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心理健康導論人生如同不斷向前奔馳的列車，伴隨著火車的開啟與?？?，我們悄然長大。未來是一望無際的海洋，我們擁有無數(shù)的方向和希望，晴朗的夜空，只有找到指引方向的北斗星,才能帶領我們順利抵達到達人生未來的終點。穿梭于人來人往,車水馬龍的都市,隨著時間的流逝，我們進入大學這樣一個神圣而美麗的殿堂。我們身邊每天都會發(fā)生太多太多與我們自己密切相關的事兒,或大或小，或開心快樂,或傷心憂郁。凡此種種,每天，我們的思緒與心情都會不自覺地被生活的節(jié)奏與方式改變著。塔木德中有這樣一句話,如果折斷了你一條腿,你就該感謝上帝不曾折斷你兩條腿；如果折斷了你兩條腿,你就該感謝不曾折斷你的脖子。言外之意,就是告訴我們不管在生活中遇到怎樣的困境,都須以積極的心態(tài)去面對。不要沉湎于痛苦不能自拔,如果這樣，只會使我們的意志更加消沉,久而久之生命色彩的光輝也會變得黯淡。的確,在人生拼搏奮斗的旅程中,我們會遇到各種各樣的困難與挫折。真正的勇士總會用笑臉去迎接悲慘的命運,用百般的勇氣去應付一切的不幸。因為他們堅信：暴風雨折不斷雄鷹的翅膀,雨過天會晴，柳岸花會明。在這個世界，我們每天都會同各色各樣人打交道,或認識或陌生。但不管怎么樣，與人相處,當用寬容之心,真誠之意,有善之情。與他人發(fā)生誤會時,要主動去溝通,去交流,去化解彼此內(nèi)心的隔閡,從而創(chuàng)建更加友好和諧的人際關系,舒適友善的生活氛圍。你快樂我心情也很好，何樂而不為為呢，這樣的話，這個世界又將會減少多少因為心理素質(zhì)脆弱所產(chǎn)生的傷痛呢！與此同時，我們的幸?？鞓犯幸矔S之提升,因為在與他人的交往中,我們會成長很多,收獲很多，明白很多。在大學這樣的人才濟濟的地方，不要過分地去追求所謂意義上的名和利,用淡定的心境去面對生活中的得與失,傷與悲，努力做好最優(yōu)秀的自己，自信十足的面對每一天的生活和學習。德國哲學家康德曾說過,快樂是我們的需要得到了滿足。生活中,一定要切合實際,給自己一個合適的定位,切忌好高騖遠,不要整天去想那些自己能力之外，可望而不可即的東西,這樣只會庸人自擾,所以如果一個人想保持樂觀積極的心態(tài)，合適的定位那是相當?shù)谋匾?。生活和學習上，有某些地方我們可能暫時沒有別人做得好，但是千萬別灰心喪氣，全面的否決自己，這是最愚蠢的做法。你應當虛心向他人學習，直到學會為止，甚至比他強些，而不要學西楚霸王項羽那樣，烏江自刎，要知道，那樣做改變邊不了慘敗的結(jié)局。應該這樣，卷土重來、東山再起。在心理健康調(diào)節(jié)方面，自我認知這一點也是相當重要,首先要有自信,面對生活,要樂觀,要有激情和強烈的好奇心。在嘗試新事物的過程中,去不斷的完善自己,豐富自己的閱歷,不懂就要向他人虛心請教和學習。不要怕丟面子,其實大學生活中,要敢于丟面子,丟得起面子,才會學到更多的東西，才不至于在社會上丟面子。要樹立這樣的一個信念：敢于丟面子的人，將來才能干大事。善于與他人溝通交流，在交往中，不斷創(chuàng)建一個良好的人際關系網(wǎng)，當然我們自己也必須為支撐這個網(wǎng)，去付出去努力。 樹立自己遠大的理想與人生目標，樹立正確的人生觀和價值觀，培養(yǎng)自己的科學創(chuàng)新能力，全面發(fā)展自己的各方面興趣愛好和特長，積極地參與學校學院組織的各方面活動，積極地融入到集體當中，在社會實踐過程中逐漸的完善自我的心理健康認知水平，從而在生活學習上不再有任何的迷茫。