小學教師職業(yè)倦怠及其克服

1、教師職業(yè)倦怠干預小學教師職業(yè)倦怠及其克服,教師職業(yè)倦怠干預小學教師職業(yè)倦怠及其克服,工作是美麗的，工作應該成為幸?？鞓返脑慈?。 快樂工作，享受工作，應成為我們的生活態(tài)度。,你具備以下狀態(tài)和行為嗎？,身心疲憊、焦慮、不安、抑郁、注意力不集中、失眠； 猶豫不決、不愿承擔責任、抱怨、情緒不穩(wěn)； 工作沒有目標和中心、忙忙碌碌、窮于應付、感覺很累； 不自信、沒有成功感、感受不到工作的快樂、成功的喜悅、沒有激情、沒有希望、沒有追求、不學習、不上進； 不愿與教師溝通、不愿與上級溝通與聯(lián)絡、不愿在乎外界的評價； 逃避、得過且過、醉生夢死、撮麻打牌。,教師職業(yè)倦怠干預小學教師職業(yè)倦怠及其克服,主要內容： 一、職

2、業(yè)倦怠的概念 二、職業(yè)倦怠的危害 三、教師職業(yè)倦怠的原因 四、解決方法 五、感受幸福和快樂 六、追求理想、信念,一、職業(yè)倦怠概念,（一）職業(yè)倦怠的含義 “職業(yè)倦怠”是美國臨床心理學家費魯頓伯格于1974年首次提出的一個概念，是職業(yè)壓力的一種。 職業(yè)倦?。褐冈诼殬I(yè)環(huán)境中，對長期的情緒緊張源和人際關系緊張源的應激反應而表現(xiàn)出的一系列心理、生理綜合癥。表現(xiàn)出： 生理上經常疲勞、失眠、食欲不振、喉嚨嘶啞、背痛、頭暈，內分泌功能紊亂、血壓升高等。 心理上覺得工作無意義、無價值、枯燥、重復、瑣碎，感到前途暗淡，常產生厭倦、抑郁、壓抑、焦慮、煩惱等負性情緒。 行為上對工作敷衍了事，不思進取，不愿鉆研。,典型

3、癥狀,情感衰竭：指情緒和情感處于極度疲勞狀態(tài)，情感資源干枯，工作熱情完全喪失。逃避工作，害怕面對上班的時間。 去人性化：指刻意在自身和工作對象間保持距離，對工作對象和環(huán)境采取冷漠、忽視的態(tài)度，無同情心可言。對工作敷衍了事，個人發(fā)展停滯。 個人成就感降低：指傾向于消極地評價自己，并伴有工作能力體驗和成就體驗的下降，認為工作不但不能發(fā)揮自身才能，而且是枯燥無味的繁瑣事物。,（二）教師職業(yè)倦怠的概念,教師職業(yè)倦怠是指教師在經受持久壓力體驗時情感、態(tài)度和行為的某種情緒衰竭狀態(tài)。 典型癥狀是工作滿意度低，工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離和冷漠。 情緒衰竭：過度支出體力與情緒，以至筋疲力盡，而且不能放松

4、下來恢復體力與精力。 疏離：以冷漠的、疏遠的態(tài)度對待工作和工作中的人。盡量降低對工作的付出，甚至放棄自己的理想。 職業(yè)效能感降低：難以體驗到成就感，缺乏自信，感到前途渺茫。,國外動態(tài)： 美國學者羅納得在著作中寫到：“美國人每年因為一般性疲憊感求醫(yī)的高達5億人次，如果說占就診原因第一位的是流感和感冒，疲憊就占了第二位?！?美國教育協(xié)會主席指出：“一個重大的新的疾病正在折磨著教學職業(yè)。職業(yè)枯竭的感受正打擊無數(shù)具有愛心、理想、樂于奉獻的教師，使他們逐漸放棄自己的專業(yè)工作如果不能及時有效的糾正，那么就會達到流行的程度?！?國內動態(tài)： 2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調查-中國人民大學公共管理學院、

5、人力資源研究所、新浪教育頻道。 1、39.20%的教師生存狀況不佳； 2、34.60%的老師壓力很大；47.60%的教師壓力較大。 3、86%的教師出現(xiàn)輕微的工作倦??；58.50%的教師中度工作倦??；29%的教師嚴重工作倦怠。 4、38.50%的教師心理健康不佳。,小學職業(yè)倦怠資料： 我國小學教師中，60.38表現(xiàn)出了倦怠狀態(tài)，其中44.11和14.13處于輕度和中度倦怠狀態(tài)，2.14的教師處于高度倦怠狀態(tài)。,（三）教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn),1、生理心理癥狀 從人的主觀心理體驗上看，教師職業(yè)倦怠主要表現(xiàn)為：抑郁和焦慮：持續(xù)的憂慮和高度的警覺，如過分擔心自己的人身安全問題；彌散性的、非特異性的焦慮，如

