小學生健康教育知識46562.doc

小學生健康教育知識1、學習與休息適當休息有利于學習。睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠太少或太多,對于健康和學習都不利,小學生每天睡眠以10小時為好,除了要有充足睡眠外,還要有適當?shù)倪\動式的休息,才能更好地增進健康,提高學習效率。2、怎樣治療感冒 患了感冒,如不適當休息,病情可能加重。得病時,要多喝點開水,吃較容易消化的食物和預防再受涼。必要時吃一點中藥或西藥,為了避免感冒的反復發(fā)病,平時要加強體育鍛煉,增強體質。 3、流腦癥狀及預防流腦的流行季節(jié)在冬春季。這種病主要是通過飛沫傳染,有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現(xiàn)用手指壓不退的出血點等癥狀,病情嚴重的會危及生命。預防流腦,要避免去病人家串門,居室要常開窗通風,被褥要勤曬,流行季節(jié)前可按規(guī)定打流腦菌苗預防針。病人要就地隔離治療。 4、預防肺結核 肺結核是由結核桿菌引起的呼吸道傳染病。這種病主要通過病人咳嗽,隨地吐痰而引起傳染。常見的癥狀有:長期咳嗽、咳痰、咯血發(fā)熱、全身無力等。早期治療效果好,人人養(yǎng)成咳嗽,打噴囔時用手帕捂住口鼻和不隨地吐痰等衛(wèi)生習慣,兒童及時接種卡介苗,可預防肺結核的流行。 5、預防白喉 白喉是白喉桿菌引起的急性呼吸道傳染病,冬春天較多見。病人有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛?？礀|西困難,聲音嘶啞等癥狀,咽喉部有一層不容易擦掉的白膜。治療不及時的,有生命危險,預防白喉的主要辦法是,按免疫程序打預防針。6、預防食物中毒 食物中毒是由于吃進有毒的或者受某些細菌污染的東西而引起的疾病,嚴重的有生命危險。因此,要避免誤食有毒的東西,如有毒的野菇、河豚魚,發(fā)了芽的馬鈴薯及其他毒物；不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐敗變質食品;隔餐食物要回鍋煮透。 7、預防傳染性肝炎 病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它對人體健康有嚴重危害。預防這種病,要隔離傳染源,病人用過的日用品和注射器等要消毒處理;搞好糞便管理和飲水、飲食衛(wèi)生及個人衛(wèi)生；打預防針和加強體育鍛煉,增強抵抗力等。8、煙蟲病及預防 煙蟲病是最常見的寄生蟲病。它會使人肚子痛、胃口不好、身體消瘦等。翩蟲在人體內(nèi)會到處亂竄。它穿過腸壁會引起腹膜炎,侵入膽管,可引起膽道煙蟲病;侵人闌尾可引起闌尾炎。預防蛐蟲病要講究個人衛(wèi)生,如生吃瓜果要洗凈、去皮、蔬菜要煮熟,飯前便后要洗手等。9、競技綜合癥與復習迎考衛(wèi)生保健 復習迎考時候由于過度緊張引起的煩噪、食欲不振、失眠,記憶力減退等現(xiàn)象,稱為競技綜合癥。因此,復習迎考階段要科學地安排學習與生活。在抓緊復習功課的時候,要避免過度緊張和興奮,還要適當參加一些體育活動,適當增加營養(yǎng)并講究飲食衛(wèi)生,保證充足的睡眠。小學生安全知識一、 行路安全1 在城市里，車行車路，人走便道，這樣既通暢又安全。