健身游戲篇.docx

健身游戲篇高蹺游戲一、高蹺競速用長柄高蹺進行米競走，看誰先到達終點。二、高蹺格斗在地上畫一個直徑為了米的圓圈，兩人踩長柄高蹺進圈，用頂肩，掃腿，蹶臀等方法，將對方推撞出圈，踩線或雙腳落地，即為獲勝。三、高蹺登樓參賽者用長柄高蹺登樓梯，中途不失誤、最快登上頂層者為優(yōu)勝。四、高蹺夾球賽每兩人為一組，各踩一付長柄高蹺，背對背夾住一只籃球，發(fā)令后用側(cè)向走的方法從起點出發(fā)，中途不掉球先到達終點的組為勝。五、踏石過河在地上劃兩條相距為米的平行線，代表小河，從這端到另一端，用木磚布置數(shù)行“踏石”。發(fā)令后讓參賽者踩著長柄高蹺從木磚上通過，誰失足掉入河中就得退出，先順利到這彼岸者為勝。六、高蹺踢球在場地上劃一個長米，高米的球場，兩端中間各放一只長板凳當球門。每隊人，各自踩一付長柄高蹺，象足球比賽那樣，共同踢一只一公斤重的實心球，在規(guī)定的時間內(nèi)，進球數(shù)多的隊為勝。七、高蹺踩氣球在場上規(guī)定的范圍內(nèi)布置紅、黃、綠三色氣球各只，邀請名男青年上場，腿上都系綁住公分高的高蹺，每二人為一隊，分別冠以工人隊、農(nóng)民隊和市民隊的稱呼。主持人發(fā)令后，踩著高蹺進圈，要求工人隊用高蹺跟去踩紅氣球，農(nóng)民隊踩黃氣球，市民隊踩綠氣球，先全部踩爆的隊為優(yōu)勝。格格運動會電視連續(xù)劇還珠格格播出后深受少先隊員的喜愛，那么就讓我們來開個格格運動會吧，既可以學習小燕子、紫薇等人的好品質(zhì)，又可以健身益智，還可以增長一些民族歷史等方面的知識呢。、雪地行走用厚木板鋸成鞋型，前后兩側(cè)打洞，穿上兩根絨布條，再在鞋底中部釘粘上一拳高的木頭方塊，這樣的滿族宮女鞋，自制若干雙。據(jù)說穿了這種鞋子，在冰雪地上走路，不會濕了鞋幫子，串門兒十分方便，是滿族女同胞的一大發(fā)明，后來與布鞋連成一體，演變成了宮女專用的鞋子，頗能體現(xiàn)高貴的氣質(zhì)。游戲者可以系扎在雙腳鞋子下面，站起來練習走路，掌握好平衡，等到習慣熟練了，就等分成幾隊，進行接力比賽，先走完并且途中跌跤次數(shù)少的隊為勝。、輕功上房準備數(shù)只小拆墊，在墊兩端米處各站一名持球人，主持人發(fā)令后，參賽者腳穿格格鞋，從墊子一端翻一個前滾翻，平穩(wěn)站起，并且接住拋過來的球。接著將球拋還給持球人，自己立即轉(zhuǎn)體度，再翻再接球，如此連續(xù)做下去，在規(guī)定的秒里，成功次數(shù)多的名次列前，做得最多的可頭戴格格帽子，當一回“還珠格格”。如果技能水平提高了，還可以布置一只縱向的跳箱蓋，在箱蓋兩側(cè)布置小拆墊確保安全，要求在跳箱蓋上翻前滾翻接球，提高難度。、采花辨在規(guī)定的場地上，邀請若干隊員分散蹲下當花叢，每個花叢發(fā)給一付撲克牌，可以拿在手上，也可以插在口袋、頭發(fā)、后領(lǐng)子、腰上、鞋上等一切可插的地方。主持人發(fā)令后，參賽者腳穿格格鞋，手拎花籃，從起點線跑出，跑到花叢采集花辨，時間規(guī)定為秒，時間一到主持人嗚笛，參賽者迅速返回起點，自己根據(jù)撲克牌的點數(shù)計算出總分，多者名次列前，分別喻為小燕子、紫薇、金鎖、彩虹、彩霞，最少的二個為太監(jiān)小卓子和小鄧子。、雙飛燕二人為一組，并肩而站，內(nèi)側(cè)腳穿好溜冰鞋并用絨布系牢兩人的內(nèi)側(cè)小腿。游戲選擇平整光滑的場地，依次進行。先用二人三足從起點出發(fā)，逐漸加速，至起滑后，兩人內(nèi)側(cè)臂相搭一肩，外側(cè)臂側(cè)平舉，外側(cè)腿后擺高舉，成飛燕狀滑行，利用慣性滑得遠并且姿勢優(yōu)美的一組為勝。、圍場狩獵每隊三人，各自都背上一只筐子，預(yù)備時排成橫隊相對而站，相距米，把主持人發(fā)給的一只小沙包在背后任意傳遞給誰。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運用聲東擊西，夾擊快速傳遞等戰(zhàn)術(shù)，先把本方的小沙包投進對方隊的任何一只背筐中即可得一分。接著各自返回原處，發(fā)令后再進行，在規(guī)定的時間內(nèi)積分多的隊為優(yōu)勝。在進行中，如果小沙包未進筐而落地，可以爭搶再投，次數(shù)不限。、捉鸚鵡在場地上畫一個直徑為米的圓圈，大家分散站于圈線外，選一人當小燕子居圈內(nèi)，游戲開始，大家用一只皮球進行傳接，讓小燕子攔截追搶，一旦搶到，就和拋出的人互換角色，再玩。、考成語四名參賽者腳穿格格鞋站成一橫隊，游戲開始，主持人任意出一個成語的第一個字，如：“一”，四人依次說出一句一字當頭的成語，規(guī)則是不得重復(fù)，不得停頓，誰要是數(shù)到十還答不上來，就淘汰出局。接著換個題兒再繼續(xù)，方法同前，直至剩下最后一人為勝。、野炊樂小燕子紫薇等人陪同皇阿瑪出巡，途中將五阿哥、爾康射得的野味燒出富有詩意的佳肴，贏得了大家的好評。這個游戲的玩法是：每組二人，用蹲姿雙手扶著兩根體操棒的兩端，并且用兩棒的中間夾住一只排球，主持人發(fā)令后，按逆時針方向蹲跳轉(zhuǎn)圈，時間規(guī)定為秒，跳圈多的一組為勝。、威呼賽舟每隊五人，排成一路縱隊，兩側(cè)各用手握一根長竹竿，其中前四人面朝前，最后一人為舵手，面朝后站立。主持人發(fā)令后，齊心合力從起點跑出，至米小旗處繞過再返回，先完成任務(wù)并且途中不散架的隊為勝。