大學(xué)生良好習(xí)慣養(yǎng)成教育.ppt

1、養(yǎng)成良好行為習(xí)慣,大學(xué)生良好行為習(xí)慣教育 主講人：張粉榮,習(xí)慣對(duì)一個(gè)人來說很重要，無(wú)論從哪一方面來說都至關(guān)重要。作為大學(xué)生的我們，處在一個(gè)人生的關(guān)鍵時(shí)期，一個(gè)良好的習(xí)慣養(yǎng)成與否就顯得非常重要。良好的行為習(xí)慣就是使人終身受益的行為習(xí)慣。思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定命運(yùn)。良好的行為習(xí)慣形成性格是人一生的根基和資本。,此次班會(huì)的主題和宗旨,主題：養(yǎng)成良好行為習(xí)慣 宗旨：為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，克服生活中展現(xiàn)出來的不良的行為習(xí)慣，在今后專業(yè)課集訓(xùn)有限的時(shí)間里合理安排自己的生活以及學(xué)習(xí)以期取得最大的成功。,互動(dòng)：請(qǐng)同學(xué)講他們認(rèn)為的良好行為習(xí)慣有哪一些及其養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的意義。 總結(jié)： 良

2、好的行為習(xí)慣：勤儉節(jié)約、講究衛(wèi)生、勤于鍛煉、尊重他人、舉止文明、誠(chéng)實(shí)守信、懂得感恩 意義：優(yōu)秀是一種習(xí)慣。良好的習(xí)慣是一代代人智慧的結(jié)晶，克服人的惰性等人性弱點(diǎn)、或擁有健康的身心而產(chǎn)生的。 良好的習(xí)慣不僅促就你的優(yōu)秀，也能讓你有一個(gè)健康的身心 。,真誠(chéng)待人,誠(chéng)實(shí)守信,認(rèn)真負(fù)責(zé),自信自強(qiáng),遵守規(guī)則,講究效率,友善合作,合理消費(fèi),主動(dòng)學(xué)習(xí),獨(dú)立思考,勇于實(shí)踐,總結(jié)反思,人格化好習(xí)慣的12指標(biāo) ,（1）做人：,（2）做事：,（3）學(xué)習(xí)：,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣的方法 一.學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)于每個(gè)人都無(wú)比重要，尤其是對(duì)于我們這些中處在學(xué)生時(shí)期的學(xué)生而言，然而，如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？,首先是養(yǎng)成一心向

3、學(xué)的習(xí)慣 始終把學(xué)習(xí)當(dāng)做目標(biāo)及要完成的任務(wù)，心無(wú)旁騖，一心一意投身于學(xué)習(xí)當(dāng)中，這樣在任何條件下都會(huì)保持堅(jiān)定的意志而不動(dòng)搖。,然后是“知恥”的精神，不恥下問，知恥勇進(jìn)。 課堂時(shí)間是有限的，老師咋又限的時(shí)間內(nèi)所講授的知識(shí)也是有限的，因而我們?cè)谡n堂上想要掌握所學(xué)的東西是不可能的，要及時(shí)記下自己的疑難之處，然后向同學(xué)或是向老師請(qǐng)教，久而久之，定形成良好習(xí)慣，并以此為榮。,最后還要有及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，溫故而知新。 熟悉自己已經(jīng)掌握的知識(shí)，想辦法把其單純的知識(shí)上升到一種高度，一境界，可以以一舉三，有一個(gè)方面可以延伸好幾個(gè)方面，這樣便會(huì)有更大的收獲。,因此，如果養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)效果則大不相同。,二.

4、生活習(xí)慣,1.時(shí)間習(xí)慣的養(yǎng)成 時(shí)間可分為專業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)間和課余學(xué)習(xí)時(shí)間（又稱課外學(xué)習(xí)時(shí)間），專業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)間就是我們課堂與早晚自習(xí)，學(xué)習(xí)拼優(yōu)，自不必說，主要的一個(gè)方面就是課余學(xué)習(xí)時(shí)間的利用，因?yàn)檫@種學(xué)習(xí)時(shí)間百分之百由自己安排，是由自己擠出來的，包括課間、飯后、睡覺之前、放假期間等等零碎的時(shí)間，把握住這些時(shí)間用來學(xué)習(xí)，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)，久而久之也是一筆巨大的收獲。,2.說話習(xí)慣的養(yǎng)成。 我們成為大學(xué)生的一刻，也昭示著我們真正走向獨(dú)立的一刻，從此凡事都要有自己去處理，而此期間，總要交流，總免不了溝通，而據(jù)調(diào)查表明，目前一大批高校學(xué)生并不善于與人交談，有的過于自大，盲目自信，有的自私自利，以個(gè)人為中心，有的唯唯諾

