《十幾歲孩子的正面管教》書摘

1、十幾歲孩子的正面管教第一章怎樣知道你的孩子進入了青春期當孩子不再認為你能上天摘星星時1、想想你現(xiàn)在的個性與自己十幾歲的時候有多么不同，能夠幫助你理解這種狀況。盡管你感覺自己孩子的青春期會永遠持續(xù)下去，但青春期只是成長過程中一個短暫的時期。無論如何，它都不會是最終的結(jié)局。2、一位媽媽的話”真是徒勞。我所有的發(fā)脾氣和嘮叨一點作用都沒有。我想知道，如果我認可他總能在最后一分鐘完成自己的作業(yè)，會怎樣呢？這會助長他的拖延嗎？哦，我現(xiàn)在的做法沒讓他有任何改變。認可他，至少可以讓我消除壓力。而且，當我贊揚他而不是嘮叨他的時候，他臉上的表情一定很有趣。“3、十幾歲的孩子還沒有長大。他們的行為只是暫時的。十幾歲

2、的孩子想要探索他們和自己的家人有多么不同，他們對各種事物有怎樣的感受，是怎樣思考的，以及自己有什么價值。這種和家庭分享的過程，叫做”個性化“。4、個性化的特征：（1）青春期的孩子需要搞清楚自己是誰。（2）個性化往往看起來像叛逆，因為十幾歲的孩子在試探家庭的價值觀。（3）青春期的孩子經(jīng)歷著巨大的身體和情感變化。（4）與同齡人的關(guān)系優(yōu)先于家庭關(guān)系。（5）十幾歲的孩子要探索并運用自己的力量和自主。（6）十幾歲的孩子極其需要對父母保留隱私。（7）父母成了讓十幾歲孩子尷尬的人。（8）十幾歲的孩子認為自己是全能的、無所不知的。5、盡管你十幾歲孩子在你面前感覺能安全地”測試“自己的力量，但在外面的公開場合，

3、他們會按照從你這里學(xué)到的去做。6、十幾歲的孩子經(jīng)常撒謊，因為他們愛你，想保護你。他們想做自己能做的事情，而不傷害到你的感情。還有些時候，他們?nèi)鲋e是為了保護自己免于聽到你的難聽看法以及可能做出的惡劣行為。7、對可能發(fā)生的災(zāi)難性事件的最好的預(yù)防，就是和自己十幾歲的孩子建立和善而堅定的關(guān)系要讓他們知道，無論發(fā)生什么事，對你來說他們都是最重要的。8、十幾歲的孩子需要指導(dǎo)，但不是外在的控制這只會增強孩子的叛逆。9、如果你能放輕松，并記住這幾年你的孩子正在嘗試著努力弄明白自己在想什么，你就能更喜歡他們了。如果你能放輕松，你就能夠相信他們現(xiàn)在的所作所為并不是對你有任何壞印象，也不預(yù)示著他們長大后的樣子。有了

4、這種新的心態(tài)，你就能夠?qū)Ｗ⒂诰哂虚L期效果的養(yǎng)育，并且學(xué)著成為你的十幾歲孩子能夠信任的引路人和幫助者。10、需要記住的和善而堅定的養(yǎng)育工具：（1）如果你對孩子的說服、責罵、長篇大論的說教、羞辱都不成功，你的孩子就可能已經(jīng)進入了青春期。要抱著一種“這難道不是很有趣嗎”的心態(tài)，坐下來尋找一些線索。（2）要找出自己十幾歲孩子的問題，而不要認為他們像你十幾歲時一樣。時代已經(jīng)變了。（3）要提醒自己，你的十幾歲的孩子正在長大，但還不是成年人。（4）要審視一下自己的行為，看看是否在煽起孩子的叛逆之火，而不是尊重他們的個性化過程。要復(fù)習一下個性化的特征。（5）要努力進入到自己十幾歲孩子的內(nèi)心世界，并尊重孩子在整

5、個青春期旅程中的個性。（6）要用特別時光與和善而堅定的支持，來平衡你的十幾歲孩子對隱私的需要。（7）要運用本書中提供的一些對待“成長中”的十幾歲孩子的建議，而不要求助于懲罰和控制。11、你的孩子是個獨立于你的人，錯誤和成功都屬于他們自己，他們會從自己的錯誤中學(xué)習，成功也是他們自己的。第二章你站在誰的一邊確保把愛的信息傳遞給孩子1、當然，作為父母，你是站在孩子一邊的，但孩子往往不認為你站在他們一邊。事實上，太多的時候，你的行為讓任何一個機敏的旁觀者都會受到愚弄。以”為了孩子的最大利益“的名義，很多父母都忘記了站在孩子一邊意味著什么，忘記了怎樣才能真正幫助十幾歲的孩子培養(yǎng)成功人生所需的品質(zhì)和生活技

6、能。2、當控制型父母批評、責罵、說教、糾正、盤問、貶低、并表達他們的失望時，孩子們感受不到父母的支持和愛。十幾歲的孩子會體驗到控制型父母的愛是有條件的。他們相信，父母唯一會”站在他們一邊“的時刻，就是他們完全按照父母的要求去做的時候。3、和你的十幾歲孩子建立情感聯(lián)結(jié)的7個建議：（1）站在孩子的角度看問題并共情。（2）傾聽并保持好奇心。（3）別再擔心別人怎么想要做對你的孩子最有利的事。（4）用鼓勵代替羞辱。（5）確保把愛的信息傳遞給孩子。（6）讓你的孩子一起專注于解決問題。（7）與孩子達成相互尊重的約定。4、啟發(fā)式問題的目的，是要幫助十幾歲的孩子理清自己的想法以及自己的選擇造成的后果，而不是說服

