中學生時間管理主題班會.ppt

1、時間的四個唯一性：(1)非彈性供給：時間的供給是固定的，在任何情況下都不會增加或減少，每天都是24小時，所以我們不能開源。(2)不能積累：時間不是像人力、財力、物力和技術那樣積累和儲存的。不管我們喜不喜歡，我們都必須花時間，所以我們不能削減開支。(3)不可替代：任何活動都依賴于時間的積累，也就是說，時間是任何活動不可或缺的基本資源。因此，時間是不可替代的。(4)無法挽回：時間不能像失去的財產一樣挽回。一旦失去，它將永遠失去。如果你花錢，你仍然可以賺回來，但是如果你浪費時間，沒有人能收回。時間是如何度過的？有人曾經粗略地數(shù)過一個活到72歲的美國人是如何度過他的時光的：睡覺，21年工作，14年個人

2、衛(wèi)生，7年吃飯，6年旅行，6年排隊，6年學習，4年見面，3年打電話，2年找東西，1年其他，3年，6個中學生時間管理的原則，時間是一種不可逆轉的資源。1.明確目標2。有計劃有組織地學習。區(qū)分研究4的優(yōu)先級。合理分配時間。與他人合作的時間。制定規(guī)則，遵守紀律。成功之路是目標。心理學家做過這樣的實驗：心理學家組織了三組人向三公里外的村莊行進。第一組不知道村子的名字或距離，只是告訴他們跟著導游走。就在兩三公里外，有人開始抱怨；中途，有些人幾乎要生氣了。他們抱怨為什么要走這么遠，什么時候才能結束。有些人甚至坐在路邊拒絕去。他們走得越遠，情緒就會越低落。第二組知道村莊的名字和有多遠，但是路邊沒有里程碑，所

3、以我們只能根據(jù)經驗來估計旅行的時間和距離。中途，大多數(shù)人想知道他們已經走了多遠。更有經驗的人會說，“差不多一半?！比缓螅總€人都被包圍了，繼續(xù)前進。當我們到達全程的四分之三時，每個人都開始感到沮喪和疲憊，似乎還有很長的路要走。當有人說，“它馬上就要來了！它很快就要來了！”每個人都再次歡呼起來，加快了行進的步伐。第三組的人不僅知道村子的名字和距離，而且沿路每公里都有一個里程碑。人們邊走邊看里程碑，每次他們縮短一公里，就會有一點快樂。在旅途中，他們用歌聲和笑聲來緩解疲勞，他們的情緒總是很高，所以他們很快就到達了目的地。心理學家得出的結論是，當人們的行動有明確的目標時，他們可以不斷地將自己的行動與目

4、標進行比較，然后清楚地知道自己的速度與目標之間的距離，這樣人們的行動動機就會得到保持和加強，他們就會有意識地克服一切困難，努力實現(xiàn)自己的目標。如果人生沒有目標，那就像在黑暗中探險。人生應該有目標，一生的目標，一個時期的目標，一個階段的目標，一年的目標，一個月的目標，一周的目標，一天的目標。一個人追求的目標越高，他的進步就越快，對社會就越有利。有了遠大的目標，只要你努力，你就可能成為一個壯舉。首先，明確目標，一個目標應該具備以下五個特征才能完成：具體；可測量的；無障礙；相關的(與自己的生活和工作相關的)；基于時間，由于我們的研究缺乏計劃性，這將導致以下后果：1。目標不明確；2.沒有學習和分類的習

5、慣；3.沒有優(yōu)先順序；4.沒有時間分配的原則；2.有計劃和組織進行研究和分類；訂購；分配時間；3.分清學習的輕重緩急；4.合理分配時間；80/20原則：避免在瑣碎的問題上花費時間，因為即使你花了80%的時間，你也只能取得20%的結果。因此，你應該把你的時間花在一些重要的問題上，因為如果你掌握了這些重要的問題，你只需要花20%的時間，你就可以達到80%的效果。5.利用他人的時間進行合作，換一種方式思考；6.制定規(guī)則，遵守紀律，不要讓別人浪費你的時間，提醒，監(jiān)督和檢查傻瓜日志；1.當你工作的時候，你永遠不要忘記工作應該在什么時候結束。2.即使沒有外部截止日期，你也應該設定一個何時完成的目標。3.如

6、果由于迫不得已的原因不能按時完成，必須提前與相關部門取得聯(lián)系，將影響降到最低。時間管理隨身攜帶的財富，年和月，人性的兩個共同弱點：知道但不做沒有毅力，知道和做，做沒有毅力，做沒有毅力！時間管理沒有高超的技巧，關鍵在于堅持不懈。行為心理學研究表明，重復超過21天會形成習慣；90天的重復會形成一個穩(wěn)定的習慣。也就是說，同樣的動作，重復21天就會變成習慣性動作；同樣，如果一個想法被重復21天或驗證21次，它將成為一個習慣性的想法。因此，如果一個想法已經被別人或你自己驗證了21次以上，它一定已經成為你的信念。因此，同樣地，時間管理應該堅持不懈，使它成為你學習和生活的一部分，它一定會給你帶來巨大的成果。我怎么浪費時間？將來有什么方法可以防止或減少時間的浪費？2.我如何浪費別人的時間？我浪費了誰的時間？我怎樣才能防止它發(fā)生？3.我現(xiàn)在可以減少、忽略或給別人什么活動？4.別人怎么會浪費