人體補(bǔ)腎妙法.doc

人體自身的神奇補(bǔ)腎法 你在外面花多少錢都學(xué)不到的2012年04月29日 星期日 15:46中醫(yī)理論認(rèn)為：“腎氣足，百病除”。 人體內(nèi)的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運(yùn)行。腎對(duì)五臟六腑起著至關(guān)重要的溫煦（xu）、滋潤、濡（ru）養(yǎng)、激發(fā)等作用。 腎中之元?dú)猓纸性?，是生命的原?dòng)力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會(huì)接 踵而來。腎生精，精生髓，髓壯骨，髓通腦，腦為髓海。腎虧則髓空，髓空則骨軟，骨軟則腰膝酸麻，牙齒脫落，骨質(zhì)增生，椎間盤突出，關(guān)節(jié)炎、頸椎神經(jīng)痛，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃Q健忘，反應(yīng)遲鈍，精力下降，脫發(fā)皮皺等現(xiàn)象。腎陽虛衰，男人表現(xiàn)為陽痿、早泄、遺精；女人則帶下不止，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、宮寒不孕等。 中醫(yī)認(rèn)為，腎虧是人體疾病的根源，許多內(nèi)臟疾患的治療，應(yīng)從補(bǔ)腎入手。中醫(yī)還有個(gè)歌訣：“肝病先調(diào)腎，腎病先調(diào)肺，肺病先調(diào)脾，脾病先調(diào)心，心病先調(diào)肝”?？梢妭€(gè)臟腑之間有著密不可分的關(guān)系。 人體自身補(bǔ)腎法，就是外勞宮補(bǔ)腎法。具體方法是：每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥于床上，510分鐘后，其熱感會(huì)逐漸傳遍全身。開始時(shí)，雙掌被腰壓住會(huì)出現(xiàn)麻脹現(xiàn)象，35天后即可適應(yīng)消除，雙腿會(huì)感到輕松靈活。常酗酒的人，腦門還會(huì)滲出汗珠，有的腰部會(huì)出汗。這是因?yàn)槿说膬墒滞鈩趯m緊貼二腎后，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內(nèi)虛寒之氣逼出，通過運(yùn)行，變成汗水排出體外。尤其是晚上10點(diǎn)半至11點(diǎn)，是亥時(shí)尾、子時(shí)頭，此刻地氣最旺，地氣通過內(nèi)勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。不論是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅(jiān)持兩手背緊貼兩腎半小時(shí)，便可收到奇效。 若你腿腳冰涼、麻痛，可將左腿架于右腳脖子上，20分鐘后，腿腳便會(huì)變熱。倘若每晚再用熱水泡腳，然后按摩兩腿根部的“氣沖”穴，并反復(fù)揉擦兩腳心的“涌泉”穴，反復(fù)拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的“腎俞”穴，則效果更佳。 堅(jiān)持運(yùn)用外勞宮補(bǔ)腎法，再加上小指頭提水法的鍛煉（手指頭有許多神經(jīng)末梢，聯(lián)結(jié)五臟六腑，例如右小指頭通腎，主宰生長、發(fā)育、生殖、強(qiáng)壯，開竅于二耳與二陰；左小指頭通膀胱，是人體主持水液的代謝，它通肺、通胃、通腎）。常練小指頭提水法可以強(qiáng)腎。日本有些人長期用此法強(qiáng)腎后，70多歲還能生育。倘若再添加以膝蓋逆時(shí)針走路法（走圓圈路）的鍛煉，靠人體自身練出的功能，就能治好上述的腎虧、腎衰之疾患。url=/urlurl=/url我的老師胡海牙先生今年已經(jīng)95歲高齡了。前一段時(shí)間陪他去體檢，身體各項(xiàng)指標(biāo)基本都正常。他單位的老同事跟他見面后，開玩笑地說：“您的身體棒得跟三十歲小伙子似的，有什么養(yǎng)生秘訣嗎？您是研究道家仙學(xué)的，也給我們傳授一些靈丹妙藥啊！”老先生微微一笑，說：“哪有什么靈丹妙藥，妙藥就在自己體內(nèi)，只是你們不知道怎么用罷了?！崩蠋煹囊痪湓捯鸫蠹业暮闷嫘模娂娬埥?。只見老師雙手握拳，貼在身后，隨著身體的上下輕微抖動(dòng)，一邊笑呵呵地說，“看明白了嗎？就是這個(gè)。”大家看得一頭霧水：“就這么簡單？！”老師頗有深意地說：“千萬別小看這個(gè)動(dòng)作，在過去你花多少錢都不一定能學(xué)得到，這可是千金不換的秘訣啊。”這樣一來，大家更好奇了，趕緊追問是怎么回事。老師說：“其實(shí)古書里面都講了，流水不腐，戶樞不蠹，要活就得動(dòng)啊，關(guān)鍵是如何去動(dòng)。這個(gè)方法最大的功效是鼓動(dòng)腎氣，短時(shí)間內(nèi)使人體陽氣生發(fā)起來。腎乃先天之本，主人體水液，喜暖怕寒。長期從事腦力勞動(dòng)的人好靜 較新一篇:轉(zhuǎn)你會(huì)吃、會(huì)睡、會(huì)玩嗎 較舊一篇:轉(zhuǎn)把自己逼得太深、跟自 閱讀(1)| 評(píng)論(0)| 分享(0) 評(píng)論 | 分享| 喜歡 窗體頂端點(diǎn)名 表情 悄悄話 同時(shí)分享 窗體底端戚太德的日志共458篇日志更多TA的日志更多 轉(zhuǎn)你會(huì)吃、會(huì)睡、會(huì)玩嗎？看后至少多活十年北大齊教授健 轉(zhuǎn)人體自身的神奇補(bǔ)腎法 你在外面花多少錢都學(xué)不到的 轉(zhuǎn)把自己逼得太深、跟自己說聲、對(duì)不起。 轉(zhuǎn)極品上下鋪設(shè)計(jì) 轉(zhuǎn)草原歌曲220首! 學(xué)建筑到火星讓考研英語，變得so easy考研英語名師管衛(wèi)東，多年的考研英語授課經(jīng)驗(yàn)，讓廣大學(xué)子過關(guān)變輕松！火熱報(bào)名中。喜歡 95人我們將盡量不再向你展示此廣告為什么不喜歡此廣告？我對(duì)這條廣告不感興趣擔(dān)心廣告誤導(dǎo)我已看過這條廣告感謝您的反饋，我們將努力提供更多您喜歡的廣告！赴美做漢語老師赴美留學(xué)，最短13個(gè)月取得美國教育碩士+教師資格證，紅中推薦實(shí)習(xí)和指