7、孩子按照你的方式思考。不要問孩子問題，除非你真的對孩子的看法充滿好奇。如果你的十幾歲孩子在說出了真實想法后受到了懲罰，啟發(fā)式問題就不會起到作用。5、幫助十幾歲的孩子探究他們的選擇所造成的后果，與將后果強加給他們有很大的不同。強加一個后果（一種經(jīng)過拙劣偽裝的懲罰）是要讓孩子為他們所做的事情付出代價，通常會招致孩子的反叛。啟發(fā)式問題是要讓孩子們探究發(fā)生了什么、什么原因?qū)е碌摹⑺麄儗Υ擞惺裁锤惺?，以及能夠從這種經(jīng)歷中學(xué)到什么。6、你越多地改變自己而不是改變你的十幾歲孩子，你就越能夠讓孩子有責任心、有能力并關(guān)心別人。你要提醒自己從長期來看什么才是對孩子最好的，要確定你如何才能把自己的關(guān)注點放在那些對你

8、的十幾歲孩子最好的事情上，而不是擔心別人的評判。7、一位媽媽的話”瑪拉已經(jīng)得逞了，她已經(jīng)在外面呆了一夜。懲罰她改變不了這一點。我以前認為懲罰能夠嚇住她，讓她不再做同樣的事?？上喾矗皇歉瞄L盡量掩蓋自己做的事情了。我也懷疑她說的睡著了可能并不是事實或者至少不是全部的事實。嚴厲地盤問她，也不能幫助或改變?nèi)魏问虑?。我真的相信，當她知道我愛她、信任她，并且為她?chuàng)造一種讓她能安全地自己思考而不是為我考慮或反對我的環(huán)境時，情況就會改變。8、要記住你也是一個重要的人。我們發(fā)現(xiàn)，父母們認為他們應(yīng)該放棄自己的需要和生活，直到孩子長大離開家。如果你以這種方式養(yǎng)育孩子，你的十幾歲孩子可能會認為世界是圍著他們轉(zhuǎn)的

9、，甚至會變本加厲。當你尊重自己，并且向你的十幾歲孩子表明你也有需要和愿望，也要過自己的生活時，你的十幾歲孩子將會茁壯成長。9、需要記住的和善而堅定的養(yǎng)育工具：（1）換到副駕駛的位置，以便你能夠?qū)ψ约菏畮讱q的孩子產(chǎn)生積極的影響，而不是試圖支配他們的生活。（2）記住，作出改變是需要花時間的，而且，當你害怕時，你可能會滑回到自己熟悉的養(yǎng)育方式中。要堅持練習。（3）要用“和你的十幾歲孩子建立情感聯(lián)結(jié)的7個建議”，來創(chuàng)造一個愛和尊重的基礎(chǔ)。（4）問問你的十幾歲孩子，他或她對于提醒你可能在不知不覺中使用了羞辱而不是尊重的溝通方式有什么建議。（5）記住，在做出會影響你的十幾歲孩子生活的決定或采取行動之前，要

10、先和他們談一談。（6）當你發(fā)現(xiàn)自己正在跳著“錯亂的舞步”時（見第14章），要確定你是否愿意嘗試一種能幫助你更多地站在自己一邊的新舞步。（7）無論你何時開始練習，你都會變得更好，所以，要練習，練習，再練習。第三章你的養(yǎng)育風格是什么磚、地毯、幽靈，還是正面管教1、養(yǎng)育風格既可能是鼓勵式的，也可能會讓人喪失信心。這一章，我們將討論四種不同的養(yǎng)育方式，其中三種是讓人喪失信心的（注重短期效果的養(yǎng)育），第一種是控制型，第二種是嬌縱型，第三種是忽視和放棄型；另一種則是對十幾歲的孩子和父母都是鼓勵式的（注重長期效果的養(yǎng)育），即和善而堅定的養(yǎng)育。任何一種養(yǎng)育方式，如果不能賦予十幾歲的孩子成長為有能力的成年人的力

11、量，就是注重短期效果的養(yǎng)育。然而，成功的、注重長期效果的養(yǎng)育，會使孩子掌握取得人生成功成長為一個快樂的、對社會有貢獻的人所需的人生技能。2、控制型的父母認為，控制自己的十幾歲孩子是他們的責任，是父母職責的一部分。父母們似乎相信，如果他們不能迫使孩子做對孩子好的事情，那么，他們就是嬌縱型的父母。這些父母用某種形式的懲罰或獎勵，作為控制孩子的主要方法。努力獲得對孩子的控制，讓父母們感覺自己已經(jīng)履行了職責。然而，控制型的父母沒有考慮他們的做法帶來的長期效果。這種養(yǎng)育方式會讓孩子們：（1）認為強權(quán)就是公理。（2）相信：“為了得到你的愛，我不得不放棄我自己。”（3）逃避貢獻，除非有外在的獎勵。（4）為得

12、到更大的獎勵而操縱父母。（5）反叛或順從。這種注重短期效果的養(yǎng)育會讓人精疲力竭。在這種養(yǎng)育風格中，父母的職責就是隨時捕捉孩子的壞行為，以便能對孩子進行懲罰和說教，還要隨時捕捉孩子的好行為，以便給予獎勵。十幾歲的孩子能夠?qū)W會承擔什么責任呢？或許，他們學(xué)會承擔的唯一責任，就是不被逮到，為了獲得更大的獎勵而操縱父母，或者當獎勵不再誘人時拒絕服從。如果十幾歲孩子的所有權(quán)利都被剝奪了，他們就永遠沒有機會學(xué)習承擔責任或者從自己所犯的錯誤中學(xué)習。另外，這樣的十幾歲孩子將永遠沒有機會發(fā)現(xiàn)并設(shè)立自己的界限。如果父母一直扮演這種角色，十幾歲的孩子又如何學(xué)會承擔責任呢？教給孩子不負責任的最好辦法之一，就是做一個控制

