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大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,第一講 關(guān)鍵詞,職 業(yè) 生 涯 規(guī) 劃 流 程,自我探索,探索 工作世界,決策,求職行動(dòng),再評(píng)估,覺知與承諾,第二講 自我探索（一）興趣,古希臘著名哲學(xué)家蘇格拉底有句名言：人啊，認(rèn)識(shí)你自己。 認(rèn)識(shí)你自己，古老的命題?？此坪唵危瑓s是人類自我探索中的難題： 我是誰？我如何？我該如何？我能如何？ 人，最了解的應(yīng)該是自我，因?yàn)閾碛凶钌钋械淖晕殷w驗(yàn)、感知與思考。 人，最不了解的也是自我，因?yàn)槿诵曰蛘J(rèn)識(shí)的弱點(diǎn)、盲點(diǎn)(blind spot)與誤區(qū)。,教學(xué)目標(biāo),認(rèn)知目標(biāo)： 認(rèn)識(shí)到興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要影響因素，同時(shí)也是對職業(yè)進(jìn)行分類的重要基礎(chǔ)，從而愿意將興趣作為職業(yè)選擇時(shí)的考慮因素。 愿意通過多種形式對自己的興趣進(jìn)行探索并在今后的生活中不斷觀察和反思，從而能夠較為正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)估自己的興趣。,技能目標(biāo)： 能夠闡述霍蘭德理論的基本內(nèi)容，并說明六種興趣類型的主要特征。 能夠借助興趣探索練習(xí)和標(biāo)準(zhǔn)化測試，使用霍蘭德模型來對自己的興趣進(jìn)行分類組織，確認(rèn)自己的霍蘭德代碼 學(xué)會(huì)使用霍蘭德職業(yè)索引來找出與自己的霍蘭德代碼一致的職業(yè)。 能夠借助相關(guān)工具和資源，有意識(shí)地使用霍蘭德模型來對職業(yè)進(jìn)行考察并評(píng)估其與個(gè)人職業(yè)興趣的適配度。,周哈里窗 (Johari Window),認(rèn)識(shí)自己的方法,非正式評(píng)估： 回想、自我陳述、提問、清單列表、活動(dòng)分析 正式評(píng)估：測評(píng) 職業(yè)生涯自我探索自助平臺(tái),正式與非正式評(píng)估的比較,知己與知彼的聯(lián)系,你的興趣,你的需求 和價(jià)值觀,你的 能力,你的人格,職業(yè)所需能力,職業(yè)所需特質(zhì),各類職業(yè)報(bào)酬率,內(nèi)圓表示個(gè)人的內(nèi)在世界（知己） 外圓表示外在的工作世界（知彼）,你的興趣,你的需求 和價(jià)值觀,職業(yè)的分類與內(nèi)容,興趣與職業(yè),愛因斯坦熱愛才是最好的老師 職業(yè)興趣：人們對某類專業(yè)或工作所抱的積極態(tài)度。 興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)系。 職業(yè)興趣的發(fā)生和發(fā)展 ： 有趣樂趣志趣,興趣與職業(yè)生涯發(fā)展,美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授Mihaly Csikszentmihalyi發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動(dòng)、忘記了時(shí)空和自己的時(shí)候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱之為“FLOW”（流動(dòng)）“聚精會(huì)神”、“忘我”的狀態(tài)。,人在什么時(shí)候 感到幸福？,FLOW狀態(tài)下， 不計(jì)回報(bào)； 不擔(dān)心自己的表現(xiàn)如何； 忘情投入； 享受快樂； 不斷戰(zhàn)勝體力與智力的挑戰(zhàn)； 最大限度使用自己的技能；,興趣與職業(yè),可見， 人們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動(dòng)，而不是無所事事或單純的享樂游玩。這也正是工作原本的意義所在。 工作可以、也應(yīng)當(dāng)帶給我們快樂。,但不幸的是，很多時(shí)候工作卻變成了一種詛咒。為什么會(huì)這樣呢？,常見想法 先就業(yè)后擇業(yè) 等我有了錢，再,不幸的現(xiàn)狀,常常是 做著自己并不真正喜歡的事情 賺著自己并不真正需要的錢 討好自己并不真正關(guān)心的人,正確的職業(yè)選擇應(yīng)兼顧興趣/愛好和未來的發(fā)展空間，但事實(shí)是僅有 17.5%的人在擇業(yè)的同時(shí)考慮了這兩個(gè)因素。,恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這個(gè)島上呆滿至少六個(gè)月的時(shí)間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個(gè)島嶼。,I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。,R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。,S：友善親切的島嶼。居民個(gè)性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。,我的島嶼計(jì)劃,A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。,E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。,C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。,按自己的第一選擇的島嶼分組。 同一島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個(gè)島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好，歸納為關(guān)鍵詞。 給小組命名并選取一個(gè)標(biāo)志物，在大白紙上制作一張本小組的宣傳圖。 每個(gè)小組請一位同學(xué)用3分鐘時(shí)間展示自己小組的圖,并介紹本島嶼成員共同的特點(diǎn)。,思考,你才是專家!,雖然我們做了幾十年的研究，但預(yù)測個(gè)人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個(gè)人自己想做什么。 -約翰霍蘭德 John Holland,人格（興趣）類型,某一類型的職業(yè)通常會(huì)吸引具有相同人格特質(zhì)（personality）的人，這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣； 大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為六種類型：實(shí)用型（Realistic） 、研究型（Investigative） 、藝術(shù)型（Artistic） 、社會(huì)型（Social ）、企業(yè)型（Enterprising ）、常規(guī)型（Conventional） 。,人格類型的發(fā)展歷程（Holland，1996）,霍蘭德代碼,個(gè)人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此通常用3個(gè)字母（代表3種興趣類型）的代碼來標(biāo)示一個(gè)人的職業(yè)興趣，這個(gè)代碼稱為“霍蘭德代碼”（Holland Code）。 這三個(gè)字母之間的順序表示了不同類型興趣的強(qiáng)弱程度的不同。,R實(shí)用型人(doer)的特點(diǎn),喜歡具體的任務(wù) 機(jī)械能力強(qiáng) 喜歡動(dòng)手 更喜歡使用身體技術(shù) 講求實(shí)際，以行動(dòng)解決問題 技術(shù)、機(jī)械、技巧、戶外工作 機(jī)械、電子工程師 土木建筑,I研究型人（thinker）的特點(diǎn),任務(wù)取向 思考、好奇、勤學(xué)、獨(dú)立 喜歡思考甚于行動(dòng) 分析與推理 有時(shí)被描述為知性的或不依循慣例的 抽象的 科學(xué)、理論 計(jì)算機(jī)程序員 生物、數(shù)學(xué) 營養(yǎng)師,A藝術(shù)型人(creator)的特點(diǎn),直覺敏銳 善于表達(dá) 有想象力 追求美感價(jià)值 創(chuàng)造性的 無拘無束 藝術(shù)、文學(xué)、音樂 編輯、作家 工藝美術(shù)工作者,S社會(huì)型人(helper)的特點(diǎn),對人感興趣 關(guān)心自己與他人的感受 對人和善 不喜競爭 幫助他人成長 社會(huì)服務(wù)、個(gè)人服務(wù) 教師、醫(yī)護(hù) 社會(huì)工作,E企業(yè)型人(persuader)的特點(diǎn),好冒險(xiǎn)競爭 追尋領(lǐng)導(dǎo)與社會(huì)影響 有抱負(fù) 言語說服能力 商業(yè)、勸說、管理 銷售 管理 司法,微軟總裁 鮑爾默,C事務(wù)型人（organizer）的特點(diǎn),講求規(guī)矩和精確 個(gè)性謹(jǐn)慎 喜歡結(jié)構(gòu)性、程序化的工作 被描述為負(fù)責(zé)并可信賴的 喜歡運(yùn)用并依循嘗試、試驗(yàn)過的程序來解決問題 文書工作、計(jì)算 會(huì)計(jì)、金融 秘書、職員 系統(tǒng)分析師,實(shí)際型 R,傳統(tǒng)型 C,藝術(shù)型A,企業(yè)型 E,社會(huì)型 S,研究型 I,有運(yùn)動(dòng)或機(jī)械操作的能力，喜歡機(jī)械、工具、植物或動(dòng)物。