大一新生團體輔導(dǎo)方案

1、南通大學(xué)大學(xué)新生團體輔導(dǎo)方案 新環(huán)境，新同學(xué)，新朋友 一、團體性質(zhì)結(jié)構(gòu)式、發(fā)展式、同質(zhì)性團體二、團體目標(biāo)（1）幫助團體成員能夠更好的適應(yīng)新學(xué)校的生活，團員能夠主動的去適應(yīng)、接納、肯定新的環(huán)境，積極主動的建立新的人際關(guān)系。（2）增強團體的凝聚力，建立團體成員對新班級的歸屬感。（3）幫助成員學(xué)會相信尊重他人，在團體中自我成長。三、團體領(lǐng)導(dǎo)者1、南通大學(xué)心理系大三的學(xué)生3名（接受過正規(guī)的理論培訓(xùn)，具備扎實的理論基礎(chǔ)與豐富的實踐經(jīng)驗。2、心理學(xué)專業(yè)的指導(dǎo)老師1名。3、助手1名四、團體對象與規(guī)模南通大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)大一新生40人五、團體活動時間共三次，每周一次，每次1小時30分鐘六、團體活動場所南通大學(xué)1

2、8號樓919團體輔導(dǎo)室七、團體設(shè)計理論依據(jù)團體動力理論 社會學(xué)習(xí)理論 人本主義學(xué)習(xí)理論 人際溝通理論八、團體計劃書第一單元1、主題：我們相識2、活動目的:促進團體成員間的進一步了解認識，強化團體氛圍，建立團體成員在團體內(nèi)的個人安全感為以后的班級建設(shè)和團體活動打下基礎(chǔ)。3、具體內(nèi)容：活動一：暖身：刮大風(fēng)目的：尋找彼此間的相識性，迅速暖身，打破一開始作為的規(guī)則?；顒右?guī)則：全體成員圍成一圈坐好，領(lǐng)導(dǎo)者介紹活動規(guī)則。指導(dǎo)者說：“刮大風(fēng)，刮大風(fēng)，大風(fēng)刮到所有.（具有某一特征的人，比如說戴眼鏡的人）身上”，那么具有這些特征的人就必須離開自己的位置，尋找新的位置坐下。時間和材料：10分鐘左右注意事項：這個活

3、動常用于暖身階段，由于帶有運動的成分，容易使氣氛活躍起來。但是要注意，內(nèi)容易于流于表面，因此活動的時間不宜過長。活動二：花樣握手接龍相互敲打放松目的：讓成員進一步相識，產(chǎn)生親密感活動規(guī)則：1.根據(jù)指導(dǎo)者的口令進行花樣握手，口令包括：以前見過你現(xiàn)在見到你衷心祝福你！具體的花樣握手動作由指導(dǎo)者演示。2.雙方握住手以后相互間進行自我介紹，介紹的內(nèi)容可以包括姓名，籍貫，愛好等。相互介紹完畢后進行猜拳（石頭剪刀布），輸?shù)囊环綄㈦p手搭在對方的肩膀上，組成龍。3.組成龍后，可在團體中自由走動，與其他的龍或者成員重復(fù)以上的活動，最后所有的人結(jié)成一條巨龍。接成巨龍后，可適當(dāng)?shù)淖邉右幌?，讓大家感受一下，可適當(dāng)?shù)淖?/p>

4、大家分享一下接成一條龍的時候是什么感覺，當(dāng)然不必強求。4.將巨龍的首尾相接，組成一個圈，后面的成員幫前面的成員揉肩膀，捶背。過段時間后大家集體向后轉(zhuǎn)，為剛才幫自己揉肩的成員服務(wù)?？蛇m當(dāng)?shù)淖尦蓡T分享感受，但不必強求。時間和材料：20分鐘左右注意事項：活動中會有成員不適應(yīng)身體的拍觸，有些部位會比較敏感，特別是女生，此時指導(dǎo)者注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。活動三： 棒打薄情郎目的：盡快相識，增進團體凝聚力。時間及材料：20分鐘 用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒，或使用輕巧的吹氣塑料棒?；顒右?guī)則：1、成員分成兩組，兩組成員對面站好后蹲下，在中間豎一塊板，使兩組成員看不見對方成員。2、兩隊每次派一名成員，領(lǐng)導(dǎo)者數(shù)1，2，

5、3，數(shù)到3時同時站出來，說出對方名字，先說出的為勝，輸?shù)囊蝗吮环數(shù)綄Ψ疥嚑I。3、先輸光的一組表演節(jié)目?；顒铀模何覀兊膱F體目的：加強團體認同，增強團體凝聚力活動規(guī)則：按照活動三中的分組，指導(dǎo)者會發(fā)給每個小組一盒蠟筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計本小組的代表標(biāo)志，標(biāo)語，以及五條活動契約。設(shè)計好后，小組內(nèi)可進行相互間的分享，然后每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計。然后所有的小組一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計貼在墻上。時間和材料：30分鐘左右，材料：蠟筆若干盒，白紙若干張注意事項：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個小組的創(chuàng)作過程，如有機會可適當(dāng)?shù)膮⑴c進去。第二單元1、主題：我們相知2、活動