13、型的父母。任何形式的控制或懲罰，對十幾歲的孩子都是很不尊重的，而且對于達到養(yǎng)育的長期目標來說是極其無效的?？刂菩宛B(yǎng)育風格的另一個危險是，它會造成孩子永遠依賴父母。他們長大會往往會成為努力尋求別人贊同的人，找其他人繼續(xù)控制他們。這對他們的婚姻、養(yǎng)育、交友和工作都是災(zāi)難性的。3、嬌縱型的父母會過度保護、溺愛并解救自己的十幾歲孩子。這種養(yǎng)育方式會讓孩子們：（1）期待從別人那里得到過分的服侍。（2）把愛和得到別人對自己的照顧完全等同起來。（3）更在乎物質(zhì)，而不是人。（4）學(xué)會：“我無法處理自己的苦惱或失望?！保?）相信：“我無能?！眿煽v型的養(yǎng)育方式，似乎讓父母覺得自己已經(jīng)盡到了職責，因為他們從痛苦或折

14、磨中保護或解救了自己的孩子。然而，注重短期效果的養(yǎng)育剝奪了十幾歲孩子學(xué)習自立和韌性的生活技能的機會。他們不會知道自己能夠從痛苦和失望中挺過來，甚至能從中學(xué)到東西，而是在長大后成為極其以自我為中心的人，堅信這個世界和父母都欠他們的，并且他們有權(quán)得到自己想要的一切。因而，嬌縱不是一種好的養(yǎng)育方式，無法幫助十幾歲的孩子成長為具有良好品格和人生技能的成年人。4、忽視和放棄的養(yǎng)育方式就像是一個看不見的鬼魂或者一個心不在焉的外人。你的十幾歲孩子幾乎不知道你在他們身邊，或者可能會感到他們需要養(yǎng)育你。忽視和放棄養(yǎng)育，是另一種注重短期效果的養(yǎng)育方式。這種養(yǎng)育風格會讓孩子們知道：（1）我不重要，而且也許不可愛。“

15、（2）”我唯一的選擇就是放棄，或找到一種歸屬于其他地方的辦法?！埃瓤赡苁墙ㄔO(shè)性的方式，也可能是破壞性的方式）（3）“父母不關(guān)注我，是我的錯；所以，我一定要以某種方式行事，并改進自己，讓自己值得父母愛。我必須證明我可愛?！保?）“我不能繼續(xù)當個孩子了，因為這個家里必須要有人承擔起責任，所以我猜這個人應(yīng)該是我。我必須照顧我的兄弟姐妹和父母。”很多忽視，比如冷漠、情感上不關(guān)心孩子，以及缺乏溝通，是由于父母的無知或錯誤的信念。有時候，忽視是絕望的結(jié)果相信不管你做什么，都不起作用，所以還不如什么也不做。放棄，是另一種常見的忽視方式。這些父母不是控制孩子，而是盡量不理會孩子的行為，強烈地希望孩子的問題行

16、為會自動消失。通常，孩子的問題行為不會自動消失。無論十幾歲的孩子多么經(jīng)常地說希望父母不要干涉他們，但實際上人，他們需要并希望得到一些指導(dǎo)。他們?nèi)匀恍枰粋€副駕駛，盡管他們的行為就好像要把你踢出飛機一樣，但如果你真的離開，他們會感到自己被拋棄了。他們想要的是一個能夠通過和善而堅定的養(yǎng)育方式尊重地對待他們的副駕駛。對很多父母來說，對自己的孩子有信心并控制自己的行為，而不是控制自己十幾歲孩子的行為，看上去就好像什么事都沒有做。其實，這意味著停止做那些不管用的事情。有時候，一個副駕駛能做的全部事情，就是給孩子愛和信任。5、和善而堅定的養(yǎng)育一種注重長期效果、鼓勵匿報養(yǎng)育風格是本書的核心。我們稱之為正面管

17、教的養(yǎng)育方式。和善而堅定的父母會讓孩子們知道：（1）伴隨自由而來的是責任。（2）要做到相互尊重。（3）“我能學(xué)會有價值的人生技能，比如解決問題、溝通以及對他人的尊重?！保?）錯誤是學(xué)習的機會。（5）家庭成員有他們自己的生活，而且“我是宇宙的一部分，而不是中心“。（6）”我的父母會有一種沒有責備、羞辱和痛苦的氛圍中，通過讓我探究我的選擇帶來的后果，讓我承擔責任?！?、很多父母問的是錯誤的問題。只要他們在問這樣的問題，和善而堅定的養(yǎng)育對他們就不會有效。錯誤（注重短期效果）的問題：（1）我怎樣才能讓我的十幾歲孩子”介意“ 我呢？（2）我怎樣才能讓我的十幾歲孩子理解”不“呢？（3）我怎樣才能讓我的十幾

18、歲孩子聽我說話呢？（4）我怎樣才能讓我的十幾歲孩子合作并按照我說的做？”（5）我怎樣才能“激勵”我的十幾歲孩子（這是讓孩子“做我認為最好的事情”的另一種說法）？（6）我怎樣才能讓這個問題消失？（7）對這種情況的懲罰或后果是什么？（8）我記不住這些新的養(yǎng)育工具，我有什么問題嗎？（9）這需要多長時間？7、當下面這些問題成為你關(guān)注的主要問題時，你就會轉(zhuǎn)向注重長期效果的養(yǎng)育心態(tài)。正確（注重長期效果）的問題：（1）我怎樣能幫助我的十幾歲孩子變得有能力？（2）我如何才能進入我的十幾歲孩子的內(nèi)心世界，并支持他或她的成長過程？（3）我怎樣幫助我的十幾歲孩子感覺到歸屬感和自我價值感？（4）我怎樣幫助我的十幾歲孩

19、子學(xué)會社會和生活（合作）技能，比如解決問題的能力、明確自己的感受并將這些感受說出來（也稱為形成感受詞匯）的能力？（5）我該如何開始尊重我的十幾歲孩子在什么對他或她最好的問題是抱有不同的觀念呢？（6）我和我的十幾歲孩子怎樣才能把這個問題當做一次從我們的錯誤中學(xué)習的機會呢？當我們犯錯時，如何才能夠?qū)W會再嘗試一次，而不是放棄呢？（7）我如何才能學(xué)會提醒自己改變需要時間呢？（8）我怎樣鼓勵自己每次邁出一小步就足夠了？（9）我如何才能對自己和我的十幾歲孩子有信心？8、和善而堅定的養(yǎng)育可能會讓你感覺不舒服，因為你可能體驗不到注重短期效果的養(yǎng)育方式通常會產(chǎn)生的那種即時效果。有時候，這可能讓你感覺好像是自己的

