中職體育教案.doc

中職體育快速跑（三）途中跑教學內(nèi)容1.快速跑（三）途中跑2.游戲：迎面接力重點難點重點：下肢蹬、擺正確動作 難點：上下肢的擺蹬協(xié)調(diào)配合教學目標1、通過本次課的學習使85%的學生初步掌握途中跑下肢蹬、擺正確動作方法，15%的學生掌握上下肢的擺蹬協(xié)調(diào)配合動作方法。2、發(fā)展學生的速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，提高學生的快速奔跑能力3.、培養(yǎng)學生勇敢，自信、積極向上的精神，加強同伴之間的互相幫助，友好交往的合作團隊精神。順序教學內(nèi)容教師活動學生活動組織要求及設計意圖時間次數(shù)強度準備部分一、課堂常規(guī)1、集合整隊2、師生問好、檢查服裝3、宣布本課學習內(nèi)容及要求4、安排見習生二、熱身活動1、隊列隊形練習2、游戲：抓尾巴3、韻律操：1）上肢運動2）踢腿運動3）腹背運動4）全身運動5）跳躍運動1、師生問好2、宣布本課學習內(nèi)容、目標及要求3、安排見習生1、教師口令指揮學生練習2、領學生一起進行游戲3、教師帶領學生一起跟誰音樂做韻律操1、回應老師聲音洪亮2、認真聽老師講解本節(jié)課學習內(nèi)容及要求3、見習生聽從老師統(tǒng)一指揮1、聽清老師下達的口令，認真練習。2、積極參與到游戲活動中3、踏準音樂，跟隨節(jié)拍，充分活動身體組織：（一）_ 要求：快 靜 齊！精神飽滿，集中思想意圖：使學生能更快的進入學習狀態(tài)；預防傷害事故發(fā)生。組織：散點（二）* * * 要求：注意安全！意圖：組織學生活動各關節(jié)，做好身、心準備。64*81小基本部分基本部分1、 專項輔助練習；1、原地擺臂 2、原地高抬腿二、學習50米快速跑（三）途中跑動作方法：途中跑需要大腿高抬到與地面平行！后蹬腿要全力蹬地！然后快速擺動！雙臂要快速有力的擺動，從而帶動腿部的頻率！上身要略微前傾，跑動中髖關節(jié)要保持水平！重點：下肢蹬擺正確動作難點：上、下肢蹬、擺相結合口訣：后蹬充分擺動快，大腿高臺扒地狠；前后擺臂重心穩(wěn)，體稍前傾重心高。1、行進間高抬腿跳2、行進間后蹬跑3、50米途中跑4、30米拉人跑三、游戲：迎面接力方法（略）規(guī)則：1.聽到游戲信號發(fā)出后才能開始。2.必須是手腳并用移動。一誘導學生自由結合練習復習原地擺臂、高抬腿二1、教師做加速跑 完整示范2、利用掛圖講解加速跑的技術動作。3、.引導學生利用短繩設置距離模仿練習。4、教師講解并示范動作方法。5、分組練習，巡視指導，并提問“如何才能跑出大步幅6、進行集體糾正錯誤動作。7、組織學生小組討論。8、教師展示。9、進行點評。三1、講解游戲方法及規(guī)則。一積極參與原地擺臂和高抬腿練習中，并能夠和同伴交流，找出準確動作。二1、學生仔細觀察教師示范的每一個環(huán)節(jié)2.仔細觀看圖片，認真聽講3、認真利用短跳繩設置距離練習4、仔細聽和看教師的示范動作。5、積極按教師的動作方法練習。6、仔細觀察老師糾正的正確動作。7、小組共同討論，再次練習8、積極推出本組優(yōu)秀生和老師進行比賽展示。9、共同點評。三1.認真聽老師講解游戲方法及規(guī)則2.按教師要求分成4組進行比賽。3.聽口令開始游戲，并積極參與評價。組織：（一） * * * * * * * * * * * * * *組織（二）同上要求：動手動腦，注意安全，互相學習，共同進步。意圖：1、讓學生了解基本動作，進行模仿練習。2、通過教師巡視指導，學生對正確動作進一步了解3、對動作加以鞏固，并通過相應的手段得以提高。組織：（三）* * * * * * * *要求：勇敢果斷，頑強拼搏，不怕困難，團結合作。意圖：積極參與到游戲討論中，體會到游戲帶來的快樂2010682中大結束部分一、放松操二、師生互評三、器材回歸四、師生再見1. 教師領學生放松2. 師生共同評價。3. 師生再見。1. 學生跟隨教師放松身心。2. 積極和師一起評課。3. 輕松的和老師再見。組織：