輪滑實(shí)踐報(bào)告心得

1、專業(yè)實(shí)踐報(bào)告專業(yè)：電子信息工程班級(jí)：學(xué)號(hào)：08姓名：鄒鋒1. 前言（1）實(shí)踐期間：2012年7月7日2012年8月20日（2）實(shí)踐單位：颶風(fēng)輪滑俱樂(lè)部實(shí)踐部門：颶風(fēng)輪滑俱樂(lè)部實(shí)踐單位地址：嘉興市桐鄉(xiāng)鎮(zhèn)賓河廣場(chǎng)實(shí)踐單位電話：實(shí)踐單位主管：陳杭洋，沈曉梅（3）實(shí)踐動(dòng)機(jī)：輪滑運(yùn)動(dòng)在各個(gè)城市都正處于發(fā)展階段，很多的年輕人，特別是在校大學(xué)生對(duì)此特別的青睞，很多的家長(zhǎng)看見(jiàn)后覺(jué)得這個(gè)很酷，也能鍛煉小孩子的平衡能力，所以就選擇了讓小孩學(xué)習(xí)輪滑。而我的我的課余愛(ài)好就是輪滑。恰逢有這個(gè)實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)我滿心歡喜的選擇了自己所愛(ài)好的輪滑。2.本文（1）實(shí)踐單位簡(jiǎn)介： 桐鄉(xiāng)颶風(fēng)輪滑俱樂(lè)部是嘉興市桐鄉(xiāng)鎮(zhèn)一家針對(duì)幼兒輪滑教育培訓(xùn)

2、的專業(yè)輪滑俱樂(lè)部。招收學(xué)員年齡平均為3至4歲。俱樂(lè)部聘請(qǐng)三位資深輪滑教練，他們從事輪滑教學(xué)四年以上，有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。其余教練都是經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)，嚴(yán)格挑選的優(yōu)秀教練員！俱樂(lè)部培訓(xùn)學(xué)費(fèi)屬全國(guó)最低價(jià)，平均每節(jié)課不到一元錢！動(dòng)感輪滑俱樂(lè)部自成立至今，以良好的形象，專業(yè)、安全的教學(xué)模式，周到負(fù)責(zé)的服務(wù)理念贏得了社會(huì)一致好評(píng)！動(dòng)感輪滑俱樂(lè)部又于2012年5 份新開成人初級(jí)培訓(xùn)班，中級(jí)平花班、高級(jí)平花班、針對(duì)人群為初、高中學(xué)生，大學(xué)生及各界社會(huì)人士，年齡不限，學(xué)費(fèi)只收一半，可免費(fèi)試學(xué)！輪滑設(shè)備可自帶，也可從俱樂(lè)部直接購(gòu)買，本俱樂(lè)部代理米高、奧德賽、勁道、美洲獅、貝德隆、雄風(fēng)、颶風(fēng)等知名品牌輪滑鞋，都以批價(jià)

3、出售！颶風(fēng)輪滑俱樂(lè)部在桐鄉(xiāng)得到良好發(fā)展，相信在不久的將來(lái)，輪滑將會(huì)是人們健身娛樂(lè)必不可少的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目！ （2） 作業(yè)流程及實(shí)踐工作內(nèi)容：我們所教的輪滑班分為初級(jí)班和中級(jí)班兩的類。其中初級(jí)班包括站立，側(cè)蹬，移動(dòng)重心，滑行，轉(zhuǎn)彎，制動(dòng)等等。站得穩(wěn)穩(wěn)、直直的：將兩只腳站成T字形或?qū)赡_腳跟并在一起，使成V字形。身體的姿勢(shì)：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放松。起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進(jìn)姿勢(shì)，后腳向外方推軔，就會(huì)有向前前進(jìn)之力量?；校夯袝r(shí)為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。身體的擺動(dòng)：將重心放到左腳，用右腳推軔并伸向外側(cè)伸展，

