中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)知識(shí)競(jìng)賽題目

,辨體質(zhì)、強(qiáng)體魄 體質(zhì)養(yǎng)生大賽,每隊(duì)基礎(chǔ)分100分，比賽題目為填空題。填空題每題20分（兩個(gè)空格題目每空10分），答錯(cuò)不扣分。,比賽規(guī)則,九種、平和,中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)可以分為 種，比較健康的是 體質(zhì),先天因素、后天因素,是體質(zhì)形成的基礎(chǔ)， 可以使體質(zhì)發(fā)生變化。,厚膩、偏白,痰濕體質(zhì)的人舌苔 、舌質(zhì) 。,脾、肺 “脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器”,與痰濕體質(zhì)密切相關(guān)的臟腑，一個(gè)是 ，一個(gè)是 。 。,淡紅、薄白,氣郁體質(zhì)的人典型的舌象是舌質(zhì) ，舌苔 。,氣郁、血瘀,長(zhǎng)期的憂郁，郁悶，除了是 體質(zhì)的誘發(fā)因素外，也是 體質(zhì)形成的重要原因。,氣短出汗易感冒,用一句話概括氣虛體質(zhì)的人群： 。,手腳冰涼愛(ài)怕冷,用一句話概括陽(yáng)虛體質(zhì)的人群： 。,口干舌燥易冒火,用一句話概括陰虛體質(zhì)的人群： 。,愛(ài)長(zhǎng)痘痘易口苦,用一句話概括濕熱體質(zhì)的人群： 。,血脈不暢愛(ài)長(zhǎng)癍,用一句話概括血瘀體質(zhì)的人群： 。,常打噴嚏愛(ài)過(guò)敏,用一句話概括特稟體質(zhì)的人群： 。,平和,體質(zhì)的人群精力充沛、語(yǔ)言有力、處事樂(lè)觀、適應(yīng)力強(qiáng)。,氣虛,體質(zhì)的人群表現(xiàn)為容易疲乏、聲音低弱、喜歡安靜、容易感冒。,陽(yáng)虛,體質(zhì)的人群多見(jiàn)性格內(nèi)向，手腳發(fā)涼，不耐寒冷，容易腹瀉，胃脘、背部或腰膝怕冷。,陰虛,手足心熱，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷飲，大便干燥。舌紅少津少苔的臨床表現(xiàn)見(jiàn)于 體質(zhì)的人群。,濕熱,面部油膩、口苦口臭、易生痤瘡、大便粘滯的常見(jiàn)表現(xiàn)多見(jiàn)于 體質(zhì)的人群。,痰濕,體形肥胖、腹部肥滿松軟、面部油脂分泌較多、痰多的表現(xiàn)多見(jiàn)于 體質(zhì)的人群。,血瘀體質(zhì),山楂、玫瑰花、黑豆這些食物適合于 的人群。,氣郁體質(zhì),黃花菜、開(kāi)心果、柑橘這些食物適合于 的人群。,痰濕體質(zhì),冬瓜、白蘿卜、薏苡仁、扁豆等食物適合于 的人群。,氣虛體質(zhì),山藥粥、黃芪童子雞湯等藥膳適用于 的人群。,陽(yáng)虛體質(zhì),牛肉、羊肉、韭菜、生姜等食物適用于 的人群。,陰虛體質(zhì),梨、鴨肉、蜂蜜等食物適合 的人群。,特稟體質(zhì),嚴(yán)重的過(guò)敏性鼻炎多見(jiàn)于 的人群。,血瘀體質(zhì),面色晦暗、或有褐斑、口唇顏色偏暗、皮膚不知不覺(jué)出現(xiàn)青紫瘀斑的臨床表現(xiàn)多見(jiàn)于 的人群,氣郁體質(zhì),紅樓夢(mèng)里面的林黛玉是個(gè)典型的 者。,痰濕體質(zhì),的土壤是肥胖、高血脂、高血糖、高尿酸。,氣虛體質(zhì),胃下垂、子宮下垂等疾病多見(jiàn)于 的人群。,陽(yáng)虛體質(zhì),中醫(yī)稱(chēng)為“宮寒不孕”，屬于 。,加賽題,自然環(huán)境,俗話說(shuō)“一方水土養(yǎng)一方人”，說(shuō)明 影響人體體質(zhì)。,氣虛體質(zhì),補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散這二種中成藥適用于 的人群。,陰虛體質(zhì),六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸這類(lèi)中成藥適用于 的人群。,杏仁、薏苡仁、白蔻仁,經(jīng)典名方三仁湯適用于濕熱體質(zhì)的人群，它的組成里面的三仁指 。