、大劫獄在場地上畫一個長米寬米的監(jiān)獄，里面用紅白兩色粉筆再畫間隔成米和米的格子，三個紅格為守獄的關(guān)卡，里面各站一人。最里面一個白格可畫成弧形的，地上布置若干張小燕子和紫薇的卡通畫。游戲開始，劫獄隊三人若能沖過各關(guān)卡，取到小燕子或紫薇的卡通畫一張，再沖回來返到獄門外，就可得一分。守獄在關(guān)卡內(nèi)拍到對方，劫方就得退出游戲。不過，只要有一只腳踩在白格安全區(qū)內(nèi)，拍到也無效。如果雙方發(fā)生僵持，可通過猜拳來解決，敗者退出游戲。無論哪一方全體都成為敗者后，兩隊互換角色，游戲重新開始?；顒右?guī)則是：、劫獄隊的失誤者可由同隊成功者提供一分，繼續(xù)參加。、劫獄隊不能從側(cè)線外闖關(guān)入獄。溜冰游戲會穿著溜冰鞋做游戲，是一種近年來新流行的體育活動，深受廣大青年的喜愛和歡迎，這里介紹幾則：一、找伙伴游戲開始，大家按逆時針方向自由溜冰，當裁判員發(fā)出一個口令，比如：“！”則每個人馬上手拉手圍成一個小圈，凡是動作遲緩不能湊足數(shù)的人即為失誤。接著游戲重新開始，裁判員可變化口令做，最后失誤次數(shù)多的人要表演一個小節(jié)目。二、吃生梨把若干只洗凈削好的生梨用細繩垂吊在橫竿架子上，高度以抬頭剛好咬著為宜，間距米左右。再在十幾米處劃一條起點線。發(fā)令后，游戲者滑到各自的生梨處，不準用手幫助，抬頭盡快把生梨吃掉，先完成者為優(yōu)勝。此游戲也可改用蘋果，葡萄等水果，但必須講究衛(wèi)生。三、米老鼠追逐賽冰場上畫一個直徑10米的園圈，園周上均勻地豎放著若干小木柱，再等距離畫出四條起點線。游戲每次上場人，腰后系一根繩長1。5米的氣球。發(fā)令后從各自起點滑出、沿逆時針方向加速前進，努力去追上前一人并踩破氣球，誰先成功即為獲勝。不過還要小心，不慎碰倒小木柱就稱失誤。四、打龍尾這個游戲參加人數(shù)至10人為宜。選一人手持排球當投者，一人當龍頭，其他人在后依次雙手搭肩組成一條龍。游戲時，龍頭張臂阻擋投者，投者則千方百計用球去投擊龍尾，一旦擊中，龍尾當投者，投者當龍頭，龍頭退居排二，游戲重新開始，直至每人都擔任過角色為止。五、看字比賽每兩人為一組，相對而站。由裁判員分別在各人背后貼一張寫有漢字或二位數(shù)號碼的紙（以稍大一點為好）。發(fā)令后，游戲者想方設(shè)法溜冰移動位置去看對方后背的字，并且掩護好自己的字，先看清報對的一方為勝。這個游戲可多組同時進行，使氣氛顯得非常吹樂熱烈。六、繞小木柱比賽在場地上布置若干行豎放的小木柱（或空酒瓶），間距為1米，行距為3米。發(fā)令后游戲者從起點出發(fā)，用型路戲繞過每一個小木柱，然后再繞回來，先完成并不碰倒小木柱者為優(yōu)勝。七、夾氣球每兩人為一組，面對面胸口上用夾住一只大氣球，發(fā)令后不能用手扶，齊心協(xié)力用側(cè)向滑行的方法繞過三個障礙（竹竿等），看哪組先到達終點。規(guī)則是壓外氣球為失誤，途中掉球必須后退一個障礙才能繼續(xù)參賽。八、鉆山洞 各隊人數(shù)都是10人，排橫隊以朝南北方向站好，手拉著手。各隊之間的空間要大一些，以免相撞。游戲開始，大家搖動雙臂并可以發(fā)出“嗚！”的叫聲，表示火車開了。當裁判員揮動小旗發(fā)令說：“南山洞！”則各隊南端的排頭和排二雙臂高舉當山洞，北端的隊員當車頭拉著同伴手依次鉆過，然后山洞一轉(zhuǎn)身使隊形恢復(fù)原樣，以先鉆完站好橫隊的隊可得一分。接著游戲重新開始，裁判員還可以喊：“北山洞！”則山洞換一個方向鉆；喊“中山洞！”5、6號隊員當山洞，二頭岡時當車頭鉆之。三種不同的口令可以任意變化，哪隊鉆錯或松手斷檔則不予以計分。最后以得分多的隊為勝。龍球大賽聽說東由中學的群體活動搞得好，減負增效工作抓出了成果，尤其是該校發(fā)明了一種取名叫龍球大賽的新型趣味體育項目，使體活課開展得熱火朝天，師生們百玩不厭，操場上呈現(xiàn)出一派生龍活虎的景象。日前，筆者急忙前去采訪，唏，真是名不虛傳，值得介紹！所謂龍球，它是用已報廢的大型汽車內(nèi)胎，重新剪裁成16大瓣，再用萬能膠拼粘而成，直徑足有18米的巨型橡膠球。這種球，里面有充足氣的硬膠管道作為龍骨架，另外還設(shè)有四個氣室，從四個不同處的氣門芯灌氣，能確保球有彈性、圓度和不癟。球的表面用膠水粘上幾層尼龍紗布包裹，再用白油漆打底，用金黃和大紅顏色繪了四條騰飛的龍。重量約為15公斤左右。除了母龍球外，還有四只直徑分別為15米、1米、50厘米以及與足球一樣大小的子龍球。其比賽的方法和規(guī)則也挺有趣兒。每場時間為15分鐘。利用足球場，將五只龍球事先布置在中線上。參加的人數(shù)，可以20人乃至一個班級。設(shè)隊長一人，至于鋒、衛(wèi)和守門的人數(shù)分配則可自行決定。主裁判員鳴笛后，雙方即可同時爭搶五只龍球，可踢、推、撥、頂、拱、拋，只要將龍球攻進對方的球門，即可按球的大小依次得5、4、3、2、1分，五只球全部被攻進門后，以積分多的隊為勝。這種球的規(guī)則有許多獨到創(chuàng)新之處，如裁判員有五位，各司一只固定的球。如果雙方對峙一分鐘，則由雙方代表用猜拳法決定，勝者可直線移球前進若干步，具體同跨大步游戲：石頭砸剪子，5步；剪子剪布10步；布包石頭，20步。當然，還有不少具體的細則。筆者去的時候，正值下午，初三年級六個班在大操場上體活課。各班先由班主任或體育委員帶領(lǐng)做準備操和跑步，接著，按小組為單位開展豐富多采的自鍛活動。