4、滑行；然后將雙腳并行。接下來(lái)將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換。 停止：以上述姿勢(shì)滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個(gè)腳，提起腳尖直到煞車碰觸到地面，然后慢慢將重量移到煞車，增加壓力，直到停下來(lái)。而中級(jí)班又包括前交叉，后交叉，雙S，前蛇 ，倒蛇，速樁，剎車等等因?yàn)槲抑饕坛跫?jí)班這里就不多加介紹了。 （3） 行業(yè)發(fā)展情況調(diào)研: 現(xiàn)在，大家所知的輪滑項(xiàng)目主要有：雙排花樣輪滑、單排花樣輪滑、速度輪滑（直排）、輪滑球（直排為主）、極限輪滑（街區(qū)和U 池）、輪舞、自由輪滑F(xiàn)SK（休閑與野街）、平地花式（速度過(guò)樁、花式過(guò)樁、平地剎停）、速降、跳高（平

5、地、拋臺(tái)）。 在世界各地的參與者中，有熱衷于其中一項(xiàng)的，也有參與其中幾項(xiàng)的。雖說(shuō)都是輪滑，但不同項(xiàng)目給參與者帶來(lái)的感覺(jué)是不同。我現(xiàn)在主要就國(guó)內(nèi)各輪滑項(xiàng)目的發(fā)展前景及普及途徑來(lái)說(shuō)說(shuō)我的看法。先將眾多的參與者進(jìn)行分類：1，將輪滑作為純運(yùn)動(dòng)的，這包括專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，以及業(yè)余參與者中的少數(shù)精英，他們有較高的技術(shù)水平，并且他們致力于不斷提高技術(shù)，或力求突破創(chuàng)新。他們的動(dòng)力來(lái)源于參加各種比賽來(lái)證實(shí)自己的實(shí)力。他們主要參與的運(yùn)動(dòng)是單、雙排花樣輪滑，速度輪滑，極限輪滑，輪滑球，以及平地花式（較少）。就算他們最終成不了專業(yè)。但他們主觀上將其作為了純競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。2，將輪滑視為休閑健身的手段，他們不求過(guò)高的技巧，不會(huì)投入

6、大把的時(shí)間與精力及金錢給輪滑，但他們很有規(guī)律，將輪滑作為一種學(xué)習(xí)工作之余的消遣。他們只需要不必太高的基礎(chǔ)即可。參與者在年齡段上是在兩頭，即小孩子們及年紀(jì)在25歲以上的近中年的人。當(dāng)然小孩子們多是不懂得休閑健身的意義的，他們多是在玩樂(lè)。也姑且算是休閑吧。他們參與的多是自由輪滑中的休閑輪滑，包括他們感覺(jué)上的速度輪滑，即使其中一些人甚至一些小孩子接受過(guò)一些較正規(guī)的訓(xùn)練，只要他們不純粹是為了將來(lái)參加比賽，只要他們?nèi)允翘幱诔跫?jí)水平，那么他們也是在休閑，我比較反感那些剛接觸過(guò)一些訓(xùn)練還沒(méi)多高水平就把自己分門分派的人。以為穿上5輪的鞋就是速滑，其實(shí)還是休閑。 3，將輪滑視為時(shí)尚，作為新興流行事物，輪滑的吸引

7、力不用多說(shuō)，愛(ài)酷的少男少女，當(dāng)然不會(huì)錯(cuò)過(guò)輪滑。參與者多是學(xué)生，他們參與的多是平地花式及自由輪滑中的刷街，以及一幫人到輪滑館玩雙排。一些玩FSK的人，其實(shí)也是將FSK作為了時(shí)尚。也是為了眩。 4，將輪滑無(wú)形中作為街頭運(yùn)動(dòng)，在這里，我想特別提一下FSK野街，野街的不少動(dòng)作來(lái)源于極限輪滑，但又不受場(chǎng)地與道具的限制，所以我想說(shuō)FSK野街其實(shí)就是街頭運(yùn)動(dòng)，將平花及刷街列為街頭運(yùn)動(dòng)或街頭文化是不合適的。一般人理解的一般水平的FSK是不危險(xiǎn)的。對(duì)上世紀(jì)六七十年代美國(guó)反主流文化興起根源了解的人知道，后來(lái)的街頭舞蹈，滑板運(yùn)動(dòng)，說(shuō)他們是運(yùn)動(dòng)也好，其實(shí)都是反主流文化，是一種社會(huì)現(xiàn)象。正統(tǒng)主流社會(huì)認(rèn)為他們是頹廢的，而

