職安知識系列-夏季綜合防范.ppt

職業(yè)安全健康知識系列夏季綜合防范 目錄 夏季高溫防范篇夏季紫外線照射防護(hù)篇夏季蚊蟲叮咬防范篇雷電擊防范篇 高溫的危害 環(huán)境氣溫達(dá)到33攝氏度時 人在安靜的狀態(tài)下就會出汗進(jìn)行體力活動 出汗量大增 汗液無法快速蒸發(fā) 人體體溫調(diào)節(jié)受到限制 熱量積蓄在體內(nèi) 就可能引發(fā)全身發(fā)熱 頭暈 口渴 惡心等中暑癥狀 人體鹽分過多流失 水鹽代謝平衡失調(diào) 使得血液循環(huán)發(fā)生障礙 出現(xiàn)肌肉痙攣 尿量減少 脈搏加快等 熱痙攣 癥 細(xì)菌繁殖較快 易發(fā)皮膚病 腸道疾病 紫外線致使皮膚暴露部位出現(xiàn)紅斑 脫皮 灼痛 發(fā)熱現(xiàn)象 35 是關(guān)系安全生產(chǎn)和人們健康的一個具有指標(biāo)性意義的溫度 是高溫和中暑的預(yù)警溫度 夏季防暑保健措施 及時補充水分 少喝碳酸飲料 多喝白開水或淡鹽 糖 開水 口渴后不宜狂飲 飲食不宜過于清淡 應(yīng)適當(dāng)多吃雞 鴨 瘦肉 魚類 蛋類等營養(yǎng)食品 午睡時間不宜過長 忌受熱后 快速冷卻 不宜出汗時洗冷水澡 空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜超過 度 不宜佩戴金屬首飾 經(jīng)過汗水浸濕可能引發(fā)皮膚微紅或瘙癢 當(dāng)氣溫超過37 以上 人體的散熱主要是通過汗液蒸發(fā) 當(dāng)周圍的環(huán)境高于人體的正常體溫 通風(fēng)較差 濕度較高就很容易發(fā)生中暑 先兆中暑判斷 在高溫環(huán)境中一段時間后 出現(xiàn)輕微的頭暈 頭痛 耳鳴 眼花 口渴 全身無力及行走不穩(wěn) 輕癥中暑判斷 除以上癥狀外 還發(fā)生體溫升高 面色潮紅 胸悶 皮膚干熱 或有面色蒼白 惡心 嘔吐 大汗 血壓下降 脈搏細(xì)弱等癥狀 重癥中暑判斷 指除以上癥狀外 常突然昏倒或大汗后抽搐 煩躁不安 口渴 尿少 昏迷等癥狀 中暑的預(yù)防 充足的睡眠 合理安排休息時間 保證足夠的睡眠以保持充沛的體能 并達(dá)到防暑目的 科學(xué)合理的飲食 吃大量的蔬菜 水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪 補充體能消耗 切忌節(jié)食 做好防曬措施 室外活動要避免陽光直射頭部 避免皮膚直接吸收輻射熱 帶好帽子 衣著寬松 合理飲水 每日飲水3升至6升 以含氯化鈉0 3 0 5 為宜 飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水 出現(xiàn)中暑后的急救措施 迅速將中暑者移至涼快通風(fēng)處 脫去或解松衣服 使患者平臥休息 給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽0 1 0 3 的涼開水 用涼水或酒精擦身 重度中暑者立即送醫(yī)院急救 幾種暑期降溫營養(yǎng)粥 紅棗綠豆粥 取紅棗100克 綠豆300克 加水1 5升 明火煮沸后再改文火燉熬 使綠豆酥爛為止 加白糖100克調(diào)勻晾涼食用 有清熱解毒 祛暑止渴 利尿消腫之功效 蓮子粥 將蓮子20克用溫水浸泡去皮 去芯磨成粉狀 與淘凈的粳米100克同煮成粥 此粥有祛熱解煩 安神養(yǎng)心 益腎固精 健脾斂腸之功效 杏仁粥 取去皮尖扁杏仁60克 碾碎 同粳米300克加水煮粥服用 有祛痰止咳 下氣平喘之功效 百合銀花粥 百合50克洗凈 銀花6克焙干研成細(xì)末 粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥 然后放入銀花及適量白糖調(diào)勻食用 有清熱消炎 生津止渴之功效 冬瓜赤豆粥 冬瓜500克去皮切丁 赤小豆30克 先將赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖適量同煮成粥 有利小便 消水腫 解熱毒 止煩渴之功效 幾種暑期降溫營養(yǎng)粥 苦瓜粥 苦瓜100克洗凈去瓤切成小塊 先將大米100克淘凈加水煮沸后再放入苦瓜 冰糖 精鹽適量煮成粥 有消暑降熱 清心明目 去煩解毒之功效 菊花粥 菊花20克 大米150克 菊花煎水去渣后 與大米同煮成粥 常食有利尿 防暑作用 綠豆粥 取綠豆20克 粳米200克 煮成稀粥 有清熱解暑 生津止渴的作用 白菜綠豆飲 取白菜頭一個 洗凈切成薄片 綠豆芽50克 煮水喝 有清熱解暑作用 感冒發(fā)燒初期可用 鮮藕粥 取鮮藕適量切成薄片 與大米同煮 有清熱涼血作用 溫?zé)岚l(fā)燒 口干舌燥 鼻出血 牙齦出血等可用 夏季糖尿病患者控糖注意事項 治療糖尿病的藥物 特別是口服藥 在高溫環(huán)境中容易受損 嚴(yán)重的會喪失藥效 高溫會影響血糖儀和試紙的準(zhǔn)確性 如果患者必須外出 需要攜帶特殊的裝置使藥品和器械保持低溫 糖尿病患者食用水果應(yīng)選擇糖分低 水分高的水果 如西瓜 橙子等 而對于含糖分高的香蕉 荔枝等水果要盡量少食 平時要多喝白開水 少吃冷飲 盡量不要睡空調(diào)房 應(yīng)注意腳的保護(hù) 穿涼鞋要選擇腳趾不露在外面的式樣 夏季高血壓患者注意事項 定期監(jiān)測血壓 每天自測血壓 如不能自測也應(yīng)每3 5天去診所測一次血壓 最長間隔不要超過l周 如果發(fā)現(xiàn)隨氣溫驟變 血壓波動明顯 間隔時間就要縮短些 清淡飲食多喝水 飲食應(yīng)以清淡為宜 少吃甜食 宜多吃一些含鈣 鉀豐富的新鮮蔬菜 水果及豆類制品 控制膳食中的脂肪 增加禽類及魚類等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富且含脂肪較低的動物性食物 特別應(yīng)限制鹽的攝入量 每天每人攝鹽量不得超過5克 合理用藥定期服藥 不能隨意改變用藥 如非特殊必要 應(yīng)減少利尿劑及含有利尿藥成分的一些復(fù)合劑的應(yīng)用 保證睡眠適量運動 目錄 夏季高溫防范篇夏季紫外線照射防護(hù)篇夏季蚊蟲叮咬防范篇雷電擊防范篇 紫外線照射的危害 紫外線是光磁譜中波長從100 400nm輻射的總稱 分為長波紫外線 UVA 中波紫外線 UVB 和短波紫外線 UVC 太陽輻射中存在的紫外線對人體健康具有積極作用 但過強就會對人體產(chǎn)生損害 依據(jù)波長不同 紫外線對皮膚的角質(zhì)層 深部組織產(chǎn)生不同的影響 嚴(yán)重時可以灼傷皮膚 引起紅斑反應(yīng) 波長在250 320nm的紫外線大部分被角膜和結(jié)膜上皮吸收 引起急性角膜炎 夏季紫外線防范 積極攝入綠茶 大豆和蔬菜等富含維生素C E的食品 可抑制皮膚受損后細(xì)胞內(nèi)的活性氧化作用 抑制引發(fā)基因氧化 變異和致癌 夏季每日10 00 14 00避免或減少室外工作或活動 即便在陰天 雨天也應(yīng)注意防護(hù) 在紫外線輻射的環(huán)境下 盡量穿著長袖上衣和褲子 佩戴寬沿帽 避免穿著反光性強的白色衣服 電焊工作人員必須佩戴專門的面具 防護(hù)眼鏡以及適宜的防護(hù)服和手套才能作業(yè) 戶外作業(yè)或活動的人員應(yīng)佩戴防護(hù)眼鏡 并注重鏡材的透光性 鏡架形狀與眼部的密合性 避免紫外線從周邊進(jìn)入 傷害眼睛 防曬霜 