羽毛球課教學(xué)計(jì)劃.doc

羽毛球課教學(xué)計(jì)劃 一、課程介紹羽毛球是一項(xiàng)靈活、多變、可快可慢、隔網(wǎng)對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，既是奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，又是老少皆宜、易于掌握的大眾體育項(xiàng)目。由于羽毛球運(yùn)動(dòng)具有很高的觀賞性、娛樂性、鍛煉性，因此使得人們對(duì)它特別青睞。大家可以通過不同的羽毛球技術(shù)練習(xí)、游戲或比賽，鍛煉身體、磨練意志、娛樂心情、陶冶情操，還可鍛煉人的思維反應(yīng)能力，靈活大腦；成為我國(guó)廣大人民群眾喜愛的健身活動(dòng)之一，在全國(guó)各地廣泛開展。課程設(shè)置：初級(jí)班開設(shè)選項(xiàng)基礎(chǔ)課、中級(jí)班開設(shè)選項(xiàng)提高課。根據(jù)不同水平學(xué)生的不同要求分層次教學(xué)，對(duì)初學(xué)者主要講授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)、介紹基本規(guī)則、側(cè)重實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)，達(dá)到增進(jìn)健康的目的。對(duì)高水平的學(xué)生主要傳授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)及競(jìng)賽規(guī)則，提高欣賞高水平比賽的能力。二、課程目標(biāo)（一）基本目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極主動(dòng)地參與羽毛球體育活動(dòng)，將羽毛球運(yùn)動(dòng)作為參加體育鍛煉的主要手段，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，通過參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能和方法，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)，并掌握在體育運(yùn)動(dòng)中常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。、身體健康目標(biāo)：掌握體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試方法，并能評(píng)價(jià)自己的體質(zhì)健康狀況，根據(jù)自己的體質(zhì)健康狀況設(shè)計(jì)合理的運(yùn)動(dòng)處方，全面掌握發(fā)展體能的理論知識(shí)與提高身體素質(zhì)的方法。、心理健康目標(biāo)：運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，通過羽毛球運(yùn)動(dòng)改善不良心理狀態(tài)、克服心理障礙，始終保持健康心態(tài)；在生活中享受羽毛球運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣，體驗(yàn)成功的感覺。、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在羽毛球運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出良好的體育道德，培養(yǎng)集體主義精神，正確處理成功與失敗的關(guān)系、集體與個(gè)人的關(guān)系。（二）發(fā)展目標(biāo)發(fā)展目標(biāo)是為一些對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)學(xué)有所長(zhǎng)和學(xué)有余力的學(xué)生制定的，也可作為羽毛球班多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)。、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，能獨(dú)立制定適合自身需要的健身運(yùn)動(dòng)處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的欣賞水平。、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：積極提高羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)能力，掌握科學(xué)合理的鍛煉方法，達(dá)到或相當(dāng)于國(guó)家等級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，能代表學(xué)校參加羽毛球比賽。、身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力。、心理健康目標(biāo)：在對(duì)抗激烈的羽毛球比賽中，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)其身心全面發(fā)展；、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的體能和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力；并能成為學(xué)校羽毛球體育活動(dòng)的參加者和組織者。