8、這部分青少年人也有自已的理想，但在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中不被理解，但他們也無(wú)奈于主流力量，他們選擇了逃避，于通過(guò)一些極端的手段來(lái)證實(shí)自己的存在價(jià)值，他們無(wú)視危險(xiǎn)，無(wú)視流血。這才是危險(xiǎn)的街頭運(yùn)動(dòng)的根源。FSK野街及滑板這些街頭運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代商品社會(huì)的產(chǎn)物，只要商品社會(huì)存在，他們就有長(zhǎng)期的生存空間，就像地下彪車一樣 。 經(jīng)過(guò)了以上的分類，我現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)我對(duì)各輪滑項(xiàng)目發(fā)展前景的觀點(diǎn)。1、 速度輪滑 是人類追求速度的體現(xiàn)，它永遠(yuǎn)都有發(fā)展空間，并且他是最主要的輪滑競(jìng)技項(xiàng)目，比賽成績(jī)很直觀，不像其它項(xiàng)目有一定的人的主觀因素。但用它來(lái)普及輪滑，恐怕多數(shù)人只能用5輪鞋休閑了。 二、單雙排花樣輪滑項(xiàng)目的藝術(shù)性是各輪滑項(xiàng)目中最高的，

9、與花樣滑冰相比，它們除了場(chǎng)地與器材的區(qū)別造成了技術(shù)動(dòng)作的些微差別。但它們的優(yōu)勢(shì)在于，場(chǎng)地的局限性要小得多。不管將它們作為純運(yùn)動(dòng)而參與的人再少，他們都是有較長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展空間的。就像芭蕾舞一樣，參與者少，但它不會(huì)輕易消失，因?yàn)樗旧砭褪桥c眾不同的高雅，不是讓多數(shù)人來(lái)參與及掌握的，多數(shù)人只需要欣賞就行了。這兩個(gè)項(xiàng)目的普及只能說(shuō)是多數(shù)人會(huì)欣賞就行了，而不是多數(shù)人都去練習(xí)規(guī)范的基礎(chǔ)動(dòng)作，能做出規(guī)范的動(dòng)作來(lái)，用他們來(lái)普及輪滑是不現(xiàn)實(shí)的。 三、輪滑球是對(duì)抗性強(qiáng)的集體項(xiàng)目，就像三大球，你說(shuō)它能沒(méi)有發(fā)展空間嗎？只不過(guò)它要比三大球的局限性多一些，比如說(shuō)場(chǎng)地。這樣說(shuō)吧，只要冰球存在，就有輪滑球的發(fā)展空間。只不過(guò)用它來(lái)

10、普及輪滑不現(xiàn)實(shí)。 四、極限輪滑 是少數(shù)人的運(yùn)動(dòng)，不管極限者再宣傳，它都不可能普及，它也是像花樣輪滑一樣，是讓多數(shù)人欣賞的，并更多了一分驚嘆。雖不能靠它來(lái)普及輪滑，但它會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，因?yàn)槎鄶?shù)人是需要這種刺激的，它有足夠的觀眾。 五、輪舞與平地花式 在國(guó)內(nèi)， 這是新興事物，參與者更多是年輕人，將它做為一種時(shí)尚來(lái)跟風(fēng)，說(shuō)它們是運(yùn)動(dòng)，更不如說(shuō)他們是一種廣場(chǎng)文化，是一種娛樂(lè)。眩是年輕人的特權(quán)，但年輕人終會(huì)老去，只能靠后來(lái)的年輕人來(lái)繼續(xù)。所以說(shuō)，就目前來(lái)說(shuō)，這兩個(gè)項(xiàng)目要說(shuō)普及也最多是在年輕人中，又因?yàn)橐刖毩?xí)它們到相當(dāng)?shù)乃?，要想眩出水平，少不了投入過(guò)多的時(shí)間、精力與金錢。恐怕在少男少女中普及也是不太可能的

11、，多數(shù)練習(xí)者最終成為休閑輪滑，就算你會(huì)幾招幾式輪舞或平花動(dòng)作，但你成不了高手，就只能算是休閑了，也別太著急或太過(guò)勉強(qiáng)地把自己先納入輪舞一派或是平花一派。 六、速降與跳高在國(guó)內(nèi)參與的人不多，也有危險(xiǎn)性，但不同于極限，也是人們對(duì)速度與高度的兩種追求，他們目前在國(guó)內(nèi)還不是主要的輪滑項(xiàng)目。但今后，會(huì)有一定的發(fā)展空間。 七、最后，說(shuō)說(shuō)FSK，即自由輪滑，在這里，我還是將一般初級(jí)技術(shù)水平的FSK及多數(shù)人的刷街行為作為休閑輪滑看（即把休閑作為自由輪滑來(lái)看），也許一些自己把自己劃入FSK的人不高興。所以我將FSK分為休閑和野街兩種，其它自以為自己是速滑、花樣、平花、輪舞派的還處于初級(jí)水平的也是休閑。FSK野街

