中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康防治知到課后答案智慧樹章節(jié)測試答案2025年春暨南大學(xué)

中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康防治知到課后答案智慧樹章節(jié)測試答案2025年春暨南大學(xué)緒論單元測試

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)_____

A:陰B:氣C:陽D:血

答案:陰

第一章單元測試

金元四大家屬于脾胃派的是_____

。

A:劉完素B:李東垣

C:朱丹溪D:張從正

答案:李東垣

_____

是氣血運(yùn)行的通道。

A:朱丹溪B:劉完素C:經(jīng)絡(luò)

D:張從正

答案:經(jīng)絡(luò)

生命存在的基本特征是

_____

。

A:形神合一

B:動靜統(tǒng)一

C:天人合一

D:協(xié)調(diào)臟腑

答案:形神合一

運(yùn)動和靜養(yǎng)是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生防病的重要原則，靜以養(yǎng)______

，動以養(yǎng)_______。

A:陰、陽B:津、液C:神、形D:血、氣

答案:神、形

第二章單元測試

七情太過，超過人體自身調(diào)節(jié)的范圍，使臟腑氣血功能紊亂，而導(dǎo)致疾病，怒則傷

____。

A:腎B:心C:肝D:脾

答案:肝《靈樞·行針》指出：“多陽者多

_____，多陰者多

____”。

A:

思、恐B:

喜、怒C:

喜、恐D:

怒、思

答案:

喜、怒兒童臟腑嬌嫩、氣血未充，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完備，多為

_____、______情志致病。

A:

競爭

暴躁B:

動

靜C:

養(yǎng)心

養(yǎng)神D:

驚恐

答案:

驚恐情志轉(zhuǎn)移法的具體方法不包括_______

。

A:疏導(dǎo)宣散

B:升華超脫

C:

運(yùn)動移情

D:移情易性

答案:疏導(dǎo)宣散

第三章單元測試

下列哪一項(xiàng)不是中醫(yī)飲食養(yǎng)生所提倡

_______

。

A:過分強(qiáng)調(diào)高營養(yǎng)飲食

B:克服飲食偏嗜C:藥膳保健

D:提倡飲食有節(jié)

答案:過分強(qiáng)調(diào)高營養(yǎng)飲食

《素問·臟氣法時論》指出“五____為養(yǎng)，五_____為助，五_____為益，五_____

為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”，全面概述了飲食的主要組成內(nèi)容。

A:菜、果、谷、畜B:谷、果、畜、菜

C:果、畜、菜、谷D:畜、谷、果、菜

答案:谷、果、畜、菜

關(guān)于進(jìn)食保健中錯誤的是_____。

A:進(jìn)食宜緩

B:進(jìn)食宜快C:情緒舒暢D:食宜專致

答案:進(jìn)食宜快食后養(yǎng)生包括食后摩腹、____、食后漱口。

A:食后看書B:食后靜坐

C:食后散步

D:食后跑步

答案:食后散步

哪個季節(jié)是進(jìn)補(bǔ)的最佳時機(jī)，是_____。

A:秋B:春

C:冬D:夏

答案:冬

第四章單元測試

中醫(yī)養(yǎng)生將

___、____、____稱為“三寶”。

A:筋、骨、肉B:精、氣、神C:氣、津、液D:氣、血、精

答案:精、氣、神運(yùn)動養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)以養(yǎng)精、練氣、調(diào)神為運(yùn)動的基本要點(diǎn)，以_____為基本鍛煉形式。

A:動形B:養(yǎng)神C:守意D:練氣

答案:動形易筋經(jīng)是一種使全身經(jīng)絡(luò)、氣血通暢，從而增進(jìn)健康、祛病延年的傳統(tǒng)健身法。其中的“易”指

____。

A:變化B:容易C:簡單D:活動

答案:活動道家健身術(shù)其理論源于老子、莊子，主張以

_____為主，以提高生命能力。

A:養(yǎng)心B:養(yǎng)神C:養(yǎng)氣D:養(yǎng)精

答案:養(yǎng)氣太極拳是一種意識、呼吸、動作密切結(jié)合的運(yùn)動，“以意領(lǐng)氣，以氣運(yùn)身”，用_____指揮身體的活動，用呼吸協(xié)調(diào)動作，融武術(shù)、氣功、導(dǎo)引于一體，是“內(nèi)外合一”的內(nèi)功拳。

