高中《如何達到考試最佳競技狀態(tài)》主題班會.ppt

如何達到考試最佳競技狀態(tài),必勝的信心 是良好心態(tài)的重要組成部分,兵來將擋，水來土掩。,我不會人更不會；人不會我會；人會我更會。,這個世界上究竟誰怕誰?！,保持正向的情緒狀態(tài) 是良好心態(tài)的重要方面,愉快的心境，有助于形成積極樂觀的態(tài)度，克服困難。,只要盡了最大的努力，就對得起自己，對得起幫助自己的人，就無悔無憾。,保持較輕松并適度緊張的心態(tài) ,平和但適度緊張的考前心態(tài)，有助于我們保持較為興奮的競技狀態(tài)。,要沉著、冷靜，不驕不躁，不悲觀、消極，保持飽滿的情緒和積極的進取心，樹立自信，超越自我。,接到試卷后，先用筆填好相關 的內(nèi)容（包括答題卡和答題紙上準考證號、姓名和座位號等） 。,瀏覽：只看試卷結構不看內(nèi)容 應抓緊時間把試卷結構瀏覽一遍，一共多少道題，多少頁，有沒有空白頁？最后一題在哪一面，以防止漏掉某一頁的題沒有做。 瀏覽試卷結構時，不要瀏覽試題內(nèi)容。因為?？加行╊}目難度較大，所給的條件很隱蔽，不字斟句酌，就難以真正弄清題意。如果第一印象錯誤會影響下一步答題。再則有些同學心理素質較差，在沒有仔細審題的情況下看到一些難題就心里發(fā)毛影響正常發(fā)揮。不能卷子發(fā)下來就埋頭做題，這樣只會“欲速則不達”。,考中,1、要如入無人之境。 將考試看成表現(xiàn)自己的好時機 ，不斷排除因難題帶來的緊張，做到積極的思考，冷靜地分析，日積月累，練就出入無人之境的心理功夫。,考試時間通盤考慮 同學們在考試時對答卷的時間也應有一個整體安排，要通盤考慮。一般說來簡單題用的時間比較少，但答題時必須要仔細、認真，不能過于匆忙。中檔題是每位考生需重點投入部分，需要的時間也要多一些，只有在解決了這兩部分試題之后才能考慮去解難題，即便是有實力的考生也應如此。 此外考生在答卷時間安排上要防止前緊后松的現(xiàn)象，這樣會影響答卷的質量。在可能得分的題上保證時間，在沒把握的題上盡量少耗費時間。一定不要提前交卷，應充分利用寶貴的時間繼續(xù)檢查，讓規(guī)定的考試時間充分發(fā)揮作用。,2、答題順序：從卷首依次開始 一般地講，全卷大致是先易后難的排列，所以，正確的做法是從卷首開始依次做題。,克服兩種現(xiàn)象,一、抱著“試試看，看這個題難不難，難就做下一個題”的想法，這樣每做一個題時，就準備著換個題做。在這種思想支配下或者審題不細、想的不深，沒有悟出隱含條件和題目的暗示，把不很難的題看成難題，望而生畏；或者誤解題意、答非所問。他們不斷地從一個題轉移到另一個題，收獲不大，差錯卻不少，這類毛病可以形象地叫做“打水漂”。,二、有的同學堅決地“依次做題，前一題不做完就不做后一題。他們往往是“如果前一個題不做完，做下一個題時總是想著它，怎么也放不下。如此執(zhí)著的學生常常因為一個題的嚴重挫折搞得心慌意亂，導致整場考試的失敗。這類毛病可以形象地稱為“吊死在半路。,總之，不執(zhí)著不好，太執(zhí)著也不好，兩種極端都不可取。一份試卷，雖然大致是先易后難，但試卷前部特別是中間出現(xiàn)難題也是常見的，執(zhí)著程度適當，才能繞過難題。 在關鍵時刻，敢于放棄也是一種明智的選擇。,3、“一慢一快，三先三后”：審題要慢，做題要快。先做選擇（填空）題，后做大題；先做易題，后做難題；先做熟悉題，后做陌生題。,審題要慢，做題要快 有些考生只知道一味求快，往往題意未理解清楚，便匆忙動筆，結果誤入歧途，所以審題一定要慢，有了這個“慢”，才能形成完整合理的解題策略，才有答題的“快”。,審題好壞是答卷能否成功的重要因素，在審題這一環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題的主要原因有：一、馬虎大意、不認真審題造成看錯題、看漏題。二、先入為主，一看題就認為過去做過、考過，拿起來就做，結果一做就錯。三、過于緊張造成看不準題，看漏題。第四、只看題表面，沒有深入挖掘題目的深刻含義造成理解錯誤。,克服這些毛病就要在審題時仔細、認真、冷靜。遇到看不懂的地方不要聯(lián)想考試后果如何，要集中精力、挖掘題意深層東西，尋找各種條件之間的關系，有些題不妨看兩遍，第一遍掌握該題的大體信息，第二遍深入把握該題內(nèi)在的聯(lián)系。這樣就能看準題，把握題意。 此外審題時一要準，二要在準的基礎上要快。,易題千萬不要掉以輕心，對待難題要慢慢回憶課本知識、檢索所有的解題信息，穩(wěn)住心神努力尋找突破口。一道題目模糊不懂，要讀多一遍，仔細分析題意，劃出重點詞語，仔細揣摩，找題眼，捉出解題的關鍵性字眼，防止審題不清。挖“三點”，即隱含信息點、迷惑點和考點。,做題要快，書寫快一點，在工整、清晰的前提下提高書寫速度，字體千萬不要太潦草，對選擇題、填空題要善于壓縮時間，可在第一卷上邊寫邊演算邊答，切忌小題大做?？