6、說不出具體原因的不安感、無法入睡等；預期焦慮。如并不怎么關心現(xiàn)在正在發(fā)生的事，而是擔心以后可能會發(fā)生的事。 這些心理行為問題通常伴隨著一些身體上的癥狀，如失眠、食欲不振、咽喉腫痛、腰部酸痛、惡心、心動過速、呼吸困難、頭疼、暈旋等。如果不及時疏導或宣泄自己的不良情緒，則很可能會產生更深層次的心理行為問題。,2、人際關系問題,教師職業(yè)倦怠的身心癥狀不可能僅限于個人的主觀體驗，而且會滲透到教師的人際關系網(wǎng)絡中，影響到教師與家人、朋友、學生的關系。,3、職業(yè)行為問題,教師心理健康可使學生受益，而若教師出現(xiàn)種種職業(yè)倦怠問題，受害最大的自然也是學生。 1）逐漸對學生失去愛心和耐心，并開始疏遠學生，備課不認

7、真、不備課，教學活動缺乏創(chuàng)造性。時常將教學過程中遇到的正常阻力擴大化、嚴重化，情緒反應過度。如將一個小小的課堂問題看成是嚴重的冒犯，處理方法簡單粗暴，甚至采用體罰等手段。 或者有些教師在嘗試各種方法失敗后，對教學過程中出現(xiàn)的問題置之不理，聽之任之。,2）對學生和家長的期望降低，認為學生是“孺子不可教也”，家長也不懂得如何教育孩子和配合教師，從而放棄努力，不再關心學生的進步。 3）對教學完全失去熱情，甚至開始厭惡、恐懼教育工作，試圖離開教育崗位，另覓職業(yè)。,二、職業(yè)倦怠的危害,職業(yè)倦怠因工作而起，直接影響到工作準備狀態(tài)，然后又反作用于工作，導致工作狀態(tài)惡化，職業(yè)倦怠進一步加深。它是一種惡性循環(huán)的

8、、對工作具有極強破壞力的因素。 危害自己 傷害學生 危害社會,三、小學教師職業(yè)倦怠的原因,引起教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，既有教師職業(yè)特殊性的影響，如工作量過大、學生難于管理、學校提供的支持匱乏等校園環(huán)境中的因素，又有社會對教師的要求，教師自身的個性特點也是引發(fā)職業(yè)倦怠的重要原因。,（一）教師角色的錯位 原本的教師角色： 組織者 交流者 激發(fā)者 管理者 改革者、指導者、示范者、心理輔導員、教育科研者,三、小學教師職業(yè)倦怠的原因,三、教師職業(yè)倦怠的原因,先知：老師是權威，無所不知 圣人：老師是道德楷模 法官：對學生的爭執(zhí)作出裁判 偵探：必須對班級情況了解 保姆：學生在校發(fā)生的事情教師要負責 騙

9、子：要作社會認可的教師 告密者：讓社會知道學生的現(xiàn)狀 替罪羊：教師要為教育問題負責,三、教師職業(yè)倦怠的原因,（二）工作負荷的重壓 1、從工作的投入來看，教師的職業(yè)的特殊性決定了他們在8小時之外還要工作，除備課、批改作業(yè)、家訪外，還要個人進修、繼續(xù)教育，另外，社會和學校舉行的各種名目繁多的檢查、活動，工作時間長、勞動強度大、福利待遇偏低。 2、從工作的內容上看，教師的教學工作是一項重復性很強的工作，教學內容的不斷重復，教學方法的不斷熟練，容易使人產生“不新鮮”的感覺。,三、教師職業(yè)倦怠的原因,3、從教師實際完成的工作量來看： 第一，教書，要取得好成績。 第二，育人，要保證學生遵規(guī)守紀，不容閃失。

10、 第三，學歷，要“再上新臺階”。 第四，晉升，要電腦過關，要論文專著，要教師本人的學歷進修和各種繼續(xù)教育培訓的各項達標。 第五，安全，特別是學生的安全工作，更是讓教師日夜操心，身心極度疲憊。,三、教師職業(yè)倦怠的原因,（三）管教學生困難 1、學生問題的困撓?，F(xiàn)在中小學生幾乎都是獨生子女，很多學生沒有養(yǎng)成良好的學習習慣和生活習慣，心理素質差，問題行為很多，難于教育，這都需要教師付出更多的時間和精力，給教師帶來了難以排解的長期壓力。,三、教師職業(yè)倦怠的原因,2、家長過分的苛求。雖說絕大多數(shù)家長對教師的工作是理解和支持的，但還是存在這樣的情況：一類家長不能正確認識到孩子成才的目標，過多地苛求學校、教師