20、十幾歲孩子逃脫了懲罰。當你的行為和你的長期目標聯(lián)系起來時，就需要對長期效果有充分的信心和深刻的理解，才能相信自己做得對。我們打過交道的很多父母都直到一兩年之后才有機會看到他們努力的結(jié)果。要有信心！9、很多父母形成了一種錯誤的信念，認為如果他們在孩子小的時候使用了正面管教的方法，孩子到十幾歲時就不會犯錯誤了。正相反，那些以民主和尊重的方式養(yǎng)育的孩子往往對冒險、反叛和學(xué)習更自信。十幾歲的孩子就是十幾歲的孩子。這個世界上沒有能夠消渴病荷爾蒙或改變大腦發(fā)育的技術(shù)。而且，當那些荷爾蒙在身體里開始亂躥時，你的孩子將開始他們青春期的發(fā)育任務(wù)。不要驚慌。你的孩子十幾歲這幾年不需要質(zhì)疑自己正在學(xué)的這些東西，并疑

21、惑：“如果這種正面管教的方法不管用怎么辦？”10、需要記住的和善而堅定的養(yǎng)育技巧：（1）要運用具有長期效果的養(yǎng)育方式，而不是控制或嬌縱，來幫助你的十幾歲孩子變得更有責任感、更自立、更有能力。（2）當你忍不住想控制孩子時，要問自己：“從長期來看這有用嗎？”如果沒有用，就要使用和善而堅定的養(yǎng)育方式。（3）盡管事無巨細地控制你的孩子的生活可能會讓你感覺更舒服，但這并不能讓孩子成長為一個健康的成年人。要讓你的十幾歲孩子管理他或她自己的生活。（4）當你理解為什么改變你的養(yǎng)育方式是個好想法，當你用更有效的方法代替那些過時的方法，并且當你接受放棄控制很可怕時，你就邁出了和你的十幾歲孩子一起完成更多你想做的事

22、情的腳步。（5）通過給你的孩子更多空間從他們的錯誤中學(xué)習，能夠幫助他們平衡自由和責任之間的關(guān)系。（6）要專注于大局，并要提醒自己出于恐懼的養(yǎng)育方式會阻礙孩子的成長。你不必做完美的父母。（7）花時間讓自己冷靜下來，以便你有機會幫助你的孩子學(xué)習和成長。第四章如何讓錯誤成為學(xué)習的大好機會對錯誤感到興奮1、人們在感覺糟糕時，無法學(xué)習任何正面的東西。最有效的學(xué)習，發(fā)生在人們感覺良好的時。如果你因為孩子犯的錯誤而嚴厲責備他們，他們只會感覺很糟，無法從錯誤中學(xué)習。但是，如果你能改變自己的心態(tài)，把錯誤看成是大好的學(xué)習機會，并再次嘗試，你的孩子在今后就可能會用不同的方式處理問題，并且會對自己更有信心。2、當孩子

23、小時候坐在高腳椅上把自己的食物丟下來給狗吃時，你不會責罵孩子這種與其年齡相符的行為，而可能會在他的椅子下面鋪一大塊塑料布。當你的十幾歲孩子想把醒著的每一分鐘都用來給朋友發(fā)短信時，似乎就沒那么可愛了，盡管這也是與其年齡相符的行為。3、大多數(shù)十幾歲的孩子學(xué)會了隱藏自己的錯誤，以避免父母的指責和暴怒?；蛘?，他們學(xué)會了隱藏自己認為并沒有錯的行為，以避免父母的說教和控制。4、父母們最常犯的錯誤之一，就是說、說、說，告訴、告訴、告訴。當孩子犯了一個錯誤時，大多數(shù)父母會告訴孩子發(fā)生了什么事，是什么原因造成的，對此應(yīng)該有什么樣的感受，以及應(yīng)該怎么做。然后，他們還會加上某種形式的懲罰，以“給他們一個教訓(xùn)”。如果

24、父母能夠停止“告訴”并開始“問”，他們就會有效。5、啟發(fā)式問題能夠幫助孩子探究他們的選擇帶來的后果，而不是把后果（懲罰）強加給他們。幫助你的孩子自己思考，要比讓他們偷偷摸摸地做事和反叛好得多。只有當你真正對孩子的想法、感受和學(xué)到的東西感興趣時，啟發(fā)式問題才會有效。當你生氣時，可能很難做到這一點。要等到自己平靜下來，再問孩子啟發(fā)式問題。6、隨著你的成長和作為父母的意識的增強，你會發(fā)現(xiàn)自己過去做的很多事情都是無效的，甚至可能是讓你的孩子喪失信心的。你的十幾歲孩子不是唯一能夠從錯誤中學(xué)習的人，你也能。教給孩子錯誤是學(xué)習的大好機會的最好方法之一，是你自己要實踐這個原則。當你犯的錯誤涉及其他人時，下面的

25、“矯正錯誤的4個R”能夠幫助你。矯正錯誤的4個R：（1）承認（Recognition）：意味著你要意識到自己犯了一個錯誤，把自己看作一個失敗者，并沉湎于自責和羞愧中是無益的，倒不如認識到你所做的是無效的。（2）承擔責任（Responsibility）：意味著要看到你在錯誤中應(yīng)該承擔什么責任（或許，你以某種方式招致了孩子的反叛或讓他們喪失了信心），并且愿意為此做一些事情。（3）和好（Reconciliation）：意味著要告訴你的十幾歲孩子，如果你以不尊重的方式對待了他，或以任何方式傷害了他，你都很抱歉。（4）解決問題（Resolution）：意味著要和你的十幾歲孩子一起想出一個你們雙方都滿意的

