肝血不足的癥狀及調(diào)治 養(yǎng)目方法.doc

肝血不足的癥狀及調(diào)治 養(yǎng)目方法肝血不足的癥狀及調(diào)治 ：肝血不足，不能上榮頭面，故面色無(wú)華，口唇淡白，眩暈耳鳴；不能養(yǎng)目，則眼花，視物模糊；不能榮筋，則肢麻筋攣, 爪甲不榮。肝血虧虛，沖任不足，血?？仗摚试陆?jīng)不調(diào)或閉經(jīng)，量少色淡。血虛不能安魂定志，則失眠多夢(mèng)。舌質(zhì)淡, 脈細(xì)弱, 均為血虛之征。肝不好，個(gè)人覺(jué)得跟飲食和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，所以平時(shí)一定要格外注意。我推薦給你一種對(duì)養(yǎng)肝效果特別好的產(chǎn)品，中藥養(yǎng)肝茶，藥物有黃芪100克、當(dāng)歸20克 、白芍50克 、熟地50克 、川芎20克 、棗皮30克 、阿膠50克 、紅景天50克 、制黃精50克 、柴胡20克、青皮20克，將上面的中藥打成細(xì)粉, 每天取20克用水煮沸幾分鐘后倒入杯中, 當(dāng)茶飲, 喝干后再加鮮開(kāi)水泡; 也可將蜂蜜加水熬開(kāi), 再將藥粉倒入熬開(kāi)的蜂蜜中成糊狀, 待冷后每次取10克, 一天服兩次. 建議你也試試這個(gè)吧，效果真特別好的。 肝血不足食療茶療不僅可治病，更能起到養(yǎng)生保健的作用，當(dāng)疾病尚未侵襲或剛剛?cè)肭謺r(shí)，在飲食上小小的注意一下，疾病就不再那么猖狂了。身體內(nèi)的各種要素都要均衡，要素不均衡時(shí)，身體就易出現(xiàn)癥狀，做適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，保持體內(nèi)的均衡，肝血就不再不足了1、 胡蘿卜粥做法：新鮮胡蘿卜適量，切碎，同粳米煮粥，可作早晚餐服食。 日本人的長(zhǎng)壽，據(jù)說(shuō)與經(jīng)常吃胡蘿卜有關(guān)。中老年患高血壓、糖尿病者，可長(zhǎng)期大量服用胡蘿卜粥，據(jù)報(bào)道收到良好的效果。 2、紅棗黑木耳湯 材料：紅棗15個(gè)，黑木耳5克 做法： 1、紅棗、黑木耳以溫水洗凈泡發(fā)后，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置蒸鍋中，蒸一小時(shí)。一次或分?jǐn)?shù)次食用。功效：吃紅棗木耳，喝湯，治貧血、動(dòng)脈硬化、眼底出血及血小板減少等。 肝血不足如何 肝開(kāi)竅于目。肝主藏血，其經(jīng)絡(luò)上系于目。靈樞脈度篇云：“肝氣通于目，肝和則目能辨五色矣。”這說(shuō)明目之所以能發(fā)揮其視覺(jué)功能，均淵源于肝經(jīng)氣血之濡養(yǎng)。 所以說(shuō)：“肝受血而能視”。肝血不足，則兩目干澀；肝血不足，則夜盲或視物不明；肝經(jīng)風(fēng)熱，則目赤腫疼；肝陽(yáng)上亢，則頭目暈眩；肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，則目斜視上吊 。1、以臟補(bǔ)臟，雞為先。雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，有些其它動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。具體用法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食。可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛干澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者，也可用雞肝5只，天麻20克，兩味同蒸服，每日一次，服用半月，便可見(jiàn)效。 2、以味補(bǔ)肝，首選食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝陽(yáng)偏亢的高血壓老年病人，每日可食醋40毫升，加溫水沖淡后飲服：也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆，食蛋或豆，療效頗佳。平素因氣悶而肝疼者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克沖服，能迅速止疼。 3、補(bǔ)肝血、食鴨血。鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富，肝主藏血，以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的療法方法。取鴨血100克，鯽魚(yú)100克，白米100克同煮粥服食，可養(yǎng)肝血，輔治貧血，同時(shí)這也是肝癌病人的保肝佳肴之一。 4、舒肝養(yǎng)血，菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜，具有滋陰滋燥，舒肝養(yǎng)血等作用，對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。 回答: l）豬肝粥 取豬肝150克洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加 適量清水并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮成粥。此方源于民 間經(jīng)驗(yàn)，宜溫?zé)峥崭寡凼?