我粗略地統(tǒng)計，有練習體鍛達標項目、體育課復(fù)習教材、校傳統(tǒng)項目棒壘球基本功、循環(huán)健身器械、民間傳統(tǒng)游戲、現(xiàn)代韻律操和流行玩具、球類運動共計七類69種，確實形式多樣，生動活潑，歡樂無比！更使我眼睛一亮的是，在教學大樓一側(cè)的計算機房旁，一溜排開12塊跳舞毯，12位健美少女隨著電腦屏的指令和節(jié)奏感強烈的音樂，跳起那歡快的迪斯科，青春的朝氣撲面而來，鏡頭好酷喲！一聲笛響，足球場上三（五）與三（六）班的龍球大賽開始了！看來這三（五）班臨場經(jīng)驗豐富，戰(zhàn)術(shù)狡詰，比賽一開始，就由幾位足球高手將5號龍球牢牢地控制在腳下，迅速傳至對方腹地，臨空一個長抽，便攻了進去。與此同時，他們要求全班女生死擠硬推，先將母龍球頂住在中場，其他男生分成三組，將2、3、4號龍球盡量高拋快移，然后集中優(yōu)勢兵力，猛攻猛打，不久又下一城！但是，戰(zhàn)術(shù)很快被三（六）班識被，對方也集中男生將另外2只龍球攻入三（五）班的大門。形勢急轉(zhuǎn)直下，場上僅剩一只母龍球了，而所有的兵力全都集中了過來，由于母龍球又高又大，擋住雙方隊員的視線，使足了勁也控制不住方向，累得大家滿頭大汗的，誰也再難向前推進半步?！暗选辈门信兄徘?，雙方隊長出列猜拳，布包石頭，三（六）班勝，龍球由中場向三（五）班半場移動了20步！三（五）班發(fā)急了，全體男生分為三個梯隊，前排用雙手和頭推球，后二排推背，剩下的人勾肘成弧形隊擠壓，一時間形成的合力奏效，而三（六）班陣式混亂，龍球又被推過中場。這時，雙方都已精疲力竭，仍頑強堅持。球一會兒過去，一會兒過來，不是拉鋸戰(zhàn)，就是對峙猜拳移位，幾個會合后，球接近了三（六）班的大門前。雙方拼死拼活，球再也不動了，“笛笛！”，又是猜拳，剪子剪布10步！三（五）班還沒有推夠五步，龍球已進入大門，三（五）班總算獲勝！筆者覺得，這種新穎的球，不僅運動量大，競爭劇烈，戰(zhàn)術(shù)豐富，好玩有趣，而且非常適合群體活動，頗能培養(yǎng)學生的團結(jié)合作精神，發(fā)展個性。另外，它獨具魅力，百玩不厭，再說制作也不難，極有推廣價值。問了一下身旁的七八位同學：“龍球好不好玩？”他們異口同聲地說：“特好玩，龍球大賽已成為我校體活課特色保留節(jié)目了，每次都要玩上一把，非常過癮！”陪同參觀的周校長樂呵呵地向我講述了創(chuàng)造龍球大賽的經(jīng)過：“自從黨中央下達減負指示后，我首先想到的是如何讓操場重新生龍活虎起來。于是我們采納了體育教研組長的建議，讓班主任兼任二節(jié)體活課，記工作量，發(fā)給相應(yīng)的報酬。接著又廣泛征集金點子。這個龍球最先提出來的人是一位高一的學生，姓名叫熊志祥，他從龍年舞龍，兩龍戲珠中得到啟發(fā)，加上參考外國趣味體育“地球”和民族體育搶花炮，結(jié)合大眾最喜愛的足球，大膽設(shè)計了一個初步的方案。之后我們又運用多種創(chuàng)造技法，集思廣益，不斷改進完善，才搞成功?！苯又?，體育教研組長陳林也向我介紹了研制龍球的感人事跡，他們曾經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗，憑著頑強不屈和堅韌不拔的苦干精神，在校領(lǐng)導(dǎo)、家長和社會的大力支持下，最終做成龍，象征著中華民族的騰飛，而龍球大賽，正體現(xiàn)了當代中學生朝氣蓬勃的創(chuàng)新風貌，這真是太好了！男孩子游戲目前，我們的男孩子缺乏陽剛之氣，勇敢頑強不足，在雛鷹假日小隊活動時，要有意識地多安排一些培養(yǎng)勇敢頑強精神的軍事游戲，讓他們得到鍛煉，這很有必要。、圣斗士大戰(zhàn)發(fā)令后，兩人相對從相距米的起點出發(fā)，至前面米的圈內(nèi)，撿起一根棒頂粘有一個皮球的長棒，將棒底觸地，用鼻子頂住皮球，雙手扶桿，迅速沿桿旋轉(zhuǎn)十圈，然后，沖到中間的圈中，掄奪充氣大棒，先打到對方頭部的為勝。、三岔口兩人蒙目，腰、踝部系掛響鈴，手持充氣大棒，發(fā)令后摸索前進，根據(jù)聲音出擊，先擊到對方身體三下者為勝。、捅馬蜂窩在地上畫一個圓圈代表“家”，選人面對面，交叉手臂相拉，一邊踮足旋轉(zhuǎn)一邊發(fā)出“嗡嗡”聲音當“馬蜂窩”。游戲開始，主動招引大家，一旦有人碰觸，即可松手變成追者，此刻，別人都成逃者，逃進家為安全，要是被圍捉住，追者就可用勾掌亂搔癢癢。接著互換角色，再玩。、懸崖格斗利用橫梯，雙方從梯的兩端用手攀行，至中間相遇，用雙腳或單手拉扯，使對方落地。、摔交比賽在地上用墊子鋪出一個平方的摔交場，將兩隊隊員通過抽簽編好順序，進行摔交比賽。規(guī)則是臀部碰地為輸，三戰(zhàn)二勝制，積分多的隊為勝。、越獄逃跑各位參賽者仰臥在一塊墊子上，由工作人員在其身上鋪上一條毯子（僅露出一個頭），并在毯子的四角及除露頭一面外的三面布置只豎放著的空易拉罐（也可疊雙層）。在米外畫一條線為安全區(qū)，在監(jiān)獄與安全線之間設(shè)一個哨兵，手持噴水槍。主持人發(fā)令后，小心翼翼地從毯子鉆出，若碰倒空罐就算炸死，在突圍時若被哨兵用水槍射中也算死，最先到達安全區(qū)的人為勝。、背摔每隊人，一人先登上米高的墻頭上，其他隊員排成二列橫隊，面相對，雙手相拉組成一個保險網(wǎng)（為安全起見，在網(wǎng)下再用小海棉墊鋪一小床）接著背對大家，身體垂直后倒，摔落下去，由大家把他接住。全體隊員依次輪換做，不計時間不比快，看哪個隊團結(jié)合作好，相互鼓勵氣氛濃，團隊精神強。