一般會造成肌膚曬傷 曬紅的是UVB SPF系數(shù)商品就是針對UVB的防御 讓肌膚在陽光下不至于受傷 每個人的防曬系數(shù)是不同的 可以站在陽光下暴曬 測試自己的肌膚在幾分鐘內(nèi)會變紅 例如20分鐘內(nèi)就紅腫 SPF10就能替你阻擋約200分鐘 20分鐘 SPF10 不被曬傷 SPF30則可讓你在600分鐘內(nèi)不被曬傷 會讓肌膚曬黑 長斑的是UVA PA指數(shù)是針對UVA的防御 PA指數(shù)是對陽光的防御效果 目前被區(qū)分為三級 PA 表示有效 PA 表示很有效 PA 則是非常有效 不論是防曬 美白保養(yǎng)產(chǎn)品 都會隨著流汗 遇水以及不小心擦抹而不自覺脫落 所以 要選擇適合自己的商品還要依照平日生活型態(tài)和防曬時間來決定 遮陽傘 銀膠傘面的防曬效果較好 但銀膠層容易老化發(fā)黑而影響防曬效果 面料紡織緊密的傘防曬效果好 由于傘面織物有縮水性 因此選擇的時候宜大不宜小 傘面織物的顏色與紫外線防護(hù)性能相關(guān) 在同等條件下 顏色越深的傘抗紫外線的性能越好 相比之下 黑色 藏青色 深綠色就比淺藍(lán)色 淺粉色 淺黃色抗紫外線性能好 傘在潮濕的情況下 紫外線的穿透率會增加 降低防曬效果 在生活中 紫外線從各個角度射到人體上 防曬傘只能遮擋從頭頂上輻射到傘面上的紫外線 因此只使用防曬傘是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的 目錄 夏季高溫防范篇夏季紫外線照射防護(hù)篇夏季蚊蟲叮咬防范篇雷電擊防范篇 蚊蟲叮咬的危害 夏季戶外工作人員很容易被蚊蟲叮咬 重者 如果蚊蟲攜帶病毒 可能引起乙型腦炎 瘧疾 登革熱 萊姆病等疾病 導(dǎo)致嚴(yán)重毒性反應(yīng)而危及生命安全 輕者 蚊蟲叮咬可引起疼痛 腫脹 搔癢等癥狀 引起身體不適 蚊蟲叮咬的快速防治法 蚊子被叮咬后的癥狀 皮膚上出現(xiàn)小鼓包 往往還是一串 感覺很癢 快速處理方法 盡量不要抓撓叮過的部位 否則抓破皮膚會感染 用肥皂水或清水清洗叮咬的部位 擦干后用一些薄荷膏 或用涼毛巾冷敷一會 可以減輕痛癢感覺并消腫 預(yù)防方法 白天外出時 盡量不去有水草多的地方 到了傍晚出去散步時 涂上防蚊液 再帶一把扇子 減少蚊子的襲擊 蚊蟲叮咬的快速防治法 螞蟻被叮咬后的癥狀 皮膚上有很小的紅色鼓包 有疼痛感 一兩個小時后鼓包通常變成水皰 快速處理方法 把冰袋放在被咬地方 冷敷半小時 可以減輕疼痛感 冰袋每十分鐘換一次 然后涂上盧甘石液 有消毒止癢的作用 預(yù)防方法 戶外盡量不要挨近樹木 草叢 不要席地而坐 在家里要經(jīng)常檢查地板或其他木質(zhì)家具是否有受到了紅螞蟻的侵襲 蚊蟲叮咬的快速防治法 蜜蜂被叮咬后的癥狀 皮膚上會出現(xiàn)紅色腫塊 有劇烈的疼痛感 而且腫塊的中心位置往往有突出的黑刺 快速處理方法 用大拇指的指甲或質(zhì)地較硬的卡片輕刮皮膚 把刺去掉 不要用手指或鑷子去捏刺 否則會把更多的毒液擠入皮膚 刺拔出后 用肥皂或清水清洗受傷的地方 然后用涼毛巾戶或冰袋敷在腫起的皮膚上 減輕疼痛 預(yù)防方法 蜜蜂通常不會主動攻擊 不要用手摸蜜蜂 看到有蜜蜂可暫時躲開 蚊蟲叮咬的快速防治法 蜘蛛被一般毒蜘蛛叮咬后的癥狀 叮咬后會留下紅色印記 有腫塊并伴有劇烈的疼痛感 并伴有充滿液體的水皰 發(fā)紅 并由刺痛的感覺 快速處理方法 用肥皂或清水清洗受傷的地方 然后敷上冰袋 盡快去醫(yī)院就醫(yī) 預(yù)防方法 盡管有60多種咬人的毒蜘蛛 其中只有兩種會危及人的性命 黑寡婦蜘蛛 棕色隱士蜘蛛 黑寡婦蜘蛛多出現(xiàn)在車庫 地下室和木堆中 棕色隱士蜘蛛常隱藏在地板上堆積的衣物中 因此應(yīng)注重打掃 