三、課程教學(xué)任務(wù)（一）選項(xiàng)基礎(chǔ)課（初級(jí)班）、引導(dǎo)學(xué)生羽毛球入門，培養(yǎng)其興趣，使其初步掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和相關(guān)理論，樹立終身體育的觀念。、在學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)中，注重培養(yǎng)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏精神及在健康快樂的鍛煉中，提高靈敏、協(xié)調(diào)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。 （二）選項(xiàng)提高課（中級(jí)班）、提高學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣，掌握羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)一步掌握比賽規(guī)則及裁判法，在教學(xué)比賽中敢于擔(dān)任裁判工作。、在練習(xí)過程中，加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)的鍛煉，提高對(duì)抗意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。、培養(yǎng)學(xué)生空間思維能力和應(yīng)變能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。四、教學(xué)內(nèi)容綱要（一）選項(xiàng)基礎(chǔ)課（初級(jí)班）、理論：羽毛球運(yùn)動(dòng)概述 羽毛球競(jìng)賽規(guī)則、裁判法、基本技術(shù)（）羽毛球基本站位及握拍方法（）基本步法：上網(wǎng)步法、后場(chǎng)步法等（）發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)：發(fā)高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前球（）擊球技術(shù)：擊高遠(yuǎn)球、吊球，介紹挑后場(chǎng)高球（）網(wǎng)前球技術(shù)：搓球、放球、基本戰(zhàn)術(shù)（）壓后場(chǎng)底線戰(zhàn)術(shù)（）發(fā)后場(chǎng)球戰(zhàn)術(shù)（）介紹雙打戰(zhàn)術(shù)（二）選項(xiàng)提高課（中級(jí)班）、理論知識(shí)：羽毛球競(jìng)賽規(guī)則、裁判法、基本技術(shù)（）羽毛球基本站位、握拍法、步法（）發(fā)球技術(shù)：高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前球等（）擊球技術(shù)：后場(chǎng)高球、吊球、殺球等（）網(wǎng)前球技術(shù)：搓球、推球、勾球、撲球、基本戰(zhàn)術(shù)（）逼反手戰(zhàn)術(shù)（）打四方球和吊、殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)五、考試內(nèi)容、方法、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：（一）理論（10）：內(nèi)容：專項(xiàng)基礎(chǔ)理論知識(shí)；體育與健康基礎(chǔ)理論知識(shí)方法：采用筆試、口試或其他方式在每階段進(jìn)行理論考試。（二）身體素質(zhì)（20）內(nèi)容：往返跑（男生：10*10；女生：10*8）采用計(jì)時(shí)的方法。（三）專項(xiàng)技能（40）、選項(xiàng)基礎(chǔ)課（初級(jí)班）內(nèi)容：發(fā)高遠(yuǎn)球（規(guī)定區(qū)域）、擊高遠(yuǎn)球方法：（1）連續(xù)發(fā)高遠(yuǎn)球10次，球的落點(diǎn)要在對(duì)方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)。 （2）連續(xù)擊高遠(yuǎn)球次，球的落點(diǎn)在對(duì)方場(chǎng)內(nèi)的任一區(qū)域。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：次數(shù) 成績(jī) 10 、選項(xiàng)提高課（中級(jí)班）內(nèi)容：發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高遠(yuǎn)球方法：（1）連續(xù)發(fā)高遠(yuǎn)球10次，球的落點(diǎn)要在對(duì)方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)（直線、對(duì)角各5次）。 （2）連續(xù)擊高遠(yuǎn)球10次，直線、對(duì)角各5次。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：次數(shù)成績(jī)10 （四）平時(shí)成績(jī)（30）1.