心理咨詢方法簡單概括

1、,心理咨詢方法,目錄,相關(guān)概念（一） 相關(guān)概念（二） 咨詢、治療和診斷的關(guān)系 心理診斷的對象 心理咨詢的過程和原則 注意事項 咨詢前準備工作 心理咨詢的方法,相關(guān)概念（一）,心理咨詢：心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決各類心理問題的過程。 心理治療： “心理治療是心理治療師對求助者的心理與行為問題進行矯治的過程” 心理咨詢與心理治療的異同 強調(diào)心理咨詢和心理治療的本質(zhì)和正確領(lǐng)會所謂的相識性，其目的在于使心理咨詢師在臨床操作中不把兩者混淆，在交替使用兩種措施時，角色能隨時自覺地轉(zhuǎn)換，以免發(fā)生角色混亂的錯誤。,相關(guān)概念（二）,診斷： 廣義：第一 對正常人認知、情感情緒、意志品質(zhì)、人格特點。及個人發(fā)

2、展水品高的評估。 第二 對有心理問題或心理疾病的人進行心理評估。 狹義：對有心理問題或心理疾病的人進行心理評估。,咨詢、治療和診斷的關(guān)系,診斷對咨詢、治療是充分和必要的先決條件 沒有診斷就無從診斷和治療 誤診是咨詢治療的失敗要因,心理診斷的對象,從沒有任何心理紊亂到患有精神疾病之間存在一個很廣的過渡帶。在這一過渡帶中，人們經(jīng)常發(fā)生心理問題和心理障礙，有的甚至達到精神疾病的邊緣。為此，人們需要進行心理咨詢或心理治療，以平衡或矯正失常的心態(tài)與行為。人類群體中處在過渡帶中的這些人便是心理診斷的對象。,心理咨詢的過程和原則,1、心理咨詢的過程 （1）、熱情接待，建立信任關(guān)系 （2）、收集咨詢者的基本情

3、況 （3）、了解咨詢者的主要心理問題 （4）、進行心理分析診斷 （5）、探求解決方法，給予幫助指導 （6）、結(jié)束咨詢談話 2、心理咨詢的原則 （一）信賴性原則 （二）整體性原則 （三）指導性原則 （四）差異性原則 （五）保密性原則 （六）矯正與發(fā)展相結(jié)合的原則,注意事項 （一）避免緊張情緒 1.初診缺乏經(jīng)驗,2.進行初診接待操作步驟練習。 （二）語速適中，吐字清楚，避免用方言，使求助者聽懂、理解。如用專業(yè)術(shù)語，必說明內(nèi)涵和外延。,（三）嚴格遵循保密原則，一旦泄密，求助者有訴諸法律的權(quán)利。特別是對心理測量資料嚴加保密。 （四）對心理測量、心理咨詢功能勿隨意夸大，咨詢者勿在咨詢范圍以外向求助者提供

4、幫助或作任何承諾。 （五）勿吸煙、勿做多余的“下意識”動作，（如玩弄鉛筆、輕敲桌面、抖動身體等）。接來訪者之前，絕對不許飲酒或服用興奮、鎮(zhèn)靜藥物。交談中不能東張西望，注意力集中，認真傾聽或發(fā)問。,咨詢前準備工作,（二）禮貌接待禮貌語言 1.起立迎接來訪者，示意坐位，“請進”！“請坐”！ 2.“歡迎您前來咨詢，謝謝您的信任”。 “我愿提供心理學幫助”、“請?zhí)畋砀瘛薄?（三）間接詢問求助者，不可逼問 間接詢問：“我在哪方面能向您提供幫助” 直接逼問：“您找我什么事？說吧！” （四）詢問結(jié)束,明確表態(tài),能否提供幫助。 （五）簡要向求助者說明心理咨詢性質(zhì)，使求助者了解什么是心理咨詢？能解決什么問題？而