、探險家 在地上畫一個大圓圈，里面再畫若干個小圈，小圈里各放置一只皮球。參加人數(shù)以至為宜，圍站于圈外，選一人先當“探險家”。游戲開始，探險家可從任意處沖進圈內(nèi)，以機智、快速、靈敏的方法把球全部踢出大圈，并安全逃出，就可以奪得一分并且連任探險家的角色。但在這個過程中，圈外的人可極力截住或迅速拾回皮球投擊探險家，一旦被擊中就可得一分并充當探險家，游戲重新開始，最后以積分多者為勝。規(guī)則：、探險家未踢完球不得逃出圈。、不得進圈投或投探險家的頭部。、圈外人可以傳球，如果二人同時投中探險家，可通過猜拳來決定誰當新的探險家。、奪營在空場地上畫兩個相距為米的小圓圈，里面各放一只空易拉罐，代表大本營。把游戲者等分成紅藍兩隊，各占據(jù)一邊。發(fā)令后，各隊分兵護罐、奪罐，行動必須單足跳，雙方隊員相遇可采取單足跳推手的形式進行戰(zhàn)斗，雙腳落地者必須退出場。同隊隊員要互相協(xié)作，頑強拼搏，先把對方大本營中的易拉罐踢出圈為勝。趣味越野跑冬季是開展長跑的大好季節(jié)，尤其是越野跑，對發(fā)展學生的耐力素質(zhì)和培養(yǎng)堅韌不拔的意志具有良效。但是，目前的學生比較怕苦怕累，偷懶怠慢等現(xiàn)象較為普遍，一部分人甚至采取岔道、搭便車等投機手段弄虛作假，令教師防不勝防，很傷腦筋。筆者從多年的教學中摸索出一些趣味方法在越野跑中運用，能有效地克服上述毛病，介紹如下。一、鉆石和金磚在越野跑途中，設(shè)二個站，分別派兩名會騎自行車的同學擔任站長，甲拿一把釘鞋廢釘當鉆石，乙拿一包軍棋子當金磚（事先不讓跑者知道用何物代替），依次發(fā)給經(jīng)過站的跑者，跑者抵達終點后以物為證并以先后排列名次。不同班級改用不同的小物件，使投機者無機可趁。二、送雞毛信出發(fā)前每位跑者在四張小紙條上簽上自己的名字，教師邀請四名見習生騎自行車去越野路線甲乙丙丁四個站當收信人，跑者每經(jīng)一站要交出一封信，先抵達終點并確實完成送信任務(wù)者為勝。三、雛鷹飛起發(fā)令出發(fā)后，教師騎自行車摟逆時針方向前進，與跑者相遇后依次給每一位同學一張雛鷹卡，（這是由學生在隊活動時自繪，大小如名片，上面寫鼓勵詞配以插圖，并編上號）針對各位學生的不同情況用手勢或親切的話兒給予加油，跑者到達終點后須出示雛鷹卡并報出前一人是誰，然后按先后確定優(yōu)勝者。四、四色旗教師和三名學生騎自行車，在貨架上垂直系紅黃綠蘭四面彩旗，越野開始后，紅旗導(dǎo)引至名，黃旗導(dǎo)至名，綠旗導(dǎo)至名，剩下由教師負責，這個分工始終不變，導(dǎo)引速度及前后由騎者及時調(diào)控，確保全班完成任務(wù)。全民健身擂臺賽、參觀二橋一塔每隊人，手拉手排成四列橫隊，各隊間距米。主持人介紹：上海三年大變樣，標志性的建筑是二橋一塔。各隊的排頭排二舉臂搭架代表楊浦大橋，排尾和排七舉臂為南浦大橋，中間的排五排六舉臂為東方明珠塔。競賽開始，主持人播放汽車開動錄音，各隊興高采烈地擺動手臂。少頃，主持人發(fā)令說：參觀楊浦大橋！則各隊排頭排二舉起相拉的手臂當作橋，排尾為車頭，迅速帶領(lǐng)隊員們跑至橋，從下面鉆過，都鉆畢，排頭排二向內(nèi)轉(zhuǎn)身，使全隊恢復(fù)成原狀，以先完成任務(wù)并且不松手散架的隊為勝，可得一分。接著再來，若主持人發(fā)令：參觀南浦大橋！方法同前，活動方向相反。若發(fā)令：參觀東方明珠塔，則排五排六舉臂當塔，排頭和排尾同時向中間鉆過。活動可重復(fù)進行多次，并且增加難度，如連續(xù)喊幾個不同的口令，讓驕傲者失敗。、轉(zhuǎn)圈奪標準備四根米長的竹竿，各竿頂用萬能膠粘上一只皮球。各隊先派出一名選手，預(yù)備時分別站在一個大圓圈東南西北上，將竹竿垂直插在圓圈線上，雙手扶竿，鼻子頂住皮球，主持人發(fā)令并播出歡快的迪斯科音樂，選手立即繞竿快速旋轉(zhuǎn)十圈，完成后即可沖進圓心爭奪籃球，先奪到者可為本隊得一分。接著換下一名選手進行，每隊可出四人，積分多的隊為勝。、打氣救生在地上畫一個大圓圈，代表河浜，里面分散布置若干只充氣不倒翁。每隊人，分別站在大圓圈的東南西北外，每隊發(fā)打氣筒一只，自行車內(nèi)胎若干只。主持人發(fā)令后，各隊齊心合力，給內(nèi)胎迅速打氣，打足后當作救生圈，從圈外向內(nèi)投去，每套中一個即可得一分，在規(guī)定的時間里，套中多的隊為勝。、大風車運球賽每隊三人發(fā)給只籃球，預(yù)備時，甲站圓心，二臂側(cè)平舉，乙和丙相對站在圓周線上，面向順時針方向，用側(cè)平舉的左手掌與甲的手掌頂住一球，另一個右手持籃球，組成一個大風車。主持人發(fā)令后，三人通力合作，甲徐徐轉(zhuǎn)動，乙和丙邊運球邊沿圓周線移動，在規(guī)定的時間里，以成功運球圈數(shù)多、不掉球的隊為勝。、送溫暖各隊參賽的對象為人（男女各半），站成一個緊密的圓圈，背對圓心。第一輪，主持人交給排頭一杯茶水，發(fā)令后要求依次傳遞，盡量不溢出，在規(guī)定的時間內(nèi)，傳遞人次多，并且漏水少的隊名次列前。第二輪是將充氣的大熱水袋，用下巴頦和脖頸夾住傳遞，不得用手幫助，傳得快掉袋少的隊名次列前。第三輪將一張幫困綠卡，夾在上嘴唇和鼻孔間進行傳遞，傳得快，失掉次數(shù)少的隊為名次列前，最后積分多的隊為勝。、保齡足球在地上劃一個長米寬米的小足球場，設(shè)置小球門。