依戀與愛情——兩性關(guān)系的心理分析.ppt

1,依戀與愛情 兩性關(guān)系的心理分析,蘭州大學(xué) 彭賢,2,A B C 以上三種描述中，那種最符合你自己的感受？,測(cè)測(cè)你自己,3,開場(chǎng) 可能就在我們身邊,為什么他為情/性瘋狂？shu 為什么她傷于網(wǎng)戀？li 為什么他若即若離？ Dg wai 為什么嫉妒能毀滅他的愛情? Zh yongh 為什么她不能說“No!”? Huei 為什么她喜歡同性？ Nxl 解讀張愛玲 生命不可思議胡因夢(mèng)Don 課本P141 心靈捕手 花樣年華 ,4,由解讀張愛玲 與“就在我們身邊” 的這些個(gè)案所想到的,5,由此看來,成人的人際親密關(guān)系與兒時(shí)的親子關(guān)系是有很大的關(guān)聯(lián)，而且是連續(xù)的。所以社會(huì)上這么多為情所困的案例，可能代表著生命更早期的人際關(guān)系是有困擾的，一直延續(xù)到現(xiàn)在。,6,因此,當(dāng)遇到親密關(guān)系的困擾時(shí)，拼命地看書學(xué)習(xí)兩性溝通技巧，或是一昧地告訴自己“下一個(gè)男（女）人會(huì)更好”、“天涯何處無芳草”，有時(shí)可能并不見得會(huì)奏效。若是不清楚自己的依戀風(fēng)格，很可能還是會(huì)一再落入重復(fù)的模式中，繼續(xù)在感情中受傷。治本之道是必須去探索你更深層的內(nèi)在動(dòng)力和處事風(fēng)格在目前人際關(guān)系中是如何運(yùn)作，如此才有可能修補(bǔ)不良的親密互動(dòng)的品質(zhì)。,必須去探索你更深層的,7,究竟什么是“愛”？！,從科學(xué)的角度看 愛的定義 如何測(cè)量？,8,愛的 “金叁角”,Sternberg（1986）愛情叁角理論（Triangular theory of love）是目前最重要且令人熟知的理論。他認(rèn)為愛情包括三種成份：,親密,承諾,激情,9,叁角形的面積代表愛情的質(zhì)與量,據(jù)Sternberg（ 1986 ）的說法：叁角形越大，愛情就越豐富。 Sternberg(1986)進(jìn)一步提出：在叁種成份下有八種不同的愛情關(guān)系組合，其分別為： 1.喜歡只包括親密部份； 2.迷戀只存在激情成份； 3.空愛只有承諾的成份； 4.浪漫之愛結(jié)合了親密與激情； 5.友誼之愛包括親密和承諾； 6.愚愛激情加上承諾； 7.無愛三種成份俱無； 8.完整的愛三種成份齊全。,親密,激 情,承諾,10,愛的“金叁角” 可以說是兩性關(guān)系的“心理地圖”的繼續(xù)，有助于廓清個(gè)案的內(nèi)在動(dòng)力和處事風(fēng)格，但要解讀愛情的撲朔迷離，要解決一個(gè)個(gè)為情所困的個(gè)案，似乎簡(jiǎn)單的三元素分析還是顯得有些粗糙 比如張愛玲/胡因夢(mèng)個(gè)案的有效解讀,依戀理論心理分析的發(fā)展,11,依戀模式與愛情,12,John Bowlby依戀研究之父,鮑爾比（John Bowlby）是英國(guó)精神分析師，曾師從客體關(guān)系理論學(xué)派的Melanie Klein,其依戀理論的突出貢獻(xiàn)在于它改寫了傳統(tǒng)弗洛伊德理論核心中幾個(gè)屢被茍病的基本要義。主體對(duì)客體的依戀關(guān)系成為重寫后的精神分析理論中之核心，而不再需要作為某種純生物驅(qū)力的派生物而存在。 “隨著客體關(guān)系理論的誕生，精神分析學(xué)從一種粗糙的自然科學(xué)一變而為一種關(guān)于人類情感關(guān)系的富有倫理意味的學(xué)說”(Symington，1994)。（例：解讀張愛玲/胡因夢(mèng)）,13,什么是“依戀”？,在心理學(xué)與咨詢輔導(dǎo)的理論中，John Bowlby針對(duì)涵蓋人一輩子的親密行為，提出了關(guān)于親密關(guān)系主題的極為精辟的論述。他認(rèn)為人與人之間的連結(jié)關(guān)系才是影響一個(gè)人心理健康的最大因素。在他的臨床經(jīng)驗(yàn)觀察中發(fā)現(xiàn)，那些行為偏差的兒童與父母（尤其是母親）之間的關(guān)系十分緊張，而且似乎在嬰兒期的時(shí)候，主要的照顧者（通常是母親）與孩子之間并未建立一種品質(zhì)良好的互動(dòng)關(guān)系，他稱這種關(guān)系為“依戀”（狹義的“依戀”） 。,14,什么是“依戀”？,狹義的“依戀”（幼兒時(shí)期的親子依戀）主要表現(xiàn)為：一是尋求接近；二是分離焦慮；三是選擇依戀目標(biāo)。 廣義的依戀（成人依戀）：是衡量一個(gè)人任何時(shí)期最親密關(guān)系的代名詞，如張春興(1992)認(rèn)為，“依戀是人際間在情感上甚為接近而又彼此依附的情形，所謂相依為命，即此之意”，雖然親子間的依戀是其主要形式，但是廣義的依戀 還應(yīng)該包括戀人、摯友之間情感上的連結(jié)。,15,幼兒時(shí)期的親子依戀,美國(guó)女心理學(xué)家瑪麗愛因斯沃斯（Mary Ainsworth）設(shè)計(jì)了一種專門研究嬰兒依戀的方法，叫做陌生情境法。在這種測(cè)驗(yàn)中，她先讓媽媽抱著孩子進(jìn)入一間實(shí)驗(yàn)室，玩了幾分鐘后，一個(gè)陌生人進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室，先沉默，再和孩子?jì)寢尳徽?，之后讓媽媽離開房間，看孩子的表現(xiàn)。過一會(huì)兒，媽媽回來，再看孩子的表現(xiàn)。以孩子的不同表現(xiàn)來對(duì)親子間的依戀狀況做一個(gè)劃分。,16,安全型依戀,第一種類型叫做安全型依戀，大約占73%。這種類型的孩子單獨(dú)與媽媽在一起時(shí)，積極地探索周圍環(huán)境和玩具，同時(shí)經(jīng)常與媽媽進(jìn)行遠(yuǎn)距離的交往，與媽媽分享喜歡的玩具；在緊張情境下，迅速地回到媽媽身邊尋求保護(hù)和安慰；在媽媽的鼓勵(lì)下，能很好地與陌生人交往；與媽媽分離時(shí)，有的哭泣，如果不哭泣，則表現(xiàn)出不安，對(duì)玩具的注意力減少；媽媽的歸來能迅速緩解悲哀和不安，并能很快與媽媽一起游戲。,17,淡漠型依戀,第二種類型是淡漠型依戀，約占所有孩子的11%。他們的表現(xiàn)是，單獨(dú)與媽媽在一起時(shí)，很少關(guān)注媽媽的行為，專心于探索周圍的環(huán)境和玩具。在自由活動(dòng)和其他不同程度的壓力條件下，與媽媽的身體接觸很少，也很少主動(dòng)與媽媽交談，與媽媽的分享行為少。對(duì)陌生的人和事物，表現(xiàn)得膽子大，不退縮。與媽媽分離時(shí)，不哭泣，悲傷程度小，仍然專心玩玩具；對(duì)媽媽的歸來不積極歡迎，也沒有明顯的喜悅。,18,纏人型依戀,第三種類型叫做纏人型依戀，只占7%。