寶寶貪吃零食怎么辦？.docx

寶寶貪吃零食怎么辦？ 零食之所以叫做零食，就是因為他是在平時吃飯的基礎(chǔ)上，補充的零散的，或者是閑來無事用來消遣的食品，主要以味道好來博得喜愛，正因為此，備受沒有營養(yǎng)觀念的孩子和女孩子喜歡，導致的問題也是多方面的，除了營養(yǎng)補充不到位以外，還有就是有許多零食本身也是有害的。那么到底該不該給寶寶吃零食？吃多少合適？如果寶寶迷上零食又該怎么辦？有關(guān)零食的問題，我們一一為您解答。首先給大家看一個案例。有個叫貝貝的小朋友，他可喜歡家里的那只漂亮的大糖果罐了，尤其是里面那些看上去花花綠綠、聞上去香噴噴、聽上去脆嘣嘣的零食對他誘惑太大了。每天，他只要發(fā)現(xiàn)媽媽不能陪他而要去忙家務(wù)的時候，貝貝就會乘機向媽媽提出吃零食的要求，因為他知道每逢此時媽媽準會答應(yīng)他的要求。于是，貝貝和零食由此交上了“朋友”。久而久之，貝貝由于攝入了過多的糖分和油脂，變得越來越胖了。寶寶為何喜歡吃零食香甜的零食一定是孩子最愛。但從經(jīng)驗而言，家里越是管得嚴，孩子對有些“垃圾食品”的癮也就越大。相反，那些家里比較民主且寬松，尤其是親子關(guān)系比較好的，孩子反而不會那么留戀零食。進食也被認為是一種精神慰藉。很多成年人在煩躁或者郁悶的時候，也會從食物中尋求安撫。食品對于孩子來說，精神作用更不容忽視。父母和孩子相處的時間和質(zhì)量度比較高，孩子從父母那里得到充足的關(guān)懷和支持，他就不需要額外的物質(zhì)安慰。相反，如果父母忽略孩子，或者不能平等地對待孩子，兒童的心靈受到壓抑，不能從大人那里得到理解和安撫，則會轉(zhuǎn)向物質(zhì)。除了玩具之外，最直接的慰藉物就是零食。凡是零食成癮的孩子，多半與父母的關(guān)系出了問題。然而，零食的局限性在于，它僅僅能給孩子暫時的心理慰藉和口福的滿足，他永遠也無法替代父母的真情關(guān)注，永遠不能帶來真正的心靈滿足。 寶寶迷戀零食怎么辦其實，零食和孩子并不是敵人。帶孩子出去玩，游園或爬山，零食是媽媽包中不可缺少的食品。重要的是，要分辨什么食品是健康的，哪些是“垃圾食品”。當然，孩子偶爾吃幾口非健康食品，父母也不必過于焦慮。因為那一點分量并不足以給孩子帶來危害。如果父母越是處心積慮地不讓孩子接觸，那些東西對孩子的吸引力也就越大。培養(yǎng)孩子良好的進餐習慣，堅持進餐規(guī)矩，該吃飯的時候必須坐在餐桌前認真吃飯，不能邊吃邊玩，以及飯前不可吃零食等；向孩子平和地講解“垃圾食品”的害處，不要欺騙孩子，或是編造謊話騙孩子。即使孩子還不理解健康方面的原理，也要用溫和的態(tài)度讓他感覺你是替他著想，從而樂意服從你。對于3歲左右的孩子，可以每周帶他去超市，規(guī)定一個錢數(shù)(10元或20元)，讓他在這個范圍里挑幾樣零食。那么之前的問題就可以解答了，我們給孩子吃零食是可以的，但是要適量，不能多到代替了正餐，另外為了不讓孩子迷戀零食，我們不能堅決的杜絕，要給孩子把好關(guān)，及時零食沒有什么太多益處，也不能讓零食有害處。越是不給孩子吃零食，他對零食的渴望就越強，因為他總會看到別的孩子吃零食的?；蛟S偷偷的把錢全部買了垃圾食品也說不定，因為孩子的零花錢買健康食品可買不了多少哦。 零食之所以叫做零食，就是因為他是在平時吃飯的基礎(chǔ)上，補充的零散的，或者是閑來無事用來消遣的食品，主要以味道好來博得喜愛，正因為此，備受沒有營養(yǎng)觀念的孩子和女孩子喜歡，導致的問題也是多方面的，除了營養(yǎng)補充不到位以外，還有就是有許多零食本身也是有害的。 那么到底該不該給寶寶吃零食？吃多少合適？如果寶寶迷上零食又該怎么辦？有關(guān)零食的問題，我們一一為您解答。首先給大家看一個案例。 有個叫貝貝的小朋友，他可喜歡家里的那只漂亮的大糖果罐了，尤其是里面那些看上去花花綠綠、聞上去香噴噴、聽上去脆嘣嘣的零食對他誘惑太大了。每天，他只要發(fā)現(xiàn)媽媽不能陪他而要去忙家務(wù)的時候，貝貝就會乘機向媽媽提出吃零食的要求，因為他知道每逢此時媽媽準會答應(yīng)他的要求。于是，貝貝和零食由此交上了“朋友”。久而久之，貝貝由于攝入了過多的糖分和油脂，變得越來越胖了。 寶寶為何喜歡吃零食 香甜的零食一定是孩子最愛。但從經(jīng)驗而言，家里越是管得嚴，孩子對有些“垃圾食品”的癮也就越大。相反，那些家里比較民主且寬松，尤其是親子關(guān)系比較好的，孩子反而不會那么留戀零食。 進食也被認為是一種精神慰藉。很多成年人在煩躁或者郁悶的時候，也會從食物中尋求安撫。食品對于孩子來說，精神作用更不容忽視。父母和孩子相處的時間和質(zhì)量度比較高，孩子從父母那里得到充足的關(guān)懷和支持，他就不需要額外的物質(zhì)安慰。相反，如果父母忽略孩子，或者不能平等地對待孩子，兒童的心靈受到壓抑，不能從大人那里得到理解和安撫，則會轉(zhuǎn)向物質(zhì)。除了玩具之外，最直接的慰藉物就是零食。凡是零食成癮的孩子，多半與父母的關(guān)系出了問題。然而，零食的局限性在于，它僅僅能給孩子暫時的心理慰藉和口福的滿足，他永遠也無法替代父母的真情關(guān)注，永遠不能帶來真正的心靈滿足。 寶寶迷戀零食怎么辦 其實，零食和孩子并不是敵人。帶孩子出去玩，游園或爬山，零食是媽媽包中不可缺少的食品。重要的是，要分辨什么食品是健康的，哪些是“垃圾食品”。當然，孩子偶爾吃幾口非健康食品，父母也不必過于焦慮。因為那一點分量并不足以給孩子帶來危害。如果父母越是處心積慮地不讓孩子接觸，那些東西對孩子的吸引力也就越大。 培養(yǎng)孩子良好的進餐習慣，堅持進餐規(guī)矩，該吃飯的時候必須坐在餐桌前認真吃飯，不能邊吃邊玩，以及飯前不可吃零食等；向孩子平和地講解“垃圾食品”的害處，不要欺騙孩子，或是編造謊話騙孩子。即使孩子還不理解健康方面的原理，也要用溫和的態(tài)度讓他感覺你是替他著想，從而樂意服從你。對于3歲左右的孩子，可以每周帶他去超市，規(guī)定一個錢數(shù)(10元或20元)，讓他在這個范圍里挑幾樣零食。 那么之前的問題就可以解答了，我們給孩子吃零食是可以的，但是要適量，不能多到代替了正餐，另外為了不讓孩