26、解決辦法。一旦你承認了自己的錯誤、為錯誤承擔起責任，并且向孩子道歉，你通常就創(chuàng)造出了一種有助于解決問題的氛圍。7、下面是能幫助父母們在犯了可能導(dǎo)致權(quán)力之爭、反叛和報復(fù)的錯誤之后，改善對孩子的理解和溝通的一些觀念和技巧。改正錯誤的6人步驟：（1）回歸規(guī)則的精神，而不是其字面意思（上面的例子中，精神是要幫助女兒進入她選擇的大學(xué)。規(guī)則的字面意思是做你的家庭作業(yè)，否則就會受到懲罰）。（2）你愿意受到怎樣的對待，就要怎樣對待孩子以理解、尊嚴和尊重的方式（如果有人僅僅因為你想做自己認為最好的事情而威脅要懲罰你，你會怎樣。）（3）要告訴孩子，對你來說什么是重要的，以及為什么（確保把愛和尊重的信息傳遞給孩子）

27、。（4）搞清楚對你的孩子來說什么是重要的，以及為什么。（5）要愿意對規(guī)則破例（這與嬌縱不同）。（6）約定一個時間（家庭會議或其他時間），制訂一個能夠滿足所有涉及到的人的需要和愿望的計劃，而不是總是破例。8、需要記住的和善而堅定的養(yǎng)育技巧：（1）要經(jīng)常告訴你的十幾歲孩子，錯誤是學(xué)習的大好機會。（2）要相信你的孩子能夠自己作決定并從錯誤中學(xué)習。（3）要通過友好地問你的孩子一些“什么”和“如何”的問題，幫助你的十幾歲孩子探究他們的選擇帶來的后果。（4）十幾歲的孩子是有著自己感受的年輕人，應(yīng)該得到理解、尊嚴和尊重的對待。（5）告訴孩子對你來說什么是重要的，以及為什么（確保把愛和尊重的信息傳遞給孩子）。

28、（6）搞清楚對你的孩子來說什么是重要的，以及為什么。（7）愿意對規(guī)則破例（這與嬌縱不同）。（8）不要匆忙地解決問題，而要定一個時間，或者等著開家庭會議，一起制訂出一個讓所有人都能夠遵守的計劃。第五章 怎樣激勵十幾歲的孩子是的，這是可能的！1、在這一章，將介紹六種肯定能激勵孩子的方法：致謝、幽默、做個交易或讓孩子提供擔保品、通過參與激勵孩子、共同解決問題，以及堅持到底。2、致謝：人在感覺更好時，才會做得更好。沒有什么事情能像你因為一件感覺良好的事情而得到一個致謝或者對你的肯定，更能激勵你了。對每個人來說都是如此，但對于那些聽到的經(jīng)常是大人沒完沒了的批評、嘮叨以及對他們的抱怨的十幾歲孩子，尤其如此

29、。在每一周，都要找一些方法，讓你的孩子知道他們有多么獨特、你感激他們的哪些方面、他們小時候有多么可愛。3、幽默：十幾歲的孩子喜歡幽默感，并且，對幽默的反應(yīng)要比說教和嘮叨好得多。4、讓我們做個交易，并用東西擔保：就像幽默一樣，十幾歲的孩子也喜歡做交易。這是平等交換對十幾歲孩子的公平感和思維方式很有吸引力的一個概念的一種方式。交易有好壞之分。壞交易是那些你無法堅持到底或不現(xiàn)實的，或者與孩子的年齡、技能、生活經(jīng)歷不相符的交易。由來已久的“如果你發(fā)誓好好照顧小狗，我們就養(yǎng)一只”，就是壞交易的一個例子。一個好的交易應(yīng)該是：“如果你能在工作日幫我遛狗，我會在周末幫你一個特別的忙?！?、通過參與激勵孩子：一

30、個例子。達娜分享的激勵方式是對孩子的支持，沒有嘮叨、賄賂、苛求或懲罰。達娜的參與包括陪賽琪做功課，而不是強迫她。達娜成功的證明是，通過一開始花時間陪伴孩子并堅持到底，讓賽琪養(yǎng)成了習慣，現(xiàn)在她能獨自學(xué)習了。6、和孩子一起解決問題：4個步驟（1）讓十幾歲的孩子說出他或她的問題或目標。（2）父母說出自己的問題和目標。（3）如果孩子的目標和父母的相差很遠，要一起用頭腦風暴找到一些可供選擇的辦法。（4）孩子和父母挑一個雙方都能接受的選擇，并試行一段時間。7、堅持到底：堅持到底是一種以尊重的方式對待十幾歲孩子的四步法，即便在他們抵制時也能教給他們合作、人生技能和承擔責任。關(guān)鍵在于堅持到底包括你，因為你是唯

31、一執(zhí)行堅持到底的人。8、有效地堅持到底的4個步驟：（1）跟你的十幾歲孩子進行一次友好的討論，了解所出現(xiàn)問題的相關(guān)信息（先傾聽，然后說出你的想法）。（2）和你的十幾歲孩子一起用頭腦風暴尋找解決辦法（要運用你的幽默，可以加入一些夸張的解決辦法）。選擇一個你和你的十幾歲孩子都同意的解決辦法。要找到一個你和孩子都喜歡的解決辦法可能需要進行一些協(xié)商，因為你喜歡的解決辦法可能跟孩子喜歡的不一樣。（3）要和你的孩子就執(zhí)行的日期和最后期限達成一致。（4）要足夠了解十幾歲的孩子，知道他們可能不會遵守最后期限，并要通過和善而堅定地讓他們承擔責任，堅持讓他們執(zhí)行約定）。9、挫敗“堅持到底”的4個陷阱：（1）相信十幾

32、歲孩子的思考方式和你的一樣，優(yōu)先考慮的事情也跟你的一樣。（2）對孩子評判和批評，而不是只對事不對人。（3）事先沒有對具體的最后期限達成一致。（4）沒有保持對你的十幾歲孩子和你自己的尊嚴和尊重。10、有效地堅持到底的4個提示：（1）話語要簡潔而友好（“我注意到你沒有做那件事。請你現(xiàn)在做好嗎？”）（2）如果孩子拒絕做，就問：“我們的約定是什么？”（3）如果孩子還是拒絕，要閉上你的嘴，使用非語言溝通（爭論后，指指你的手表，會意地笑笑，給孩子一個擁抱，再指指你的手表）。這有助于你理解“少即是多”的概念。你說得越少，就會越有效。你說得越多，就給孩子爭論提供越多的“彈藥”他們就會每次都贏。（4）當你的十幾

