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文檔簡介
降血壓最好的方法 高血壓作為一種常見的慢性疾病 近年來的發(fā)病率越發(fā)增加 小編獲悉 目前國內患有高血壓的人數(shù)將近2億 給患者家庭及社會造成很大的影響 專家指出 對于高血壓一定要引起足夠的重視 及時防治才是重中之重 降血壓最好的方法是什么呢 降血壓的方法1 豆腐 芹菜降壓法 常吃豆腐可以降低人體的膽固醇 豆腐煮芹菜葉有輔助降血壓作用功效 芹菜炒豆絲有保護血管與降血壓的功效 而且有鎮(zhèn)靜作用功能 降血壓的方法2 洋蔥降壓法 洋蔥有降血脂 可以預防血栓形成的功效 亦能使高血壓下降 也可以減少膽固醇在血管壁上的積累 降血壓的方法3 海帶 可以防止脂肪在動脈壁沉積 海帶燉豆腐有利降壓 降血壓的方法4 芝元堂羅茶 主要配方葛根 山藥 決明子 菊花 山楂等天然本草 通暢血流 改善大腦 心臟 腎臟及眼底動脈血液供應 平穩(wěn)降壓 降血壓的方法5 花生降壓法 用花生仁侵醋一個星期 酌加紅糖 大蒜與醬油 密封一周 時間越長越好 早晚適量服用 一兩周后通?？梢宰尭哐獕合陆?以后堅持每周服一次 由于醋泡花生米含有降低體內膽固醇和甘油三脂物質 所以對動脈硬化患者非常好 降血壓的方法6 醋降壓法 患高血壓與血管硬化的人 每天喝適量的醋 能夠減少血液流通的阻塞 如果用醋減肥 平均每周可減體重500g 降血壓的方法7 干茶葉渣降壓法 把廢茶葉渣曬干裝入小布袋中作枕頭墊 不僅柔軟舒適 墊靠久了 還有平肝降壓作用 對偏頭痛等癥 也有輔助療效 降血壓的方法8 腳心敷藥降壓法 涌泉穴 把麻仁 杏仁各12g 桅子3g 胡椒7粒 糯米14粒共搗爛 加1個雞蛋清調成糊狀 分3次于每晚睡前敷貼在腳心 晨起除去 每次一足 兩足交替敷貼 6次為一療程 通常用藥3天后血壓開始下降 頭痛頭暈癥狀就會減輕 小編提醒 高血壓患者在日常飲食中一定要飲食清淡 同時 要注意減少鈉鹽 脂肪的攝入 當然 適當運動對高血
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