SCl-90解釋.doc

癥狀自評量表-scl90 簡介 癥狀自評量表-scl90是世界上最著名的心理健康測試量表之一，是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表，將協(xié)助您從十個方面來了解自己的心理健康程度。 本測驗適用對象為16歲以上的用戶。 測驗目的 本測驗的目的是從感覺、情感、思維、 意識、行為直到生活習慣、人際關系、飲食睡眠等多種角度，評定一個人是否有某種心理癥狀及其嚴重程度如何。它對有心理癥狀（即有可能處于心理障礙或心理障礙邊緣）的人有良好的區(qū)分能力。適用于測查某人群中那些人可能有心理障礙、某人可能有何種心理障礙及其嚴重程度如何。不適合于躁狂癥和精神分裂癥。 測驗功能 scl90 對有心理癥狀（即有可能處于心理障礙或心理障礙邊緣）的人有良好的區(qū)分能力。適用于測查某人群中那些人可能有心理障礙、某人可能有何種心理障礙及其嚴重程度如何。 可用于臨床上檢查是否存在身心疾病，各大醫(yī)院大都要使用本測驗診斷患者的心理和精神問題。本測驗不僅可以自我測查，也可以對他人（如其行為異常，有患精神或心理疾病的可能）進行核查，假如發(fā)現(xiàn)得分較高，則表明急需治療。 測驗構成 本測驗共90個自我評定項目。測驗的九個因子分別為：軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)及精神病性。 測試結果評定 心理健康癥狀自評量表操作手冊 心理健康癥狀自評量表是為了評定個體在感覺、情緒、思維、行為直至生活習慣、人際關系、飲食睡眠等方面的心理健康癥狀而設計的。 該量表包括90個條目，共9個分量表，即軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性。 一、特點和用途 1、心理健康癥狀自評量表具有容量大、反映癥狀豐富、更能準確刻畫被試的自覺癥狀等特點。它包含有較廣泛的精神病癥狀學內容，從感覺、情緒、思維、行為直至生活習慣、人際關系、飲食睡眠等均有所涉及。 2、它的每一個項目均采取5級評分制，具體說明如下： 沒有：自覺并無該項問題（癥狀）； 很輕：自覺有該問題，但發(fā)生得并不頻繁、嚴重； 中等：自覺有該項癥狀，其嚴重程度為輕到中度； 偏重：自覺常有該項癥狀，其程度為中到嚴重； 嚴重：自覺該癥狀的頻度和強度都十分嚴重。 作為自評量表，這里的“輕、中、重”的具體涵義應該由自評者自己去體會，不必做硬性規(guī)定。 3、該量表可以用來進行心理健康狀況的診斷，也可以做精神病學的研究?？梢杂糜谒u，也可以用于自評。 二、 適合對象:初中生至成人 三、得分解釋:1.總分是90個項目所得分之和。 2.總癥狀指數(shù)，也稱總均分，是將總分除以90(總分90)。 3.陽性項目數(shù)是指評為14分的項目數(shù)，陽性癥狀痛苦水平是指總分除以陽性項目數(shù)(總分陽性項目數(shù))。 4.陽性癥狀均分是指總分減去陰性項目(評為0的項目)總分，再除以陽性項目數(shù)。(二)因子分 SCL90包括9個因子，每一個因子反映出病人的某方面癥狀痛苦情況，通過因子分可了解癥狀分布特點。 因子分組成某一因子的各項目總分組成某一因子的項目數(shù) 評分標準： 1、總分超過160的（1-5的5級評分），提示陽性癥狀。 128 2、陽性項目數(shù)超過43的（43項2分以上），提示有問題。 3、因子分2的。2-2.9為輕度 3-3.8為中度3.9及以上為重度。 全國因子分常模 項目 X+SD 軀體化 1.37+0.48 敵對性 1.46+0.55強迫 1.62+0.58 恐怖 1.23+0.41人際關系 1.65+0.61 偏執(zhí) 1.43+0.57抑郁 1.5+0.59精神病性 1.29+0.42焦慮 1.39+0.43SCL90癥狀自評量表有90個項目，由9個內容量表構成，即9個因子，分別為軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)及精神病性。