33、歲孩子讓步時（有時會帶著極大的惱怒），要說：“謝謝你遵守我們的約定。”10、當你沒有堅持到底時，十幾歲的孩子就會知道：（1）他們不必遵守約定。如果你不遵守，他們?yōu)槭裁匆袷啬兀浚?）你說的話不用當真，你只是說說而已。他們會以你為榜樣。（3）操縱對于逃避承擔責任是有用的。（4）他們怎么做都沒事，因為你不會通過堅持到底讓他們承擔責任。（5）愛就意味著讓別人“讓步”。11、堅持到底，能夠幫助父母們變得積極主動并體貼孩子，而不是被動反應(yīng)和不體諒孩子。一旦你理解了十幾歲的孩子有他們自己優(yōu)先要做的事情即便他們需要按照你認為應(yīng)該優(yōu)先的一些事情來做你就能把他們的抵制看做是可愛、招人喜愛和正常的，而不是懶惰、不

34、體諒人和不負責任。12、需要記住的和善而堅定的養(yǎng)育技巧：（1）你可以用鼓勵的方式激勵你的十幾歲孩子，這與試圖讓他們做你想讓他們做的事情有很大的不同。（2）幽默、擔保、做交易和參與，都是積極激勵的工具。（3）有一個肯定能讓你的孩子遵守約定的辦法堅持到底。一開始，這可能需要你做大量的工作，但是，訓(xùn)練你和你的十幾歲孩子養(yǎng)成更好的習慣所花的每一分鐘都是值得的。（4）要反復(fù)看“有效地堅持到底的4個步驟”、”挫敗堅持到底的4個陷阱”和“有效地堅持到底的4個提示”，因為這與你作為父母以有作為一個人通常的回應(yīng)方式有很大的不同。（5）為了實行堅持到底，在一件事情的最后期限到來時，你必須在場。如果你一開始就不在場

35、，堅持到底從長期看就不會有效。（6）如果你發(fā)牢騷或抱怨運用堅持到底的方法需要做的事情太多，就記錄一下你用來提醒和嘮叨你的十幾歲孩子的時間是多少。要注意嘮叨對你和你的十幾歲孩子造成的影響。做一個備忘錄，看看你嘮叨的事情中有多少次是孩子真正完成的。我們稱之為“現(xiàn)實檢驗”。（7）堅持到底能夠幫助你少說一些話，并且你的孩子會更聽你的。（8）對于事先的準備，要毫不猶豫，而且，你或許甚至可以和一個朋友練習。你可以一直聽“在這個過程中賦予十幾歲的孩子和你自己力量”的mp3，作為你的現(xiàn)場指導(dǎo)。這真的很有用?。?）我們不推薦你和你的十幾歲孩子簽協(xié)議。如果你們需要寫下一些東西作為對你和孩子的提醒，那是尊重而有效的

36、。而訂立一個協(xié)議，意味著你在像對待一個客戶或?qū)κ忠粯訉Υ约旱氖畮讱q孩子。如果你們確實訂了一個協(xié)議，就要不對你的十幾歲孩子的態(tài)度感到吃驚。第六章 你的孩子聽你嗎？溝通技巧1、你是否發(fā)現(xiàn)自己在說：“我得告訴你多少次？你聽見我說的話了嗎？這是我第一百次告訴你了?！边@是說明你的做法無效的一個很好的線索。2、傾聽的障礙：（1）當你的十幾歲孩子試圖自己把事情想清楚時，你為了當一個”好“父母而介入解決孩子的問題或解救孩子，而不是傾聽。（2）試圖勸說十幾歲的孩子相信他們沒有那種感受或看法，以便他們能有”正確的“看法和感受。（3）對自己的觀點進行辯解。（4）為給孩子上一堂首先或價值觀的課，而打斷孩子的話。（5

37、）把十幾歲孩子說的話當做是針對你的，使你自己十幾歲時未解決的問題成為溝通的障礙。（6）用你的十幾歲孩子說的事情來懲罰、批評、辱罵并說教他們。3、通過將”listen（傾聽）“這個詞中的字母重新組合一下，你就會發(fā)現(xiàn)良好傾聽的關(guān)鍵：silent（沉默）。在傾聽時要保持沉默，因為你無法同時聽和說。4、十幾歲孩子對父母提高溝通技巧的建議：（1）不要長篇大論地說教。（2）說話要簡短而親切。（3）不要以高人一等的口氣對我們說話。（4）聽我們說不是要說服我們。（5）不要說了一遍又一遍。（6）如果我們有勇氣把自己做的錯事告訴你們，不要發(fā)脾氣，不要反應(yīng)過度。（7）不要打探或盤問我們。（8）不要在另一個房間里大叫

38、，并期待我們趕緊跑過去。（9）不要通過說”我把這件事做了，因為你沒有時間“之類的話，試圖讓我們感到內(nèi)疚。（10）不要做你無法兌現(xiàn)的承諾。（11）不要把我們與兄弟姐妹或朋友進行比較。（12）不要跟我們的朋友談?wù)撐覀儭?、幫助你傾聽的技巧：（1）要認識到，你做一件事情時背后的感受，要比你實際做的事情更重要。如果你在聽孩子說話時雖然保持著沉默，但卻在讀報紙或者想著其他事情，這種沉默就沒什么價值。有效的傾聽需要用不加掩飾的身體語言表明你的興趣。（2）要尊重孩子眼中的現(xiàn)實。要接受看待問題的方式不止一種的事實（難道你不希望別人對你的看法表現(xiàn)出興趣嗎？好，你的十幾歲的孩子也喜歡）。（3）表現(xiàn)出共情。要說”我

