青春期女生健康講座課件

一朵花開的時間青春期女生健康知識講座

認(rèn)識自己，認(rèn)識成長

每個人的生命周期都要經(jīng)歷三個成長階段，即：童年期—青春期—成人期。青春期是一個承前啟后的過渡時期?；ㄩ_的聲音-青春期的蛻變一、第一性征：人生來就有的、先天形成的男女性器官的差異，稱為第一性征。二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身體形態(tài)、生理功能、內(nèi)分泌、心理、智力、行為等方面發(fā)生突變，最為明顯的是生殖系統(tǒng)迅速發(fā)育，是性成熟階段、是決定身心發(fā)育的關(guān)鍵時期。主要表現(xiàn)在：男：陰毛、腋毛、胡須、變聲、喉結(jié)、遺精出現(xiàn)等方面。女：陰毛、腋毛、體態(tài)、乳房發(fā)育、月經(jīng)初潮出現(xiàn)等方面。青春期的出現(xiàn)女性比男性早1—2年。女孩子的秘密花園月經(jīng)的形成:

月經(jīng)是由于卵巢激素周期性變化引起子宮內(nèi)膜周期性的脫落而導(dǎo)致的陰道出血。月經(jīng)第1次來潮稱為月經(jīng)初潮。初潮的年齡大多在12～15歲之間，其遲早受各種內(nèi)外因素的影響，如氣候、個人體質(zhì)、營養(yǎng)狀況等。

28-30天為一個周期，每次持續(xù)3-5天。如超過5天，而且月經(jīng)量過多，可能導(dǎo)致貧血，需要去看醫(yī)生。

豆蔻年華—少女懷春

喜歡看性愛知識方面的書籍；喜歡摘抄有關(guān)愛情的精彩描述、詩歌和歌曲；喜歡對異性關(guān)注，渴望和異性接觸；喜歡在異性面前顯示自己的相貌、體態(tài)，希望博得異性的好感。

心理學(xué)家把這個時期稱為“對異性憧憬時期”。花開不敗—青春期保護(hù)經(jīng)期護(hù)理建議一：健康合理膳食

經(jīng)期的飲食調(diào)養(yǎng)可以很好的幫助身體營養(yǎng)的平衡。煩躁不安、便秘、腰痛者可以多攝取一些青菜、豆腐等，貧血頭暈者可以多吃動物肝臟等，不可吃甜食和油炸食品?；ㄩ_不敗—青春期保護(hù)建議三：注意私處衛(wèi)生

經(jīng)期陰道原來的酸性環(huán)境被破壞，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引發(fā)陰道炎，此時細(xì)菌還容易上行侵入陰道內(nèi)，造成逆行感染，如引發(fā)子宮內(nèi)膜炎等，所以清潔工作是必須的。

最好每天清洗私處，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，以保證外陰處清潔。有條件的同學(xué)，內(nèi)褲要經(jīng)常暴曬殺菌。花開不敗—青春期保護(hù)建議四：避免過度勞累經(jīng)期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期勞累過度，可導(dǎo)致經(jīng)期延長或月經(jīng)量過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。有一個規(guī)律和健康的生活節(jié)奏即可，適量運動是提倡的?；ㄩ_不敗—青春期保護(hù)建議五：保持良好心態(tài)

有些時候?qū)W習(xí)壓力大，生活壓力大，同樣會使女性身體出現(xiàn)狀況，這時候建議大家把工作節(jié)奏調(diào)整好，學(xué)會發(fā)泄情緒，不要一直壓抑自己的情緒。有時間的話可以去戶外走走，擁抱大自然，身體和心情也會舒暢很多?；ㄩ_不敗—青春期保護(hù)

痛經(jīng)怎么辦？

若月經(jīng)來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食物，因生冷食物能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

乳房的保護(hù)一、青春期乳房開始發(fā)育，內(nèi)衣穿著不要過緊。二、有乳頭回縮或扁平者，應(yīng)經(jīng)常用手指牽拉，使乳頭突出、挺立。三、乳頭應(yīng)經(jīng)常注意清潔衛(wèi)生，防止乳頭感染、皸裂、糜爛。四、青年女性發(fā)育良好的乳房，應(yīng)及時選用適合的乳罩，防止在生活、工作及勞動中乳房因震蕩而不適，造成損傷或下垂?；ㄩ_不敗—青春期保護(hù)有時為什么會有白帶呢？正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶．它能濕潤陰道，防止細(xì)菌侵入．應(yīng)對小竅門：

只要是無色無味就ＯＫ！但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫(yī)院檢查喲！青春期的密語對異性有愛慕心理就要拍拖嗎？

—現(xiàn)在談戀愛是否“合時機”？

調(diào)查顯示:(1)在中學(xué)時期遇到喜歡的異性會和他拍拖的占10.3%。(2)在中學(xué)時期有異性追求時會和他拍拖的占15.3%。你“愛”他嗎？1、男孩“玩”的目的比你更明確！2、玩的結(jié)果：最大的受傷者往往是女孩！“愛上了”你能“把持”得住嗎？

“把持”不住會有什么“后果”？

1、當(dāng)未婚媽媽？

有數(shù)字證明：某省級醫(yī)院年度未婚少女做人工流產(chǎn)的占人工流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。人工流產(chǎn)會對女性身體造成巨大的傷害。如引起大出血、子宮穿孔、感染、習(xí)慣性流產(chǎn)等，嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險，還可能留下后遺癥，如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。

徐州的16歲未婚媽媽，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生。男友不知去向，產(chǎn)下男嬰滑落糞坑，大難不死社會熱心救助。簡陋住所里的她，墻上寫滿了心情。2、避孕藥的副作用！調(diào)查顯示：知道避孕藥有副作用的女生占36.8%避孕藥對青春期少女的副作用：一、胃腸道反應(yīng)：類似早孕反應(yīng)的癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉。二、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭暈、乏力、嗜睡。遠(yuǎn)期發(fā)生的副作用則可能有月經(jīng)不調(diào)、體重增加、皮疹、色素沉著等。會導(dǎo)致青春期出現(xiàn)無排卵現(xiàn)象，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)青春期無排卵型功能性子宮出血。最大的副作用是導(dǎo)致不孕。正確處理男女生關(guān)系，避免早戀1、把握男女生交往的分寸。2、學(xué)會控制自已的感情。3、別把欣賞當(dāng)“愛”。4、不要自作多情(別太敏感男生的一個眼神，一份好意)。5、戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀）。6、拒絕態(tài)度要堅決。7、盡量避免和男生單獨相處。8、多與家長溝通，讓家長做你成長的保護(hù)傘。女孩,你要學(xué)會SayNo!應(yīng)急要點

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（1）適時呼救。附近有行人或居民，應(yīng)大聲呼救。若生命遭遇直接威脅，不宜盲目高聲叫喊。（2）巧妙周旋。在遭遇性侵害時，可巧妙周旋，拖延時間，以贏得獲救機會。（3）勇于抗?fàn)帯Ｔ诖_保生命安全的情況下，也可果斷使用防身術(shù)，勇敢抗?fàn)?。?）保存證據(jù)。應(yīng)