這種孩子單獨(dú)與媽媽在一起時(shí)，喜歡纏在媽媽身邊，和媽媽的身體接觸或接近比較頻繁，探索活動(dòng)不積極；對(duì)陌生的人和事物拘謹(jǐn)、退縮；與媽媽分離時(shí)，表現(xiàn)出反抗、哭泣，悲傷程度高；與媽媽重聚時(shí)，急切地尋求媽媽的安慰，但是不容易平靜下來；有的甚至在與媽媽重聚時(shí)表現(xiàn)出生氣、反抗、踢打媽媽的行為。,19,混亂型依戀,第四種類型是混亂型依戀，約占9%。這種類型的兒童對(duì)媽媽有較多的身體接近，與陌生人交往少，不友好。一部分兒童分離和重聚時(shí)表現(xiàn)出混亂的、不適宜的行為,如呆呆地站在那里，長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，或斜眼看媽媽，有的是既親近媽媽又反抗媽媽。,20,親子依戀與兒童行為,安全型依戀的孩子，平時(shí)的表現(xiàn)正常，很少有反常的行為問題。但其余三種類型的孩子，則表現(xiàn)出各種心理、行為問題,如攻擊性、過失行為、焦慮、情緒抑郁、退縮、膽小,等等。 淡漠型依戀型容易出現(xiàn)外顯的行為問題，如攻擊性和過失行為; 纏人型依戀型容易出現(xiàn)內(nèi)隱行為問題,如情緒抑郁、膽小、退縮等 混亂型依戀型則兩種問題行為都可能發(fā)生。,21,童年抹不去的影響,這一研究結(jié)果證明，孩子長(zhǎng)大以后出現(xiàn)的問題，實(shí)際上在很小的時(shí)候就已經(jīng)埋下了“禍根”。那些對(duì)孩子冷淡、反應(yīng)不及時(shí)，對(duì)孩子關(guān)心照顧不夠的父母，正是導(dǎo)致孩子對(duì)父母形成不安全依戀關(guān)系的責(zé)任人。嬰兒時(shí)期的親子關(guān)系可說決定了日后孩子的發(fā)展。,22,依戀機(jī)制內(nèi)部工作模型假說,研究表明，嬰兒在成長(zhǎng)過程中會(huì)將其依戀模式內(nèi)化形成一個(gè)內(nèi)部工作模型（internal working model），這是對(duì)其依戀對(duì)象（他人）和自身以及兩者關(guān)系的內(nèi)在心理表征。這將指導(dǎo)兒童乃至成人如何看待自己和他人以至世界，引導(dǎo)其在各種社會(huì)人際關(guān)系中和他人的互動(dòng)。這種影響是長(zhǎng)期的，有保持自我穩(wěn)定的傾向，并且會(huì)在潛意識(shí)中起作用。,23,依戀型態(tài)的穩(wěn)定性,依戀型態(tài)的測(cè)量具有某種程度的穩(wěn)定性。并且依戀理論是一個(gè)可以解釋如何去愛與為何愛有不同發(fā)展的形式之觀點(diǎn)，故至今仍被廣泛應(yīng)用。,24,愛情關(guān)系的依戀風(fēng)格理論,HazanShever（1987）；Bartholomew&Horowitz（1991）認(rèn)為個(gè)體嬰幼兒時(shí)期與人建立的依戀關(guān)系，會(huì)使個(gè)體形成一個(gè)持久且穩(wěn)定的人格特質(zhì)，這項(xiàng)特質(zhì)在個(gè)體與異性建立親密關(guān)系時(shí)會(huì)自然流露出來。他們認(rèn)為兒時(shí)的人際親密關(guān)系的型態(tài)對(duì)后來的愛情互動(dòng)型態(tài)可能有因果的關(guān)系存在。