9個因子含義及所包含項目為：1軀體化：包括1，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56，58共12項。該因子主要反映身體不適感，包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統(tǒng)的主訴不適，和頭痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦慮的其他軀體表現(xiàn)。2強迫癥狀：包括了3，9，10，28，38，45，46，51，55，65共10項。主要指那些明知沒有必要，但又無法擺脫的無意義的思想、沖動和行為，還有一些比較一般的認知障礙的行為征象也在這一因子中反映。3人際關系敏感：包括6，21，34，36，37，41，61，69，73共9項。主要指某些個人不自在與自卑感，特別是與其他人相比較時更加突出。在人際交往中的自卑感，心神不安，明顯不自在，以及人際交流中的自我意識，消極的期待亦是這方面癥狀的典型原因。4抑郁：包括5，14，15，20，22，26，29，30，31，32，54，71，79共13項?？鄲灥那楦信c心境為代表性癥狀，還以生活興趣的減退，動力缺乏，活力喪失等為特征。還反映失望，悲觀以及與抑郁相聯(lián)系的認知和軀體方面的感受，另外，還包括有關死亡的思想和自殺觀念。5焦慮：包括2，17，23，33，39，57，72，78，80，86共10項。一般指那些煩躁，坐立不安，神經(jīng)過敏，緊張以及由此產(chǎn)生的軀體征象，如震顫等。測定游離不定的焦慮及驚恐發(fā)作是本因子的主要內容，還包括一項解體感受的項目。6敵對：包括11，24，63，67，74，81共6項。主要從三方面來反映敵對的表現(xiàn)：思想、感情及行為。其項目包括厭煩的感覺，摔物，爭論直到不可控制的脾氣暴發(fā)等各方面。7恐怖：包括13，25，47，50，70，75，82共7項?？謶值膶ο蟀ǔ鲩T旅行，空曠場地，人群或公共場所和交通工具。此外，還有反映社交恐怖的一些項目。8偏執(zhí)：包括8，18，43，68，76，83共6項。本因子是圍繞偏執(zhí)性思維的基本特征而制訂的，主要指投射性思維，敵對，猜疑，關系觀念，妄想，被動體驗和夸大等。9精神病性：包括7，16，35，62，77，84，85，87，88，90共10項。反映各式各樣的急性癥狀和行為，嚴重的精神病性過程的指征。此外，也可以反映精神病性行為的繼發(fā)征兆和分裂性限定不生活方式的指征。此外還有19，44，59，60，64，66，89共7個項目未歸入任何因子，反映睡眠及飲食情況，分析時將這7項作為附加項目或其他，作為第10個因子來處理，以便使各因子分之和等于總分。1、總癥狀指數(shù)： 是指總的來看，被試的自我癥狀評價介于“沒有”到“嚴重”的哪一個水平?？偘Y狀指數(shù)的分數(shù)在00.5之間，表明被試自我感覺沒有量表中所列的癥狀；在0.51.5之間，表明被試感覺有點癥狀，但發(fā)生得并不頻繁；在1.52.5之間，表明被試感覺有癥狀，其嚴重程度為輕到中度；在2.53.5之間，表明被試感覺有癥狀，其程度為中到嚴重；在3.54之間表明被試感覺有，且癥狀的頻度和強度都十分嚴重。 2、陽性項目數(shù) 是指被評為1-4分的項目數(shù)分別是多少，它表示被試在多少項目中感到“有癥狀”。 3、陰性項目數(shù) 是指被評為0分的項目數(shù)，它表示被試“無癥狀”的項目有多少。 4、陽性癥狀均分 是指個體自我感覺不佳的項目的程度究竟處于哪個水平。其意義與總癥狀指數(shù)的相同。 5、因子分 scl-90包括9個因子，每一個因子反映出個體某方面的癥狀情況，通過因子分可了解癥狀分布特點。當個體在某一因子的得分大于2時，即超出正常均分，則個體在該方面就很有可能有心理健康方面的問題。 