11、，另一類家長過于關心子女的學習，常對學校和教師做無謂的干擾、評價，甚至動轍用媒體輿論來譴責教師的行為，無限上綱，造成了教師長期不被理解，致使工作行為退化，工作士氣降低。,三、教師職業(yè)倦怠的原因,（四）來自社會各方面的壓力 五高時代：高速度、高競爭、高壓力、高風險、高科技。 1、社會發(fā)展和教育改革對中小學教師提出了越來越高的要求。新的課程標準相繼出臺，教材全面更新，先進的教育教學理念正在廣泛傳播，現(xiàn)代教育教學手段不斷涌現(xiàn)。所有這一切都對教師的素質提出了更高的要求。在高要求下，教師感受到的壓力有所提高，發(fā)生倦怠的可能性也有所增加。 2、社會各界對小學教師的角色期望值過高。,三、教師職業(yè)倦怠的原因,

12、（五）教師的人格特點 教師若具有某些不良人格特征，如不現(xiàn)實的理想和期望，較低的自我價值與判斷，自信心過低，對自己的優(yōu)缺點缺乏準確認識和客觀評價等則很容易產生職業(yè)倦怠。,三、教師職業(yè)倦怠的原因,（六）家庭經濟狀況 雖說教師目前的經濟待遇不斷提高，但在現(xiàn)實社會里，社會地位、經濟地位、家庭地位與教師神圣的光環(huán)有相當差距。特別是部分農村小學教師，普遍工資不高，存在著購房、贍養(yǎng)老人、子女上學等生活壓力，使家庭生活處于困境中，從而失去了對教師職業(yè)的認同感而產生倦怠。,蘇軾東坡說：“舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知?！迸f書之所以百讀不厭，在于每讀一次會得到不同的收獲；每讀一遍都有新的領悟、新的發(fā)現(xiàn)。 其實，教

13、師職業(yè)本來是一個具有很強創(chuàng)造性的職業(yè)，面對的是每天都在發(fā)展變化的人，而人是最獨特、最具魅力的，尤其是小學生，更是富于變化，更具有可塑性。,四、解決辦法,心理調節(jié)：適應、調節(jié)，思想要開闊，忙中偷閑，不斷轉換思維空間； 豐富生活、培養(yǎng)興趣：多種生活方式、多方面興趣，如唱歌、運動、旅游、聊天、朋友相聚等； 認識自我：要認識自我，認識自我身價值和貢獻； 協(xié)調人際關系：加強溝通，與領導、同事、學生、家長、朋友； 感受幸福和快樂：從工作中體驗快樂和幸福。 追求理想、目標：樹立遠大想，并努力實現(xiàn)。不規(guī)劃人生，追求卓越。,五、感受幸福和快樂,小故事： 有一位印度大師，身邊有一個總是抱怨的弟子。有一天，他派弟子

14、去買鹽，弟子回來后大師吩咐這個不快樂的弟子把買回來年鹽放在一杯水中，并讓他喝一口。 大師問：味道如何？ 弟子咧著嘴說：苦！ 大師又吩咐弟子把這些鹽放進湖泊里，并讓弟子再嘗嘗湖水。弟子就嘗了嘗。大 師又問：現(xiàn)在味道如何？ 弟子答：很新鮮！ “你嘗到咸味了嗎？” 弟子說：沒有！,五、感受幸福和快樂,這時大師對弟子說：生命中的痛苦就像一把鹽，不多也不少，我們在生活中遇到的痛苦就這么多。但是，我們體驗到所受的痛苦取決于你把它們放在多大的背景中。一個是我們遇到的痛苦，一個是體驗到的痛苦，這個取決于你的胸懷。所以，當你處于痛苦時應開闊你的胸懷，不要做一只“杯子”，而要做一個“湖泊”。,五、感受幸福和快樂,

15、對教師來講，要養(yǎng)成良好的心態(tài)： 悅納自我 自信、認識自我、自足、自豪 從工作、生活各方面體驗快樂和幸福 心存感激 感恩之心、感激之情 追求卓越 要追求、有目標并努力實現(xiàn)、精益求精,五、感受幸福和快樂,生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。 快樂是一種美德、微笑是一種力量。,保持職業(yè)幸福感，增強職業(yè)認同感 小故事： 一個人路過工地，看到三個工人在砌墻，路人問他們在做什么。 第一個人悶悶不樂地說“在干活”； 第二個人漫不經心地說“在賺錢”； 第三個人快樂地說：“在造一厘美麗的宮殿?！?若干年過去了，前兩個人依舊在砌墻，而第三個人卻成了建筑工程師。,啟示： 這個故事告訴人們，只