偏好戶外活動(dòng)。,喜歡觀察、學(xué)習(xí)、研究、分析、評(píng)估和解決問題的人,有藝術(shù)、直覺、創(chuàng)造的能力。喜歡運(yùn)用他們的想象力和創(chuàng)造力，在自由的環(huán)境中工作。,喜歡和人群互動(dòng)。自信、有說服力、領(lǐng)導(dǎo)力。追求政治和經(jīng)濟(jì)上的成就。,擅長和人相處。喜歡教導(dǎo)、幫助、啟發(fā)、或訓(xùn)練別人。,喜歡自帶工具從事戶外工作；注重于事而非人,R型的共同特質(zhì) 坦率 正直 誠實(shí) 謙遜 注重實(shí)際 唯物主義者,R型的職業(yè)傾向 機(jī)械自動(dòng)化 飛行員 測量師 電氣專家 農(nóng)場主,Realistic 現(xiàn)實(shí)型,喜歡獨(dú)自工作解決問題；喜歡去理解事物而不是極力勸說,I型的職業(yè)傾向 喜歡做統(tǒng)計(jì)分析 很謹(jǐn)慎 很嚴(yán)格 嚴(yán)肅 獨(dú)立性強(qiáng) 內(nèi)向 謙虛,I型的職業(yè)傾向 生物學(xué)家 化學(xué)家 物理學(xué)家 地理學(xué)家 人類學(xué)家 實(shí)驗(yàn)室助理 醫(yī)學(xué)技術(shù)人員,Investigative研究型,喜歡創(chuàng)造想像豐富；A型喜歡自我表現(xiàn)而非受制于規(guī)范制度,A型的共同特質(zhì) 內(nèi)心復(fù)雜 無序 感情化 善于表達(dá) 富有想象力 缺乏實(shí)際性 自責(zé),A型的職業(yè)傾向 作曲家 音樂家 舞臺(tái)指導(dǎo) 舞蹈家 演員 作家 室內(nèi)裝璜設(shè)計(jì)師,Artistic藝術(shù)型,樂于助人；喜歡幫助教導(dǎo)別人，而不是進(jìn)行機(jī)械性活動(dòng),S型的共同特征 善于勸說 比較友善 慷慨大度 善良 有耐心 熱情,S型的職業(yè)傾向 教師 演說家 臨床心理師 咨詢顧問 宗教工作者 護(hù)士,Social社會(huì)型,追求金錢、政治和影響力；喜歡極力說服別人而不管事情有多復(fù)雜,E型的共同特征 冒險(xiǎn) 雄心勃勃 集權(quán)性 外向 沖動(dòng) 樂觀 自信,E型的職業(yè)傾向 商人 運(yùn)動(dòng)推廣商 電視節(jié)目制作 高級(jí)管理人員 銷售員 旅行社 經(jīng)理層,Enterprising企業(yè)型,喜歡在室內(nèi)工作，從事組織方面地事情；服從命令，習(xí)慣于日常事物，不喜歡做沒有明確方向地事情,C型的共同特征 確信 良心 有效率 服從安排 有序 有恒心,C型的職業(yè)傾向 記帳員 金融分析師 銀行家 秘書 發(fā)報(bào)員 稅法專家,Conventional傳統(tǒng)型,Holland的六種人格類型,Holland的六種人格類型,六種興趣類型之間的關(guān)系,相鄰、相隔、相對,興趣與工作的匹配,適合是百分之百的嗎？ 適合一個(gè)企業(yè)還是適合一個(gè)崗位？,興趣與工作的匹配,人職匹配的狀態(tài),環(huán)境,我,理想,比較理想,不理想,重要術(shù)語,適配性(congruence)：人與環(huán)境匹配的程度 一致性(consistency)：三個(gè)字母代碼中的心理學(xué)相似程度 區(qū)分性/差異性(differentiation)：高分與低分之差,適配性,個(gè)人與環(huán)境的匹配程度,人,環(huán)境,R,R,I,A,S,CareerSky興趣報(bào)告,問題出在哪？大學(xué)生求職案例,陳某：工商管理06級(jí)學(xué)生 陳某在高考報(bào)名是選擇了化學(xué)專業(yè)，進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)自己對這個(gè)專業(yè)沒有任何興趣，經(jīng)常不去上課，導(dǎo)致大一幾乎所有專業(yè)課程全部掛科，在大一下學(xué)期得知可以轉(zhuǎn)專業(yè)，他選擇了工商管理專業(yè)，現(xiàn)已通過所有課程。,案例,作業(yè),完成CareerSky中