軀體化 主要反映身體不適感，包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統(tǒng)的不適，和頭痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦慮等軀體不適表現(xiàn)。 該分量表的得分在0-48分之間。得分在24分以上，表明個體在身體上有較明顯的不適感，并常伴有頭痛、肌肉酸痛等癥狀。得分在12分以下，軀體癥狀表現(xiàn)不明顯。總的說來，得分越高，軀體的不適感越強；得分越低，癥狀體驗越不明顯。 強迫癥狀 主要指那些明知沒有必要，但又無法擺脫的無意義的思想、沖動和行為，還有一些比較一般的認知障礙的行為征象也在這一因子中反映。 該分量表的得分在0-40分之間。得分在20分以上，強迫癥狀較明顯。得分在10分以下，強迫癥狀不明顯。總的說來，得分越高，表明個體越無法擺脫一些無意義的行為、思想和沖動，并可能表現(xiàn)出一些認知障礙的行為征兆。得分越低，表明個體在此種癥狀上表現(xiàn)越不明顯，沒有出現(xiàn)強迫行為。 人際關系敏感 主要是指某些人際的不自在與自卑感，特別是與其他人相比較時更加突出。在人際交往中的自卑感，心神不安，明顯的不自在，以及人際交流中的不良自我暗示，消極的期待等是這方面癥狀的典型原因。 該分量表的得分在0-36分之間。得分在18分以上，表明個體人際關系較為敏感，人際交往中自卑感較強，并伴有行為癥狀（如坐立不安，退縮等）。得分在9分以下，表明個體在人際關系上較為正常?？偟恼f來，得分越高，個體在人際交往中表現(xiàn)的問題就越多，自卑，自我中心越突出，并且已表現(xiàn)出消極的期待。得分越低，個體在人際關系上越能應付自如，人際交流自信、胸有成竹，并抱有積極的期待。 抑郁 苦悶的情感與心境為代表性癥狀，還以生活興趣的減退，動力缺乏，活力喪失等為特征。還表現(xiàn)出失望、悲觀以及與抑郁相聯(lián)系的認知和軀體方面的感受，另外，還包括有關死亡的思想和自殺觀念。 該分量表的得分在0-52分之間。得分在26分以上，表明個體的抑郁程度較強，生活缺乏足夠的興趣，缺乏運動活力，極端情況下，可能會有想死亡的思想和自殺的觀念。得分在13分以下，表明個體抑郁程度較弱，生活態(tài)度樂觀積極，充滿活力，心境愉快?？偟恼f來，得分越高，抑郁程度越明顯，得分越低，抑郁程度越不明顯。 焦慮 一般指那些煩躁，坐立不安，神經(jīng)過敏，緊張以及由此產(chǎn)生的軀體征象，如震顫等。 該分量表的得分在0-40分之間。得分在20分以上，表明個體較易焦慮，易表現(xiàn)出煩躁、不安靜和神經(jīng)過敏，極端時可能導致驚恐發(fā)作。得分在10分以下，表明個體不易焦慮，易表現(xiàn)出安定的狀態(tài)?？偟恼f來，得分越高，焦慮表現(xiàn)越明顯。得分越低，越不會導致焦慮。 敵對 主要從三方面來反映敵對的表現(xiàn)：思想、感情及行為。其項目包括厭煩的感覺，摔物，爭論直到不可控制的脾氣暴發(fā)等各方面。 該分量表的得分在0-24分之間。得分在12分以上，表明個體易表現(xiàn)出敵對的思想、情感和行為。得分在6分以下表明個體容易表現(xiàn)出友好的思想、情感和行為?？偟恼f來，得分越高，個體越容易敵對，好爭論，脾氣難以控制。得分越低，個體的脾氣越溫和，待人友好，不喜歡爭論、無破壞行為。 恐怖 恐懼的對象包括出門旅行，空曠場地，人群或公共場所和交通工具。此外，還有社交恐怖。 該分量表的得分在0-28分之間。得分在14分以上，表明個體恐怖癥狀較為明顯，常表現(xiàn)出社交、廣場和人群恐懼，得分在7分以下，表明個體的恐怖癥狀不明顯?？偟恼f來，得分越高，個體越容易對一些場所和物體發(fā)生恐懼，并伴有明顯的軀體癥狀。得分越低，個體越不易產(chǎn)生恐怖心理，越能正常的交往和活動。 偏執(zhí) 主要指投射性思維，敵對，猜疑，妄想，被動體驗和夸大等。 