5、不能解決什么問題。 （六）與求助者協(xié)商，確定咨詢方式。（見本節(jié)“相關(guān)知識” （七）問題歸類。不同類別的心理問題，有其特點，是咨詢工作針對性的依據(jù)。,心理咨詢的方法,（一）、精神分析療法 （二）、行為療法 （三）、人本主義療法 （四）、認知療法 （五）、森田療法,（一）、精神分析療法,以弗洛伊德首創(chuàng)的精神分析理論為指導，探討病人的深層心理，識別潛意識的欲望和動機，解釋病理與癥狀的心理意義，協(xié)助病人對本我的剖析，解除自我的過分防御，調(diào)節(jié)超我的適當管制，善用病人與治療者的移情關(guān)系，來改善病人的人際關(guān)系，調(diào)整心理結(jié)構(gòu)，消除內(nèi)心癥結(jié)，促進人格的成熟，提高適應能力。 適應癥： 癔病、心理創(chuàng)傷、性心理障礙、

6、人際關(guān)系障礙、焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、強迫癥、恐怖癥、抑郁癥、適應障礙。 咨詢?nèi)藛T常用的精神分析治療方法主要有： 1、宣泄療法 2、領(lǐng)悟療法 3、暗示療法 4、分析治療中的心理防衛(wèi)機制,（二）、行為療法,行為主義心理學認為人的行為是后天習得的，既然好的行為可以通過學習而獲得，不良的行為、不適應的行為也可以通過學習訓練而消除。行為療法是基于嚴格的實驗心理學成果，遵循科學的研究準則，運用經(jīng)典條件反射、操作性條件反射、學習理論、強化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，幫助患者消除不良行為，建立新的適應行為。 常見的行為治療及其適應癥： 系統(tǒng)脫敏療法：社交恐怖癥，廣場恐怖癥、考試焦慮等。 沖擊療法：恐

7、怖癥、強迫癥等。 厭惡療法：酒精依賴、海洛因依賴、同性戀、窺陰癖、露陰癖、戀物癖、強迫癥等。 陽性強化法：兒童孤獨癥、癔癥、神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性貪食、慢性精神分裂癥等。 生物反饋療法 是在行為療法的基礎上發(fā)展起來的一種治療技術(shù)，實驗證明，心理（情緒）反應和生理（內(nèi)臟）活動之間存在著一定的關(guān)聯(lián)，心理社會因素通過意識影響情緒反應，使不受意識支配的內(nèi)臟活動發(fā)生異常改變，導致疾病的發(fā)生。生物反饋療法將正常屬于無意識的生理活動置于意識控制之下，通過生物反饋訓練建立新的行為模式，實現(xiàn)有意識地控制內(nèi)臟活動和腺體的分泌。 適應癥：原發(fā)性高血壓、支氣管哮喘、緊張性頭痛、血管性頭痛、雷諾氏病，能緩解緊張、焦慮狀態(tài)、

8、抑郁狀態(tài)、治療失眠。,（三）、人本主義療法,人本主義心理學崛起于20世紀60年代初期，其代表人物是美國心理學家卡爾斯羅杰。 人本主義心理治療的目標是一般性的長期目標。 人本主義治療的基礎理論主要是以下幾個方面：首先是心理治療中的非指示性。其次是羅杰斯的人際關(guān)系的原則，即傾聽、真誠以及給予愛和接受愛。第三個理論基礎就是人性發(fā)展中的建設性概念造型傾向。 人本主義療法主要有： 1、來詢者中心療法：來詢者中心療法也稱非指示性心理咨詢，在我國大學生心理咨詢中是比較實用的。 2、交朋友小組：交朋友小組是集體心理治療的一種形式。 3、存在分析療法：存在分析治療實際上是一種教育，或者是人生觀的指導。,（四）、

9、認知療法,認知理論認為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點，而非來自事情本身。情緒和行為受制于認知，認知是人心理活動的決定因素，認知療法就是通過改變?nèi)说恼J知過程和由這一過程中所產(chǎn)生的觀念來糾正本人的適應不良的情緒或行為。治療的目標不僅僅是針對行為、情緒這些外在表現(xiàn)，而且分析病人的思維活動和應付現(xiàn)實的策略，找出錯誤的認知加以糾正。 適應癥：情緒障礙、抑郁癥、抑郁性神經(jīng)癥、焦慮癥、恐怖癥、強迫癥、行為障礙。人格障礙、性變態(tài)、性心理障礙、偏頭痛、,（五）、森田療法,具有神經(jīng)質(zhì)傾向的人求生欲望強烈，內(nèi)省力強，將專注力指向自己的生命安全，當專注力過分集中在某種內(nèi)感不適上，這些不適就會越演越烈，形成惡性循環(huán)。森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是