吹绞祛}，要認真讀完題，不要憑想象作答，看到不熟的題，不要緊張，先放過去爭取時間，不能在一道難題上花費太多的時間。,選擇題填涂方法 做涂分離移植法 做涂結合并進法 做涂記號加重法,做選擇題時要選用巧妙的方法，一般來說，選擇題不會太難，當然，個別的題目是有難度的。如果你的解法繁雜，肯定是走錯了方向。其次，不要在選擇（填空）上停留過久，實在想不出辦法就憑多年的“感覺”選一個你認為相對正確的答案，同時還要小心選擇（填空）中的陷阱。,做大題要盡量選用基本的方法，想到哪一步做到哪一步，千萬不要追求所謂的“巧妙方法”，一般情況下“巧妙方法”只會浪費時間。做大題目應該有梯度，表達要準確，緊緊抓住得分點，只要有時間就應該想辦法動筆，因為很多題目往往前面的步驟非常簡單，很容易得分。,運算要準膽子要大 考試沒有足夠的時間讓你反復驗算，更不容你再三地變換解題方法，往往是拿到一個題目，憑感覺選定一種方法就動手做，這時除了你的每一步運算務求正確外，還要求把你當時的解法堅持到底。也許你選擇的不是最好的方法，但如回頭重來將會花費更多的時間。當然堅持到底并不意味著鉆牛角尖，一旦發(fā)現(xiàn)自己走進死胡同，還是要立刻迷途知返。,先易后難敢于放棄 答題的次序應盡量做到先易后難，這是因為一方面做容易題準確率高，用時短，每做對一道題對自己是一次巨大的鼓舞，能夠增強信心，對發(fā)揮水平極為有利；另一方面如果先做難題，可能會浪費好多時間，即使難關被攻克，卻已沒有時間去得那些易得的分數(shù)。,一時不會做的題，暫時擱置下來，作個記號，待其它題做完后或在做某些題時受到啟示后再做，這樣可避免遇到難題后緊張發(fā)怵。,對不會做的題不要鉆牛角尖,暫時跳過去,當完成其他題目后再回頭來看,說不定會茅塞頓開。先做高分題,后做低分題,以使時間不足時少失分;到了最后十分鐘,也應對那些拿不下來的題目就高分題“分段得分”,以增加在時間不足前提下的得分。,先熟后生合理用時 面對熟悉的題目，自然像吃了定心丸，做起來得心應手，會使你獲得好心情，并且可以在最短時間內(nèi)完成，留下更多的時間來思考那些不熟悉的題目。有些題目需花很多時間卻只得到很少分數(shù)，有些題目只要花很少時間卻有很高的分值。所以應先把時間用在那些較易題或分值較高題目上，最大限度地提高時間的利用率。,重視簡單題 在這類題上千萬不要粗心大意，要是在這類題上失分，會使自己損失很大；中等難度的題目是超過競爭對手的關鍵所在，所以對這類題要格外重視。中低檔試題的分數(shù)往往占每科試卷總分的80左右，如果考生把這兩部分試題的分數(shù)都拿到手，心里就可以踏實了,這應是考試的總體策略。,難題盡量做 至于試卷上的難題，可以盡力去做，要從各種角度去分析，這部分試題無論是試題的材料、情景，還是命題立意的角度都是新穎的，肯定是大家平時看不到的，如果不會做就要努力擺脫習慣性思維的束縛，跳出習慣性的框框，換一個角度，換一途徑，換一個思路去解決問題，不要被一個思路所束縛而不能自拔，當然，實在不會做也不必太在意。這部分試題不一定非要做得很完美，有多少答多少，因為這類題對任何考生來說都是很難的。,檢查的方法：檢查做了記號的題目 檢查是答卷的一個重要環(huán)節(jié)，檢查時最忌從頭到尾一題題地檢查。 因為在短短的時間里看許多題，自然不會很細，而輕易地更改常會把本來做對的題改錯。正確的檢查是只檢查應該檢查的題，一個題該不該檢查，應當在做完這個題時給出判定，并在該題記下檢查的符號。,檢查時首先要注意有沒有漏題。此外檢查時仍需審題，因為在審題環(huán)節(jié)出問題是考生最常犯的毛病。檢查時不要輕易改選擇題的答案。到檢查時，大腦已經(jīng)連續(xù)工作很長時間了，輕易以疲憊的頭腦去翻頭腦清醒時的案，結果是把做對的題改錯了。,檢查后的涂改方式要講究 一、要劃掉重新寫，忌原地用涂黑的方式改，這會使閱卷老師看不清。 二、如果對現(xiàn)有的題解不滿意想重新寫，要先寫出正確的，再劃去錯誤的。有的同學先把原來寫的題解涂抹了，寫新題解的時間又不夠，本來可能得的分數(shù)被自己涂掉了。三、新的答案寫出后，不要忘記把原來的答案劃去，如果出現(xiàn)對的和錯的兩個答案并存的情況，按規(guī)矩是不能給分的。,書寫要求：字跡清晰 字跡清晰，讓人看清楚，這是對考生的第一要求，在保證答卷速度的基礎之上，一定要做到這一點。要求考生把答案寫在答題紙上，而答題紙對答案書寫的位置及文字量要求很高，要想好了再寫，決不能亂涂亂寫，否則影響判卷。而大題要求考生的文字要精煉，切中要害，不能寫廢話。,試卷不是給自己批的，要給批卷人留下良好的印象，必須書寫規(guī)范，層次分明，重點突出，否則評卷人可能看不清，甚至找不到你的得分點。因此，做解答題時切忌只求結論，不顧過程，要力爭既對且全，把該得的分都得到手。,4、忌揮汗如雨，心亂如麻。,