田徑模塊學(xué)習(xí)（1）第7課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì).doc

課的教學(xué)設(shè)計(jì)1、 指導(dǎo)思想貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，本著以學(xué)生發(fā)展為本的現(xiàn)代教育觀，從發(fā)展學(xué)生身體的基本活動(dòng)能力出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生自主自信，勇于挑戰(zhàn)自我的能力；激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，展示學(xué)生自己的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，挑戰(zhàn)自我的信心和勇氣。2、 設(shè)計(jì)思路本課注重引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生的思維，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加田徑運(yùn)動(dòng)的積極性，田徑運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)技性和健身性的雙重屬性，不可否認(rèn)傳統(tǒng)的田徑教學(xué)突出的是其競(jìng)技性，這對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)講，實(shí)在是枯燥的，沒(méi)有興趣的，本次課試圖突破傳統(tǒng)田徑教學(xué)的束縛，注重培養(yǎng)學(xué)生的健身意識(shí)，健身習(xí)慣，健身能力，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目的，將競(jìng)技項(xiàng)目的教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)橥怀鼋∩硇缘慕虒W(xué)，充分發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)的健身性，以符合“健康第一”的教學(xué)指導(dǎo)思想，以更有利于發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)的健身性。本課讓學(xué)生通過(guò)跳越不同高度、不同距離、不同路線(xiàn)的障礙，知道多級(jí)跳的多種動(dòng)作方法，掌握35步助跑與多級(jí)跳相銜接的動(dòng)作方法，體驗(yàn)行進(jìn)間多級(jí)跳的成功感受。3、教學(xué)組織策略 教學(xué)中以自由組合結(jié)伴的形式為主，在進(jìn)行挑戰(zhàn)賽時(shí)，要求學(xué)生根據(jù)各個(gè)賽段的難易程度合理選擇安排好挑戰(zhàn)賽成員，合理分配好角色。4、教與學(xué)的方法本課以學(xué)生已有的運(yùn)動(dòng)技能為基礎(chǔ)，通過(guò)自主嘗試練習(xí)，自主結(jié)伴練習(xí)，合作協(xié)作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高跳躍障礙物的技能，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自尊、自信、團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在教學(xué)中教師提出目標(biāo)、要求，學(xué)生分組練習(xí)，教師指導(dǎo)和學(xué)生共練，及時(shí)評(píng)價(jià)等，努力促使課堂教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。田徑 模塊學(xué)習(xí)（一）第 7 課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)執(zhí)教者： 上課班級(jí)：高一年級(jí) 班 男生 32 人 女生 16人學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展學(xué)練能力與情感培養(yǎng)知道多級(jí)跳的動(dòng)作方法，掌握35步助跑與多級(jí)跳相銜接的動(dòng)作方法。