，早晚?次。具有養(yǎng)血明目、益氣 補(bǔ)肝功效。適用于氣血虛弱型貧血，對(duì)瘠眼、夜育癥等亦有一 定療效。 （2）雞湯粥 取母雞1只去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用 取原汁雞湯100克并100克洗凈粳米，加適量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可。此方源于民間經(jīng)驗(yàn)。具有補(bǔ)肝養(yǎng)腎、明 目補(bǔ)血功效。適用于氣血兩虛型貧血病人。癥見(jiàn)心悸氣短，頭 暈?zāi)垦?，舌紅首白，四肢無(wú)力，面色蒼白等。 （3）雞肝粥取雞肝1具洗凈切成小塊；將小米50克洗凈入鍋，加入適量豆豉及生姜片煮粥；水沸時(shí)加入雞肝，快熟時(shí)放入鹽、味精等調(diào)味，再煮至粥熟。宜溫?zé)嵫酆?，日?劑，常食為佳,具有養(yǎng)血明目、補(bǔ)肝養(yǎng)胃功效。實(shí)用于肝血不足.頭暈眼花及夜盲癥病人。 （4）蒸鴨血取活鴨1只宰殺取血，加清水、食鹽適量,隔水蒸熟.放入15毫升黃酒，再蒸片刻即可.此方源于民間經(jīng)驗(yàn),宜飯后食用，每日I劑，連食5日為l療程,具有益血養(yǎng)肝補(bǔ)腎益氣功效。適用于肝腎明虛型貧血。癥見(jiàn)舌紅少苔，頭暈耳鳴，睡眠多汗，牙齦出血，手足心熱等。 （5）豬血粥 取豬血100克放入開(kāi)水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再新鮮菠菜250克洗凈放入開(kāi)水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及50克洗凈的粳米共人鍋中，加適量清水煮粥,粥熟后放入適量食鹽、昧精、蔥、姜調(diào)味即可。宜溫?zé)岱?，作早晚餐。具有?rùn)肺養(yǎng)血、消煩去燥功效。適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。 （6）蜂蜜桑葚膏 將鮮桑葚1000克洗凈絞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷卻貯藏備用。日食2次，每回取10?15克以者水沖服，連眼半月為1療程。具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、養(yǎng)氣血Z效。適用于肝腎陰虛型貧血。癥見(jiàn)頭暈耳鳴、舌紅苔少，手足心熱等（7）阿膠大棗粥； 取阿膠10克搗碎；大棗8枚與50克洗凈的糯米煮粥，快熟時(shí)放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可。此方源于壽也青編入直溫效服食，早晚餐備食1劑。具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)肝納血、止血安胎功效。適用于暈眩心悸，虛勞咳嗽，貧血面黃，尿血便血等癥。 （8）蟲(chóng)草燉鴨。 取推鴨1只去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊，放入砂鍋內(nèi)，加人割蟲(chóng)夏草6枚及食鹽、蔥、姜等調(diào)料，放入適量清水偎燉，先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟爛。具有健脾益氣、補(bǔ)腎固精、用血潤(rùn)操功效。適用于脾腎陽(yáng)虛型貧血病人。癥見(jiàn)舌淡苔白，悸頭暈，肢冷怕寒，面色蒼白，陽(yáng)痙造精，月經(jīng)不調(diào)等。回D （9）加味羊骨粥l(xiāng)取羊骨 750克洗凈打碎，與 20克黃茂、 7政大棗同入砂鍋，b適量清水煎煮，取湯代水與50克洗凈的粳米同煮為粥，粥快D熟時(shí)加入適量生姜、蔥白、食鹽攪勻，再煮片刻即可。此方源l于千金翼方，宜溫?zé)峥崭寡凼矷連食15日為1療程。具有D強(qiáng)筋壯骨、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎益氣功效。適用于再生障礙性貧血D及血小板減少性紫麥等癥。感冒發(fā)燒病人忌眼。D （10）花生牛筋粥l(xiāng)取牛蹄筋 80克洗凈切成小塊，與 80克花生米和 100克洗D凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟、米開(kāi)湯調(diào)；為止。宜溫?zé)峥崭寡凼常帐?次。具有養(yǎng)血補(bǔ)肝、益氣健脾D功效。適用于貧血及白細(xì)胞低下病人。 貧血食療方： 菠菜枸杞粥 【原料】菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。 【制作】將菠菜去雜，連根洗凈，入沸水鍋中焯一下，撈出，碼齊后將菠菜切成小碎段（0.5厘米以?xún)?nèi)），盛入碗中備用。將粟米、枸杞子淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小時(shí)，待粟米酥爛，調(diào)入菠菜小碎段，拌和均勻，加精鹽、味精，再煮至沸，淋入麻油，攪拌均勻即成。 【用法】每日早、晚分食。 【功效】滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)血健脾。對(duì)嬰兒生長(zhǎng)時(shí)間及中老年貧血病人尤為適宜。 摘自蔬菜食療方 貧血食療方 2004-10-21 作者（來(lái)源）：網(wǎng)絡(luò) 1.