,25,HazanShever的依戀理論,Hazan和Shaver（1987）將成人的愛情關(guān)系視為一種依戀的過程，即伴侶間建立愛情連結(jié)的過程，就如嬰幼兒在幼年時(shí)期與雙親建立依戀性情感連結(jié)的過程一般，他們根據(jù) Bowlby （ 1969 ）的依戀理論和Ainsworth等人（1978）的三種嬰幼兒傾向，提出愛情關(guān)系的三種“依戀風(fēng)格”：,26,一、安全型/自主型依戀,幼年是安全型/自主型依戀的人，傾向會(huì)與對(duì)象建立相似的關(guān)系，當(dāng)對(duì)象離去時(shí)雖然會(huì)引發(fā)難過，但當(dāng)兩人相聚時(shí)，又會(huì)快樂地彼此相待。 安全依戀者對(duì)愛情的描述有較多的快樂、友善與信任，他們也較能接受對(duì)方的缺點(diǎn)，關(guān)系也比其它類型的依戀者來的持久。 總之與伴侶的關(guān)系良好、穩(wěn)定，能彼此信任、互相支持。,27,二、逃避型/淡漠型依戀,逃避型/淡漠型依戀的個(gè)人則是甚少表露情緒，當(dāng)與對(duì)象分離時(shí)不會(huì)表現(xiàn)出不悅，當(dāng)相聚時(shí)則出現(xiàn)冷淡與逃避，這種舉動(dòng)常讓對(duì)方不知所措。 逃避型依戀者的特征是害怕且逃避與伴侶親密、情緒起伏較大和嫉妒，對(duì)愛情的正面描述低于平均值。,28,三、矛盾型/專注型依戀,矛盾型/專注型依戀的個(gè)人在相同情況下，則容易引發(fā)嚴(yán)重的困擾，不太能忍受分離，當(dāng)對(duì)象回來時(shí)，即使心中想要親近對(duì)方，但行為卻表現(xiàn)出排斥與抗拒，造成關(guān)系緊張。 專注型/矛盾依戀者帶有強(qiáng)迫的想法，渴望互惠與契合、情緒起伏大，以及重視生理上的吸引， 時(shí)常具有情緒不穩(wěn)、極端反應(yīng)的現(xiàn)象，善于嫉妒且希望跟伴侶的關(guān)系是互惠的。,29,Bartholomew和Horowitz的依戀理論,Bartholomew（1990）等人則以正向或負(fù)向的自我意像與正向或負(fù)向的他人意像為向度，區(qū)分出四個(gè)不同的人際依戀型態(tài)，且經(jīng)一連串的實(shí)證研究獲得證明。,30,（1）安全依戀（secure）：對(duì)自己及他人都有較正向的看法，認(rèn)為自己是有價(jià)值的、可愛的，他人都是接納的、有好響應(yīng)的，在關(guān)系中既保有親密又自我獨(dú)立（獨(dú)立依賴）.,31,（2）排除依戀（dismissing）：認(rèn)為自己是有價(jià)值的、可愛的正向自我意像，但卻認(rèn)為他人是不可信賴和拒絕的，雖同樣逃避和他人親近，卻是為了保護(hù)自己免于失望、受傷，此型與Hazan和Shaver的逃避依戀類型并不完全相同。排除依戀者強(qiáng)調(diào)成就與自力更生，不喜歡與他人相互依賴（胡因夢(mèng)？lcl）。,32,（3）焦慮依戀（preoccupied）：一方面覺得自己是沒價(jià)值的，不可愛的負(fù)面自我意像，而對(duì)他人的評(píng)價(jià)則是正向的，使得此類型的人會(huì)不斷地尋求他人的接納藉以肯定自我，這類型接近Hazan和Shaver的焦慮/矛盾依戀型態(tài)（Hui/shu）。,33,（4）逃避依戀（fearful）：認(rèn)為自我是沒價(jià)值的、不可愛的負(fù)面自我意像，同時(shí)對(duì)他人的認(rèn)知也是不可信賴的，他們渴望親密但又難以信任他人，故借著逃避和他人的親近，來保護(hù)自己免受他人的拒絕（花樣年華？）。此型接近Hazan和Shaver的逃避依戀型態(tài)。