6、目的:促進團體成員間的進一步了解認識，強化團體氛圍，建立團體成員在團體內(nèi)的個人安全感為以后的班級建設(shè)和團體活動打下基礎(chǔ)。3、具體內(nèi)容：活動一：高舉信心目的：松弛團體的緊張情緒，增進團體成員的信任。時間：30分鐘活動規(guī)則：1、成員站成一縱列。2、將最前面的一個成員高舉后傳至最后放下。3、團體的第二個人就變成第一個，團體在舉起最前的一個傳至最后，依次輪流。4、團體的每個人都被舉過之后，大家討論。注意：1、被試者閉上眼睛，頭部朝后，向后傳遞。2、在下面的人要盡量使被舉者舒適安全，要把持住被舉者的頭部、腰部、臀部、雙腳。3、被舉者要身心放松，肌肉放松。4、下面的人要慢慢來，保持安靜。注意安全活動二：優(yōu)

7、點轟炸目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并欣賞之，促進相互肯定與接納，了解到欣賞的重要性，推己及人，要多多表揚別人的優(yōu)點，也是自我了解的。規(guī)則：請一名成員坐在小組的中央，其他任人輪流說出他的優(yōu)點及欣賞之處，具體話語模式“xxxxx，我很欣賞你，因為.”每個成員表揚完后，被表揚的成員都要真心的說出謝謝！所有成員表揚完后，該成員要說出自己的感受。輪換其他成員坐到小組中央接受表揚，直到每個成員輪換到為止。每個小組都完成后，可請幾個成員起來向所有的成員分享自己的感受。時間和材料：25分鐘左右活動三：無家可歸目的：讓成員體會到無家可歸的感覺，感同身受，體會到團體對個人的重要性，更愿意投入團體，增強團體凝聚力，另外

8、一個重要的作用是分組?；顒右?guī)則：1.全體成員圍成一個圈手拉手，從分體會在一起的感覺。2.指導(dǎo)者說口令：“變4個人一家”，成員必須按照要求，短時間內(nèi)重新組成四個手拉手的新家。3.指導(dǎo)者可以多次變換人數(shù)，讓成員體會團體。最后一個口令課根據(jù)團體的人數(shù)喊出，以分成幾個較合理小組，為后面的活動打下基礎(chǔ)。時間和材料：10分鐘左右討論分享：在步驟2中可以請那些沒有找到家的成員談?wù)動坞x團體之外的感受，可能會談到“孤獨，被拋棄，沒有依靠，失落等?！笨梢詥l(fā)聯(lián)想家的感覺，以及團體在一起的感覺，啟發(fā)大家聯(lián)想渴望在班里獲得什么樣的感覺。注意事項：在活動中，可能會有成員被單出來，此時該成員的心中可能會感受到失落與尷尬，

9、此時可以指導(dǎo)者可以讓他向某個“家”發(fā)出請求加入，這個家的成員集體大聲喊出：“同意加入。”指導(dǎo)者通過觀察，如果發(fā)現(xiàn)團體中的相互熟悉還不夠，可讓每次“家”中成員再做相互間的介紹?；顒铀模杭w創(chuàng)作“南通是個好地方”目的：建立團體的力量和支持，提供團體資源同伴間獲得支持，突出文化特異性，團體凝聚力進一步形成。活動規(guī)則：1.指導(dǎo)語：我不是南通人，但是聽上去南通是一個非常棒非常不錯的地方。如果現(xiàn)在讓大家自由創(chuàng)作一幅題為南通是個好地方的畫，大家想怎樣呈現(xiàn)？我們想讓大家按照現(xiàn)在小組，讓大家在一張規(guī)定的紙上作畫，注意我們的規(guī)則只有這一條：為了不影響大家創(chuàng)作，請大家作畫時不要相互交流。大家可以用你們認為的任何東西

10、來表達南通是一個好地方，請不要交流，相信你的隊友，你們一定能默契的完成這幅畫。2.完成之后，小組內(nèi)相互交流畫作的內(nèi)容和想要表達的東西。然后，每個小組派一個代表給所有的成員講解本小組想要表達的內(nèi)容。時間及材料：作畫20分鐘+分享15分鐘 材料：蠟筆若干盒 白紙若干張注意事項：指導(dǎo)者要尊重小組的創(chuàng)作成果，不對作品做任何評價性描述。第三單元1、主題：我們相信2、目標(biāo)：加強團體成員的之間的合作與信任，讓團體成員進一步體會團體力量，尋找團體支持，加強團體凝聚力。3、具體內(nèi)容：活動一：松鼠大樹活動目標(biāo)：拉近團體成員之間的距離，建立良好的團體關(guān)系?；顒訒r間及材料：10分鐘活動規(guī)則：1、三人一組，兩個人手拉成