39、能理解你為什么會有那種感受，或這樣看那件事情?！斑@并不意味著你以同樣的方式看待那件事情，只是意味著你理解你的十幾歲孩子怎樣得出了他或她的結(jié)論。（4）要有好奇心。要問一些讓你的十幾歲孩子能夠說出更多信息的問題。比如”那讓你有什么感受？那件事為什么對你很重要？你能給我舉一個我讓你那么生氣的例子嗎？我經(jīng)常那么做嗎？還有其他事情讓你煩惱嗎？“6、要學(xué)會運用關(guān)于感受的詞匯，從你的內(nèi)心和直覺進行溝通。不要隱藏感受，而要幫助你的孩子識別并說出自己的感受。悲傷、孤獨、愛、同情、共情和理解，是來自內(nèi)心的感受。真誠、害怕、憤怒和勇氣，是來自于直覺的感受。7、作為一名和善而堅定的父母，你的部分職責就是要幫助你的孩子

40、認可并理解他們的感受，輕松地以一種尊重的方式表達自己的感受，并將感受作為一種信息而不是不會改變的東西表達出來，并幫助他們維護自己的權(quán)利。十幾歲的孩子需要知道，有感受是正常的，無論是怎樣的感受，并且要知道他們不必對感受做任何事情。8、當你誠實地溝通感受時，很容易偏離成解釋、找借口、攻擊、辯解以及其他的反應(yīng)。運用”我感到“句式（我感到因為我希望）有助于你專注于自己的感受、這些感受產(chǎn)生的原因，以及可能的解決辦法。我感到句式是一種有效的方式，讓你以一種尊重他人的方式尊敬、尊重地表達你自己。例子：“我感到很煩，餐具還沒有洗好，因為我喜歡看到干凈的廚房，在干凈的廚房里做飯我希望你在我開始做飯之前，把餐具洗

41、干凈。”“你奚落我的時候，我感到很傷心，我希望你不要那樣做?！薄澳愕某煽儓蟾鎲紊系昧藗€A，我感到很高興，因為我知道你為此付出了多少努力?！薄拔覍δ愠煽儐紊系腇感到很不安，因為我害怕你會錯過一些對你有益的東西。我希望你能再好好想想，良好的教育對你來說意味著什么?！薄澳愦蚰愕艿軙r，我真的感到很生氣，因為我討厭暴力。我希望你能想想表達你的感受的其他方式，以及得到自己想要的東西的其他方式。”9、在你的孩子確實向你敞開心扉，并試圖表達他們的感受（有時候，會以不尊重的方式）的極少數(shù)時候，你可能會做出負面的反應(yīng)（用一種不尊重的方式回應(yīng)）。如果你告訴你的孩子，他不應(yīng)該有那樣的感受，或者他應(yīng)該更尊重你，或者如果

42、你以任何方式反擊他，那么，他在成長的過程中認為不能有自己的感受，或者應(yīng)該壓抑自己的感受，你可別吃驚。當你用“我感受”句式為孩子做出榜樣時，你就是在幫助孩子學(xué)會尊敬別人，并以尊重的方式表達自己的感受。用“你感到”句式，有助于認可他們的感受。10、誰說養(yǎng)育一個十幾歲的孩子很容易呢？我們教給你的方法，將幫助你彌補孩子對你的依賴和他正在萌發(fā)的獨立愿望之間的鴻溝。你不會總能得到自己想要的，但是，你會因為知道自己在幫助孩子在健康的道路上前行而感到快樂。11、當你學(xué)會用有效的語言溝通時，你就能夠幫助孩子感覺到力量，而不是陷入權(quán)力之爭。有效的溝通語言例子：我們做一個交易吧！你幫你弟弟打掃那個露臺，我開車送你去

43、電影院，怎么樣？我們商量一下。你為什么不告訴我周五晚上你有什么打算，然后，我會告訴你我周五晚上的計劃，看看我們是否能找到兩個人都能接受的事情。這樣比較好。首先，我們要看看你的衣櫥，然后看看你買衣服的預(yù)算，之后我們再去商場。你愿意和我一起想清楚你是否想提高數(shù)學(xué)成績，并且如果你愿意的話，你可以怎么做嗎？我們?yōu)槭裁床幌刃菹⒁幌拢潇o下來，然后再回來試一試呢？離開電腦去休息一下的時間到了。我們先這么做，直到我們有時間制訂一個我們都喜歡的計劃。12、有關(guān)溝通的簡捷建議：（1）避免責備：“我沒有興趣知道是誰挑起的。我想知道的是你們兩個怎么不用動武就能把這件事情解決好?！保?）要簡單：“你對我們要給車加油的

44、約定是怎么理解的？”（3）只用一個詞：“盤子！”（4）用不超過10個詞：“請把臟盤子從你的房間拿來?！保?）避免說話：父母微笑著指向掃帚和地板，直到孩子站起身來像約定的那樣掃地。（6）給出建議之前先得到孩子的允許：”我可以告訴你一些我認為會有幫助的東西嗎？“（7）在爭論中，讓你的十幾歲孩子說最后一句話：”！“（8）閑坐：當你的孩子在瀏覽報紙或雜志時，你跟孩子坐在一個房間里。你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，這常常會帶來你用其他方式無法得到的和孩子的一次暢談。13、要積極主動而不是被動反應(yīng)。孩子頂嘴是一種通常會招致父母們被動反應(yīng)的挑戰(zhàn)。溝通不僅僅是你說什么，而是你說的話是怎樣被接收的。被動反應(yīng)的父母：（1）”別跟

45、我說話，小丫頭！“（2）”回你自己的房間去，等你能尊重地說話時再出來?！埃?）”你被禁足一個星期！“（4）”我為你做了那么多，你怎么能這樣跟我說話？“（5）”你失去了所有特權(quán)?！埃?）”或許軍校會教給你更尊重權(quán)威?！埃?）”我的孩子不能這樣說話?！埃?）”如果我打你一頓，你就會對人更尊重了。“積極主動的父母：（1）”嗯。我想知道我做的什么事讓你這么煩?！保?）“哇！你真的生氣了?！保?）“我需要去做一下暫停，直到我們倆能尊重地對待彼此。”（4）“我需要一個擁抱。當你準備好之后，請過來找我?！保?）“現(xiàn)在什么能對我們有益呢去做暫停，還是把這個問題放到家庭會議的議程上？”（6）什么都不說。給孩子積