12、作為街頭運(yùn)動(dòng)要想普及也是不可能的。因?yàn)檎嬲囊敖植坏屑夹g(shù)，還要有你的反主流思想意識(shí)（就算它是潛在的，只有有這種意識(shí)，你才會(huì)無(wú)視危險(xiǎn)，甚至以傷痛為樂(lè)，以自己的傷痛去從內(nèi)心輕視膽小的大多數(shù)人）。所以野街者是很孤獨(dú)的，是讓別人看了吐舌頭的，甚至自己是孤芳自賞的。 最后，就只有休閑輪滑了，不需要太高技術(shù)，只要有最基本的基礎(chǔ)，又不是多危險(xiǎn)，又不需要投入過(guò)多時(shí)間與金錢，男女老少都可以。在廣場(chǎng)，在郊外的平坦馬路，在小區(qū)內(nèi)，甚至在房間里，你都能自由的安排你的時(shí)間，愛(ài)滑多長(zhǎng)時(shí)間滑多長(zhǎng)時(shí)間。把它作為代步工具，輪滑去上班。不為了眩，只為了自得其樂(lè)，這才是多數(shù)人能做到的，才是輪滑普及宣傳的最佳著力點(diǎn)。不同類型的參

13、與者，需要不同層次的基礎(chǔ)，有較高追求的當(dāng)然要有更好的基礎(chǔ)，對(duì)于多數(shù)的休閑者，不要太過(guò)荷求。我們大家都期盼萬(wàn)人輪滑的大場(chǎng)面，這萬(wàn)人中一定是輪滑技術(shù)一般的休閑者占多數(shù)，而不會(huì)是花樣高手、平花高手、或是極限高手FSK野街高手占多數(shù)。3.建議事項(xiàng) 實(shí)踐心得：輪滑運(yùn)動(dòng)在各個(gè)城市都正處于發(fā)展階段，很多的年輕人，特別是在校大學(xué)生對(duì)此特別的青睞，很多的家長(zhǎng)看見(jiàn)后覺(jué)得這個(gè)很酷，也能鍛煉小孩子的平衡能力，所以就選擇了讓小孩學(xué)習(xí)輪滑。而我的工作就是負(fù)責(zé)教小朋友輪滑。小孩子玩輪滑一定要全副武裝，特別是頭盔，一定不能由于天熱而不帶。一般我的教學(xué)計(jì)劃是這樣的，第一步是讓小孩子不要怕，直觀的就是站立、拍手、拍護(hù)具、拍頭盔的

14、這一系列動(dòng)作，實(shí)在是表象，實(shí)質(zhì)是讓小孩解除心里障礙。第二步是讓小孩適應(yīng)輪滑鞋，一般都是原地踏步、拉手向前走、草坪上練習(xí)抬腳等，主要是讓小孩子體會(huì)重心的轉(zhuǎn)移調(diào)整，能夠穩(wěn)住不摔倒。第三步是加強(qiáng)，一般是幾節(jié)課的抬腳、蹲下、左右平移、走動(dòng)等，實(shí)質(zhì)是要鍛煉腿部氣力，鍛煉膽量以及保持平衡感。第四步，滑行，其中有轉(zhuǎn)彎，加速，彎道加速，剎車等內(nèi)容，這個(gè)肯定不用說(shuō)了，家長(zhǎng)都?？葱『⒆幽軌蚧目欤@個(gè)也是家長(zhǎng)評(píng)價(jià)我教學(xué)成果的最重要部分。第五步，才是各種基本的繞樁動(dòng)作，這個(gè)一來(lái)就很多的東西了，一般家長(zhǎng)覺(jué)得能夠做幾個(gè)這個(gè)就很厲害的了。在具體的教學(xué)過(guò)程中也會(huì)由于具體情況改變計(jì)劃或者穿插各種內(nèi)容進(jìn)行安排，這個(gè)是可以很靈活