2紅燈停，綠燈行，穿越馬路要走人行橫道，或天橋地道。3在沒有隔欄的路段上車行速度較快，小朋友不可以隨意穿行，翻越隔欄，否則很容易發(fā)生撞車事故。4 在較窄的街區(qū)馬路上行走，一定要靠右邊走，不要幾個小朋友橫著走，以免妨礙他人行走和車輛行駛。二、走路要專心1 一邊走路，一邊想心事，對馬路上往來的車輛、行人不注意，一不留神，就容易出亂子。2一群小朋友邊走路，邊聊天，談得很高興，忘記了觀察周圍環(huán)境，這也會引出交通事故來。3走在郊區(qū)、野外的路上，以為車少人少，可以飛快地奔跑了。豈不知隨時可能碰上障礙物，如固定電桿的鐵絲、廢棄的水泥板等。4在宿舍區(qū)應該是很安全的，但走路也要注意觀察，搞不好會被晾曬衣服的繩子絆倒。三、留心意外路障1因修理各種地下管理，挖開的地溝沒有填平，行路時要當心。2路面正在施工，往往坑洼不平，還堆有砂石，如不注意會造成意外傷害。3住宅區(qū)內(nèi)，有時會出現(xiàn)陰井無蓋的現(xiàn)象，走路時要特別留神。4馬路上也有這種現(xiàn)象，一旦掉入，進坑很深，傷害極重。四、莫在馬路上玩1滑旱冰是一項好的運動，但是在馬路上滑冰就不對了。馬路上人來車往，容易出事。冬天馬路上積雪成冰，也一樣不可以去滑。2在馬路上玩跳繩、跳方格，既妨礙交通，又不安全。3踢足球、捉迷藏等當然不能到大街上玩，就是在小胡同里，也容易撞上突如其來的車輛。4隔著馬路相互喊話、問候，也容易被往來的行人、車輛碰撞。五、文明乘車1上下學、外出旅游，經(jīng)常乘坐公共汽車。小朋友要做文明乘客，等車停穩(wěn)，按次序上下車。2上車后要扶好站穩(wěn)，避免在汽車急轉彎時摔倒。3在公共汽車上不要相互追逐、打鬧、捉迷藏，在人縫中鉆來鉆去，這樣也會在急剎車時摔倒。4坐在車廂里，把頭、手伸出車外，或將拿著的東西伸到車外，這樣容易在兩車相會時出現(xiàn)意外事故。六、公路安全1郊區(qū)公路上，騎車上下學不要一群并排行駛，這樣既妨礙交通，又不文明，互相擠道，也容易摔跤或撞人。2公路上車速度較快，橫穿公路時，要左右觀察，在沒有車通過時再過去。3在公路上，有的同學喜歡騎著自行車鬧著玩，或兩三個人拉手搭背，這都是不安全的。4高速公路上車速很快，因此車道全封閉，嚴禁行人進入，小朋友都記住。騎車安全（一）112歲以下兒童不允許騎車上路，大孩子騎車外出或上學要熟悉交通規(guī)則，學會保護自己。2在馬路或街道上學騎車很不安全，學騎車應在操場等空曠地帶。3 要注意檢修自行車，特別是車閘要保持良好狀態(tài)。騎車安全（二）1自行車帶人上馬路，是違反交通規(guī)則的，對騎車和乘車人都不安全。2為了好玩，兩手離開車把，這樣很不安全，一旦摔倒，突遇車輛，就糟了。3為了逞“英雄”使勁追趕正在行駛的汽車，一旦汽車急剎車，就會撞到車上。4為了省力氣，也為好玩，一只手拉住機動車尾部，一只手扶把前行，機動車突然轉彎，加速或剎車，容易發(fā)生危險。騎車安全（三）騎車穿越馬路，一定要停車左右觀察，確保安全才能通過，千萬不可強行穿越。騎車轉彎時，一定要先打手勢，才不會使后面的人或車撞上。在公路和馬路上騎車時，一定要靠右邊行駛，逆行很容易造成混亂，發(fā)生撞車事故。騎車速度不可過快，高速行駛難以控制，一旦遇到特殊情況，容易發(fā)生意外。騎車安全（四）秋天細雨蒙蒙，有泥水的地方可能很滑，騎車外出一定要小心。雪天在馬路上騎車，應盡量靠邊，防止摔倒后滑向機動車道，被車撞傷。