血型的飲食一覽表

1、.適合 b型血的飲食一覽表有益的食物（良藥） 可以吃的食物（食應(yīng)避免的食物（毒物）藥）主食米餅、小米餅、年糕、大豆餅、燕麥、非小 玉米、黑麥、小麥、米粉、糙米粉、大米、麥做的高蛋白面包、 蕎麥、大麥、小米、燕麥肉類羊肉、兔肉、鹿肉牛肉、水牛肉、肝、 咸肉、熏肉、雞肉、火雞、野雞鴨、鵝、心臟、火腿、鵪鶉、豬肉蔬菜大豆制品、青豆、四蠶豆、綠豆、豌豆、 紅豆、黑豆、小扁豆、季豆、菜豆、甜菜、 蘆筍、黃瓜、蘿卜、 鷹嘴豆、斑豆、花椰菜、胡蘿卜、包茴香、南瓜、竹筍、菜、大蒜、甘藍、歐 生姜、生菜、洋蔥、芹、土豆、山藥、茄 大頭菜、菠菜、大蔥、子、辣椒、蘑菇西紅柿、芹菜水果香蕉、菠蘿、木瓜、 蘋果、杏、無

2、花果、 椰子、柿子、仙人掌李子、葡萄黑莓、獼猴桃、草莓、果、石榴蜜瓜、橙子、橘子、西瓜、桃子等奶制品羊乳酪、山羊奶、山全脂奶、黃油、大部 冰淇淋羊乳酪、酸奶、脫脂分的乳酪奶堅果杏仁、栗子、核桃腰果、開心果、榛子、松子、花生、南瓜子、葵花子海產(chǎn)品鱈魚、比目魚、鯰魚、鮑魚、金槍魚、鯉魚、鳳尾魚、梭魚、鯨魚、鯖魚、海鱸魚、小梭旗魚、鯊魚、扇貝、 螃蟹、海螺、鰻魚、魚、鱒魚、鯡魚、鰨 胡瓜魚、魷魚田雞、蝦、蛤、貝類、魚、三文魚、沙丁魚、蚌類、牡蠣、章魚、鱘魚、梭子魚海龜、蝸牛飲料綠茶啤酒、咖啡、茶、葡 白酒、汽水、可樂萄酒.a 血型的人飲食一覽表有益的食物（良藥）可以吃的食物（食應(yīng)避免食物（毒藥）物）

3、主食蕎麥、燕麥、黑麥、玉大米、小米、糙米小麥及小麥制品米、年糕、大豆餅、米粉肉類雞肉經(jīng)過處理的肉制品、動物肝臟、兔、鹿、鵪鶉、野雞等野味蔬菜豆制品、花椰菜、胡蘿筍類、黃瓜、蘿卜、 包菜、茄子、辣椒、卜、菠菜、大蒜、大頭玉米、西紅柿、蘑菇、土豆、山藥、四季豆、菜、韭菜、生菜、南瓜、 大蔥、荸薺、甜菜青豆、菜豆，以及各西芹、洋蔥、甘藍種腌制的蔬菜水果杏、黑莓、無花果、櫻蘋果、葡萄、棗、石香蕉、椰子、芒果、桃、柚子、李子、檸檬、 榴、桃子、草莓、西蜜瓜、香瓜、木瓜、菠蘿、梅子瓜、梨、柿子橙子、橘子奶制品豆奶羊乳酪、山羊奶、酸大部分乳酪、黃油、奶牛奶、冰淇淋堅果類花生、南瓜子杏仁、栗子、榛子、 腰果、