選擇23種發(fā)展腰腹肌力量的練習(xí)方法，知道發(fā)展和提高腰腹力量對(duì)提高跑跳技能的作用。通過(guò)跳越不同高度、距離的障礙，體驗(yàn)自我行進(jìn)間多級(jí)跳能力表現(xiàn)的成功感受。學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì) 行進(jìn)間多級(jí)跳：（第一跳要采用單足起跳）單足跳 、蛙跳、跨步跳、交換腿跳多種跳躍的組合練習(xí)重點(diǎn)：?jiǎn)巫闫鹛c手臂用力擺動(dòng)的協(xié)調(diào)動(dòng)作難點(diǎn)：多級(jí)跳過(guò)程中節(jié)奏的控制教與學(xué)策略程序內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)熱身階段1、常規(guī)檢查。2、宣布本課目標(biāo)及內(nèi)容。3、熱身運(yùn)動(dòng)。1、體育委員進(jìn)行常規(guī)檢查。2、各組進(jìn)行熱身練習(xí)。1、到指定位置整隊(duì)，檢查服裝。2、積極主動(dòng)進(jìn)行自主熱身練習(xí)。1、引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與熱身運(yùn)動(dòng)。2、指導(dǎo)學(xué)生充分活動(dòng)開(kāi)下肢各關(guān)節(jié)。嘗試體驗(yàn)挑戰(zhàn)階段1、利用現(xiàn)有場(chǎng)地進(jìn)行不同形式的跳 2、多種形式的行進(jìn)間多級(jí)跳3、挑戰(zhàn)賽4、 腰腹肌力量練習(xí)1、以學(xué)練小組為單位，自主選擇行進(jìn)間多級(jí)跳的練習(xí)方法，相互合作觀察糾錯(cuò)。2、自行設(shè)置行進(jìn)間多級(jí)跳越障礙物的距離和高度，逐漸提高適宜的行進(jìn)間多級(jí)跳的難度。3、自我選擇23種適合自己提高腰腹肌力量的練習(xí)方法，相互交流練習(xí)感受。1、體會(huì)多級(jí)跳過(guò)程中單足起跳與手臂主動(dòng)有力擺動(dòng)的協(xié)調(diào)動(dòng)作。2、根據(jù)自己體能水平，把握行進(jìn)間多級(jí)練習(xí)量與強(qiáng)度的方法。3、掌握腰腹肌力量練習(xí)的動(dòng)作規(guī)范和練習(xí)密度與強(qiáng)度的方法。1、示范講解多級(jí)跳單足起跳與手臂主動(dòng)用力擺動(dòng)的協(xié)調(diào)方法及跳越節(jié)奏。2、設(shè)計(jì)行進(jìn)間多級(jí)跳56種練習(xí)方法，講解不同練習(xí)方法的作用與安全事項(xiàng)。3、提示行進(jìn)間多級(jí)跳合作挑戰(zhàn)賽規(guī)則與要求。4、設(shè)計(jì)5種發(fā)展腰腹肌力量的練習(xí)方法與規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)。放松點(diǎn)評(píng)階段1、放松2、點(diǎn)評(píng)1、各組進(jìn)行放松練習(xí)。 2、進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、組內(nèi)評(píng)價(jià)。1、主動(dòng)積極參與放松練習(xí)。2、對(duì)自我和同伴進(jìn)行適宜的評(píng)價(jià)。1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理的放松練習(xí)。2、鼓勵(lì)學(xué)生作出合理評(píng)價(jià)。場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、海綿塊若干、標(biāo)志物若干運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：預(yù)計(jì)心率：110130次/分 練習(xí)密度：45%左右安全知識(shí)技能教育： 做好準(zhǔn)備活動(dòng)注意落地時(shí)的緩沖動(dòng)作課后反思： 進(jìn)度調(diào)整：動(dòng)作名稱(chēng)動(dòng)作要領(lǐng)重點(diǎn)單足跳（以右腿蹬地為例）左腿屈膝稍提，右腿前腳掌用力蹬地向前跳，右腳落地。擺動(dòng)腿用力擺動(dòng)蛙 跳兩腳開(kāi)立約同肩寬，屈膝下蹲同時(shí)雙腳向前上方跳起，兩臂隨身體自然擺動(dòng)，落地后快速有力地再向前跳起，連續(xù)反復(fù)動(dòng)作兩跳間的協(xié)調(diào)連貫用力跨步跳以單腳跳的落地腿為起跳腿，緩沖后，在擺動(dòng)腿和兩臂繼續(xù)向前擺動(dòng)的積極配合下，起跳腿用力向后下方蹬伸，同時(shí)積極伸展上體。擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)用力交換腿跳左、右腳交替用力蹬地向前跳擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)用力行進(jìn)間多級(jí)跳動(dòng)作方法難度1、助跑連續(xù)單足跳直線(xiàn)變向間距障礙2、助跑1個(gè)單足跳+多個(gè)蛙跳直線(xiàn)變向間距障礙3、助跑1個(gè)單足跳+多個(gè)跨步跳直線(xiàn)變向間距障礙4、助跑1個(gè)單足跳+多個(gè)交換腿跳直線(xiàn)變向間距障礙5、助跑1個(gè)單足跳+1個(gè)跨步跳+1個(gè)單足跳+1個(gè)跨步跳直線(xiàn)變向間距障礙6、助跑1個(gè)單足跳+1個(gè)跨步跳+1個(gè)跳躍直線(xiàn)變向間距障礙發(fā)展腰腹肌力量的練習(xí)方法動(dòng)作名稱(chēng)動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)次數(shù)練習(xí)組數(shù)1、仰臥起坐平躺在墊子上，雙手交叉放在頭后，雙腿并齊彎曲大于度，雙肘觸膝，下落雙手背觸墊子，算完成一次輔助同學(xué)雙手按住腳面。2530352、兩頭起坐平躺 ，兩腿并攏自然伸直，兩臂于頭后自然伸直。起坐時(shí)，兩腿兩臂同時(shí)上舉下壓，向身體中間靠攏，以胯為軸使身體形成對(duì)折，然后恢復(fù)原狀。810233、俯臥挺身起俯臥，兩臂前舉或兩手抱頭，連續(xù)做體后屈、伸。2530354、立臥撐直立，迅速屈膝全蹲，兩手撐地與肩同寬，兩腳蹬地，兩腿后伸成俯臥撐；兩腳用力蹬地屈膝收腹成蹲撐，兩手推地成直立。1015235、仰臥收腹舉腿仰臥收腹，向上交替或同時(shí)舉兩腿。 810236、俯臥跪撐舉腿俯臥單膝跪撐，收臀背屈向上交替舉腿。810237、坐撐舉腿坐立兩手體后撐，兩腿屈膝并攏，向上交替或同時(shí)舉兩腿。81023同學(xué)們好！很幸運(yùn)，今天能和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)行進(jìn)間多級(jí)跳，首先我們來(lái)做一下熱身運(yùn)動(dòng)，相信各位能根據(jù)本此課的教學(xué)內(nèi)容自行設(shè)計(jì)相關(guān)的活動(dòng)進(jìn)行熱身，下面我們以小組為單位，動(dòng)起來(lái)吧！很好，同學(xué)們能積極地做熱身運(yùn)動(dòng)。（由于今天有很多跳的動(dòng)作，我們?cè)侔严?、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)一下。）大家都看到場(chǎng)地上的大腳印方格了吧，回想一下小時(shí)侯跳方格的游戲，讓我們重溫一下兒時(shí)的樂(lè)趣。 練習(xí)時(shí)觀察和體會(huì)一下你們組都用了那些跳的方式，待會(huì)兒推薦一位代表出來(lái)展示一下。來(lái)，我們集合一下看看你們都采用了那些跳。有單足跳、蛙跳、跨步跳 好，大家都表現(xiàn)的很好。在剛才練習(xí)的時(shí)候不知大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)都是從靜止開(kāi)始的，今天我們要嘗試的是行進(jìn)間的多級(jí)跳，也就是說(shuō)我們要跑幾步再連續(xù)的跳起來(lái)。我這里有幾種練習(xí)的方式，大家可以根據(jù)自己的水平、體能自行設(shè)計(jì)難度試著練練看。大家想一下“跳”是不是就應(yīng)該有騰空，對(duì)了就這樣手臂用力擺起來(lái)，練習(xí)的時(shí)候，大家嘗試著騰起來(lái)。剛才同學(xué)們練習(xí)的時(shí)候應(yīng)該找到適合自己的跳的方式，現(xiàn)在我們加一個(gè)要求，就是要求助跑幾步后的第一跳要采用單足起跳，同學(xué)們?cè)囋嚳?。很好，大家練的很積極。現(xiàn)在我們來(lái)一個(gè)挑戰(zhàn)賽，要求在15米的距離中，根據(jù)本組的水平，利用現(xiàn)有的器材自行設(shè)計(jì)多級(jí)跳的路線(xiàn)、間距、高度，并且在跳的過(guò)程中采用2種以上跳的方式。各組都設(shè)計(jì)好以后展示一下，接下來(lái)我們每一組同學(xué)去挑戰(zhàn)一下其他組的設(shè)計(jì)難度，看一下你們