46、極的支持這意味著積極主動地表明我們的愛一個充滿愛意的眼神，以及（或者）把手放到你心臟的位置。（7）閉上嘴傾聽，只說：“嗯，嗯?！保?）“你知道我真的愛你嗎？”14、要記住的和善而堅定的養(yǎng)育工具：（1）經(jīng)?？纯词畮讱q孩子對于改善父母與他們溝通的技巧的建議，并盡可能多采用。（2）要問：“還有其他的嗎？”直到你的十幾歲孩子沒有再需要說的，以便你真正看清楚你的十幾歲孩子眼中的現(xiàn)實。（3）感受沒有好壞之分，你也不會因此而喪命，所以，要努力形成一個感受詞匯表，以幫助你和你的十幾歲孩子以尊重的方式表達感受。（4）盡管你在成長過程中可能一直努力做到說話婉轉(zhuǎn)一些，并擔心傷害別人的感受，但你或許可以更誠實地與人溝

47、通，并且不會冒犯別人。（5）這一章介紹的所有溝通技巧都是有幫助的，但“我感到”和“你感到”句式最有幫助，只要你學(xué)會如何用表達真實感受的詞匯來使用這兩種句式。（6）當你真正傾聽十幾歲的孩子，并讓他們參與討論可能會影響到他們的問題時，他們就能更好地溝通。（7）有效的溝通語言，能夠幫助你避免權(quán)力之爭，所以，要把有效溝通語言清單放在你容易看到的地方。（8）少說、閑坐以及在提供建議前先征得孩子允許，對于你和你的十幾歲孩子更有效地溝通大有幫助。第七章 家庭會議對十幾歲的孩子管用嗎一個能教給孩子很多東西的養(yǎng)育工具1、家庭會議是一個很有價值的工具，因為它提供了一個平臺，使你在教給十幾歲孩子有價值的社會和人生技

48、能的同時，給予并保持尊嚴和尊重。在家庭會議上，孩子們和父母能練習：傾聽技能，頭腦風暴技能，解決問題的技能，相互尊重，在問題解決之前先冷靜下來的重要性，關(guān)心他人，合作，在一個安全的環(huán)境中承擔責任，如何選擇對涉及到的每個人都尊重的解決方法，社會興趣，如何通過相互尊重地分享控制權(quán)和責任，來避免權(quán)力之爭，學(xué)到錯誤是成長的大好機會，給每個人一個感受到歸屬感和價值感的機會，全家人一起享受快樂。2、家庭會議為父母提供了做到以下幾點的一個機會：（1）避免事無巨細地干預(yù)孩子，讓孩子能夠?qū)W會自律。（2）以能引起孩子傾聽愿望的方式傾聽他們。（3）通過這種家庭傳統(tǒng)，留下一個好的記憶。（4）將他們希望孩子學(xué)到的所有技能

49、做給孩子看。3、在家庭會議上，在你們一起探究感受、發(fā)現(xiàn)各自眼中的現(xiàn)實并一起尋求家里問題的解決方法的過程中，你就能幫助你的十幾歲孩子形成良好品行。你的十幾歲孩子會通過給予并接受致謝，學(xué)會“尋找好的方面”。4、在家庭會議上，有些問題可能得不到解決，而只是得到了討論。這沒關(guān)系。因為十幾歲的孩子們，甚至配偶之間，對同一件事情感受到的現(xiàn)實會完全不同，重要的是，家里的每個人要有一個時間能說出來，并得到尊重的傾聽。要記住，傾聽并不意味著同意，而是意味著更多地了解每個家庭成員的想法。5、有效的家庭會議的指導(dǎo)原則：（1）要設(shè)定好會議開多長時間。（2）要以致謝和（或）感激作為會議的開始。（3）通過詢問議程上是否有

50、任何議題因為已經(jīng)得到了解決而需要刪除，或者是否有任何議題需要最先討論，來確定議題的討論順序。（4）逐項討論每一個議題，并讓每個人說出自己的觀點，其他人不要評論或批評。（5）如果問題需要不止一次討論，就要通過頭腦風暴尋求解決辦法。（6）要選擇一個每個人都能接受的解決方案（一致同意），并試行一個星期。（7）難以解決的問題先擱置起來，到下次家庭會議時繼續(xù)討論，到那時，家庭成員就有了更多的時間冷靜下來。6、改進家庭會議的提示：（1）要在每周的同一時間開家庭會議，而不是只在遇到危機時才開。（2）盡管家庭會議對年齡較大的孩子很有效果，但由于他們很忙，有時很難安排時間。有一個家庭通過在每一次家庭會議結(jié)束時確

51、定下一次會議的時間，解決了這個問題。（3）一起解決問題，是需要時間和練習的，但是，目標是取得進步，而非追求完美。（4）要確保孩子們感覺自己得到了認真對待，并被當做家里重要的、有貢獻的一員對待。（5）當有人在家庭會議上發(fā)言時，其他人都應(yīng)該尊重地傾聽，不要爭論或更正。（6）讓家庭成員輪流主持會議或記錄會議的決定。（7）在尋找議程上的問題的解決辦案時，一致同意是取得成功的關(guān)鍵。如果不是每個人都同意的一個決定，不同意的人將會破壞有可能取得的任何進展。（8）討論有爭議的問題而不試圖決定解決方案，往往是很有幫助的。對于爭議極大的問題，可能需要通過好幾次家庭會議才能達成一致。（9）如果你的家人無法達成一致，也沒關(guān)系。要接受這種懸而不決的狀況，這往往意味著讓事情保持原狀，或者按照父母說的去做，直到在將來的會議上找到解決辦法為止。（10）父