淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生的耐挫能力

淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生的耐挫能力現(xiàn)在的學(xué)生，由于基本都是獨(dú)生子女，家里通常是六個(gè)大人嬌寵一個(gè)孩子，真是“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”。這些00后的獨(dú)生子女，多數(shù)家庭經(jīng)濟(jì)條件比較好，加之很多家長(zhǎng)認(rèn)為“再苦不能苦孩子”，孩子們往往“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”。他們就如“溫室里的花朵”，由于老師和家長(zhǎng)的無微不至的呵護(hù)，基本沒有經(jīng)歷什么太大的挫折。大長(zhǎng)以后，他們一旦遭受挫折，往往會(huì)驚恐萬狀，茫然不知所措，甚至造成心理失常。因此，當(dāng)孩子們遇到不如意的事件，如成績(jī)下滑、遭受誤解、交友遇挫、家庭變故、突遇意外、身體受殘等情況時(shí)，就容易變得怕懼為難，退縮躲避，甚至產(chǎn)生做出些極端舉動(dòng)來。挫折，就成為橫亙?cè)诤⒆用媲耙坏啦豢捎庠降镍櫆?。?duì)這部分對(duì)象，作為教育工作者，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的、前瞻性的教育理念。家長(zhǎng)和教師要有意識(shí)為孩子設(shè)置逆境，讓他們能經(jīng)受挫折考驗(yàn)。挫折固然是一種消極情緒，但只要處置適當(dāng)，就可以增強(qiáng)學(xué)生的進(jìn)取心、鍛煉孩子的意志力。在教育實(shí)踐中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的挫折教育，可以達(dá)到增強(qiáng)個(gè)體情緒反應(yīng)、增強(qiáng)個(gè)體容忍能力、提高個(gè)體認(rèn)知水平的目的。那么作為班主任該如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育筆者結(jié)合平時(shí)的工作實(shí)際，談幾點(diǎn)看法。一、培養(yǎng)正確的抗挫意識(shí)要培養(yǎng)學(xué)生正確的挫折意識(shí)，首先班主任要有正確的挫折意識(shí)，要重視學(xué)生耐挫能力的培養(yǎng)。一個(gè)人的意志力、生存能力是在成長(zhǎng)過程中，經(jīng)歷現(xiàn)實(shí)生活的考驗(yàn)，在艱苦的環(huán)境中磨煉出來的。班主任在工作中遇到困難時(shí)，要“三思而后行”，不急躁，理性分析，從而采取最有效的解決問題的方法，給學(xué)生樹立良好的抗挫榜樣。二、指明奮斗的方向一個(gè)學(xué)生，如果心中沒有明確的奮斗目標(biāo)，就好比航行的船兒失去了方向，在人生的大海中漫無目的地隨波逐流。如果班主任能夠幫助孩子樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)，并知道向著目標(biāo)不斷努力，必將會(huì)促使他們不畏困難、積極進(jìn)取。為此，班主任要利用晨會(huì)、班隊(duì)等主陣地，有計(jì)劃、有目的地組織學(xué)生開展“我的理想”“二十年后的我”等活動(dòng)，讓學(xué)生明確自己的理想，讓奮斗目標(biāo)傳遞給他們正能量，給他們抗挫的動(dòng)力。理想固然美好，但通往理想的途中可能充滿了困難與險(xiǎn)惡，必須百折不撓，不拋棄、不放棄。讓學(xué)生們懂得一定程度的挫折，只要能正確對(duì)待，就會(huì)促進(jìn)智慧和人格的成長(zhǎng)。挫折是有利于人成長(zhǎng)的，戰(zhàn)勝一個(gè)挫折，就向理想靠近了一步，培養(yǎng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣，磨煉了頑強(qiáng)拼搏的性格。三、打造堅(jiān)忍不拔的意志良好的意志品質(zhì)，是前進(jìn)的基石，是勝利的保障，表現(xiàn)在百折不撓的毅力、堅(jiān)忍不拔的品格和頑強(qiáng)不懈的恒心等方面。學(xué)生生活和學(xué)習(xí)中的每一個(gè)進(jìn)步、每一項(xiàng)學(xué)習(xí)都是克服困難、挑戰(zhàn)自我的過程。班主任要有一雙“慧眼”，善于觀察，捕捉各種契機(jī)，恰到好處地開展訓(xùn)練。如在學(xué)校和班隊(duì)的各種活動(dòng)中，設(shè)置情境，舉辦“風(fēng)雨之后見彩虹”“我們是智慧而勇敢的00后”等主題班會(huì)等，從各方面打造戰(zhàn)勝挫折的意志，讓孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)困難。四、營(yíng)造良好的人際關(guān)系班主任要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行人際關(guān)系教育，講授人際關(guān)系的準(zhǔn)則，使學(xué)生在理解、關(guān)心、幫助、保護(hù)他人的過程中，掌握寬容、包容、互助的道德觀念，優(yōu)化自己的人際圈，在和諧、融洽的人際氣氛中健康成長(zhǎng)。根據(jù)“逆境出人才，磨難早成長(zhǎng)”的規(guī)律，班主任可以積極與家長(zhǎng)溝通，取得家長(zhǎng)的支持，可以有意識(shí)地為少年兒童設(shè)置障礙、創(chuàng)設(shè)情境，讓他們與生活在不同境況里的人共處，培養(yǎng)獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)的能力，使他們具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，以增強(qiáng)其心理上對(duì)挫折的承受力。五、巧用科學(xué)的心理學(xué)方法學(xué)生遇到挫折以后，家長(zhǎng)和老師既不能“沖鋒在前”，為孩子擋住所有風(fēng)雨，也不能橫加指責(zé)，打擊其自信。班主任應(yīng)該指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)運(yùn)用一些簡(jiǎn)單的心理學(xué)方法，如自我激勵(lì)法、情緒轉(zhuǎn)移法、抑郁發(fā)泄法等。自我激勵(lì)法。面對(duì)挫折，用理想及逆境成長(zhǎng)的名人名言來鼓勵(lì)自己，特別是以身邊的人和事做榜樣，拿出勇氣與挫折斗爭(zhēng)。注意力轉(zhuǎn)移法。若學(xué)生受到挫折，情緒低落，可以多參加一些體育鍛煉或文藝活動(dòng)，消耗體力，轉(zhuǎn)移心中郁結(jié)之氣。發(fā)泄法。遭受挫折后，有條件的學(xué)?？梢宰寣W(xué)生借助心理診療室發(fā)泄自己的不快，向心理老師、關(guān)系親近的同學(xué)或家人訴求，可以大哭一場(chǎng)或怒吼一聲，以調(diào)整心態(tài)、平息心境。目標(biāo)替補(bǔ)法。當(dāng)心目中的目標(biāo)“遙不可及”時(shí)，要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整方向，退而求其次，以低一層次的目標(biāo)來補(bǔ)償代替。陽性評(píng)價(jià)法。及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己抗挫能力的進(jìn)步，戰(zhàn)勝了小的挫折也是勝利，要學(xué)會(huì)給自己鼓勁，但同時(shí)也要正確認(rèn)識(shí)自己的能力，不必事事苛求完美。培養(yǎng)學(xué)生的挫折承受能力是一個(gè)全方位、