A:思想B:意念C:精神D:精氣

答案:意念

第五章單元測試

“日出而作，日入而息”說明了人們的起臥休息與自然界_____消長的變化規(guī)律相適應(yīng)，才能有益于健康。

A:氣機(jī)B:邪氣C:陰陽D:正氣

答案:陰陽人的體溫總是_____時最低。

A:凌晨B:上午C:傍晚D:下午

答案:凌晨《莊子·刻意》說：“形勞而不休則弊，精用而不已則勞，勞則竭”，這反應(yīng)了_____

。

A:過逸傷身B:過勞傷身C:過食傷身D:情志傷身

答案:過勞傷身張介賓說：“久臥則陽氣不伸，故傷氣；久坐則血脈滯于四體，故傷肉”，說明了_____

。

A:情志傷身B:過勞傷身C:過逸傷身D:過食傷身

答案:過逸傷身缺乏勞動和體育鍛煉的人，易引起_____不暢，升降出入失常。

A:氣血B:血液C:氣機(jī)D:陽氣

答案:氣機(jī)

第六章單元測試

流行病學(xué)研究證明，人類的疾病_____與環(huán)境有關(guān)。人類想健康長壽，就必須建立和保持同外在環(huán)境的和諧關(guān)系。

A:70％-80％B:60％-70％C:60％-80％D:70％-90％

答案:70％-90％環(huán)境可分為自然環(huán)境與人類環(huán)境。人類環(huán)境按其影響因素的性質(zhì)，可分為物理環(huán)境、化學(xué)環(huán)境、生物環(huán)境和_____四類。

A:生態(tài)環(huán)境B:自然環(huán)境C:社會環(huán)境D:人文環(huán)境

答案:社會環(huán)境我國大部分地區(qū)而言，建房的最佳座向是

_____，這樣有利于室溫調(diào)節(jié)、有利于室內(nèi)采光。

A:座北朝南B:座東朝西C:座南朝北D:座西朝東

答案:座北朝南風(fēng)水實(shí)際上是中國人的天地觀或自然觀，強(qiáng)調(diào)的是人與自然的和諧相處，建筑住宅要選擇_____的地勢。

A:北高南低B:依山傍水C:依水傍山D:西高東低

答案:依山傍水下列不是綠化環(huán)境的作用是

_____

。

A:凈化空氣B:減弱噪聲C:殺菌除螨D:除塵滅菌

答案:殺菌除螨

第七章單元測試

睡眠養(yǎng)生就是根據(jù)宇宙與人體____的規(guī)律，采用合理的睡眠方法和措施，以保證睡眠質(zhì)量，恢復(fù)機(jī)體疲勞，養(yǎng)蓄精神，從而達(dá)到防病治病、強(qiáng)身益壽的目的。

A:臟腑功能盛衰B:陰陽變化C:氣血陰陽變化D:氣血變化

答案:陰陽變化睡眠以______為主宰。神靜則寐，神動則寤；心安志舒則易寐，情志過極則難寐。

A:心神B:腎氣C:脾陽D:肝血

答案:心神

下列哪項(xiàng)不是睡眠的作用？

A:

鍛煉形體B:

消除疲勞C:

利于美容

D:

增強(qiáng)免疫

答案:

鍛煉形體睡眠時間與年齡、性別有密切的關(guān)系，年齡越

____，睡眠時間越_____；通常____比

____平均睡眠時間長。

A:小、長，男性、女性

B:大、長，女性、男性C:大、長，男性、女性

D:小、長，女性、男性

答案:小、長，女性、男性

季節(jié)的變化影響睡眠的調(diào)整。一般認(rèn)為，____宜早睡晚起。

A:

秋季B:

冬季C:

春季D:

夏季

答案:

冬季

第八章單元測試

關(guān)于房事保健下列錯誤的是

_____。

A:行房有度B:晚婚多育C:行房衛(wèi)生

D:提倡獨(dú)宿

答案:晚婚多育雙掌摩腰法，取坐位，兩手掌貼于腎俞穴，中指正對命門穴，意守命門，雙掌從上向下摩擦40～100次，使局部有溫?zé)岣?。此法有______之效。

A:溫腎攝精

B:安神益智

C:健脾補(bǔ)氣D:疏肝理氣

答案:溫腎攝精

《素問·上古天真論》說：“女子，四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯”，“丈夫，四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯”。就是說，女子28歲左右，男子32歲左右，是一生_____最旺盛的時期，也是生育的最佳時期。

A:心陽

B:腎氣

C:脾氣D:肝氣

答案:腎氣

關(guān)于婦女房事禁忌，應(yīng)當(dāng)節(jié)欲的時期是_____。

A:哺乳期內(nèi)B:經(jīng)期

C:孕期早晚階段

D:產(chǎn)期百日內(nèi)

答案:哺乳期內(nèi)婦女在懷孕期間，對房事生活必須謹(jǐn)慎從事，嚴(yán)守禁忌。尤其是妊娠前______個月和后____個月內(nèi)要避免性生活。

A:

3B:

1C:

2D:

4

答案:

3

第九章單元測試

_____屬木，與肝相應(yīng)。肝主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。

A:

冬B:

春C:

秋D:

夏

答案:

春春季陽氣初生，宜食_____甘發(fā)散之品，而不宜食酸收之味。

A:辣B:辛

C:苦

D:咸

答案:辛

_____季飲食上盡可能少食蔥、姜等辛味之品。

A:

秋B:

冬C:

夏D:

春

答案:

秋_____季養(yǎng)生的基本原則為“藏”。

A:

冬B:

春C:

夏D:

秋

答案:

冬

第十章單元測試

保健針灸、按摩就是根據(jù)

______理論，運(yùn)用不同的方法調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血，借以通達(dá)營衛(wèi)，諧調(diào)臟腑，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，防病治病的目的。

A:

臟腑B:五行

C:經(jīng)絡(luò)

D:陰陽

答案:經(jīng)絡(luò)

_____位于膝下三寸，脛骨外大筋內(nèi)，具有健脾胃、助消化，益氣增力，提高人體免疫機(jī)能和抗病機(jī)能的作用，為全身性強(qiáng)壯要穴。

A:

足三里B:

大椎C:

百會D:

三陰交

答案:

足三里_____位于足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，此穴對增強(qiáng)腹腔諸臟器，特別是生殖系統(tǒng)的健康，有重要作用。

A:

關(guān)元B:

涌泉C:

三陰交D:

氣海

答案:

三陰交_____

位于當(dāng)臍正中處，神闕為任脈之要穴，具有補(bǔ)陽益氣，溫腎健脾的作用。

A:

上脘B:

神闕C:

玉堂D:

膻中

答案:

神闕

_____位于前腳掌中心凹陷處取穴，具有補(bǔ)腎壯陽，養(yǎng)心安神的作用。

A:

內(nèi)關(guān)B:

三陰交C:中脘

D:

涌泉

答案:

涌泉

第十一章單元測試

亞健康介于健康與疾病之間，是一種生理功能低下的狀態(tài)，可癥狀可表現(xiàn)為

____

。

A:其余選項(xiàng)都是B:情緒不穩(wěn)定C:不能正常地處理好人際關(guān)系D:易疲勞

答案:其余選項(xiàng)都是引起亞健康的原因是

____。

A:飲食不合理

B:長期不良情緒

C:睡眠不足D:其余選項(xiàng)都是

答案:其余選項(xiàng)都是

中醫(yī)認(rèn)為亞健康的主要病機(jī)是_____。

A:其余選項(xiàng)都是B:氣機(jī)失調(diào)

C:

氣血陰陽不足D:臟腑虧損

答案:其余選項(xiàng)都是亞健康氣虛證可表現(xiàn)為神疲乏力、肢體沉困、語聲