路面結冰，拐彎時車輪易打滑，一不小心就要摔跤，所以最好預先下車，來不及下車時要減速，切不可急剎車。路面本來不平坦，可被雪一覆蓋，倒顯得平坦了，在這種路上騎車，要特別小心，防止摔跤。莫在鐵路上玩鐵路附近的小朋友，喜歡在鐵路上玩耍，走平衡木，趴在鐵軌上聽，往鐵軌道上擺石子，這都很危險。有的小朋友趁火車停在車站上，就在車下鉆來鉆去，一旦火車起動，就會出大亂子。站在火車的站臺上，或是鐵路邊，一定要與鐵軌保持一定距離。否則，急駛的火車開過產(chǎn)生的氣流會把人卷進道溝。當鐵路口放下欄桿后，要耐心等待火車駛過，千萬不可搶道穿越鐵路。野外游泳注意安全大熱天，能找到個游泳的地方，當然是件好事，但去游泳一定要與會游泳的人結伴，不可一人單獨去。不知水底深淺，就貿(mào)然下水了，結果是一踩不住底就驚慌失措，能不出事嗎？第一次去的地方，水底情況不明。還是先讓游泳游得好的小朋友下水探明情況才對。有的河邊或池塘里，有人倒進了廢棄物，搞不好就會被劃破腳。不可貿(mào)然跳水會跳水很不錯，但是一定要摸清水下的情況才可跳水。既然有人告訴你，這里不可跳水，就應聽從別人的忠告。不顧一切，貿(mào)然跳下去，頭碰到石頭上，后果是不堪設想的。有時水底倒是沒有石頭，但卻是淤泥，在這種地方跳水也是很危險的。劃船要當心到公園劃船是一項有益的活動，也是小朋友最喜歡的。小船上應坐不應立，以免船身搖晃，翻落水中。一只小船坐的人數(shù)是有限的，超過了這個限制，船就有沉底的危險。船上坐人不可以偏在一側，船失去了平衡，就搖晃起來，人免不了落水。有的小朋友喜歡從船上跳入水中游泳，再從水中爬上船來，這樣也可能使船失去平衡，把船上的人翻入水中。玩雪凍傷下大雪了，小朋友在院子里堆雪人，滾雪球，打雪仗玩得很好。在雪地里打雪仗，不可以在雪團中挾裹沙石、磚塊，以免打傷人。大雪天室外玩久了，小手就容易凍傷，回到室內(nèi)，又紅又癢。凍傷的手千萬不可用火烤，更不可以用熱水燙，這樣會長凍瘡。伏天防中暑烈日當空，天氣燥熱，小朋友不宜在太陽底下活動得時間太長。夏天容易出汗，要多喝開水，及時補充體內(nèi)的水份。夏天玩耍，運動量應有所限制，不要過度疲勞。野外玩耍時間長了，有時就會頭暈惡心，甚至昏倒，這就是中暑了，要趕快請人搶救。玩火遭災有的小朋友喜歡玩火，如彈火柴、點廢紙，這不是一種好習慣。點燃的火柴彈出去，就是一個火種?；鸱N落到易燃的物體上，就會把別的物體點燃?；饎菀坏┞悠饋?，就可能造成一場大火。易燃環(huán)境防火點然鋸末和刨花時，應遠離木材，木質物品和其他易燃品，以防發(fā)生火災。野餐一定要選好地方，切記不要在靠近樹林、灌木叢、堆柴草的地方點火做飯，飯后一定要壓滅火堆。在樹林中點火是非常危險的，往往一個火星就釀成可怕的山林火災。由于不小心留下了一點火種，春風吹來，死灰復燃，后果不堪設想。余火復燃秋天里，大批樹葉落到地下，清掃樹葉成為人們在生活中必須做的事。人們常常將樹葉堆積到一起，點燃它，以防樹葉再度吹散。如須堆燃樹葉，應該讓燃燒的火堆燒完，人若離開，應將之撲滅。若留下火星，一旦遇上大風，火星飄飛，很可能引燃大火。電爐不能烤衣物為了使衣物等快干，人們常常用火爐或電爐烘烤衣物。衣物烘烤在爐子上后，有時人們上床休息了，有時人們離家外出了。不知不覺中，衣服慢慢地烤干了，烤焦，進而著火了。當人們清醒時，濃煙彌漫，大火熊熊，只好狼狽逃生了。