11、圈，將另一個人包圍起來，圈中的人為松鼠，圍圈的兩個是大樹。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“風(fēng)來了”，大樹動，松鼠不動。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“水來了”，松鼠動，大樹不動。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“地震了”，松鼠和大樹變換角色，重新組合。這時會多出一些“松鼠”，領(lǐng)導(dǎo)者可以隨機安排一些獎勵措施（松鼠表演一些節(jié)目等）?；顒佣航忾_千千結(jié)目的：團體合作，靠集體的力量解決問題，體會團體支持對個人的意義和重要性。規(guī)則：活動三完成后，適當(dāng)?shù)姆纸M，分成三組左右。 每個小組站成一個圈，所有人向小組的圓心前進，然后每個成員的左右手尋找另一個成員的左手或者右手握住，但是，一定不要握住和自己相鄰的人的左手和右手，這樣就形成一個復(fù)雜糾纏的結(jié)。 形成節(jié)后，要求成員集

12、體合作解開這個節(jié)，回到最初的狀態(tài)，不能松手，但是可以鉆、跨、繞。練習(xí)需要成員有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難解決問題時，可請成員分享活動感受。時間和材料：20分鐘左右注意事項：每組的人數(shù)不宜太多，812人為宜，關(guān)注小組中可能出現(xiàn)的負面情緒，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?，例如：?dāng)小組中出現(xiàn)負面情緒時，可以將活動暫停，小組內(nèi)成員一起來探討問題的原因，提出解決方案后再繼續(xù)?；顒尤盒湃巫C言目的：增加身體、智力和情緒的信任與了解；探索團體中的信任程度，以影響開放討論；提供一個給團體成員作信任感回饋的機會。時間及材料：60分鐘 每個成員一張白紙、一支筆、一份信任證言活動規(guī)則：1、請成員向團體描述印象最深刻的童

13、年經(jīng)歷（約23分鐘，每個人都要講）。 2、領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)成員討論下列問題（20分鐘）： （1）何種情境會引起你害怕？ （2）何種生活情境你希望會在未來的某時刻出現(xiàn)？ （3）何事能使你快樂？ （4）你想努力做什么？3、領(lǐng)導(dǎo)者要每位成員脫掉一只鞋，擺在團體外圍的地方，每個成員沿著指定的地方，一個挨著一個的將鞋放下。一張紙條寫上自己的姓名并放在鞋前端，以辨認。 4領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)一些紙條、一枝筆和一份信任證言單給每位成員，后領(lǐng)導(dǎo)者指引成員花幾分鐘熟悉這份單子。 5（1）每位成員至多從信任證言單中，挑出最能說明他對另一位成員信任程度的五個句子。 （2）拿一張紙條，寫下一位成員的姓名，再寫上所運用信任證言單上的題號

14、，并簽上自己的姓名。 （3）將替那位成員所寫的紙條，放進那位成員的鞋子內(nèi)。 （4）每位成員均須為其他成員寫，所選擇的句子可重覆。 6當(dāng)每位成員均將紙條分發(fā)完畢，則可各自取回已放有紙條的鞋子。 7每位成員讀出其他成員給他的紙條，并在信任證言單子記錄（那位成員給那個題號，則將那位成員姓名寫于題號前）。 8每位成員跟團體分享對自己所得紙條的反應(yīng)。而且可請求所得回饋的澄清。 9領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)著團體討論活動目標(biāo)和經(jīng)歷。并且，可就信任證言單之任何句子作話題談。 信任證言單 1我信任你：會與我分享你的快樂。 2我信任你：替我保管錢。 3我信任你：替我照顧我的孩子。 4我希望你：會告訴我別人對我的感受。 5我信任你

15、：會在我某些方面無能為力時，給我協(xié)助。 6我希望你：會在我需要時，就給我協(xié)助。 7我信任你：會與我保守約定。 8我希望你：會在我探查用品時，告訴我真相。 9我希望你：會與我分享某些好運。 10我信任你：對我最誠實。 11我信任你：不會在我缺席時，講我閑話。 12我信任你：會把我與你所愛的一切。 13我信任你：會把我與你分享的親密坦誠保守秘密。 14我信任你：會成為海上旅行時很獨特的伴侶。 15我信任你：是我遺產(chǎn)的最好處理者。 16我信任你：會開我的車子。 17我信任你：會還我所借給你的錢。 18我信任你：住我家并管理我的住宅，當(dāng)我不在時。 19我信任你：會完成我所交付給你的工作。 20我信任你：當(dāng)我需要一個地方睡覺時，替我設(shè)法安置。 21我信任你：會自如地給我你的友善。 22我希望你：當(dāng)我需要時，會給我情緒上的支持。 23我求取你：在人際關(guān)系上給我些忠告。 24我希望你：會與我共渡某些余暇時刻。 25我會與你分享我的創(chuàng)意。 26我畢業(yè)信任你。