4、開心果核桃、松子、葵花子海產(chǎn)品鯉魚、鱈魚、鯰魚、鯖蛤、龍蝦、田雞、鯨魚、梭魚、鱒魚、三文魚、比目魚、海螺、魚、沙丁魚、帶魚、蝸螃蟹、青魚、魚子醬、牛、鱸魚、鮭魚鰻魚、鰨魚、杖魚、鳳尾魚、飲料啤酒、白酒、碳酸飲料、西紅柿汁.適合 o型血的飲食一覽表有益的食物（良藥） 可以吃的食物（食應(yīng)避免的食物（毒藥）物）主食大麥、蕎麥、小米、 玉米、小麥、麥芽、小麥年糕、黑面包、大米、制品、高蛋白面包糙米肉類牛肉、肝臟、羊肉、 雞、鴨、兔、豬、鵪 咸肉、熏肉、鵝、火腿、鹿肉鶉玉米油、花生油、棉花籽油蔬菜西紅柿、甘藍、韭菜、筍、香菜、芹菜、胡 包菜、嫩玉米、茄子、花大蒜、生菜、洋蔥、 蘿卜、黃瓜、姜、辣 菜、芥

5、菜、土豆、四季豆、花椰菜、蘿卜、南瓜、椒、蔥、荸薺、山藥、小扁豆西芹、紅薯、菠菜、 蘑菇、菜豆、蠶豆、豆類和大豆食品鷹嘴豆、青豆、豌豆等水果無花果、李子、梅子 蘋果、杏、櫻桃、香 黑莓、椰子、香瓜、橘子、蕉、葡萄、柚子、番 橙子、柿子、蜜瓜、草莓石榴、獼猴桃、檸檬、芒果、菠蘿、荔枝、西瓜、桃子、木瓜、金橘、酸橙、紅棗等奶制品羊乳酪、黃油全脂奶、脫脂奶、各冰淇淋種酸奶、山羊奶堅果南瓜子、核桃杏仁、栗子、榛子、 腰果、開心果、花生小核桃、葵花子海產(chǎn)品鱈魚、比目魚、鯖魚、鮑魚、魷魚、鳳尾魚、魚子醬、梭魚、海螺、章鱸魚、鱘魚、梭子魚、鯉魚、蛤、螃蟹、龍 魚、鯰魚、鱒魚、鯡魚、鰨魚、 蝦、鰻魚、田雞、淡

6、三文魚、沙丁魚、金 菜、蝸牛、扇貝、鯊槍魚、旗魚、鮭魚、 魚、扇貝、小梭魚沙丁魚飲料綠茶、啤酒、葡萄酒 咖啡、白酒、可樂.適合 ab 型血的飲食一覽表有益的食物（良藥） 可以吃的食物（食應(yīng)避免的食物（毒藥）物）主食燕麥、大米、小米、 大麥、小麥蕎麥、玉米豆餅、黑麥、年糕、糙米肉類、油類 羊肉、兔肉、火雞肉、肝、野雞、鱈魚肝油、咸肉、熏肉、雞肉、鴨、橄欖油亞麻籽油、花生油鵝、火腿、心臟、牛肉、鹿肉、豬肉、鵪鶉、玉米油、棉花籽油、芝麻油、葵花籽油蔬菜甜菜、西紅柿、甘藍、筍、香菜、包菜、胡 辣椒、蘿卜、紅豆、黑韭菜、大蒜、茄子、 蘿卜、茴香、姜、洋 豆、四季豆、青豆西洋芹、芹菜、黃瓜、蔥、大頭菜、菠菜、土豆、山藥、豆腐、 蘑菇、南瓜、蠶豆、花椰菜、小扁豆、大綠豆、豌豆等豆、菜豆水果無花果、李子、柚子、蘋果、杏、黑莓、棗、椰子、橙子、柿子、香櫻桃、葡萄、獼猴桃、蜜瓜、香瓜、西瓜、 蕉、石榴、仙人掌果、檸檬、菠蘿桃子、梨、橘子、木 芒果瓜、草莓奶制品羊乳酪、山羊奶 /乳 豆奶、脫脂奶冰淇淋、全脂奶、黃油酪、酸奶堅果花生、栗子、核桃杏仁、腰果、小核桃 榛子、南瓜籽、葵花子海產(chǎn)品鱈魚、鯰魚、鯖魚、 鮑魚、魚子醬、青魚、鳳尾魚、梭魚、白鯨、海鱸魚、鱘魚、小梭 魷魚、鯉魚、鯊魚、