,34,四種依戀模式的內(nèi)部工作模式,35,四種依戀模式的內(nèi)部工作模式與人際交往的四種基本態(tài)度正好相對(duì)應(yīng),36,人際交往的四種基本態(tài)度,英國(guó)著名的心理學(xué)家愛利克伯奈(.Berne)認(rèn)為，大多數(shù)人的心理失常,實(shí)質(zhì)上是日常交往行為中交際態(tài)度的失常。依據(jù)對(duì)自己和對(duì)他人所采取的基本生活態(tài)度，可分為以下四種人際交往模式:,37,我不好你好；我不行你行：,自卑者與他人的交往關(guān)系。 焦慮依戀型：覺得自己不值得人愛，又非常需要人愛。很矛盾/擔(dān)心,38,我好你不好；我行你不行：,自傲、充滿了優(yōu)越感的人似乎充滿自信,其實(shí)是虛弱的,他們的心理防御傾向往往比較突出。 排斥型依戀：躲避他人使自己免于預(yù)期中的失望。,39,我不好你也不好；我不行你也不行,悲觀者無論走到哪里都帶來生活的低潮,而且 常常得不到他人的憐憫。 恐懼型依戀：躲避他人使自己免于預(yù)期中的拒絕。 （對(duì)照：排斥型依戀：躲避他人使自己免于預(yù)期中的失望。）,40,我好你也好,我行你也行,健康的心理狀態(tài)：善于去發(fā)現(xiàn)自己、他人和世界的光明面。開放、真誠(chéng)、自然自在 。 安全型依戀,41,小結(jié)：親密關(guān)系的四種基本態(tài)度,以上4種親密關(guān)系的基本模式是建立在一定的價(jià)值觀念、認(rèn)知方式、個(gè)性特征以及行為習(xí)慣諸因素基礎(chǔ)上的,現(xiàn)實(shí)生活中種種復(fù)雜的人際交往方式都是這四種基本模式的不同程度的展現(xiàn)。一般來說,前三種模式容易引起依戀的障礙,也是不符合心理衛(wèi)生要求的。,建基于依戀理論上的心理治療法能幫助你達(dá)到哪些具體的目標(biāo)呢？,1 在親近關(guān)系中不會(huì)害怕失去自我, 而是如魚得水, 優(yōu)游自如。 2 學(xué)會(huì)更容易地忍耐孤獨(dú)。 3 在你需要的時(shí)侯，變得更有能力請(qǐng)求那些與你接近的人為你提供安全與保護(hù)。,4 在你需要的時(shí)侯，能夠在你自己身上找到可以利用的內(nèi)在力量。 5 學(xué)會(huì)請(qǐng)求你所想要的，拒絕你所不想要的。 6 能夠讓其它人了解你的感受，特別是那些困難的感受，一如生氣與失望。 7 能夠享受與可信賴的朋友或家人在一起的時(shí)光。,8 面對(duì)生活中的失落和失望，能自然無礙地感到適度的傷感。 9 更好地了解自身，尤其是自身的脆弱性。 10 當(dāng)日常生活的浮沉激發(fā)這種脆弱性時(shí)，找到更有效的應(yīng)對(duì)它們的方法。 11 理解你典型的“依戀類型”是怎樣的：是回避型、矛盾型？還是無序型？,12 回顧你的過去談?wù)撃愕默F(xiàn)在時(shí)，能夠有一種成熟的理解和感受，公平對(duì)待你自己的成績(jī)和挫折，不忽略他人對(duì)你的傷害和令你失望給你造成的影響，也要注意到你令他人失望以及給他人造成傷害的地方。 13 接受這個(gè)事實(shí)：你心中也有一個(gè)“孩子”部分， 他/她需要安全與滋潤(rùn)，如果你給于它所需要的安全和滋潤(rùn)，他/她就能更好享受生活和成長(zhǎng)。,46,愛情的現(xiàn)象可以去理解、可以去解釋、可以去研究、可以去但是： 愛情的美只能在感動(dòng)中得以體會(huì)，那是一個(gè)充滿了想象與超脫現(xiàn)實(shí)的生命經(jīng)驗(yàn)。,47,你永遠(yuǎn)