,血瘀體質(zhì),桃紅四物湯、血府逐瘀湯、復(fù)元活血湯這些經(jīng)典名方適用于 的人群。,氣郁體質(zhì),逍遙丸、柴胡疏肝散、越鞠丸這些中成藥適用于 的人群。,案例題：,案例題每題40分，按答對(duì)程度給分,劉女士從小就怕冷，一年四季手腳都是冰涼的，到了冬天更為明顯。一到春天，氣溫轉(zhuǎn)暖，看到別的時(shí)尚女孩都已褪去棉服外套，穿起了漂亮?xí)r尚的呢格子短裙，就令她羨慕不已。她不喜歡吹空調(diào)，上腹、背部尤其明顯怕冷，到了夏天總跟她愛(ài)人“打仗”，一個(gè)說(shuō)要把溫度調(diào)高點(diǎn)，一個(gè)說(shuō)要調(diào)低點(diǎn)。在單位是中央空調(diào)，沒(méi)有辦法，只能帶條羊絨披肩披在身上。去超市買(mǎi)東西，一走到冰柜附近就覺(jué)得肚子不舒服，甚至有想拉肚子的感覺(jué)。,陽(yáng)虛質(zhì)溫陽(yáng)益氣：飲食宜溫陽(yáng)、起居要保暖、運(yùn)動(dòng)避風(fēng)寒,劉女士屬于什么體質(zhì)？平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)？,小張平時(shí)面色、膚色潤(rùn)澤，大家都說(shuō)他目光有神，他自己也覺(jué)得精力充沛，吃飯睡覺(jué)都非常好。小張的體型勻稱(chēng)，性格隨和，大家都說(shuō)他特別好相處。小張平時(shí)幾乎不怎么生病，偶爾感冒，多喝點(diǎn)水，多休息休息就好了。每次體檢，醫(yī)生都夸他特健康。,平和質(zhì)重在維護(hù)：飲食有節(jié)、勞逸結(jié)合、堅(jiān)持鍛煉。,小張屬于什么體質(zhì)？平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)？,何女士是一家外貿(mào)公司的老板，身材苗條，是個(gè)時(shí)髦女郎，平時(shí)很愛(ài)講話，性格爽朗。總體來(lái)說(shuō)，她自我感覺(jué)良好，身體不錯(cuò)，精力充沛，總是給人一種有著使不完的精力的感覺(jué)。但就是眼睛干澀，總是感覺(jué)身上發(fā)熱，手心出汗，兩顴的部位總是紅紅的，像是涂了腮紅。性情急躁，愛(ài)發(fā)脾氣，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)因情緒激動(dòng)，把怒火發(fā)到孩子身上。眼藥水、潤(rùn)唇膏是平時(shí)何女士化妝包里的必備之品，因?yàn)樗偸歉械窖劬Ω蓾?、嘴唇發(fā)干、只能通過(guò)多多眨動(dòng)眼睛、時(shí)不時(shí)地滴點(diǎn)眼藥水、多涂幾次潤(rùn)唇膏來(lái)緩解癥狀，睡眠也不太好。,陰虛質(zhì)養(yǎng)陰降火：飲食宜滋陰、起居忌熬夜、運(yùn)動(dòng)勿太過(guò),何女士屬于什么體質(zhì)？平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)？,陳先生在政府機(jī)關(guān)工作，平時(shí)不是很累，按理說(shuō)，正是年富力強(qiáng)的年紀(jì)，應(yīng)當(dāng)精力充沛，但他卻常常感到身上沒(méi)勁兒，打不起精神。平時(shí)說(shuō)話聲音低落，就算發(fā)言時(shí)用了麥克風(fēng)，講一會(huì)兒話也會(huì)感到上氣不接下氣。平時(shí)不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)，肌肉松軟，性格內(nèi)向，不太愿意主動(dòng)和別人交流，喜歡安靜，休息時(shí)更愿意自己一個(gè)人在家看看書(shū)，不太喜歡參加聚會(huì)、唱歌。大家都說(shuō)他膽子小，要是突然有人從背后喊他的名字，他都會(huì)嚇一跳。每到感冒多發(fā)季節(jié)，他都會(huì)“中招”，感冒后恢復(fù)也比別人慢。,氣虛質(zhì)益氣固本：食宜益氣健脾、起居無(wú)過(guò)勞、運(yùn)動(dòng)宜柔緩。,陳先生屬于什么體質(zhì)？平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)？