16、有把自己所從事的職業(yè)，當作一項不可多得的事業(yè)，而不僅僅是謀生的手段，才能贏得學生的尊敬與崇拜。 保持職業(yè)幸福感，增強個人教育功效感，要把教育教學當成事業(yè)來做，敬業(yè)愛崗，從內心認同教師職業(yè)。 教師，都不應該僅僅把教師的工作理解為養(yǎng)家糊口的謀生手段，而是更應該自覺地把它看成是教書育人的終生奮斗目標。,教育的真正目的在于促進個體獲得幸福體驗，提升幸福意識，發(fā)展幸福能力。 基礎教育，教師面對的是孩子，他們的心靈純真無邪，未來的成就難以估量。 當看到學生頓悟時的可愛表情，看到他們課間活躍的身影，想到若干年后學生步入成功的殿堂，教師會有職業(yè)的幸福感。 只有幸福的老師，才能教出幸福的學生，才能將幸福的瞬間，

17、積累成永久幸福的人生。 得天下英才而教之，不亦樂乎！,教師需要有四種意識： 敬業(yè)意識。把教好書、育好人當成人生頭等大事； 樂業(yè)意識。要從內心真正愛學生，見到學生就覺得樂，覺得喜歡； 職業(yè)規(guī)范意識。教師的言行要符合職業(yè)規(guī)范； 勤業(yè)意識。要勤奮努力地做好教書育人的本職工作。,把教書育人當成最幸福的事，累并快樂著 小故事： 有這樣一個老太太，她有兩個兒子，大兒子是染布的，二兒子是賣傘的，她整天為兩個兒子發(fā)愁。 天一下雨，她就會為大兒子發(fā)愁，因為不能曬布了；天一放晴，她就會為二兒子發(fā)愁，因為二兒子的傘賣不出去了。 老太太總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得疾病纏身，骨瘦如柴。 一位醫(yī)生告訴她，為什么

18、不反過來想呢？天一下雨，你就為二兒子高興，因為他可以賣傘了；天一放晴，你就為大兒子高興，因為他可以曬布了。在醫(yī)生的開導下，老太太以后天天都是樂呵呵的，身體自然健康起來了。,啟示： 積極的心態(tài)創(chuàng)造人生，消極的心態(tài)消耗人生。十年樹木，百年樹人。教育是一個很漫長的不能馬上見成果的事業(yè)，需要我們耐住寂寞，需要有積極向上的心態(tài)。能擁有過程的美麗，能想象桃李滿天下的美好，教師的心里就會充盈著幸福，洋溢著自豪。 只要有一雙慧眼、一顆感恩的心，我就能從日常平凡瑣碎的生活工作中尋找和發(fā)現(xiàn)快樂。其實，幸福不在于擁有什么，而在于怎么看待自己的擁有。把教書育人當成是世界上最幸福的事，用這樣積極的心態(tài)來沖淡心靈上倦怠的

19、塵土，累并快樂著！,享受為師的陽光 西方有這樣一句諺語：如果你選擇了一個你喜愛的職業(yè)，那么你就沒有一天是在工作。那是在干什么呢？在享受??！ 網(wǎng)上曾流行一條灰色短信：“起得比雞還早，睡得比小姐還晚，掙錢比民工還少”。 一個小故事： 一位青年畫家，把一幅畫掛在墻上，讓人們找出其中的敗筆。不長時間，每一個地方都讓人找出了不足?；氐郊抑?，妻子見他非常沮喪，就勸他說：“你何不也讓人們找找畫中的精彩之處？”第二天，畫家又來到集市。每個人都對自己滿意的地方表明了態(tài)度，結果幾乎這幅畫的每一個地方均有被稱贊的神筆，這讓畫家高興不已。,啟示 同樣一幅畫，只不過換了一個欣賞的角度，就有了如此不同的結果。對于教師，又

20、何嘗不是如此呢？ 我們應嘗試愉悅地回味日益失落與倦怠的青春，你會發(fā)現(xiàn)無數(shù)的星光在閃耀，平凡的生活中也有太多的精彩與驕傲。我們的笑聲和著孩子們燦爛的童年；我們的愛描繪出孩子們燦爛的明天；我們用青春和赤誠彈奏著“百年樹人”的高歌；世界上，唯一能整天與無數(shù)笑臉相對的似乎只有教師了。一切竟顯得那樣美好而充滿了陽光色彩。,五、感受幸福和快樂,有每夜與我搶被子的伴侶，因為那表示他（她）不是和別人在一起； 有只會看電視而不洗碗的青少年，因為那表示他（她）乖乖在家而不是流離在外； 我繳稅，因為那表示我有工作； 衣服越來越緊，那表示我吃得很好； 有待修理的窗戶和待修理的排水溝，那表示我有個家； 能找到最遠的那個