評(píng)價(jià)內(nèi)容：教師根據(jù)學(xué)生的考勤、學(xué)習(xí)態(tài)度、運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)和進(jìn)步幅度等予以評(píng)定。2.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)類 別扣分因素扣分標(biāo)準(zhǔn)（分/次）備 注考 勤（10）缺勤2缺勤超過學(xué)期1/3學(xué)時(shí)不予評(píng)定成績(jī)，重修遲到1超過上課時(shí)間15分鐘以缺勤計(jì)早退1超過上課時(shí)間15分鐘以缺勤計(jì)學(xué)習(xí)態(tài)度（10）學(xué)習(xí)態(tài)度消極1扣分上限5分違反課堂紀(jì)律15包括違反課堂常規(guī)的一切行為。如：著裝、接打手機(jī)、抽煙等，根據(jù)情況酌情處理。作弊10運(yùn)動(dòng)參與意 識(shí)（10）運(yùn)動(dòng)參與較差1根據(jù)課堂記錄，期末結(jié)合學(xué)生自評(píng)、互評(píng)進(jìn)行綜合評(píng)定缺乏協(xié)作精神1交往能力較差1六、教學(xué)進(jìn)度表： 課次 內(nèi)容一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七十八理論準(zhǔn)備姿勢(shì)步法發(fā)球擊球戰(zhàn)術(shù)配合教學(xué)比賽素質(zhì)考試機(jī)動(dòng)七、教學(xué)日歷（初級(jí)班）：課次學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容 、介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求等、學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本姿勢(shì)、步法和握拍方法、熟悉羽毛球球性：顛球練習(xí) 、復(fù)習(xí)基本姿勢(shì)、基本步法和握拍方法、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)、接發(fā)球技術(shù)、熟悉羽毛球球性： 顛球練習(xí)、素質(zhì)：跑、跳理論：羽毛球器械、場(chǎng)地、規(guī)則 、復(fù)習(xí)步法、正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)、接發(fā)球技術(shù)、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)、素質(zhì) 、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)、正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)、學(xué)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)、學(xué)習(xí)反手發(fā)球技術(shù)、素質(zhì) 、復(fù)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球、擊高遠(yuǎn)球、發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)、學(xué)習(xí)正手發(fā)平高球和平快球技術(shù)、素質(zhì) 、復(fù)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)基本步法、正、反手發(fā)球技術(shù)、學(xué)習(xí)正手吊球技術(shù)、介紹挑后場(chǎng)高球技術(shù)、素質(zhì) 、復(fù)習(xí)正手吊球技術(shù)、復(fù)習(xí)正手擊、發(fā)球技術(shù)、學(xué)習(xí)正手殺球技術(shù)、教學(xué)比賽、素質(zhì)考核 、復(fù)習(xí)正手殺球技術(shù)、復(fù)習(xí)正手擊、發(fā)球技術(shù)、學(xué)習(xí)放網(wǎng)前球技術(shù)、教學(xué)比賽、素質(zhì) 10 、復(fù)習(xí)放網(wǎng)前球、正手殺球、正手擊、發(fā)球技術(shù)、學(xué)習(xí)反手擊球技術(shù)、介紹戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽 11 、復(fù)習(xí)反手擊球、放網(wǎng)前球、正手殺球技術(shù)、學(xué)習(xí)壓后場(chǎng)底線球戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽 12 、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)球技術(shù)、正、反手擊球技術(shù)、復(fù)習(xí)壓后場(chǎng)底線球戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽131. 