該分量表的得分在0-24分之間。得分在12分以上，表明個體的偏執(zhí)癥狀明顯，較易猜疑和敵對，得分在6分以下，表明個體的偏執(zhí)癥狀不明顯?？偟恼f來，得分越高，個體越易偏執(zhí)，表現(xiàn)出投射性的思維和妄想，得分越低，個體思維越不易走極端。 精神病性 反映各式各樣的急性癥狀和行為，即限定不嚴的精神病性過程的癥狀表現(xiàn)。該分量表的得分在0-40分之間。得分在20分以上，表明個體的精神病性癥狀較為明顯，得分在10分以下，表明個體的精神病性癥狀不明顯?？偟恼f來，得分越高，越多的表現(xiàn)出精神病性癥狀和行為。得分越低，就越少表現(xiàn)出這些癥狀和行為。 （10）其它項目 作為附加項目或其他，作為第10個因子來處理，以便使各因子分之和等于總分。 四、參考常模 1參考常模的應用 在前面提供了一個對測驗結果的簡單解釋，應該說這個解釋相當粗糙的，主要是給對心理測量知識不太熟悉的被試或學生看的。要進一步了解測驗結果的意義就必須將測驗分數(shù)與常模相對照，以發(fā)現(xiàn)被試在各分量表的得分與一般水平的差異有多大。這樣才能準確的確定被試成績的意義。對于本量表來說，被試各分量表的分數(shù)的分級原則為：平均值上或下各一個標準差以內的為“中等水平的癥狀表現(xiàn)”；平均值上或下兩個標準差以內的為“較高或較低水平的癥狀表現(xiàn)”；平均值上或下超過兩個標準差的為“高或低的癥狀表現(xiàn)”。因此，從表面上看被試的得分高低是不夠的，還要看其在同一群體中所處的水平，才能確定其癥狀表現(xiàn)的真實程度。比如在某些分量表上被試的得分雖然比較高，但如果常模中該分量表的平均分也比較高，計算后發(fā)現(xiàn)被試的得分沒有超過一個標準差，那么就表明該被試在該方面的癥狀表現(xiàn)也只是個中等水平而已，不必過于擔心！ 五、建議 心理健康癥狀自評量表包含了廣泛的精神病癥狀學內容，如思維、情感、人際關系和生活習慣等。 該量表從9個方面，以身心癥狀表現(xiàn)的角度考查了個體的心理健康水平，如果在某些癥狀上的得分越高，感覺到某些癥狀的頻度和強度都比較嚴重，就應該注意學生在這個方面的問題。 由于自評量表是測量個體在一段時間內感覺到的癥狀的嚴重與否，所以在量表分數(shù)的解釋上應該慎重，并不是得分高就一定說明個體出現(xiàn)了很嚴重的心理問題，某些分量表上的得分較高有可能只是由于個體當時遇到了一些難題如失戀、面臨考試、生病等，因此還應該對學生得分高的原因作進一步的了解。 如果個體在多個維度上自覺這些癥狀較為嚴重時，應該加強心理健康的教育，嚴重時應該到比較權威的心理咨詢和治療機構進行進一步的檢查和診斷。測試分析當測試結束后，我們可以根據(jù)被測試人員的得分情況及各個測試項目的反映情況，針對被測試人員的具體情況作出測試分析。測試分析時使用的語言除第一項分析外，一定要避免“有病”的字詞，分析時要客觀，要有指導性。下面的分析內容是筆者在實際心理測驗時所使用的分析用語。該用語是在被測試人員得分較高時所使用。診斷結果1、 你的第一項測量結果表明，你的身體某個部位或某幾個部位經(jīng)常感覺不適，常有頭痛、頭昏、脊痛、肌肉酸痛、胃腸不適、胸悶氣短等感覺，這說明你可能身體有病，需要到醫(yī)院進一步檢查和治療，要特別注意檢查血壓的變化。平時你應該注意心平氣和，保持愉快的心情，飲食要注意清淡，節(jié)制煙、酒，少熬夜，多參加一些文化、體育活動，但要避免疲勞。應該每月檢查一次身體。2、 二、你的第二項測量結果表明，你在心理上經(jīng)常會產(chǎn)生一些強迫自己或強迫他人服從自己的沖動，還會經(jīng)常產(chǎn)生一些莫明其妙的、無意義的想法或行動，時常感覺自己的記憶力明顯減退，大不如以往，腦子里一片空白，注意力不集中。出門時會經(jīng)常擔心自己的衣飾不整齊或儀表不端，在工作中經(jīng)常感覺難以完成任務，做事情時很慢也很細致，做完后能夠反復檢查，對自己不放心。