15、的。剛開始我的工作就是教第一、第二步。小朋友來(lái)了我會(huì)先幫他們穿戴好鞋具，然后再幫助他們站穩(wěn)并鼓勵(lì)他們讓他們消除心理障礙，最后帶領(lǐng)小朋友們?cè)靥げ骄毩?xí)抬腳適應(yīng)鞋子。也就是我整個(gè)晚上的工作，說(shuō)起來(lái)你也許會(huì)感到很輕松但真的做起來(lái)時(shí)你就會(huì)有不同感受了。因?yàn)檫@些小朋友們剛開始接觸輪滑什么都得手把手的幫助自導(dǎo)，在這期間還得考慮小朋友的感受：不能太累，但又要吸引他們的興趣，讓小朋友們喜歡輪滑、愿意學(xué)習(xí)輪滑。進(jìn)過(guò)剛開始的一段時(shí)間和小朋友們漸漸熟悉起來(lái)了，沒(méi)有了剛開始的“小心翼翼”變得得心應(yīng)手起來(lái)，知道根據(jù)小朋友的具體情況進(jìn)行教學(xué)。在組織教學(xué)中，有意思地按不同水平分組，按不同組別實(shí)施教學(xué)內(nèi)容和方法，并有意識(shí)地安

16、排輪滑基礎(chǔ)好的學(xué)生幫助、指導(dǎo)較差的學(xué)生的教法手段，使不同學(xué)生都有相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，發(fā)揮團(tuán)結(jié)互助精神，朝向目標(biāo)努力，這是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的有效方法也是我這段時(shí)間的工作經(jīng)驗(yàn)。由于場(chǎng)地和教學(xué)教材的限制我的教學(xué)方法主要是練習(xí)動(dòng)作與游戲相結(jié)合，因?yàn)槲規(guī)У陌嗍浅跫?jí)班，這些初級(jí)班的學(xué)員是那些剛剛買鞋子的，有些連站也站不起來(lái)的。所以帶這些學(xué)員，作為教練，做到耐心教學(xué)是很重要的，但是除了耐心之外，輪滑的教學(xué)效果與學(xué)生心理和情緒狀態(tài)是緊密相關(guān)的，傳統(tǒng)的輪滑教學(xué)正是由于內(nèi)容單輪滑教學(xué)需要正確的方法和耐心 學(xué)員上課，自己就相當(dāng)于一個(gè)老師。而在輪滑課中教練要有高度的敬業(yè)精神和責(zé)任感，耐心地幫助、指導(dǎo)學(xué)生，以良好的師德和作

17、風(fēng)去影響學(xué)生的心靈，使之感受到親切和關(guān)懷感，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性。調(diào)教法僵硬死板，重技術(shù)教學(xué)輕能力培養(yǎng)，使學(xué)生課上情緒低下、興奮不起來(lái)，對(duì)輪滑課不感興趣，缺乏學(xué)習(xí)主動(dòng)性，所以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性也是很重要的，而要做到充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性，我每天都是振奮精神、情緒飽滿地上好課，用自己的言行和靈活多樣的教法手段去感化、影響學(xué)生，在課中注意安排提高學(xué)生興奮性的練習(xí)并結(jié)合學(xué)生課堂中的練習(xí)表現(xiàn)，輔以適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言刺激，活躍課堂氣氛，使學(xué)生保持適宜的興奮狀態(tài)和良好的心態(tài)。 一開始我?guī)У哪莻€(gè)班的學(xué)員都是很調(diào)皮的，他們學(xué)了一會(huì)兒就想去干其他的事情，這樣的情況讓我拿他們沒(méi)有什么辦法，于是我就想也了一個(gè)很好的辦法：上半節(jié)課教他們?nèi)绾翁げ?，如何摔倒了自己站起?lái)、以及如何S行過(guò)樁，而下半節(jié)課就跟他們玩游戲，但是如果每晚玩相同的游戲?qū)W員會(huì)膩的，于是，每天給他們玩不同的游戲，有時(shí)候我們?cè)谝黄鹜婊疖嚴(yán)?，有時(shí)候玩穿著鞋子撿杯子比賽、這樣的教學(xué)能讓他們認(rèn)真的聽(tīng)課，而在游戲中也無(wú)形的提高了他們的滑行的技術(shù)以及加深了學(xué)員與學(xué)員之間的友誼、事實(shí)證明我的這種方法是可行的，我所帶的初級(jí)班的學(xué)生往往會(huì)比其他人早一步進(jìn)入中