復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球 、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球、教學(xué)比賽14 、 考試 、教學(xué)比賽15 、考試16 理論 1羽毛球運(yùn)動(dòng)基本概述、 2羽毛球競(jìng)賽規(guī)則及裁判法 17 、 補(bǔ)考 、 教學(xué)比賽 、素質(zhì)18機(jī)動(dòng)教學(xué)日歷（中級(jí)班）：課次學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容 、介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求、熟悉羽毛球球性練習(xí)及恢復(fù)體力、素質(zhì) 、學(xué)習(xí)羽毛球基本步法、熟悉羽毛球球性練習(xí)、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)球技術(shù)、正、反手擊球技術(shù)、素質(zhì)理 論 、學(xué)習(xí)反手發(fā)球技術(shù)、復(fù)習(xí)發(fā)網(wǎng)前球、發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)、擊高遠(yuǎn)球技術(shù)、素質(zhì) 、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)球技術(shù)、羽毛球運(yùn)動(dòng)基本步法、介紹網(wǎng)前搓、推、勾、撲球等技術(shù)、素質(zhì) 、學(xué)習(xí)平抽快擋球技術(shù)、介紹頭頂后場(chǎng)擊球技術(shù)、復(fù)習(xí)發(fā)網(wǎng)前球、高遠(yuǎn)球技術(shù)、素質(zhì) 、復(fù)習(xí)平抽快擋球技術(shù)，介紹接殺球技術(shù)、改進(jìn)和提高所學(xué)后場(chǎng)擊球技術(shù)、素質(zhì) 、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)球技術(shù)、吊球技術(shù)、介紹挑后場(chǎng)高球技術(shù)、教學(xué)比賽、素質(zhì)、 、學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)、改進(jìn)和提高所學(xué)前場(chǎng)球技術(shù)、教學(xué)比賽、素質(zhì) 10 、進(jìn)一步改進(jìn)和提高所學(xué)擊球技術(shù)、介紹基本戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽11 、提高正、反手擊、發(fā)高遠(yuǎn)球質(zhì)量、介紹基本戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽12 、復(fù)習(xí)放網(wǎng)前球、正手殺球、正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)、復(fù)習(xí)壓后場(chǎng)底線球戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽13 、提高正手擊、發(fā)高遠(yuǎn)球質(zhì)量、介紹基本戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽14 、 考試 、教學(xué)比賽裁判實(shí)習(xí)15 、 考試 、教學(xué)比賽及裁判實(shí)習(xí)16 理論 1羽毛球競(jìng)賽的組織與編排 2觀賞分析高水平比賽 17 、 補(bǔ)考 、 教學(xué)比賽裁判實(shí)習(xí) 、素質(zhì)18 機(jī)動(dòng)理論部分1. 羽毛球單打發(fā)球規(guī)則2. 羽毛球雙打發(fā)球規(guī)則3. 羽毛球場(chǎng)地 1.場(chǎng)地應(yīng)是一個(gè)長(zhǎng)方形，用寬40毫米的線畫出。 2.線的顏色應(yīng)是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。 3.所有的線都是它所界定區(qū)域的組成部分。 4.從場(chǎng)地地面起，網(wǎng)柱高1.55米。當(dāng)球網(wǎng)被拉緊時(shí)，網(wǎng)柱應(yīng)與地面保持垂直。網(wǎng)柱及其支撐物不得伸入場(chǎng)地內(nèi)。 5.不論是單打還是雙打比賽，網(wǎng)柱都應(yīng)放置在雙打邊線上。 6.球網(wǎng)應(yīng)由深色優(yōu)質(zhì)的細(xì)繩編織成。網(wǎng)孔為均勻分布的方形，邊長(zhǎng)1520毫米。 7.球網(wǎng)上下寬760毫米，全長(zhǎng)至少6.10米。 8.球網(wǎng)的上沿是用寬75毫米的白帶對(duì)折成的夾層，用繩索或鋼絲從中穿過。夾層的上沿。必須緊貼繩索或鋼絲。 9.繩索或鋼絲應(yīng)牢固地拉緊，并與網(wǎng)柱頂取平。 10. 從場(chǎng)地地面起至球網(wǎng)中央頂部應(yīng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。 11.球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱之間不應(yīng)有空隙。必要時(shí)，應(yīng)把球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱系緊。注：（1）雙打場(chǎng)地對(duì)角線長(zhǎng)14.723米。4. 羽毛球球拍 1.球拍長(zhǎng)不超過680毫米，寬不超過230毫米，由4.1.1至4.1.5所述的各主要部分構(gòu)成。 2.拍柄是擊球者通常握拍的部分。 