21、停車位，因為那表示我還能走路，且還有幸能有輛車； 一大早被鬧鐘吵醒，那表示我還活著； 有人不斷找你，那表示你人心目中還有位置。,五、感受幸福和快樂,要給自己人生定位 知識分子：培育人才、服務學生、提升自我 目標定位 不是追求物質、財富；追求精神、知識；立志成為人師、教育專家；提升質量、教出特色、成為名師 生活定位 學習、提升、育人、發(fā)展 方法：不斷學習、加強修養(yǎng)；不斷感受、體驗、感悟、反思、寫作,學會感恩,日常生活中我們常常會聽到抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們；男朋友抱怨女朋友不夠溫柔，女朋友抱怨男朋友不夠體貼；領導埋怨下級工作不得力，下級埋怨上級不夠理解自己，不能發(fā)揮自

22、己的才能。他們對生活總是抱怨而不是一種感激。 拿破侖希爾認為，如果您常流淚，您就看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。,學會感恩,這個世界上，有人幫您是幸運，沒人幫您是正常，學會感謝，感恩可以贏得未來。針對單位而言： 1、感恩就是熱愛您的單位； 2、感恩就是熱愛您的領導和同事：人可以為一個陌路人點滴幫助而感激不盡，卻無視朝夕相處的上司、同事的種種恩惠，將一切視之為理所當然。 3、感恩就是熱愛您的工作：不要用試試看的心態(tài)工作/不要用僥幸的心態(tài)工作/不要用回本的心態(tài)工作。,學會感恩,針對家庭而言，感恩就是感謝父母給予生命并把我們養(yǎng)大成人；感謝丈夫（妻

23、子）給我們一個完整的家；感謝孩子。,歌曲：感恩的心,感恩的心 演唱：歐陽菲菲,我來自偶然像一顆塵土 有誰看出我的脆弱 我來自何方我情歸何處 誰在下一刻呼喚我 天地雖寬這條路卻難走 我看遍這人間坎坷辛苦 我還有多少愛我還有多少淚 要蒼天知道我不認輸 感恩的心感謝有你 伴我一生讓我有勇氣作我自己 感恩的心感謝命運 花開花落我一樣會珍惜,我來自偶然像一顆塵土 有誰看出我的脆弱 我來自何方我情歸何處 誰在下一刻呼喚我 天地雖寬這條路卻難走 我看遍這人間坎坷辛苦 我還有多少愛我還有多少淚 要蒼天知道我不認輸 感恩的心感謝有你 伴我一生讓我有勇氣作我自己 感恩的心感謝命運 花開花落我一樣會珍惜 感恩的心感

24、謝有你 伴我一生讓我有勇氣作我自己 感恩的心感謝命運 花開花落我一樣會珍惜,錦囊妙計 多看孩子的優(yōu)點，才會有賞識；多看老公（妻子）的辛苦，才會有體貼；多看同事的幫助，才會有友情；多看婆婆妯娌的付出，才會有親情 善待自己，因為一輩子不長；善待別人，因為下輩子不一定相遇。,錦囊妙計,看擁有不看失去 看未來不看過去(如果你想痛苦，就向后看；如果你想快樂，就向前看) 看自己不看別人,我們能擁有孩子多少年？,3歲，他去上幼兒園了，看著他小小的堅強的背影，心中又喜悅又有點小小的心酸。離別了一整天，孩子看到你高興得奔跑過來，撲在你的懷里。跟你說：媽媽，我想你了。那一刻，抱著孩子就像抱著了整個世界。 6歲，他

25、上小學了，孩子終于走進校門，這是多么值得紀念的事情，孩子的人生從此翻開了新的篇章，卻沒想到，這也是孩子離開我們的第一步。他已經對與你分開一天習以為常了，而且他喜歡每天去學校，這是他更喜歡的生活。甚至，他有時還會說：媽媽，在家好無聊，沒有小朋友和我玩。 13歲，他上初中了，甚至有的開始上寄宿學校，一個月或者幾個月回一次家，見上一次面。他們開始不再依賴你，甚至，他們喜歡和你對著干。你想幫他們做點事情，他們說：媽媽，我自己來吧。突然覺得這句話讓我們覺得好失落，孩子是不是不再需要我們了？,我們能擁有孩子多少年?,18歲，他離開你去上大學，一年回來兩次?；貋淼暮脦滋烨?，家里的冰箱就裝不下了，為他準備了各