菜包肝片 原料新鮮豬肝250克，雞蛋3枚，卷心菜葉150克。 制法先將豬肝去除筋膜，洗凈，用快刀剖成薄片，放入碗中，加精鹽、味精、料酒、淀粉各適量，抓揉均勻，備用。將卷心菜葉洗凈（保持其完整狀），入沸水鍋中燙軟，取出，清水過(guò)涼后切成20厘米見(jiàn)方的卷心菜片，待用。另碗放入雞蛋清，加適量干淀粉調(diào)拌成稀糊。將卷心菜片鋪放在案板上，抹上一層蛋清稀糊，再將豬肝片分成6份，逐一放在卷心菜葉片上，包裹成長(zhǎng)短、粗細(xì)一致的卷狀，沾上一層薄薄的干面粉，待用。炒鍋置火上，加植物油燒至六成熱，將生肝片卷胚入鍋，微火炸至外酥里透，撈在漏勺中瀝油，切成3厘米長(zhǎng)的段，碼放在盤(pán)內(nèi)，即成。 吃法佐餐當(dāng)菜，隨意食用，當(dāng)日吃完。 功效補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于胃癌氣血兩虛引起的貧血。評(píng)介卷心菜又稱(chēng)“結(jié)球甘藍(lán)”，性味甘平，現(xiàn)代研究資料提示，卷心菜所含的二巰基化物等成分，具抗癌作用。豬肝除含有豐富的蛋白質(zhì)之外，還含有鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)及維生素A、B1、B2、B6等多種維生素，豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍，人體的吸收利用率也非常高，是補(bǔ)虛養(yǎng)血的好原料。本食療方對(duì)胃癌病人氣血兩虛引起的貧血有顯著療效。 2.黑木耳紅糖飲 原料黑木耳30克，紅糖30克。 制法先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。 吃法當(dāng)點(diǎn)心，隨意服食，當(dāng)日吃完。 功效養(yǎng)陰補(bǔ)血。適用于胃癌伴缺鐵性貧血病人。 評(píng)介黑木耳含鐵量有些高，居各種葷、素菜食物之首，為補(bǔ)血之佳品。據(jù)日本的一項(xiàng)試驗(yàn)報(bào)告指出：黑木耳有一定的抗癌活性。紅糖，又名赤砂糖，含有有些為豐富的鐵質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳可補(bǔ)氣，紅糖能補(bǔ)血，上二味組成的本食療方對(duì)氣血兩虛的貧血有效。且，黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵、硒、錳、鋅等均具有抗癌活性，本食療方對(duì)胃癌伴缺鐵性貧血病人有有些好的療法作用，且可在胃癌防治中發(fā)揮輔助治療功效。 3. 阿膠牛奶4. 原料阿膠15克，牛奶250毫升。 制法先將阿膠揀雜，研成細(xì)粉狀，放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用小火燉煮烊化，兌入剛煮沸的牛奶，拌和均勻，離火即成。 吃法隨早餐，與早點(diǎn)同時(shí)服食。 功效益氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。適用于胃癌氣血不足所致貧血。 評(píng)介阿膠為滋補(bǔ)陰血佳品。牛奶含有8種人體必需的氨基酸，為中老年胃癌病人，氣血虛弱者的理想滋補(bǔ)品，與阿膠烊化后同時(shí)服食，對(duì)胃癌氣血不足所致貧血的補(bǔ)血作用更強(qiáng)。唯需注意的是，伴消化不良、大便稀溏者慎用。 八種養(yǎng)目方法 讓眼睛更明亮 1、惜目：用眼不要過(guò)度，無(wú)論男女老少，都要注意節(jié)約用眼，一般4060分鐘左右即休息510分鐘。 2、熨目：每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時(shí)雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會(huì)感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時(shí)，再如法重試一次，每日如此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。 3、運(yùn)目：自然站于窗前23米外，雙眼依次注視4窗角，順時(shí)針?lè)较颍鏁r(shí)針?lè)较蚍磸?fù)交替，共反復(fù)714次，此法可以舒筋活絡(luò)、改善視力。 4、浴目：以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼，每天12次，每次1520分鐘。還可用中藥浴，即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類(lèi)的中藥煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后，再以藥水洗浴雙眼。久之，可清熱、消炎、明目。 5、養(yǎng)目：平時(shí)要注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。 6、摩目：閉目，以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球，適當(dāng)?shù)赜泄?jié)奏地加壓(以不感到不適為度)，可略帶旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。此法對(duì)老年人，特別是青光眼患