生活中要善于感悟發(fā)現(xiàn)那些美好的事物，去體驗那種大自然的親切溫馨與自然，多個視角體驗生活，敞開心扉接納別人并且悅納自己。在生命的長河之中，累的時候，經(jīng)?；仡櫤影秲蛇叺娘L景，將那些憂傷、苦悶、失意、惆悵、眼淚，全部灑落在江河之中。帶著自信、樂觀、豁達、快樂、勇氣前行。因為或許有一天，在那遙遠的未來，有一位的美麗天使在那里等著你，不過她喜歡的可是快樂王子的而不是憂郁王子呦！當我們遇到一些失意挫折的時候，自我暗示作用也是相當?shù)闹匾?，有時候就在那短暫的一秒鐘，我們頭腦一時轉(zhuǎn)不過來，于是一幕幕悲劇接踵而來，給親人帶來無法彌補的傷痛。作為歷經(jīng)高考磨練的大學生來講，我們的那種承受各種打擊的能力應該也是相當?shù)某墒斓牧?。所以，在任何時候，都要樂觀的活下去。我們應該深知，長這么大，我們自己的一切包括生命與未來，已經(jīng)不再簡單地單純的屬于我們自己，而是屬于那些關心我們的所有親人。有時候，如果面對發(fā)生的一些事，在當時我們無法接受，我們應該怎么辦呢？如果發(fā)生的那種情況我們無法改變，面對這些人生的無奈，我們又該如何核釋懷呢？我想明智而又正確的做法就是：在這個世界，如果發(fā)生過的那些事情沒有威脅到我們親人和我們自己生命的時候，一切都看作浮云。因為這個世界有很多的無奈，而恰巧有太多的無奈我們無法改變，與其傷心流淚，痛苦傷悲，倒不如換種人生的態(tài)度和角度，去重新面對和感知這個世界的美好。因為太陽每天都會升起，人生依舊還會繼續(xù)。所以，好好的生活，生活中的那些看似快樂的或者不快樂的，就讓它留在那春風里吧。享受自己的人生，撲捉生命每一刻的美好，用心的去珍惜你身邊的每一個人，不要想太多，加油！古希臘有句名言“人啊,認識你自己”乍一聽似乎有些荒謬,但仔細回想,其實，現(xiàn)實中的每個人都對自己了解得太少,對自己缺乏全面的探索和自我的認知。于是有很多時候,很難把握控制自己的情感,有時候遇到一些不愉快的事,總是郁悶憂愁,無法排解內(nèi)心的思緒。其實心情的調(diào)節(jié)有很多方法,我們可以找很好的朋友傾訴,或者聽聽音樂,運動等等。轉(zhuǎn)移自己的視線,這樣呢，我們的心情才會像太陽那般明亮和些許的溫暖。托爾斯泰曾說,大多數(shù)人想改變這個世界,但卻罕有人想改變自己。不錯,有時候我們給自己太多沒必要的壓力和苦惱,總會抱怨外界的這個社會有太多的不公。于是乎,做出很多過激的行為,造成太多無法挽救的后果。西安音樂學院大三學生開車撞人后又殺人事件,舉國沸沸揚揚。他就是因為長期的心理問題,才會一失足成千古恨,我們當引以為戒,努力的調(diào)節(jié)好自我的心理健康問題,這樣在人生的道路上才會越走越好?！懊髁恋奶炜諈s撐不起我灰暗的心”，多么浪漫而富有詩情畫意的句子，但卻過于憂傷，我不喜歡這樣的詞句，因為它會讓人變得憂郁。我喜歡一代天驕毛澤東和詩仙李白的詞句，因為他們有著一種曠達的胸襟和人生豪邁的激情，給人以力量的鼓舞和心靈的振奮，以及男兒佇立天地間的那種霸氣和力量！所以當你孤單寂寞，憂傷失意的時候，以偉人作為自己的力量源泉，在他們的文學世界中感悟生命的豪邁和人生的至高境界。很喜歡這樣一句話，凡事只要看得淡些,就沒有什么可以憂慮的了；只要不因憤怒而夸大事態(tài),也就沒有什么事情值得生氣的了。這是一種淡然的境界,一種豁達的境界。正如古語有云,不以物喜不以己悲。心態(tài)坦然,人生才會坦然。自然界寒來暑往,有春夏秋冬的四季輪換；生活中悲歡離合,有喜怒哀樂的情緒變化。善于管理自己的情緒,做到我的心情我做主,搭乘新?？鞓返牧熊?以一顆輕松愉悅的心情,駕駛著人生的航帆,駛向人生的彼岸，收獲青春的美好。不論曾經(jīng)我們有過怎樣的茫然，失措