26、種各樣他喜歡吃的東西?？墒且换貋泶騻€照面，他就忙著和同學朋友聚會去了。從此，你最怕聽到的一句話是：媽媽，我不回家吃飯了，你們自己吃吧。 大學畢業(yè)后，孩子留在了遠方工作，一年也難得回來一次了。好不容易回來一趟，幾天就走了。你最盼望的就是孩子的電話，希望，孩子對你說一聲：“媽媽，我很好，你保重身體?！边@樣就足夠了。 孩子結婚了，回家的時間有一半勻給了你的親家，孩子回來的更少了。你已經習慣就老兩口在家了，但是，你最希望聽到孩子對你說：“媽媽，今年過年我回家過??！”,我們能擁有孩子多少年,而我們也慢慢的習慣了這樣的日子。只是習慣在閑來無事的時候，經常翻翻相冊，看看我們自己的一家三口，無論孩子身在何方，

27、他卻永遠是我們家庭中無可取代的一員。 是啊，其實當孩子在身邊的日子，我們是多么幸福?？墒怯袝r我們卻還會抱怨。抱怨因為他，你做了太多的犧牲。抱怨他晚上老醒來，讓你睡不好，抱怨他無理取鬧，抱怨他愛撒嬌長不大，抱怨他生病，讓你操碎了心，抱怨為了培養(yǎng)他，花費了太多的精力與金錢.可是，如果你想想，10多年后，就算你想要，也沒有機會了。 孩子會不停的長大，過了這個時期他就再沒有這個時期的習性。你是不是常常在他斷奶后懷念喂他吃奶的日子，可是那時你卻覺得好累好辛苦好厭倦。是不是常?？此郧俺允值恼掌X得好可愛，可是你曾經卻為要不停的給他洗手而煩惱透了。是不是在他褪去童聲后，特別想念他曾經奶聲奶氣的聲音，可是他

28、以前撒嬌的時候你卻很不受用。是不是當孩子去上學后你特別懷念他黏在你身邊的日子，可是以前你卻總在想他要什么時候才能去上學啊,我們能擁有孩子多少年,時間無法倒流，過去了就只能永遠過去了。孩子能呆在身邊的日子是多么難得與寶貴。因為這一點，我更加的珍惜與孩子相處的每一刻，也讓我無論遇到什么，都心存感恩。謝謝上天給我這么一個孩子，讓我分享與見證他成長的每一刻。無論帶給我多少困難，煩惱，甚至挫敗，無論讓我失去多少睡眠，時間，金錢，精力，我仍然豁達，因為，這都是上天的恩賜。 當他在身邊的每一天，我都會讓他覺得幸福，也是讓我們都有一個美好的回憶。我不會給他太多壓力，束縛，更不會給他牽絆，阻擾，但是我會適時管教

29、，也會做量力而行的投資，因為我有責任與義務教會他生活的本領，好讓他來日自由快樂的飛翔。同時，我也會告訴他，就算所有的路都行不通時，還有一條路你可以暢行，那就是回家的路,錦囊妙計 懂得知足的人找到快樂 懂得放下的人找到自在 懂得珍惜的人找到幸福 懂得放心的人找到輕松 懂得遺忘的人找到自由 懂得關懷的人找到朋友,笑對人生,美國時代周刊的記者曾經采訪李連杰：“你覺得中國最厲害的功夫是什么？”李連杰答曰：是微笑，因為微笑無敵。記者又問：“那你覺得中國武術的最高境界是什么？”答：“是愛，愛最博大高深?！?面對失敗和挫折，一笑而過是一種樂觀自信，然后重振旗鼓，這是一種勇氣心。 面對誤解和仇恨，一笑而過是一

30、種坦然寬容，然后保持本色，這是一種達觀心。 面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛清醒，然后不斷進取，這是一種力量心。 面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和釋然，然后努力化解，這是一種境界心。,人世間不能改變的事情,離你而去的人。離你遠去的人，是他失去了你，不 是你失去了他。離開，也許是為了下個路口的更好的重逢。 流逝的時間。時間比水流失的還要快，所以想做的事情就去努力，人這輩子，至少自己得對得起自己。 無法選擇的出身。有人天生就是王，有人天生就是貴族，但是很多人天生的就是平凡。 別人的嘲笑。嘴長在別人的身上，耳朵在自己身上，說不說，是他們的事情，聽不聽，是你自己的事情了,我們要學會微笑的面對這一切