有時會有一種不正常潔癖，反復洗手，外出買東西時，對數(shù)量和錢反復清點。這些現(xiàn)象表明你在心理強迫感比較強烈，所以你應該經(jīng)常參加一些文體活動，使自己的情緒經(jīng)常得到放松。當你感到心理不舒服時，可以找心理醫(yī)生或較為親近的人把自己煩惱傾訴出來。要經(jīng)常和朋友或親人在一起交流思想感情，如有條件不妨經(jīng)常和晚輩在一起交談或游樂。早晨應該早一點起床，起床后到外面呼吸一下新鮮空氣，如果離公園或山坡較近，可以搞一些晨練活動。看電視或電影時，應該選擇一些輕松愉快的節(jié)目，對刺激性較強的影、視節(jié)目應該少看或不看。睡眠應有規(guī)律，每天應該有一小時以上的午睡，多吃一些清淡、涼爽一點的食物3、 你的第三項測量結果表明，你在人際關系方面可能比較敏感。對別人你看到的缺點較多，對他人有求全責備的做法。與異性相處時，會感到不大自在。你的情感比較脆弱，容易受到傷害，經(jīng)常會感覺別人對你不友好，對你不理解或者不喜歡你。你在與別人相處的時候經(jīng)常會產(chǎn)生自卑感和懊喪感。有時你還會認為自己比不上別人。當別人看你的時候或者談論你的時候你會感覺不自在，對別人有神經(jīng)緊張的感覺。這說明你在為人處事方面要求的太高了，因為任何人都有比你強的地方，也有不如你的地方，因此要學會對別人寬容，特別要學會能容忍別人的缺點。另外也不要看不起自己，因為你與別人有差距的原因責任并不完全在你。所以你不僅要學會調解自己的心情，還應經(jīng)常參加一些和同事在一起的集體活動。對集體舞會、集體郊游和單位的聯(lián)歡會千萬不要錯過機會，這時不僅是你展現(xiàn)自己優(yōu)點的機會，同時也是與他人交流思想感情的機會。要注意對朋友的一些活動的邀請，盡量不要拒絕，有條件可以邀請朋友和同事到自己家作客，多進行一些思想感情的交流活動。四、你的第四項測量結果表明，你的個性比較內向，經(jīng)常會有一些抑郁感，愛哭泣。因戀愛和婚姻不理想或不幸福，對異性的興趣逐漸減退。憂郁和苦悶是你的主要心境特征。感到孤獨，經(jīng)常責備自己。感到前途沒有什么希望，做什么事情都感覺困難，認為自己沒什么價值。你對生活的興趣減退，缺乏活動的愿望。經(jīng)常會產(chǎn)生失望的情緒，感到生活不幸福或不公平，常有悲嘆的行為表現(xiàn)，遇到挫折或失落感較強的時候有厭世或自殺心情產(chǎn)生。這個測量結果說明你在心理上抑郁感較強，因此你應該經(jīng)常參加一些集體性的社交活動，對一些比較劇烈的或刺激性較強的活動更應該多參加。如果有條件，可以在各種活動中嘗試去表現(xiàn)自己。看文藝作品時，應多看一些氣氛熱烈，情調樂觀的小說、影視和戲劇節(jié)目，對港臺的言情小說盡量不看。你要注意多交朋友，經(jīng)常和朋友在一起談心和交流思想感情。參加文藝活動時，與異性應適當多接觸一些。如果你是孤寡的中老年人，應打破世俗觀念，勇敢地尋找一位稱心的伴侶。五、第五項的測量結果表明你有時神經(jīng)過敏，精神緊張，有時身體發(fā)抖或無緣無故感到害怕，緊張時心跳得特別厲害，有時坐立不安或心神不定。不管做什么事情都想一下子把任務完成。這是心理上焦慮狀況比較嚴重的表現(xiàn)。你應該經(jīng)常參加一些體育鍛煉活動，慢跑、爬山、散步、游泳等都比較適宜。但盡量避免感冒。如果身體不舒服的時候，要注意充分休息。做事情時要學會做得慢一點，細致一些。當焦慮感比較強烈的時候，不妨約請朋友搞一些社交活動。你如果有條件可以參加釣魚活動，在釣魚活動中可以使自己陶情冶性。你應該經(jīng)常把自己的焦慮狀況告訴你的妻子或丈夫，以使他能夠了解你的不適并能幫助你。在配偶面前不要無緣無故地哭泣或發(fā)泄苦悶，以免產(chǎn)生矛盾而加深你的病情。未婚青年要注意不可在戀人面前哭泣和發(fā)泄，但可以將此時的心境告訴自己的父母或好朋友，以求他們的幫助。六、你的第六項測驗結果表明，你經(jīng)常會與親人或同事、朋友產(chǎn)生敵對情緒。