán)節(jié)，學生學會了如何與他人合作，共同完成任務。

-學生在交流中提高了溝通能力，學會了傾聽和表達，為今后的團隊協(xié)作打下基礎。

5.自我反思與學習能力：

-學生在練習過程中，能夠自我反思，找出自己的不足，并主動尋求改進方法。

-學生通過不斷練習和嘗試，培養(yǎng)了自主學習的能力，為終身學習打下基礎。

6.運動興趣與積極性：

-通過彎道跑的學習，學生對田徑運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，提高了參與體育活動的積極性。

-學生在掌握彎道跑技術后，愿意在課余時間進行相關練習，形成了良好的運動習慣。

7.心理素質(zhì)：

-學生在面臨困難和挑戰(zhàn)時，能夠保持冷靜，勇于嘗試，培養(yǎng)了堅韌不拔的心理素質(zhì)。

-學生在比賽中學會了如何面對失敗，學會了從失敗中吸取教訓，不斷提升自己。

8.健康意識：

-學生通過彎道跑的學習，認識到體育運動對身心健康的益處，增強了健康意識。

-學生在日常生活中更加注重身體健康，形成了健康的生活方式。七、典型例題講解1.例題：彎道跑時，運動員在彎道處應該采取什么姿勢？

答案：運動員在彎道跑時，應采取側身跑的姿勢，身體向內(nèi)傾斜，以適應彎道的曲線軌跡。

2.例題：在彎道跑中，如何調(diào)整步頻和步幅？

答案：在彎道跑中，運動員應適當減小步幅，保持穩(wěn)定的步頻，以適應彎道的半徑變化。

3.例題：彎道跑時，為什么會出現(xiàn)內(nèi)傾或外傾現(xiàn)象？

答案：彎道跑時，若運動員身體傾斜過大，容易發(fā)生內(nèi)傾或外傾現(xiàn)象。這是由于運動員在彎道中未能保持適當?shù)纳眢w平衡和方向控制。

4.例題：如何練習彎道跑中的身體平衡和方向控制？

答案：可以通過以下練習方法來提高彎道跑中的身體平衡和方向控制：

-使用標志物進行練習，讓學生在跑動中保持對方向的感覺。

-設置彎道跑的練習，讓學生在跑動中不斷調(diào)整身體姿勢。

-通過小組合作練習，讓學生互相監(jiān)督和糾正動作。

5.例題：彎道跑中的啟動技術有哪些要點？

答案：彎道跑中的啟動技術要點包括：

-起跑姿勢要穩(wěn)定，身體重心要低。

-起步動作要迅速，利用腿部力量迅速發(fā)力。

-啟動時，身體應向彎道內(nèi)側傾斜，以適應彎道的曲線軌跡。

6.例題：如何將彎道跑技術應用到直線跑中？

答案：將彎道跑技術應用到直線跑中，可以注意以下幾點：

-在直線跑中，保持身體穩(wěn)定，避免大幅度傾斜。

-在直線跑的轉(zhuǎn)折處，適當調(diào)整步頻和步幅，以適應速度的變化。

-在直線跑中，保持對方向的感覺，避免偏離跑道。八、教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學生在課堂上的出勤率和參與度較高，能夠認真聽講，積極回答問題。

-學生在練習環(huán)節(jié)中表現(xiàn)出良好的學習態(tài)度，能夠按照要求完成練習任務。

-部分學生在彎道跑技術動作的掌握上存在困難，但在教師的個別輔導下，進步明顯。

2.小組討論成果展示：

-學生在小組討論中能夠積極參與，提出自己的觀點和看法。

-小組討論成果展示環(huán)節(jié)，學生能夠清晰地表達小組的觀點，并得到了其他小組的認可。

-學生在討論中學會了傾聽和尊重他人，提高了團隊協(xié)作能力。

3.隨堂測試：

-設計了針對彎道跑技術要點的隨堂測試，包括理論知識問答和實際操作演示。

-學生在理論知識問答中表現(xiàn)出較好的理解能力，能夠準確回答問題。

-在實際操作演示中，學生的動作基本符合彎道跑技術要求，但仍有部分學生需要加強練習。

4.學生自評與互評：

-學生在課后填寫了學習心得和自評表，對自己在彎道跑技術掌握上的優(yōu)點和不足進行了反思。

-學生在互評環(huán)節(jié)中，能夠客觀評價同伴的表現(xiàn)，并提出了改進建議。

5.教師評價與反饋：

-針對學生的課堂表現(xiàn)，教師給予了積極評價，鼓勵學生繼續(xù)保持良好的學習態(tài)度。

-對于學生在彎道跑技術上的不足，教師提出了具體的改進建議，如加強練習、注意細節(jié)等。

-教師對學生在小組討論中的表現(xiàn)給予了肯定，同時指出了可以進一步提高的地方，如更深入的思考和更有效的溝通。

-在隨堂測試的基礎上，教師對學生的學習效果進行了綜合評價，并對下一步的教學計劃進行了調(diào)整，以確保學生能夠更好地掌握彎道跑技術。

-教師與學生進行了個別交流，針對個別學生的困難和需求，提供了個性化的輔導方案。板書設計①彎道跑技術概述

-彎道跑定義

-彎道跑特點

②彎道跑技術動作

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