31、。 不可避免的死亡。生命是個過程，死亡只是必然的結果，但軌跡是自己的色彩和溫度，既然不可避免，那么就更無所畏懼。,錦囊妙計,面對人世間不可以改變的事情 知道時間不可能停留，就沒有必要傷春悲秋。 知道感情不可能刻意，就不會為了誰尋死覓活。 知道孤獨總是如影隨形的，就不會在某一些時刻難以自制。 知道死亡總是在將來的某一刻，就能好好把握現(xiàn)在能做好的。 知道這些，就不必勉強為難自己，心放開了，就什么都好了，就沒有那么多給自己設置的心結，心境也就平和了。,錦囊妙計,第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。有一個印度人練習搬山術，苦練了若干年，發(fā)功準備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山沒動。他向師父抱怨，搬不動山。師父對他說，

32、山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。 第二，不能改變別人就改變自己。 第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。成功學告訴大家，不想當元帥的士兵不是一個好士兵，不想當船長的水手不是一個好水手。但是很遺憾，只有一個人能當船長，要想當只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結局是船上只剩下一個人，可能還不是你。成功學是對的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對當前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。 記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的，心則永遠是安寧的、快樂的！,錦囊妙計-快樂三原則,第一、不拿自己的錯誤懲罰自己-泰戈爾說：“不僅失去了正午的太陽，而且會失去夜晚的群星?！?第二、不拿自己的錯

33、誤懲罰別人。 第三、不拿別人的錯誤懲罰自己-“生氣是拿別人的愚蠢懲罰自己。”,開開心心，做成功快樂的教師！,五、感受幸福和快樂,你快樂嗎？請寫出來。 快樂寫快樂 不快樂寫不快樂,六、追求理想、信念,克服教師職業(yè)倦怠的有效方法： 理想：目標。希望、責任、方向 信念：毅力。持續(xù)動力、激情、斗志 即：教師心中要有理想、教師個人職業(yè)發(fā)展要有規(guī)劃和目標,六、追求理想、信念,“把每一件簡單的事情做好就是不簡單，把每一件平凡的事情做好就是不平凡” “哪怕是掃地，也要掃個全國第一?！?六、追求理想、信念,教師是教書育人 教師工作不只是備課、上課、批改作業(yè)、維持秩序、安全穩(wěn)定、升學率 學生不只是分數(shù) 教師不只是

34、職稱、工資、守紀、敬業(yè) 教師不是“教書匠”、“春繭”、“臘燭” 教師是工程師、教育專家、教育家 教師在追求學校發(fā)展、學生發(fā)展的同時，教師也要發(fā)展。,講一個真實的故事 一個上了年紀的木匠準備退休了。他告訴他的雇主承包商：他不想再蓋房子了，想去與他的老伴過一種更加悠閑的生活。他雖然很留戀那份報酬，但他該退休了。他們的生活也能過得去。 承包商看到他的好工人要走感到非常惋惜，便問他能不能再建一棟房子，就算是給他個人幫忙。 木匠答應了，隨著時間的推移，顯而易見的是他的心已不在工作上，不僅手藝退步，而且還偷工減料。以這種方式結束他所熱衷的事業(yè)令人感到遺憾。,木匠完工后，雇主來看房子。他把前門的鑰匙交給木匠

35、?！胺孔託w你了，”他說，“這是我送給你的禮物?！?木匠感到很震驚！太丟人了！要是他知道他是在為自己建房子，他做事的方式就會完全不同了。 其實我們也是一樣。,我們每天都在書寫我們的人生，往往并沒有竭盡全力。那么我們也會吃驚地發(fā)現(xiàn)我們將不得不住在我們自己建的房子里。如果我們可以重來，情形就會大不相同。但我們無法回頭。 你就是那個木匠。每天你釘一顆釘子，放一塊木板，壘一面墻。有人說：“人生是一項自己做的工程”。 你今天做事的態(tài)度和所做的選擇，筑成你明天要住的“房子”。要用心建喲！ 這個故事的寓意：人生就是一項自己做事的態(tài)度。,故事啟示： 人生沒有規(guī)劃目標，就像一群沒有目標的羊群，將要去何方。 人生沒

36、有規(guī)劃目標永遠活在忙、盲、茫，繁、煩、凡之中。 人生沒有規(guī)劃生命枯竭的也快，相反有了規(guī)劃目標活的充實、上進、輕松，幸福。,小故事： 兩個老人同時退休了，一個是商人，另一個是作官的，且他們倆是好朋友，退休了倆好友碰面傾心相談，做商人的老人說：我想學畫畫，想圓自己成為畫家的夢想，作官的老人說：我什么也不想做了，只想在家里哄哄孫子，遛遛狗、逗逗鳥安度晚年。 結果過了五年，兩個老人又碰面了，學畫的已經成為國內小有名氣的畫家了，看上去精神煥發(fā)，神采奕奕。而另一個老人依然是在家里哄哄孫子，遛遛狗、逗逗鳥，看上去明顯蒼老了許多。 又過了五年學畫的老人已成為國際上小有名氣的畫家，整天忙得到處搞畫展，生活過得充

