「47首養(yǎng)生音樂[學習資料]」.doc

47首養(yǎng)生音樂1.養(yǎng)心音樂紫竹調純音樂-素手云箏集心臟出問題，常出現失眠、心慌、心胸悶等情況，從而導致胸痛、煩躁等表征。最養(yǎng)心曲目：養(yǎng)心氣最需要的是平和，所以推薦的最佳曲目為紫竹調。這首曲子中運用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至于過旺，補火又可使水氣不至于過涼，利于心臟的功能運轉。最佳聆聽時間：21：0023：00。中醫(yī)最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來。2.養(yǎng)肝音樂大胡笳陳成勃-琴懷肝不好常常出現抑郁、易怒等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇則是外在表征。最養(yǎng)肝曲目：肝順需要木氣練達，適合欣賞的曲目為胡笳十八拍。這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟、順暢。最佳聆聽時間：19：0023：00。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以克制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝，使之平衡正常。3.養(yǎng)脾音樂十面埋伏傳奇樂坊-民樂合集2長期的暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓脾胃產生不適，腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂都是常見的癥狀。最養(yǎng)脾曲目：十面埋伏。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的進行對食物的消化、吸收。最佳聆聽時間：在進餐時，以及餐后一小時內欣賞，效果比較好。4.養(yǎng)肺音樂陽春白雪傳奇樂坊-傳奇樂坊琵琶曲演奏吸煙、過度疲勞、呼吸道疾病、廚房油煙、汽車尾氣、濫服藥物、飲食不當都是引發(fā)肺部疾病、甚至致癌的誘因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗，都是肺不好的表現。最養(yǎng)肺曲目：陽春白雪。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。最佳聆聽時間：15：0019：00。太陽在這個時間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應外合，事半功倍。6養(yǎng)腎音樂梅花三弄傳奇樂坊-傳奇樂坊蕭演奏曲腎乃先天之本，經常熬夜、過度勞累、喝酒喝濃茶都會傷腎。面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時分腹瀉，都是腎不好的表現。最養(yǎng)腎曲目：梅花三弄。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反復的、逐一的將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。最佳聆聽時間：7：0011：00。這段時間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽在逐漸高升，體內的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，如果此時能夠用屬于金性質的商音和屬于水性質的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。7.高血壓音樂處方銀色沙灘Bandari、 冬表樹Bandari、碧澗流泉Bandari、夢之地Bandari、我劃的小船Bandari-我的健康音樂高血壓音樂處方8.糖尿病音樂處方心靈之音Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方、森林幻想曲Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方、溪邊的鈴兒聲Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方、河上的月亮Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方、變幻彩風Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方天真浪漫Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方、天地美樂詩Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方、大海奔騰Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方9.解抑郁音樂夢江南段銀瑩-國樂醉箏10.振作精神音樂金蛇狂舞純音樂-素手云箏集、步步高中央民族樂團-百年經典11去煩燥音樂塞上曲呂培原-琵琶類-梅花三弄12. 5首改善睡眠音樂感覺完美Bandari-我的健康音樂改善睡眠、流星雨Bandari-我的健康音樂改善睡眠秋天的落葉Bandari-我的健康音樂改善睡眠、高山流水曹正-南北古箏名家名曲、月兒高林石城-養(yǎng)正軒琵琶譜13. 15首養(yǎng)生音樂風清云淡純音樂-養(yǎng)生音樂、灌想冥空純音樂-養(yǎng)生音樂、行云流水張維良-養(yǎng)生音樂出水蓮純音樂-養(yǎng)生音樂、茶悟聚友戴亞-養(yǎng)生音樂、平湖秋月純音樂-養(yǎng)生音樂、寒山僧蹤純音樂-養(yǎng)生音樂、水碧霞光純音樂-養(yǎng)生音樂、疏梅弄影張維良-養(yǎng)生音樂、靈魂純音樂-新世紀東方養(yǎng)生音樂系列陽、光明純音樂-新世紀東方養(yǎng)生音樂系列陽、高山純音樂-新世紀東方養(yǎng)生音樂系列陽、夏純音樂-新世紀東方養(yǎng)生音樂系列陽、火純音樂-新世紀東方養(yǎng)生音樂系列陽、蒸汽純音樂-新世紀東方養(yǎng)生音樂系列陽14. 促進食欲音樂花好月圓傳奇樂坊-民樂合集15.茶室音樂琵琶語趙聰-琵琶新語、漁舟唱晚付娜-佰度燒-古箏、寒鴉戲水傳奇樂坊-傳奇樂坊琵琶曲演奏、漁樵問答傳奇樂坊-傳奇樂坊蕭演奏曲47首養(yǎng)生音樂（簡）1.養(yǎng)心音樂紫竹調-純音樂-云箏集最佳聆聽時間：21：0023：00。2.養(yǎng)肝音樂大胡笳 陳成勃-琴懷最佳聆聽時間：19：0023：00。3.養(yǎng)脾音樂十面埋伏-民樂合集2最佳聆聽時間：在進餐時，以及餐后一小時內欣賞，效果比較好。4.養(yǎng)肺音樂陽春白雪-琵琶曲演奏最佳聆聽時間：15：0019：00。6養(yǎng)腎音樂梅花三弄-蕭演奏曲最佳聆聽時間：7：0011：00。7. 高血壓音樂處方銀色沙灘Bandari冬表樹Bandari碧澗流泉Bandari夢之地Bandari我劃的小船Bandari8. 糖尿病音樂處方心靈之音-Bandari森林幻想曲Bandari溪邊的鈴兒聲Bandari河上的月亮Bandar變幻彩風Bandari天真浪漫Bandar天地美樂詩Bandari大海奔騰Bandari9.解抑郁音樂夢江南 段銀瑩-醉箏10.振作精神音樂金蛇狂舞-純音樂-云箏步步高-中央民族樂團11去煩燥音樂塞上曲 呂培原-琵琶類-梅花三弄12. 5首改善睡眠音樂感覺完美 Bandari流星雨 Bandar秋天的落葉Bandari高山流水 曹正-古箏月兒 高林石城-琵琶譜13. 15首養(yǎng)生音樂風清云淡-純音樂灌想冥空-純音樂行云流水 張維良出水蓮-純音樂茶悟聚友