每隊人，不設(shè)守門員，球改用公斤實心球，比賽方法與足球相似，只是不準用腳踢，只能用手掌撥，腳不小心碰著球要罰球，在規(guī)定的時間內(nèi)，進球多的隊為勝?？刹捎锰蕴?。、雙人軍訓參賽的對人，背對背夾住一只籃球，雙手橫握一桿長槍。要求其中一人面對主持人，活動開始，主持人發(fā)出各種口令，各對人必須立即照辦，如原地踏步、蹲下、跳三下、向左、右、后轉(zhuǎn)，向前三步走、向前刺殺、原地跑步等，哪對人的球不慎掉地，就得退下場，最后剩下的一對為優(yōu)勝。、拳擊爭雄二名選手身穿布滿小氣球的背心，頭戴大頭娃娃套，雙手著拳擊手套，發(fā)令后進入一個直徑為米的場內(nèi)，在規(guī)定的時間內(nèi)，將對方背心上的氣球擊爆多的人為勝。若參賽的隊較多，可多對選手同時進行，積分多的隊為勝。、金兔戲春每對父子為一組，父親背上孩子，孩子頭戴兔頭飾，二只豎起來的大耳朵做成可折卸的，在父親的后腰系上一只氣球，代表兔子的短尾巴。競賽開始，對父子進入一個直徑為米的大圓圈，進行拉耳朵揪尾巴的混戰(zhàn)，被拉掉一對耳朵和尾巴的父子退出場，最后剩下耳朵尾巴多的父子為勝。、托球跳竿個參賽隊的名隊員，站成一個圓陣，每人用拍子托信住一只乒乓球，主持人持一根長竹竿居圓心，競賽開始，竿頭貼地由慢到快地作逆時針方向旋轉(zhuǎn)，經(jīng)過誰必須立即跳起，讓竿通過，誰碰著或掉球或用另一只手扶球為失誤，退出場。接著再掄竿托球跳，失誤者不斷地退出，最后剩下人多的隊為勝。、蹦跳傳球在地上劃二條相距為米的平行線，二人為一組，相對站于平行線外，雙腳夾住一只跳跳球，用一只排球?qū)?，傳得最多的一組為勝。規(guī)則：排球落地、人脫離跳跳球或進入平行線內(nèi)傳球為失誤，罰下場。、快樂的點心師傅主持人發(fā)令后，參賽者在起點迅速穿好點心師傅服裝，然后拿起一只法來盤邊翻動盤中的小餅子，邊跑。至第二站，放下法來盤，用雙手抬起一只大平底鍋，將里面的大餅連翻三次身。然后再拿起法來盤邊翻小餅子邊跑回起點。換本隊下一人做，方法同前，先完成任務(wù)的隊為勝。全民健身廟會為了配合國家體委頒布實施的全民健身計劃綱要，迎接“京鐵杯”全國健身之家評選活動的開展，新民小學大隊部決定在星期日搞一次由隊員、家長同樂的全民健身廟會，事先要求各中隊出一期黑板報?？O(shè)計一則好玩有趣的游戲，布置一塊健身活動場地，排練一個宣傳節(jié)目和開辟一角自制健身器材展覽，并且盡量多動員家庭成員來校參加。搞這樣時髦的活動誰會不起勁？你看，王小毛同學全家都是體育迷，爺爺是老年門球隊長，奶奶練木蘭拳遠近聞名，爸爸是廠籃球隊中鋒，媽媽在市里健美操比賽多次拿冠軍，而他本人則小足球、游泳、溜冰、武術(shù)等樣樣在行。他們?nèi)姨焯靾猿皱憻?，個個身體健康，王小毛準備好好寫一份材料，參加評選，并且屆時動員三代人都去參加，多拿冠軍。六（三）中隊中隊長藤肖慧為了設(shè)計出好游戲，她翻閱了大量的參考書還請教了體育老師。四（一）中隊的小演員們排練了小品我家的一二一工程。五（三）中隊的黑板報獨具匠心，言簡意賅，形式新穎，報刊中間是父母子鍛煉去的水粉宣傳畫，四周用漫畫加一段文字的形式，介紹全民健身的要求，如：、每人每天參加一次健身活動，每人學會二種以上健身方法，每人每年進行一次體質(zhì)測定。、每個家庭擁有一件健身器材，每年全家參加二次戶外體育活動，每個家庭有一份健身報刊圖書。誰見了都愛看總之，準備工作相當充分。周日上午，新民小學披上了節(jié)日的盛裝，一進校門兩行漂亮的黑板報長廊令人目不遐接，道路兩旁彩旗獵獵喜迎嘉賓，操場上布置著各式各樣的趣味性體育游戲項目，領(lǐng)操臺臨時變成了演節(jié)目的戲臺，底樓教室成了自制體育器材的展覽館，展品玲瑯滿目。少先隊員們個個笑容滿面，手拉手和自己的家人來到學校，真是比趕集還要熱鬧！本次活動不同于以往，根本不用坐著開會，完全寓教于樂。你瞧，滑梯處正在舉行智力競賽，參賽者坐上滑梯槽里的椅子，這只椅子無腳有滑輪，由繩子牽引逐步升高，與此同時，必須迅速回答主持人三個有關(guān)全民健身的問題，例如：每個社區(qū)要提供幾處群眾健身活動場所？每年開展幾次群體活動？建立幾支社會體育指導(dǎo)隊伍？當椅子升到最高處之前回答正確可獲獎，否則牽引繩會松掉，椅子迅速從高處滑下，人被摔到前面的海棉墊上。王小毛讓爸爸上去試試，誰知他爸打籃球是行家，可對這玩藝兒，既陌生又別扭，明明回答得出的問題，心一慌竟張口結(jié)舌，讓可恨的機械裝置摔了個咀啃泥，氣得王小毛直跺腳，直罵老爸“笨蛋！笨蛋！”惹得觀眾們捧腹大笑。你再看，排球場上正在進行大型拼塊游戲比賽，每個參賽家庭出父母子三人，發(fā)令后把大型正方體（塊）找對相應(yīng)的面，拼出規(guī)定的圖案，先完成者為勝。這個比賽就是六（三）中隊的藤肖慧設(shè)計的，它妙在利用擴一壙的創(chuàng)造技法，把原先小的在桌面上玩的拼塊游戲變大，這樣活動起來既要耗體力，又難做；此外，用廢紙箱糊成正方體，每個為一組，每一組有六個面，畫著六幅有關(guān)全民健身的宣傳畫，如全面健身的重點對象是青少年兒童，每所學校要保證學生每天參加一小時體育活動，每年組織學生開展二次郊游活動，學生每年進行一次身體檢查。只見四個家庭搬得滿頭大汗，一時怎么倒騰也組合不成規(guī)定的畫面。站在一旁觀看的市體委主任王武生伯伯直翹大拇指，連連夸獎這個體育游戲創(chuàng)編得好，有運動量，有趣味性，又有教育意義，很有推廣價值。哈哈，最終是一年級綠領(lǐng)巾隊員喬國喜一家奪得冠軍。