37、實幸福。而另一個老人已去世。,故事啟示：,人只要有目標、有理想活得就充實快樂，兩種完全不同的人生態(tài)度，造成的結果卻截然相反。,爭做名師,名師特指那些具有先進、獨到的教育思想，突出的教學業(yè)績和豐碩的教育科研成果，且具有一定影響力和知名度的教育教學專家。 名師應該是師德的表率、育人的模范、教學的專家、科研的能手。 名師就是學生最喜愛、家長最放心、同行最佩服、社會最尊重的教師，是影響力、感召力、親和力、創(chuàng)造力最強的教師。,名師的標志人格完善、學識淵博、教藝精湛、業(yè)績超群。,教師的作用,以無私奉獻的精神去感召學生 以淵博的知識去培育學生 以科學的方法去引導學生 以真誠的愛心去溫暖學生 以高尚的師德去影

38、響學生,教師三境界,經師韓愈說：“師者，傳道、授業(yè)、解惑也”。經師是指教師就像傳道士一樣，嚴肅、嚴格、嚴謹?shù)貙Υ恳粋€學生，做一個不誤人子弟的合格教師。（對教師最起碼的要求）,職業(yè)境界（經師） 專業(yè)境界（能師） 事業(yè)境界（人師）,韓愈,能師具有教育智慧的專家型、研究型教師，有深厚的專業(yè)功底、獨特的教學風格和教學藝術，出色的教學效果，對教育教學有高水平的研究成果。 人師教師人格修養(yǎng)的最高境界，是對教師的最高要求。人師以自身獨特、高尚的人格魅力去塑造學生人格，以自己的德、才、情給學生以潛移默化、終生受益的影響和感化。該境界是教師完善自我、實現(xiàn)自我、超越自我的享受境界。,名 師,古人云：“經師易得，

39、人師難求”。,經師、能師、人師的融合體。,六、追求理想、信念,追求理想、信念方法： 對教師面言：成為專家型、研究型教師 教育敘事、教育反思 校本教研 形成獨特的教育理念、教學風格和特色,教學敘事 做一個科研型的教師必須多讀書、勤動筆。勤動筆就是隨時總結，隨時有感想就隨時寫，不一定要全面，有什么就寫什么，不拘一格，積少成多，從量變到質變。如寫些課后小結，課后自評、隨筆，隨想錄之類的小文章。過一段時間就整理一次，調整自己的思路，養(yǎng)成這樣的習慣就一定可以獲得效果。同時將自己的教學隨筆進行歸納總結再上升到理論高度就是很好的教學論文。,每節(jié)課過后，我們會很自然地感受成功的喜悅，或對缺憾的思考，把這些上升

40、為理論并及時記錄下來就是反思。就教學而言，實踐本身產生的是經驗，并不會產生智慧，只有在實踐后反思，才會產生真正的智慧。反思的內容一般包括以下六個方面： （1）我遇到了什么事。（抓事情的關鍵） （2）我是怎樣解決這件事的。（當時的過程、步驟、方法、說的重要的話寫下來。） （3）我當時為什么要這樣做。（動機） （4）我采取的策略解決了問題了嗎？（問題解決的結果、程度、帶來的影響） （5）我這樣做是否符合教育教學的基本原理，是否符合學生的發(fā)展需要，是否符合新課程的標準。 （6）我從中得到什么啟發(fā)。（結論、感想、收獲）,教學反思,教學反思的特點：,問題即課題、教學即研究、效果即成果、成果即成長。 葉瀾：“一個教師寫一輩子教案不一定成為名師，如果寫三年教學反思，就有可能成為名師” 教師最有效的專業(yè)成長之路撰寫教育日志、教育敘事、教學案例、教學反思和經驗型論文。既是教學研究的過程也是研究成果的表現(xiàn)形式，屬行動（實踐）研究法。,校本教研,校本教研是在傳統(tǒng)教研基礎上發(fā)展而來的，和傳統(tǒng)教研比較，校本教研有兩大特點： 其一，校本教研是“大教研”，校本教研的“教”是“教育”的“教”而不只是“教學”的“教”，即校本教研應該是站在辦教育的高度研究教育教學，如何辦好學校應該是校本教研研究的重要內容，傳統(tǒng)的教研活動好象不涉及如何辦教育辦學校。研