你容易煩惱和激動，經(jīng)常難以控制自己的脾氣而發(fā)怒，與別人產(chǎn)生矛盾時易大聲喊叫，有想打人或傷害他人的沖動感。與家人產(chǎn)生矛盾時想摔東西。在單位或家里經(jīng)常與他人爭論。這說明你的心理上的敵對情緒比較強烈。你應該隨時注意控制自己的脾氣和個性。特別是在單位里，當你要產(chǎn)生與他人爭論或爭吵的心理時，應立即離開當時的環(huán)境，去參加一些文體活動或到閱覽室和圖書館里去看書看報。你可以多看一些愛情題材的小說， 從中汲取一些向別人如何表達愛心的方法，以用于指導自己的社交行為。你應該多看一些哲學和心理學方面的書籍，以指導自己的行為。要特別注意的是你應該把這方面的測試結果告訴你的同事、朋友和家人，以使他們能夠了解你的情況，并請他們能夠對你產(chǎn)生病態(tài)心理時能提供幫助。要多參加一些輕緩的體育活動，在春暖花開的季節(jié)多和家人、親友出去參加郊游遠足活動。要特別注意，情緒不好的時候要避免和家人的爭吵，既不要向兒女發(fā)泄，也不要向配偶發(fā)泄。遇到難以控制時，要立即脫離環(huán)境，出去散步或參加有意義的社會活動。七、第七項測量結果表明你可能會經(jīng)常產(chǎn)生恐怖情緒，害怕單獨出門并不敢在較空曠的場所和街道上單獨行走。因為經(jīng)常產(chǎn)生恐怖情緒，故意避免一些集體活動或其它活動，在人多的地方就會產(chǎn)生不自在和不舒服的感覺。這種恐怖情感可以通過一定的鍛煉加以克服，你應該經(jīng)常參加一些比較劇烈的體育活動，對競賽性較強的活動盡量不要放棄，哪怕自己一定會失敗也應該參加到底?？梢岳猛砩系臅r間練習單獨在空曠的場所走路的膽量，最初時可以請家人幫助你鍛煉，距離可以逐漸增加，這種脫敏式的訓練會產(chǎn)生一定的效果。你還可以請自己的戀人或配偶陪同多參加一些晚會或舞會，休息的時候到人多的公共場所活動，以嘗試在人多的場所下活動的正常心理。八、第八項測量的結果表明，你的性情比較倔強，個性比較固執(zhí)，對別人影響你的時候會產(chǎn)生不滿并會用語言或行為表示出你的心情。有時會對周圍的大多數(shù)人感到不可信任，對任何事情都想自己干好，而不放心讓別人去作。你經(jīng)常會產(chǎn)生一些別人沒有的想法，還會經(jīng)常感到別人在監(jiān)視或談論你，并認為別人對你的成績沒有作出正確的評價，或者感覺別人總想占你的便宜。這是一種心理上的偏執(zhí)狀態(tài)，它經(jīng)常表現(xiàn)為心理上的與他人的敵對和猜疑、妄想等。你的這種心理狀況會影響你的威信和同事之間的關系，盡管你的工作能力可能很強，但由于你對他人的猜疑和妄想，往往會使同事對你疏遠，從而影響集體工作的效率。你可以通過控制和鍛煉自己個性的辦法逐漸改善自己。要學會與同事和朋友商量工作的態(tài)度，經(jīng)常向同事和親友征求意見，對他們所提的意見要引起重視，并在工作中注意改進。為了使自己的不良個性得到改正，不妨可以請同事或領導、下屬定期幫助自己，可以利用開民主生活會的方法征求意見。在工作中應盡量與別人配合做好工作，當別人工作或作某件事情時，要有意地觀察別人的做法，養(yǎng)成向別人學習的習慣。另外經(jīng)常與同事在一起交流思想感情、經(jīng)常在一起參加社交活動或文體活動，也有利于改善偏執(zhí)的個性。要特別注意的是在家庭里，注意克制自己的偏執(zhí)，盡量做到寬容和民主。九、第九項測量結果表明你的精神上有一定的障礙，有時感覺別人總想要控制你，經(jīng)常有幻聽的感覺，也就是聽到別人聽不到的聲音。有時會感覺自己產(chǎn)生了一些好象不是自己的想法，或別人能私下知道你的想法。有孤單感，即使和別人在一起，也有孤單感。經(jīng)常感覺自己的身體有病，可是到醫(yī)院里又查不出病來。有時想到“性”的問題，但又為自己有這種想法而苦惱。當自己有了過錯的時候，便想用較為殘酷的方法來懲罰