游戲比賽果然非常有趣，但是，隊員們的節(jié)目和展覽更精彩，更值得欣賞?？炜春?，蔡校長和四（一）中隊同臺演小品，蔡校長扮演的一個角色是只相信吃補藥而不愿意鍛煉身體的倔老頭，孩子拖他去打拳，他卻發(fā)脾氣，誰知越吃補藥身體越糟糕，自從訂閱中國群眾體育雜志后幡然醒悟，后來變成了體育積極份子。節(jié)目幽默詼諧，樂得觀眾們笑聲不斷。不知是誰出的點子要校長當場回答觀眾的提問：實施全民健身計劃的目的是什么？“在于提高人民生活水平、質(zhì)量和全民健身的系統(tǒng)性和科學性，提高綜合國力和民族活力，促進發(fā)展與進步，培養(yǎng)一代跨世紀的人才，迎接世紀的挑戰(zhàn)，調(diào)動社會各方面的積極性，加速現(xiàn)代化建設(shè)?！彼麧L瓜爛熟地背出來，博得了大家熱烈的掌聲。展覽室里陳列著同學們自己動手制作的毽子、飛標、沙袋、猴皮筋、土冰鞋、蹦蹦跳、砣螺、還有小發(fā)明迷研制的火柴發(fā)令槍、俯臥撐測定器、多筐投籃架、多功能體操棒等等，真是美不勝收！二個小時的廟會很快結(jié)束了，可是，同學們和家長們覺得猶意末盡，市體委主任王武生伯伯激動地對大家說：是的，今天新民小學的廟會僅僅是一個開始，全民健身活動將要持久地開展下去，讓我們從現(xiàn)在做起，積極創(chuàng)造條件爭當健身之家，迎接全民健身活動熱潮的到來吧！三腳貓冬鍛運動會（女生賽區(qū)）一、音伴跳筋將長皮筋扯成大大的四方形，高度同膝，預(yù)備時四個組分別排縱隊站于一邊皮筋，面朝順時針方向，比賽開始，裁判播放四分之二拍的好聽音樂，并站在中間有節(jié)奏地敲擊手鼓，與此同時，各組先用右腳點地四下并拍手（四拍），接著做右左腳掏筋動作（四拍），再按順時針方向移動到前面的皮筋中間（八拍），如此進行下去循環(huán)，看哪個組跳得最合拍、整齊和動作優(yōu)美為勝。二、鳥媽媽跳繩各組選一人當鳥媽媽，依次帶領(lǐng)自己的兩名組員跳長繩，鳥媽媽的動作要多變，一會兒摸地、抱頭、轉(zhuǎn)身、一會兒跳出繩去摸電線桿、碰雪人、跳舞蹈，之后以跳繩翻花樣，盡情發(fā)揮創(chuàng)造，失誤或重復(fù)了就換下一組進行，表演得最好的組為勝。三、乒壇盛開友誼花三人先圍個圈，用左腿屈膝相互勾小腿編成花籃，每人左手持拍托球于圓心，右手斜上舉，發(fā)令后邊跳躍轉(zhuǎn)圈邊維持球的平衡，若掉球或右手放下為失誤，退下場，最后剩下的一組為勝。四、闖三關(guān)場地布置如圖，猜拳決定攻守。守組在每一關(guān)卡內(nèi)站一個人，攻組組員若能沖過各關(guān)卡，再沖回來返到起點就得一分。守組組員在關(guān)卡內(nèi)拍到對方，對方就要退出，不過，只要有一只腳踩在安全區(qū)內(nèi)，拍到也無效。如果雙方組員發(fā)生僵持，可通過猜拳來解決，敗者退出。若一方全體都成為敗者則換另一組上場比賽。規(guī)則：、攻組的失誤者可由同組成功者提供一分，繼續(xù)參賽。、攻組不能從側(cè)線外過關(guān)。五、猜拳踩腳兩個對抗組依次派出一人，相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規(guī)定的時間里，踩到對方次數(shù)多者為勝。六、沙包球每組三人，各自都背上一只紙簍，預(yù)備時排成橫隊相對而站，相距米，把裁判發(fā)給的一只小沙包在背后任意傳遞給誰。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運用聲東擊西、夾擊快速傳遞等戰(zhàn)術(shù)，先把本方的小沙包投進對方組的任何一只背紙簍中即可得一分。接著各自返回原處，發(fā)令后再進行，在規(guī)定的時間內(nèi)積分多的組為優(yōu)勝。在比賽中，如果小沙包未進背簍而落地，可以爭搶再投，次數(shù)不限。三腳貓冬鍛運動會（南方賽區(qū)）本運動會每三個小伙伴為一個參賽單位，可根據(jù)自己的能力，參加單項、數(shù)項或全能，獲勝者分別為金三腳貓、銀三腳貓和銅三腳貓，都是新潮一族啊！一、雛鷹試飛甲雙足并攏蹲在健身盤上，由乙和丙各拉住一只手，發(fā)令后按逆時針方向快速旋轉(zhuǎn)十圈，完成后讓甲站起迅速跑出，通過矮平衡木（若跌倒必須重做），再跑至終點，先完成者可得分。接著換乙丙做。二、上天下海甲乙丙三人背向勾肘組成一個飛碟，發(fā)令后齊心合力從起點出發(fā)，途中不得散架，至對面米處的圓圈取一根跳繩，甲和丙的外側(cè)手搖繩，內(nèi)側(cè)手與乙相拉，再一起并肩跳繩返回，先完成的組為優(yōu)勝。三、騎士奪帽每組三人，都戴帽子，甲、乙兩人內(nèi)側(cè)手相鉤，丙的單膝掛搭在甲乙兩手腕上，雙手扶在肩上，組成一輛摩托車。發(fā)令后，都進入一個大圓圈內(nèi)互相掄奪帽子，在規(guī)定的時間里，掄到帽子多的組為優(yōu)勝。三只帽子均被掄掉的組要自動退下場。四、手扶拖拉機三人為一組，甲乙并肩而站，內(nèi)側(cè)手相勾，內(nèi)側(cè)小腿后擺相交叉，由丙在后雙手扶住組成一臺手扶拖拉機，發(fā)令后甲乙用單足跳，丙用雙足跳協(xié)調(diào)一致前進，先到終點不散架的組為優(yōu)勝。五、趕豬回家在地上畫一個長米、寬米的場子，兩端各用兩只小凳（或書包）當豬圈。甲、乙兩隊各為三人。裁判發(fā)令后從中線開始用手滾撥一只橡膠實心球（當豬），滾進對面自家的圈門就可得分。規(guī)則是不準球離地，腳不能觸球，出界由對方發(fā)球，每場分鐘，得分多的隊為勝。