同時有蜘蛛網(wǎng)的地方盡量不要去 趨避蚊蟲工具 首選使用蚊帳 再者使用補蚊燈 夜間使用效果較好 桔紅玻璃紙驅(qū)蚊法 用透光性強的桔紅玻璃紙?zhí)自?0瓦的燈泡上可以驅(qū)蚊 干柑桔子皮驅(qū)蚊法 在室內(nèi)點燃幾塊干柑皮或桔皮可以驅(qū)蚊 涂抹驅(qū)蚊法 方法一 用適量薄荷 紫蘇或西紅柿的葉 揉出汁涂抹于人體裸露的皮膚上 方法二 將 維生素B1 三至五片溶解于水中 擦拭暴露在外面的肢體 方法三 用調(diào)味品中的八角 茴香各兩枚 泡于溫水臉盆中 用其水洗澡 方法四 在皮膚上噴灑花露水 目錄 夏季高溫防范篇夏季紫外線照射防護(hù)篇夏季蚊蟲叮咬防范篇雷電擊防范篇 室內(nèi)防雷 打雷時關(guān)好門窗 不要外出 不要站立在電燈泡下 將家用電器電源切斷 盡量不要使用電話 拔掉電源線 電話線及電視閉路線 外接天線 不要觸摸金屬水管以及與屋頂相連的上下水管 不要使用太陽能熱水器淋浴 不要出去收晾曬在鐵絲上的衣物 晾衣用的鐵絲不要拉進(jìn)室內(nèi) 室外防雷 雷雨天氣時 在戶外空曠處不得進(jìn)入易受雷擊的菜棚 小屋 崗?fù)さ裙铝?低矮的建 構(gòu) 筑物內(nèi) 不要停留在山頂 山脊或建 構(gòu) 筑物頂部 雷雨天氣時 應(yīng)遠(yuǎn)離線路桿塔 架空輸電線路 建筑物防雷引下線 外露水管 鐵路軌道等金屬物體 應(yīng)迅速躲入有防雷保護(hù)的建 構(gòu) 筑物內(nèi) 或有金屬頂?shù)母鞣N車輛內(nèi) 在汽車內(nèi)不要把頭 手伸出窗外 在戶外躲避雷雨時 應(yīng)注意不要用手撐地 同時雙手抱膝 胸口緊貼膝蓋 盡量低下頭 因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊 不宜在大樹與高墻下躲避雷雨 如萬不得已 必須與樹干保持3米以上距離 不要觸摸金屬水管以及與屋頂相連的上下水管 如果在雷電交加時 頭 頸 手處有螞蟻爬走感 頭發(fā)豎起 說明將發(fā)生雷擊 應(yīng)趕緊趴在地上 并拿去身上佩戴的金屬飾品 眼鏡 手表和發(fā)卡等 如果在戶外遭遇雷雨 來不及離開高大物體時 應(yīng)馬上找些干燥的絕緣物放在地上 并將雙腳合攏坐在上面 切勿將腳放在絕緣物以外的地面上 因為雨水能導(dǎo)電 個人防雷 留在室內(nèi) 并好門窗 在室外工作的人應(yīng)躲入建筑物內(nèi) 不宜使用無防雷措施或防雷措施不足的電視 音響等電器 不宜使用水龍頭 切勿接觸天線 水管 鐵絲網(wǎng) 金屬門窗 建筑物外墻 遠(yuǎn)離電線等帶電設(shè)備或其他類似金屬裝置 減少使用電話和手提電話 切勿游泳或從事其他水上運動或活動 不宜進(jìn)行室外球類運動 離開水面以及其他空曠的場地 尋找地方躲避 切勿站立于山頂 樓頂上或接近導(dǎo)電性高的物體 切勿處理開口容器盛載的易燃物品 在曠野無法躲入有防雷設(shè)施的建筑物內(nèi)時 應(yīng)遠(yuǎn)離樹木和桅桿 在空曠場地不宜打傘 不宜把鋤頭 鐵鍬 羽毛球拍 高爾夫球等扛在肩上 不宜進(jìn)入無防雷設(shè)施的臨時棚屋 崗?fù)さ鹊桶ㄖ?不宜開摩托車 騎自行車 雷電擊傷急救措施 心肺復(fù)蘇法 此法應(yīng)由合格急救員實施 復(fù)原臥式 如傷者不省人事 但呼吸正常 則把傷者置于復(fù)原臥式 檢查呼吸 注視胸部是否有起伏 聆聽是否有呼吸聲 用臉頰感覺是否有呼吸 暢通氣道 按額提頜 清除阻塞物 口對口人工呼吸 如果傷者沒有呼吸 可進(jìn)行口對口人工呼吸 幫助傷者呼吸 檢查脈搏 可用手指感覺是否有脈搏跳動 體外壓心法 如傷者沒有心跳 必須實行心肺復(fù)蘇法 人工呼吸 體外壓心法 雷電擊傷急