3.拍弦面是擊球者通常用于擊球的部分。 4.拍頭界定了拍弦面的范圍。 5.拍桿通過連接喉，連接拍柄與拍頭。 6.連接喉連接拍桿與拍頭。7.拍弦面5. 羽毛球禮儀一、日常練球時(shí)應(yīng)當(dāng)遵守的禮儀 1、要主動(dòng)撿球。當(dāng)球落地時(shí)，一般情況下，由球所在場(chǎng)地一方撿球。球觸網(wǎng)落在中間時(shí)，雙方都應(yīng)該主動(dòng)上前撿球。不要因?yàn)槭菍?duì)方打下網(wǎng)的，站在原地動(dòng)都不動(dòng)。 2、不要急著撿球。初學(xué)打羽毛球時(shí)肯定會(huì)出現(xiàn)滿場(chǎng)找球的場(chǎng)面，但是當(dāng)你的球滾入鄰場(chǎng)而鄰場(chǎng)的球員正在練球時(shí)，請(qǐng)耐心等待別人擊球結(jié)束。此時(shí)你若貿(mào)然入場(chǎng)撿球會(huì)影響別人打球，還可能遭到“飛來橫禍”。別人幫你撿了球，不要忘記說一聲“謝謝”。 3、要發(fā)球時(shí)先看一看對(duì)方是否已做好了接球的準(zhǔn)備（對(duì)方發(fā)球時(shí)也可舉手示意沒有準(zhǔn)備好以打亂對(duì)方節(jié)奏。），最好將球舉起來示意一下。不要連看都不看就將球發(fā)出去，這樣別人很可能接不到球，這也是對(duì)對(duì)手的不尊重。 4、不要從球網(wǎng)上面跨過，這不是展示你跳高才能的時(shí)候。任何時(shí)候都不要觸壓球網(wǎng)（相當(dāng)重要），即使你在和對(duì)方進(jìn)行語言上的交流。 5、練球時(shí)，當(dāng)對(duì)方的回球靠近底線時(shí)，應(yīng)主動(dòng)告訴對(duì)方他打過來的球是“in”(界內(nèi))、“out”(界外)、還是壓線。 6、練球時(shí)當(dāng)你擊球出界或還擊下網(wǎng)時(shí)，盡管你不是有意如此，但也應(yīng)該向?qū)Ψ秸f聲“sorry(對(duì)不起)”，最好用英文，這樣會(huì)讓你顯得更加紳士。（一般不用，但是如果你的球太夸張了還是有必要說的） 7、若多人同時(shí)用一個(gè)場(chǎng)地時(shí)，場(chǎng)上球手不要霸著球場(chǎng)練個(gè)沒完、打個(gè)沒完。 8、打球時(shí)要帶上自己的球、球拍、飲用水、護(hù)腕等。打球不帶球、總是借別人的東西用會(huì)被認(rèn)為很小氣（練球時(shí)有準(zhǔn)備好球，不用現(xiàn)帶）。若認(rèn)為球已經(jīng)損壞比較嚴(yán)重需要換球時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)拿自己的球替換。同時(shí)應(yīng)將壞的球放置在不影響打球的地方。二、比賽應(yīng)該遵守的禮儀 1、球員參加比賽時(shí)，在賽前練球熱身過程中有義務(wù)為對(duì)方的練習(xí)提供幫助，任何有意妨礙對(duì)方練習(xí)的做法都是有失風(fēng)度的。 2、比賽時(shí)注意力要集中，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)球。漫不經(jīng)心是對(duì)對(duì)方的輕視，也是對(duì)搭檔的不尊重，是羽毛球場(chǎng)上很不禮貌的行為。3、 球場(chǎng)上也不要踢球，羽毛球是用拍子打的，不是用腳踢的，就算你有馬拉多納的腳法，也不要用腳主動(dòng)接觸球。 4、羽毛球場(chǎng)上應(yīng)該相信裁判，聽從裁判的判決。（包括錯(cuò)誤的也要無條件接受）羽毛球因球速快，線上的球很容易因角度、燈光、位置等影響出現(xiàn)不同判斷。大家肯定有這種體會(huì)：在看比賽錄象時(shí)，很多正確的判斷需要慢鏡頭回放方可做出！而現(xiàn)場(chǎng)裁判無法看慢鏡頭回放，所以，即使是國(guó)際比賽，專業(yè)司線員也常出現(xiàn)誤判。業(yè)余比賽中，若無裁判，應(yīng)相信離球最近的人的判斷。畢竟業(yè)余比賽的勝負(fù)不是非常重要。若仍存爭(zhēng)議，最好的解決辦法是重打。固執(zhí)己見不是好球風(fēng)，至少說明你懷疑對(duì)方球品：他想通過不正當(dāng)手段得利。 5、如果打出一記幸運(yùn)球（luckball-球檫網(wǎng)后，改變方向和速度，落在對(duì)方場(chǎng)內(nèi)），要說聲“sorry”或舉拍示意。 6、不留神把球扣在拍框上了，球落入對(duì)手場(chǎng)內(nèi)，大可不必得意忘形，應(yīng)向職業(yè)選手那樣，將球拍面向?qū)κ忠员硎厩敢狻?7、為對(duì)手的好球拍手叫好（不用拍手）。當(dāng)對(duì)手擊出好球時(shí)，應(yīng)為其鼓掌。特別是在比賽中，當(dāng)對(duì)手打出了自己很難擊出的漂亮的球時(shí)，盡管懊喪與遺憾，很難誠(chéng)心地向?qū)κ直硎咀ＹR，但也應(yīng)如職業(yè)高手們那樣，用手輕拍球拍，瀟灑的表達(dá)自己為對(duì)手高興的心情。這對(duì)于靦腆的人來說可能是最不擅長(zhǎng)的舉止之一，但請(qǐng)一定用心努力為之，達(dá)到很自然的贊揚(yáng)對(duì)手的得分，自己的心胸會(huì)變得寬闊，這份寬裕的心情可激勵(lì)自己打好下一個(gè)球。 8、對(duì)對(duì)手的失誤，不要過于喜形于色，過于高興時(shí)易使對(duì)手心情不快。 9、比賽結(jié)束的時(shí)候，無論勝負(fù)都應(yīng)該主動(dòng)和裁判及對(duì)手握手。賽