六、護樹苗在地上畫邊長為米的等腰三角形若干，甲乙丙將米長的竹竿垂直扶在角上，裁判員每吹一下哨子，三人必須按逆時針方向跑步換位一次并且扶住竹竿不倒，失誤三次的組退下場，最后扶住次數(shù)多的組為勝。（冬224頁3） 七、夾沙包在地上畫一個長米、寬米的場子，中線將場分為兩個半場。二個組分散站于各自的半場，比賽開始，用腳夾住一只小沙包跳甩到對方場內(nèi)，被射中者就退出場，如此來回夾包互射，直至對方無人了就算獲勝。規(guī)則是雙方組員在場內(nèi)不準隨便移動位置，躲閃時只準跳一次，撿包跳射時最多跳三次，落包界外或中線為失誤。八、跳繩奪帕二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面，然后依次相對跳進長繩里，邊跳邊找機會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負。三腳貓冬鍛運動會（北方賽區(qū)）一、同心協(xié)力各組甲乙丙雙膝夾住一只排球站成縱隊，后一人搭在前一人的肩上，排頭雙手插腰。發(fā)令后，同心協(xié)力從起點跳躍前進并喊口令：“，！，！”至米處的折返線后全體向后轉(zhuǎn)，左手搭住前一人的右肩，排頭左手插腰，右手運球返回，中途不能失球散架，先完成任務(wù)的隊為優(yōu)勝。二、同步衛(wèi)星在地上畫三個直徑為一米、間距為三米的圓圈。預(yù)備時，甲乙丙各拿排球站在圈里。發(fā)令后，同時將球垂直拋起，并立即按逆時針方向換位置，接住球。成功一次得一分。在規(guī)定的局數(shù)里，得分多的組優(yōu)勝。三、跳擺鐘在地上畫一個長三米寬半米的長方形，等分成三格，各組依次做，甲乙丙分別進入一個格子，發(fā)令后由裁判員持一根長竹竿在對面搶竿，由左到右再從右到左，往返連續(xù)貼地通過格子，組員們必須及時跳起，只要有一人碰竿就退下，在規(guī)定的一分鐘內(nèi)，跳得多的組為勝。四、三腳貓賽跑每次上場三個組，各組的甲乙并肩而站，內(nèi)側(cè)腳用絨布條系牢，三個丙面向用手心手背法猜拳，勝者可通知本組的甲乙用三足前進步，接著再猜再移步，先繞過米小紅旗返回起點為勝。五、助人為樂每組三人手拉手，中間的是主人，左側(cè)者蒙目當盲人，右側(cè)者蹲下用手帕將外側(cè)手腕和外側(cè)腳踝系在一起當殘肢人，發(fā)令后三人不得松手，從起點跑出，先到達終點的組為用勝。六、抱腰拔河兩組排縱隊相對而站，后一人雙手抱住前一人的腰，兩個排頭共同握住一根接力棒，發(fā)令后朝后拔，將對方拔過界線為勝。七、坦克大戰(zhàn)各組的甲乙十指相插并斜前舉，由甲將乙托起于頭背上，丙在后抬乙的雙腳組成一輛坦克車，發(fā)令后，坦克車開進大圓圈戰(zhàn)場，與其他坦克相遇即可用炮頭相撞，被撞散架退下，最后剩下的為勝。八、呼拉圈接力發(fā)令后，各組的甲邊旋轉(zhuǎn)腰上的呼拉圈邊從起點跑出，至前面米小紅旗處繞過返回，把圈傳給乙，乙雙手持圈于胸腹前“跳繩”前進，返回后再由丙用一根推環(huán)棍象推鐵環(huán)那樣推圈前進先完成任務(wù)的組為勝。九、三國點將在地上劃一個直徑為米的圓圈，各組均勻地圍站于圈外，甲當關(guān)公，乙當張飛，丙當趙云。發(fā)令后，大家按逆時針方向一邊做自己喜歡的造型動作跑龍?zhí)?，一邊喊：“鏘鏘鏘鏘”，過一會兒當裁判發(fā)出“張飛！”口令時，各組的乙立即離組從外沿向前疾跑去追趕前面的同仁，其他人停下來拍手或加油，跑完一周返回原位之前，拍及前一人者得一分，如追不上則歸隊，比賽重新開始，口令可任意變化，積分多的組為勝。山地車障礙賽嗬，雙休日，泗塘中學的操場真熱鬧。只聽每隔秒鐘一聲槍響，就有一位選手雄赳赳氣昂昂地從起點蹬山地車出發(fā)，沿著規(guī)定的路線過小橋、鐵路和彎彎曲曲的蛇形小道，接著騎到一個較開闊的場地上從箱上撥一面小紅旗插到箱上，之后，通過高高低低起起伏伏的搓板路、僅公分寬的平衡木和土丘，又來到直角五轉(zhuǎn)彎、蹺蹺板和繞標區(qū)，最后沖過限制門，勝利到達終點。這個山地車障礙賽場巧妙合理地分布在足球場上，雖然全程只有米，但個障礙確實不好對付，你看，初二（）中隊的韓洪明慌里慌張從第一站的小橋上跳下被罰加時秒；初一（）中隊的張權(quán)在蛇形道中前車輪碰小旗竿一次加罰秒；初一（六）中隊的孫立新在第四站把小旗插倒了罰秒一點不失誤又能快速完成任務(wù)者，暫時還沒有。不過，經(jīng)過不斷地訓練，隊員們的水平有了大幅度的提高，要是正式比賽，定會有精彩的場面。我們暫且把訓練比賽擱一擱，回過頭來說一說這項活動的來歷。近年來，繼游戲機熱之后，在中學生中又掀起了一股熱相互攀比誰的自行車最時髦。對充滿朝氣蓬勃的中學生來講，造型新穎、寬胎平把和多級變速的山地車，自然成了追求的第一目標。于是，你買奇安特，我買安吉爾；有的隊員寧可把嶄新的鳳凰輕便車扔在家中不騎，硬跟家長吵著要山地車，有的已經(jīng)有了，還嫌不夠氣派，非要買八百上千元的名車。似乎只有騎著山地車進出學校才神氣風光。各家的經(jīng)濟實力不一，對大款人家來說，添一輛山地車那是毛毛雨，然爾對下崗待業(yè)的家庭來說，那就很不現(xiàn)實?？墒牵⒆颖鼐故呛⒆?，有車的扯高氣揚，沒有車或只有舊式車的垂頭喪氣，這成了什么氣候？！