5、諾，毫無(wú)主見等等。這都不利于自己良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，良好的說話習(xí)慣也是成功人士的一筆財(cái)富。分清場(chǎng)合地點(diǎn)，把握講話時(shí)機(jī)，我們都要時(shí)刻有個(gè)衡量的標(biāo)準(zhǔn)，這些尤為重要，把握好度了，一定也會(huì)養(yǎng)成良好的說話習(xí)慣。,3.修身習(xí)慣的養(yǎng)成 “吾日三省吾身”談及的就是這一點(diǎn)。自己要有怎樣的心態(tài)，自己要保持怎樣的道德情操對(duì)我們大學(xué)生都非常重要。有的受不了恥辱，忍受不了痛苦，稍微有一點(diǎn)不順就暴躁易怒，自暴自棄，這都是不好的，都是不健康的。因此多讀一些心理健康方面的書籍，保持自信樂觀的心態(tài)，忍辱負(fù)重的精神對(duì)于修身習(xí)慣的養(yǎng)成都有一定的作用，倒不如嘗試一番。,4.處事習(xí)慣的養(yǎng)成 大學(xué)時(shí)期是我們走向社會(huì)的一個(gè)過渡時(shí)期，因而辦

6、事能力的強(qiáng)弱也顯得尤為重要。我們?cè)谏钪胁灰庇诮o別人一個(gè)承諾，不要把什么話都說得太絕對(duì)，無(wú)論做什么事都三四而后行，不武斷，不盲目，不迷失，鎮(zhèn)定自若，時(shí)刻為自己留一條后路，留一個(gè)下的臺(tái)階，這樣才能最大限度的在維護(hù)自己尊嚴(yán)與人格的前提下取得巨大的成功，時(shí)刻謹(jǐn)記“三思而后行”，這是一則至上法寶。,習(xí)慣，總的來說就分為學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，倘若把握好度，加以踐行，規(guī)范一個(gè)大學(xué)生的良好習(xí)慣，一定也會(huì)養(yǎng)成的，人生就邁出了成功的第一步。,人的差別在于時(shí)間，而一個(gè)人的命運(yùn)決定于晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)之間，每天抽出2小時(shí)的時(shí)間用來閱讀，進(jìn)修，思考或參加有意的演講，討論，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人生正在發(fā)生改變，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年之后，成功

7、會(huì)向你招手。 哈佛著名的理論,如何才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣 ？,播下一個(gè)行動(dòng) ， 收獲一種習(xí)慣； 播下一種習(xí)慣， 收獲一種性格； 播下一種性格， 收獲一種命運(yùn)。 威廉詹姆士,養(yǎng)成良好習(xí)慣：,至少堅(jiān)持21天 一次只培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣 要把培養(yǎng)的習(xí)慣轉(zhuǎn)變?yōu)槊鞔_的習(xí)慣 將目標(biāo)公布于眾，至少讓你的朋友們知道，不僅可以監(jiān)督你還能在無(wú)形中產(chǎn)生壓力（壓力就是動(dòng)力）。 作總結(jié)，每天，每周，每月總結(jié)一下目標(biāo)的執(zhí)行情況一定要認(rèn)真分析，不要總找借口，優(yōu)缺點(diǎn)都要總結(jié)出來，優(yōu)點(diǎn)有助于提高你的自信心，缺點(diǎn)有助于你加以改進(jìn) 獎(jiǎng)勵(lì)。在目標(biāo)執(zhí)行過程中給自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)是很必要。,21種習(xí)慣養(yǎng)成法,第一階段：前17天這個(gè)階段的特征是“刻意，

8、不自然”你需要十分刻意地提醒自己去改變。你會(huì)覺得有些不自然，不舒服。,第二階段：814天特別是“刻意，自然”你已經(jīng)覺得比較自然比較舒服了，但是一不留意你就還會(huì)恢復(fù)到以前，因此，你還需要刻意地提醒自己改變。,第三階段：15-21天，特征是“不刻意，自然”其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨過這個(gè)階段你就已經(jīng)完成了自我改造，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)成為你生命中的一個(gè)有機(jī)的組成部分，它會(huì)自然而然地不停為你“效勞”。,管得住自己，你是習(xí)慣的主人 管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸 做主人，還是做奴隸 全在于自己的選擇,征服自我是一種幸福,將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài),發(fā)揚(yáng)愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習(xí),努力養(yǎng)成和保持良好的習(xí)慣,行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)，可見，良好習(xí)慣的養(yǎng)成至關(guān)