汽油遇火易爆調(diào)油漆，刷家具，清理自行車上的污垢，往往離不開汽油，煤油等。汽油、煤油、柴油等都是非常易燃的物品，特別怕火。油類一旦引燃，火勢迅猛蔓延，若身上沾有汽油，引火上身，災害更大。汽油桶和汽油瓶被點燃，會發(fā)生爆炸，傷人毀物，還會引起大火。放炮可能引火有些城市已禁止燃放煙花爆竹，但大多數(shù)地方還允許人們?nèi)挤?。“二踢腳”炮飛得高，但飛到高空時落向何處，很難把握。若飛上易燃的地方，如長枯草的房頂，就很可能引燃枯草，釀成火災。放炮可導致房毀人亡，因而一定要謹慎放炮，千萬避開易燃物。爆竹傷人因燃放爆竹，常有小朋友眼睛被炸傷失明，因而放鞭炮時小朋友一定要離遠。偽劣鞭炮要么一點就爆，要么點了長時間不爆，所以放鞭炮一定不要拿在手中，以免傷手。一人攜帶爆竹，給全車人帶來災難請不要帶爆竹上車。國家規(guī)定，乘坐飛機，輪船，火車等都嚴禁攜帶煙花爆竹。氫氣球遇火危險逢年過節(jié)，大街小巷里到處可見彩色的氣球，為節(jié)日增添了喜慶氣氛。孩子們非常喜歡彩色氣球，尤其喜歡飄得高高的氫氣球。許多氫氣球聚在一起，連鎖爆炸，就會炸傷或燒傷人。用電常識電給人類帶來了光明，帶來了方便，帶來了幸福。但用電不慎，也會造成傷害。電流通過人體會造成傷亡，凡是金屬制品都是導電的，千萬不要用這些工具直接與電源接觸。通常水也是導電的，電器用品要注意不要沾上水。木頭、橡膠、塑料不導電，叫絕緣體，這些工具可以直接接觸電源，不會引起觸電。防電勿大意換燈泡時要閉開關，抓燈口的手不要接觸燈口內(nèi)的金屬片。停電了，于是放心地去修插座，突然來電怎么辦？有電無電應按有電處理。見到脫落的電線時，千萬要躲遠，對于裸露的線頭，更不能用手碰。電閘盒旁，危險重重，不可隨意動閘，要防止短路，漏電等危險。謹防濕手用電不能用濕手巾擦亮著的燈泡，一怕觸電，二怕熱燈泡遇水突然爆炸。不能用濕手接插頭，這樣容易觸電。電視機開著時，不可用濕毛巾擦，防止水滴進機殼內(nèi)造成短路，機毀人傷。邊洗澡邊聽音樂，免不了用濕手動錄音機，這是危險的。雨天防雷電盛夏時節(jié)，天氣說變就變，一轉眼就可能烏云密布，大雨傾盆。由于找不到好的避雨處，有人就往大樹下跑，這樣做是危險的。電閃雷鳴，雷電最易打擊那些孤立高聳的物體。大樹被雷電打擊而斷裂燒焦的事例是常見的，小朋友應該明白。中電救人暴風雨吹落了電線，有人不幸被電擊倒了。見到這種情形，如果貿(mào)然伸手去拉中電者，自己也會被擊倒。正確的做法是，迅速斷電源，或拉閘或用木棍等挑開電線。對中電受傷者應立即進行搶救。莫在樓梯上玩耍在樓梯上打鬧玩耍很不好，一有閃失，后患難測。從扶手欄桿上滑下的游戲是錯誤的，容易失控摔下。樓梯上追逐，奔跑，危險極大，踩空或撞人都可能造成嚴重傷害。有些地方的樓梯不帶扶手，走在上面應加倍小心。爬高有危險為了少走一段路，就翻墻過去，春天采槐花，爬到樹上，這都是常見的。在高墻上玩耍，容易踩空或因磚頭盔活動把人摔下來。為了夠著樹梢上的槐花，爬到高處細樹枝上，結果樹枝細，支撐不住人的壓力，人就會掉下樹來。特別是墻頭電線，年久失修，線皮剝落，一旦碰上，電擊摔傷，后果難料。謹防高處墜落腳踩陽臺護欄探取東西是危險的，像這種姿勢更是險上加險。吊取的物品不能太重，人的身體也不可過分伸出，小心栽出。為了擦干凈窗戶外面，擦窗時如果將身體探到窗戶外面，是很危險的。