大隊輔導(dǎo)員葉燕生覺得應(yīng)該通過有趣的活動來引導(dǎo)中學生正確地對待消費，真正了解山地車的作用，結(jié)合雛鷹行動，要比就比誰的生存發(fā)展能力強，在這種動機驅(qū)使下，他與體育老師、隊干部一塊策劃了山地車障礙賽。這次比賽，他們的指導(dǎo)思想非常明確，重點并不在結(jié)果，而在過程之中，要使中學生潛移默化地轉(zhuǎn)變思想，受到一次深刻實在的“五自”教育。首先，他們請來了老校友開車行的經(jīng)理楊海天，給同學們作報告，介紹山地車的由來及性能，指出此車是針對山地崎嶇不平上下坡需換檔變速等特殊要求而設(shè)計的，把它用于城市平整的馬路上，實際上是一種浪費，有張冠李戴、殺雞用牛刀之嫌，趕時髦趕錯了地方。他那詼諧有趣的話兒，逗得隊員們哈哈大笑。接著，輔導(dǎo)員順水推舟說，既然已買了那就騎，一方面可以滿足同學們獵奇從眾的心態(tài)，另一方面，也可借花獻佛，利用它組織山地越野障礙賽，來培養(yǎng)隊員們的勇敢頑強、克服困難的精神，同時還能提高車技，鍛練身體，發(fā)展“五自”能力。輔導(dǎo)員的倡議得到了大家的支持和擁護。初二（六）中隊的支桂忠同學家景不好，他只有一輛破爛不堪的“老坦克”，據(jù)說還是爺爺文革時代從舊貨店里買的，父親上下班又騎了多年，后來才傳給他的。他家住在郊區(qū)鄉(xiāng)下，很能吃苦耐勞，每天往返學校讀書，要穿田埂，過小橋，越溝渠，在彎彎曲曲高高低低坑坑洼洼的羊腸小道上騎慣了，練得一身過硬的本領(lǐng)，并且還會熟練地修車。他問輔導(dǎo)員：用“老坦克”能否參加比賽？輔導(dǎo)員深情地拍拍他的肩膀說：當然可以。結(jié)果，支桂忠在初賽中獲得第二名，給了大伙一個驚喜、振奮和啟發(fā)。班長許國華激動地說：“嘿，哥兒們，你真行！等決賽時，你騎我的正宗高級山地車，準能給咱班抱個冠軍大獎杯回來。”后來，支桂忠不負眾望，真的奪得了山地車比賽的冠軍。然爾，誰都知道，更大的收獲是，隊員們通過這次比賽活動，普遍將盲目的物質(zhì)攀比心理，變成了自強不息的競爭意識，在跨世紀雛鷹行動中又邁出了可喜的一步。神話故事游戲聽完有滋有味的中國神話故事，要是能模仿故事中的人物形象做游戲，那該多有勁呵！好，讓我們來過把癮吧。、精衛(wèi)填海等分成數(shù)隊，排縱隊于起點線后。主持人發(fā)令后，排頭頭戴精衛(wèi)鳥頭飾，抖動雙臂出發(fā)，至中間一個山形的圖案中用雙足夾住一只小沙包跳起，將包拋向空中再用雙手接住，之后放到下巴頦與脖子中間夾牢，再飛到前面的塑料桶將包投進桶內(nèi)（若未進行，則必須返回山取包重做）并繞過飛回，把頭飾傳遞給排二，自己退于隊尾。接著排二做，方法同前，依次進行到最后一人為止，先完成的隊為勝。、夸父追月每次人參賽，手持一個羽毛球拍子，頭戴夸父的面具，發(fā)令后去追趕前面米的工作人員，其手持一根長竹竿，竿頭用細繩懸吊一只大氣球，在到達米終點前最先追上并拍爆者可得分，其次為、分，未追拍上的無分。各參賽隊積分多的為勝。、媧女補天在墻上用粉筆畫幾朵云團，距離地面超過參賽者舉手高幾公分，等分成幾隊，每人發(fā)一張粘紙，發(fā)令后，從排頭開始，戴上媧女的頭飾，從米外的起點跑出，至本隊的云團縱跳，把粘紙貼到云團內(nèi)，再返回，依次接力做，直至最后一人為止，先完成任務(wù)的隊為勝。 、哪吒鬧海在地上畫一個大圓圈代表海，選一人當哪吒，頭戴蒙目面具，雙手拿一個呼拉圈，去套捉在一個大圓圈內(nèi)蹲跳的人，套到就互換角色。規(guī)則是不能逃出圈外。、西天取經(jīng)在地上畫一條起點線，米外畫一個小圓圈，主持人手拿一個打結(jié)的手帕站在圈內(nèi)，背對起點線，參賽者站在線后。游戲開始，主持人拋接手帕并喊口令，比如：“豬八戒！”大家利用這個短暫的機會，從起點出發(fā)，迅速向前跑幾步，然后雙手拇指貼耳朵四指上下扇動做豬八戒樣子站好，主持人接住手帕就可轉(zhuǎn)身觀察，如果發(fā)現(xiàn)誰還在跑動或沒有做豬八戒就算失誤，罰其退回起點。接著主持人再拋接手帕喊口令，口令共有四種，拋接高度不限，但必須接住后才能轉(zhuǎn)身觀察。唐僧規(guī)定的動作是合掌于胸前，孫悟空做猴狀，沙和尚挑擔子。誰能盡早跑到主持人身后，拍及一下并順利逃回起點就算取得真經(jīng)。、愚公移山先選一人當“大山”，其他人面對他排成一路縱隊，游戲開始，第一個人與“大山”用腳猜拳，大家在旁邊幫唱：萬丈王屋山，山高行走難，愚公下決心，移山不間斷，感動神下凡搬掉王屋山！動作有：、雙足并攏；、雙足側(cè)開；、雙足前后開；單足屈膝提起。每唱完一句必須連續(xù)跳躍兩次再出其中一個動作，若和“大山”相同則為失誤，退到隊尾去排隊等待，換下一人做，若連續(xù)六次即把兒歌唱完與“大山”動作不重樣，則為獲勝，換當“大山”的角色。、追魚在地上畫一個圓圈，選一人當“鯉魚精”居內(nèi)，在其上衣各個部位夾上十幾只曬衣的木夾子代表“魚鱗”，其他都當追者。游戲開始，“鯉魚精”可以跑出圈外，這時大家就可以去追并想方設(shè)法奪取他身上的木夾子，一旦返回圈內(nèi)，大家就不能碰他。如此往返多次直到奪取木夾子被奪光他就算變成了一個美麗的“公主”，來到奪取木夾子最多的人面前表演一個小節(jié)目，接著兩人互換角色，游戲重新開始。、八仙過海，各顯神通每隊人，分別準備呼拉圈、蹦蹦球、跳繩、毽子、溜溜球、跳跳球、滑輪板、風火輪八種玩具，每人一樣，發(fā)令后，依次從起點出發(fā)，并使用玩具前進，如滑花板和風火輪必須站在上面滑行，呼拉圈套在腰上邊轉(zhuǎn)邊跑至對面的標志小旗后繞過再返回，先完成