河北省正定縣七年級政治上冊 挫折面前也從容課件.ppt

新課程新思想新理念 挫折面前也從容 名人的 挫折檔案 股神沃倫 巴菲特 永恒價值的創(chuàng)造者 永不退縮的林肯總統(tǒng) 音樂巨人貝多芬 1 樂曲的名稱是什么 2 作曲家是哪一位 你對他了解嗎 3 樂曲的主題是什么 你有何感受 命運交響曲 貝多芬 1770年12月16日 貝多芬出生于德國萊茵河畔的一個十分清貧的平民家庭 從四歲起 在父親的拳打腳踢下開始學習鋼琴 十三歲便成為管風琴師 并開始創(chuàng)作音樂作品1792年至1802年 貝多芬遷居維也納 一個處處充滿音樂的藝術(shù)殿堂 在這期間 貝多芬刻苦追求音樂技藝的純熟 追求 自由 平等 博愛 的理想 雖然耳朵漸聾但他克服困難 創(chuàng)作了一支又一支受人們喜歡的曲子 1815 1827年 他的耳朵幾乎聽不見一點聲音了 卻創(chuàng)作出了一部又一部震撼人心的音樂作品 1827年3月26日在孤獨 耳聾 貧困中的藝術(shù)大師告別了人間 貝多芬是歐洲音樂史上最偉大的音樂家 被人們稱為 樂圣 他的所有作品在世界各地廣為傳誦 他的成功完全來之自身的艱苦奮斗 直到今日還被人們視為奮斗的楷模 22 23 26 27 29 34 46 47 49 經(jīng)商失敗 競選眾議員失敗 戀人死去 精神崩潰 競選州議長失敗 爭取國會提名失敗 競選參議員失敗 競選副總統(tǒng)失敗 競選參議員失敗 林肯的挫折 你發(fā)現(xiàn)了什么 數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的 擔任美國總統(tǒng) 51 人生貴在磨練 從沃倫 巴菲特的故事我們可以看出 經(jīng)歷苦難 經(jīng)歷磨練對于一個人是多么重要 不是說不經(jīng)歷苦難 經(jīng)歷磨練就不能成功成材 但經(jīng)歷了磨礪至少使人積累了經(jīng)驗 增強了毅力 從而使人更懂得熱愛和珍惜自己的事業(yè)和生活 也更懂得如何做人處世 更懂得如何做好 做大 做強自己的事業(yè) 所以 人生多經(jīng)歷一些苦難和磨練不是壞事 對年輕人來說 更是難能可貴的 閱讀思考 問 沃倫 巴菲特的父親為什么將兒子 逼出 家門 人生的道路不可能一帆風順 萬事如意 在生活 學習 工作中都會遇到挫折 如果能夠正確看待挫折 挫折并不可怕 一個人遭受挫折的打擊是不幸的 只要有迎難而上 堅韌不拔的意志 每個人都有能力戰(zhàn)勝挫折 很多時候 失敗和挫折是通向成功的途徑 失敗和挫折同世界上的許多事物一樣 不僅有消極作用 而且也有積極作用 這就是挫折的兩面性 挫折的積極作用具體表現(xiàn)在哪些方面呢 首先 挫折能增長人的聰明才智 其次 挫折可以激發(fā)人進取精神 再次 挫折還能磨礪人的意志 挫折往往成為人體內(nèi)部的 引發(fā)劑 因為人們在遭遇挫折之后 總是要去認真總結(jié)經(jīng)驗教訓 探究導致失敗的原因 尋求擺拖困境的辦法 人們也正是在這樣一個思考 總結(jié) 探索 創(chuàng)造的過程中 提高認識 增長才智 變得更加聰明起來 平日所說的 吃一塹 長一智 就是這個道理 對于一個有志者來說 挫折的發(fā)生 會喚起人的自信心 激發(fā)人的進取心 美國著名成功學家奧里森 馬登說過 在當今世界上 很多人都把他們所取得的成就歸功于障礙與缺陷 如果沒有障礙與缺陷的刺激 他們可能只發(fā)掘出25 的才能 但一遇到痛苦的刺激 其他75 的才能就能被開發(fā)出來 如果你拒絕了失敗 實際上你也就拒絕了成功 如果你是一個害怕失敗的人 如果你想具有不怕失敗的態(tài)度 不防記住牛頓的話 如果你問一個善于溜冰的人如何學得成功時 他會告訴你 跌倒了 爬起來 便會成功 挫折對人是一種打擊 同時又給人以一定的壓力 但它卻能磨煉人的意志和毅力 造就人才 自古英雄多磨難 從來紈绔少偉男 真正出類拔萃的人 大者是那些歷盡艱辛 在挫折中磨煉出堅強的意志 在逆境中不懈地奮斗的人 曾有這樣的一個故事 草地上有一個蛹 被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家 過了幾天 蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫 里面的蝴蝶掙扎了好長時間 身子似乎被卡住了 一直出不來 天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍 于是 他便拿起剪刀把蛹殼剪開 幫助蝴蝶脫蛹出來 然而 由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎 以致出殼后身軀臃腫 翅膀干癟 根本飛不起來 不久就死了 自然 這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了 由此可見 要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折 這是對人的磨煉 也是一個人成長必經(jīng)的過程 尋找應(yīng)付挫折的有效方法 1 要樹立正確的人生目標 2 要正確的認識挫折 采取恰當?shù)慕鉀Q方法 3 激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情 4 學會自我疏導 第一 理智調(diào)控 通常分四步 即而對現(xiàn)實 首先要承認消極情緒的存在 分析原因 弄清楚究竟為什么會苦惱 憂愁或憤怒 三思后行 理智地考慮消極情緒的后果 學會進行 心理位移 如當與同學發(fā)生爭執(zhí)時 倘若能設(shè)身處地替對方想一想 也許就可以心平氣和了 學會進行辯證思維 學會多角度地看問題 善于發(fā)現(xiàn) 挖掘事物的光明面和積極面 使自己在任何艱難困苦的條件下都不消極悲觀 灰心喪氣 始終保持樂觀的態(tài)度 成為生活的強者 第二 遺忘調(diào)控 當某種事情引起你的消極情緒時 最好能把這件事盡快忘掉 因為你為這些事去悲傷 難過 嘆息 已經(jīng)無助于問題的解決 反而會增加你思想上的負擔 使你的身心受到壓仰 學會自我疏導 第三 轉(zhuǎn)移調(diào)控 當情緒激動起來時 為了使它不至于立即爆發(fā) 使自己有冷靜地分析和考慮問題的足夠時間和機會 可以有意識地通過轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情的方法來分散自己的注意力 也可以用一些特殊的方法 如咬住舌頭強迫自己不講話 數(shù)數(shù) 或用舌頭在口腔里轉(zhuǎn)圈子的方法來緩解自己的情緒 在余怒末息時 可以用看幽默故事 下棋等正當而有意義的活動 使緊張的情緒松弛下來 第四 同情調(diào)控 同情心可以降低或消除自己的憤怒情緒 第五 學會宣泄 擺脫壓力 面對挫折 不同的人 有不同的態(tài)度 有人惆悵 有人猶豫 此時不妨找一兩個親近的人 理解你的人 把心里的話全部傾吐出來 從心理健康角度而言 宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力 可以減輕精神疲勞 同時 宣泄也是一種自我心理救護措施 它能使不良情緒得到淡化和減輕 第六 暗示調(diào)控 語言暗示對人的心理乃至行為都有著奇妙的作用 當你為消極情緒所困擾時 可通過言語的暗示作用 來松弛心理上的緊張狀態(tài) 使消極情緒得到緩解 實踐證明 只要是在松弛平靜 排除雜念 專心致志的情況下進行這種自我暗示 都可以對消極情緒起到良好的調(diào)控作用 第七 必要時求助于心理咨詢 當人們遭遇到挫折不知所措時 不妨求助于心理咨詢機構(gòu) 心理醫(yī)生會對你動之以情 曉之以理 導之以行 循循善誘 使你從 山窮水復疑無路 的困境中 步入 柳暗花明又一村 的境界 第八 自慰調(diào)控 當一個人遭受挫折時 常會用心理防御機制中的 合理化機制 來安慰自己 人的心理具有一種擺脫痛苦 減輕不安 恢復情緒穩(wěn)定 達到心理平衡的適應(yīng)性傾向 此即為心理防御機制 這種作為旨在避免心理上的焦慮和痛苦 以適應(yīng)挫折的一種適應(yīng)策略雖在本質(zhì)上是自欺欺人的方式 偶爾用一下作為調(diào)控消極情緒的權(quán)宜之計 對于幫助人們在挫折面前接受現(xiàn)實和接受自己 避免精神崩潰 不無益處 但如果用得過多 以致成為個人的主要防衛(wèi)手段 則是一種病態(tài) 會妨礙自己去追求真正需要的東西 故應(yīng)避免 喜歡你已經(jīng)擁有的 在你感到沮喪的時候 請列出一張詳細的生命資產(chǎn)表 你有沒有一個會思考的大腦和健康的身體 有沒有親人 朋友 有沒有某方面的知識和特長 把注意力放在你所擁有的 而不是沒有或失去的部分 你將會發(fā)現(xiàn)原來自己已經(jīng)夠幸福了 課后收集與挫折有關(guān)的名人名言 經(jīng)一番挫折 長一