中學(xué)生體育課運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理完整.ppt

健康的重要,前提測評,造成運(yùn)動損傷的主要原因那些？ 1.準(zhǔn)備活動不當(dāng) 2.注意力不集中 3.氣候惡劣 4.運(yùn)動場地及其設(shè)施不完善 5.違反規(guī)則（比賽規(guī)則，或相互逗鬧，動作粗野，故意犯規(guī)等） 6.運(yùn)動量過大 7.身體狀態(tài)不佳 8.違反學(xué)校規(guī)章制度,學(xué)生討論：,請同學(xué)們想想，在你們進(jìn)行體育鍛煉的過程中，都遇到過那些運(yùn)動損傷？ 大家遇到的運(yùn)動損傷都有什么樣的感覺??？你們是怎么樣處理的？,同學(xué)們看看下面的圖片,中學(xué)生體育課 常見運(yùn)動損傷與 處理,阿克陶縣巴鄉(xiāng)仁中學(xué) 烏拉木丁巴克,概 述,什么是運(yùn)動損傷？ 人體在體育運(yùn)動過程中所發(fā)生的損傷，即稱之為 運(yùn)動損傷。 運(yùn)動損傷帶來的負(fù)面影響 它不僅僅影響個人的身體健康、學(xué)習(xí)和工作，同時不能參加正常的訓(xùn)練和比賽，妨礙運(yùn)動成績的提高，縮短運(yùn)動壽命，嚴(yán)重者還可使人致殘、死亡，對開展體育運(yùn)動造成不良的社會影響和心理影響，對人的日常生活帶來便。,一 、擦傷,擦傷:擦傷是皮膚表面被粗糙物擦破的損傷 癥狀：擦傷后可見表皮破損，創(chuàng)面呈現(xiàn)蒼白色，并有許多小出血點(diǎn)和組織液滲出。由于真皮含有豐富的神經(jīng)末梢，損傷后往往十分疼痛，但表皮細(xì)胞的再生能力很強(qiáng)，如傷口無感染則愈合很快，并可不留疤痕.,擦傷處理方法,小面積擦傷,可以用紅藥水涂抹傷口即可.大面積擦傷,先用生理鹽水洗凈,沒有條件也可用自來水、井水邊沖邊用干凈棉球擦洗，將泥灰等臟物洗去,有條件者可用碘酒、酒精棉球消毒傷口周圍,再涂抹紅藥水,再用消毒布覆蓋,最后用紗布包扎 。,二、關(guān)節(jié)、韌帶扭傷,癥狀：受外力的觸擊或撞擊；運(yùn)動時身體落地重心不穩(wěn)向一側(cè)傾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致傷。傷后局部能力立即喪失，有明顯腫脹及疼痛等。,關(guān)節(jié)、韌帶扭傷,韌帶位置,關(guān)節(jié)、韌帶扭傷,關(guān)節(jié)、韌帶扭傷處理,(1)傷后立即抬高患肢，冷敷（每次十分鐘），加壓包扎并固定休息，使毛細(xì)血管收縮，防止腫脹。,關(guān)節(jié)、韌帶扭傷處理,2)24小時后即可拆除包扎，可采用熱敷、理療，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)。 (3)嚴(yán)重扭傷的如韌帶斷裂，關(guān)節(jié)脫位，應(yīng)盡快到醫(yī)院縫合或做固定處理。,骨 折,運(yùn)動中，身體某部受到直接或間接暴力，或者肌肉強(qiáng)烈收縮使骨的完整性遭到破壞的損傷，叫做骨折。骨折后，受傷肢體劇烈疼痛，骨折處有明顯壓痛、腫脹及皮下淤血，受傷軀體功能喪失，關(guān)節(jié)正常位置改變。出現(xiàn)畸形。完全骨折，局部可出現(xiàn)類似關(guān)節(jié)的活動，移動時可產(chǎn)生骨摩擦聲。,骨 折,骨折的處理方法：圖示,骨折時，用夾板、繃帶把折斷的部位固定、包扎起來，使傷部不再活動，稱為臨時固定。這是骨折的急救方法。其目的是為了減輕疼痛，避免加重?fù)p傷，且便于傷員的轉(zhuǎn)送。,骨折的處理方法：圖示,課后練習(xí),填空題 1、常見運(yùn)動損傷 和 和 等。 2、關(guān)節(jié)、韌帶扭傷 小時后即可拆除包扎，可采用 、理