,小蔡的臉上經(jīng)常有不清爽、油膩、籠罩一層灰塵的感覺(jué)，尤其是面部“T字區(qū)總是油光發(fā)亮，常有粉刺、暗瘡層出不窮，去油的洗面奶不知換了多少個(gè)牌子，還是沒(méi)找到合適的；頭發(fā)天天得洗，尤其是夏天，否則就像抹了一層發(fā)油。早晨剛起來(lái)就感到嘴里苦苦的、有些異味，出門(mén)更得把口香糖隨身攜帶。去洗手間時(shí)，大便總是黏在馬桶上，很難沖下去。感覺(jué)身體沉重、容易困倦，白帶也常常偏黃，可去醫(yī)院檢查又查不出什么病。,濕熱質(zhì)清熱利濕：食忌辛溫滋膩、起居避暑濕、運(yùn)動(dòng)宜增強(qiáng),小蔡屬于什么體質(zhì)？平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)？,楊女士才28歲，兩頰上就有了黃褐斑，皮膚粗糙。工作也不是很累，但眼睛里紅絲卻很多，刷牙時(shí)牙齦也容易出血。月經(jīng)經(jīng)期正常，卻顏色偏暗，常有血塊。這些，她從沒(méi)放在心上，倒是身上莫名其妙出現(xiàn)的皮膚瘀青，逼得她去醫(yī)院查了血常規(guī)、凝血功能，結(jié)果卻一切正常。,血瘀質(zhì)活血化瘀：食宜行氣活血、起居勿安逸、運(yùn)動(dòng)促血行,楊女士屬于什么體質(zhì)？平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)？,卓先生，43歲。22年前，他移居巴拿馬（巴拿馬常年氣溫30以上，一年當(dāng)中，三個(gè)季節(jié)為雨季，只有一個(gè)季節(jié)為旱季，總體氣候十分潮濕）做冷凍食品生意，常年需要在凍存食物的冰庫(kù)和商店外面炎熱的氣候間往返，身體也都扛得住?？捎幸淮危?yàn)槭秤煤ｕr導(dǎo)致手腳出現(xiàn)紅色斑塊后，只要遇到外界環(huán)境冷熱的突然改變，就會(huì)變得心情緊張，常出現(xiàn)全身各個(gè)部位的紅色斑塊，且部位不固定。,特稟質(zhì)涼血消風(fēng)：食宜益氣固表、起居避免過(guò)敏原、加強(qiáng)體育鍛煉,卓先生屬于什么體質(zhì)？平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)？,小張是現(xiàn)代的“林妹妹”，總是莫名其妙的多愁善感、憂郁脆弱，經(jīng)常不由自主地唉聲嘆氣。而且，食欲也差；睡眠質(zhì)量一直不好，很難入睡，入睡以后也睡得很淺，一點(diǎn)點(diǎn)小動(dòng)靜就會(huì)把她驚醒，心情不好的時(shí)候就常常覺(jué)得兩肋脹悶，在經(jīng)前有明顯的乳房脹痛感。小張從小就性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，常常覺(jué)得自己委屈，對(duì)人或事比較敏感，不小心打碎個(gè)杯子就能讓她傷心好多天，因?yàn)橄氲氖虑槎?，所以人也很消瘦。她不喜歡陰雨天氣。樹(shù)葉開(kāi)始紛紛落下，萬(wàn)木開(kāi)始蕭條的秋季，更容易使她心生凄涼，顧影自憐。有位當(dāng)心理醫(yī)生的朋友說(shuō)，小張要是一直這樣憂郁下去，是非常容易得抑郁癥的。,氣郁質(zhì)行氣防郁：食宜寬胸理氣、起居宜動(dòng)不宜靜、宜參加群體運(yùn)動(dòng),小張屬于什么體質(zhì)？平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)？,老郭臉上總是油油的，尤其是額部更為明顯。還特別愛(ài)出汗，尤其是到了夏季，稍一運(yùn)動(dòng)更是如此，汗多而黏。常覺(jué)得胸悶，痰多，不舒服，看上去眼泡有點(diǎn)腫腫的，白天也總是打瞌睡。時(shí)常感到嘴里有種黏黏膩膩的感覺(jué)，還有點(diǎn)甜味兒。老郭的飯量中等，但吃飯速度特別快，尤其遇到他的最?lèi)?ài)，比如甜點(diǎn)、肥肉、燒烤等，更是如同風(fēng)卷殘?jiān)?。老郭的體型說(shuō)好聽(tīng)點(diǎn)叫豐滿，不好聽(tīng)就是胖。尤其是肚子，肥滿而松軟，上大學(xué)時(shí)還不太明顯，當(dāng)了項(xiàng)目經(jīng)理后有愈演愈烈之像。老郭性格一向溫和謙恭，即使生氣，一般忍忍也就過(guò)去了