由于缺乏必要的安全措施，一旦發(fā)生這樣的事就太可怕了中小學生交通安全教育講稿關愛生命、安全出行、從我做起、從小做起為使同學們進一步熟悉和掌握相應的交通安全法律常識，增強安全意識，提高自我保護能力，維護道路交通秩序，確保道路交通安全，下面講三個方面的問題。一、怎樣走路1、在道路劃有機動車道、非機動車道和人行道的道路上，行人應當在人行道內(nèi)行走，在沒有劃分上述車道的道路上，行人要靠道路的右側通行。2、在通過有交通信號燈、斑馬線等交通設施的路口時，要按信號指示走人行橫道線。3、在通過沒有交通設施路口時，要注意過往車輛，在確認安全后方可通過。4、不許在公路上、馬路口和機動車道坐臥、停留、打鬧、來回奔跑、相互追逐，隨意突然橫穿馬路。5、不許追車、扒車、攔車、向車上拋物。6、不許在道路上使用滑板、旱冰鞋等任何滑行工具。7、不許跨越、倚坐道路隔離設施，或在有隔離設施的路段上逆向行駛。8、上放學時，三人以上，要結隊通行。9、學齡兒童應當由其監(jiān)護人或者對其負有管理、保護職責的人帶領方可在道路上通行。二、怎樣騎車1、不滿期2周歲的兒童，不準在道路上騎自行車，不滿16周歲的人不準在道路上駕駛電動自行車或趕畜力車，更不許無證駕駛任何機動車。2、在道路劃有非機動車道的路段，騎車要走非機動車車道，不許在機動車道和人行道上騎自行車。3、在沒劃有非機動車道的道路上，要靠路的右側通行，不許逆向行駛。4、在通過有交通信號的路口時，要按信號指示，下車推車而行，禁止闖紅燈。5、在通過沒有交通信號的道路上，橫過馬路時，要下車左右瞭望，在確認安全下，推車而過。6、騎車轉彎前要減速慢行，向后瞭望，伸手示意，不準突然猛拐。7、騎車時不得牽引、攀扶車輛或者被其他車輛牽引，不得雙手離把或者手中持物。8、不得扶身并行，拉橫排騎行，互相追逐或者曲折競駛。9、不得在道路上騎獨輪自行車，或者二人以上騎的自行車。10、必須確保自行車、車閘、車鈴等部件齊全有效。三、怎樣乘車1、乘坐公共汽車，或者長途汽車時，要在站臺或指定地點依次候車，待車停穩(wěn)后，依次上下。2、不得在機動車道上攔乘機動車。3、不得在機動車道上，從機動車的左側上下車。4、乘座公共汽車和客運車輛時，不得將身體的任何部位伸出車外。5、乘坐摩托車時，必須戴頭盔。6、不準跳車，乘坐貨運車輛時，不準站立，不準坐在廂欄板上。7、上下車時，不要擁擠，要排隊按先后順序上下。8、不要乘坐農(nóng)用車，拖拉機，報廢車，超員車上下學。小學生安全知識兒歌（一）交通安全走路要走人行道，過路要走橫行道，紅燈停，綠燈行，來往車輛仔細瞧，車行道上不玩耍，人行護欄不跨越。上下車輛不爭搶，乘車文明要做到，身體不向窗外探，上車扶手抓抓牢，身背書包不閑逛，輕易別理陌生人，流浪小狗有疾病，不要和它來玩耍。（二）課間安全遵守秩序進校門，不擁不擠不奔跑，上下樓梯靠右行，先后有序不爭搶，走廊通道慢慢走，奔跑打鬧太危險，進了教室要文明，不踩桌椅不攀高。（三）運動安全課外活動到操場，檢查場地和器械，運動服裝先換上，手表飾品要摘掉，鍛煉前，做準備，伸伸胳臂彎彎腰，動作規(guī)范講文明，危險動作杜絕掉，活動全部結束后，整理運動做做好。（四）飲食衛(wèi)生飲食衛(wèi)生記心頭，飯前一定要洗手，用餐時間不嬉笑，細嚼慢咽消化好，無證攤販東西臟，不潔食品不進口，自帶午飯要加熱，生吃瓜果要洗凈。（五）上學放學歌下課鈴聲響，依次出課堂；走廊慢慢走，有序不爭搶；樓梯靠右行，不鬧不推搡；運動要適量，上課精神旺；快樂做游戲，個個守規(guī)章；安全記心上，時時