家庭必備中藥

中藥保健學之,家庭必備中藥,中醫(yī)博大精深，中藥五花八門，每一種中藥都能治病救人。在本章，我們精選了幾味耳熟能詳?shù)牟菟幗榻B給大家。這些藥都是生活中極為常見的，可以固本培元，養(yǎng)護五臟六腑，幫助大家平時保健、調(diào)養(yǎng)身體。別小看它們，小小草藥，有大用處！,為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體。主 產(chǎn)于四川、浙江、江西、湖南等地。除野生外，現(xiàn)多為人工培育品種。靈芝俗稱靈芝草，民間當作“仙草”。其實它不是“草”，而是珍貴的真菌植物。,它常常寄生于山區(qū)麻櫟、槲櫟、栓皮櫟等闊葉樹的木樁上或腐木的根部。,靈芝：固本祛邪，神仙上藥,靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現(xiàn)代文獻及所見標本，多為多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株。,靈芝由菌絲體和子實體組成。藥材靈芝就是子實體，在圓柱狀的菌柄上，長了一個腎形的菌蓋，表面有環(huán)狀棱紋，根據(jù)圈數(shù)可推算出生長的年限。靈芝幼小時為乳白色，成熟后變棕紅色，帶有漆光。菌蓋背面是多孔的子實層，呈白色或淡褐色。成熟時從菌管中散出大量褐色孢子，在適宜的條件下會生長菌絲體，發(fā)育形成子實體。,藥性 甘、平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。功效 補氣安神，止咳平喘。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。,1、心神不寧，失眠，驚悸 本品味甘性平 ，入心經(jīng)，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘 、體倦神疲、食少等癥?？蓡斡醚心┩谭?，或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用 。,2、咳喘痰多 本品味甘能補，性平偏溫，入肺經(jīng)，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，?？芍翁碉嬜C，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰濕型或虛寒型療效較好?？蓡斡没蚺c黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺、溫陽化飲藥同用。3、虛勞證 本品有補養(yǎng)氣血作用，故?？捎弥翁搫诙虤狻⒉凰硷嬍?、手足逆冷、或煩躁口干等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補虛藥配伍，如紫芝丸。,一、 抗腫瘤作用二、 保肝解毒作用三、 對心血管系統(tǒng)的作用四、 抗衰老作用五、 抗神經(jīng)衰弱作用六、 治療高血壓七、 治療糖尿病八、 對慢性支氣管炎、支氣管哮喘作用九、 抗過敏作用,靈芝鵪鶉蛋湯用鵪鶉蛋12個、靈芝60克、紅棗12個。將靈芝洗凈，切小塊；紅棗去核洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部物料放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖少許，再煲沸即成。該湯具有補血益精、減少皺紋之功用。適用于工作壓力大的白領。,食療藥膳舉 例,靈芝白術瘦肉湯：靈芝10克，白術10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用。 可祛濕、解毒、護肝，對商務人士適用,食用反應依據(jù)中醫(yī)食療法關于“不起瞑眩，癥狀不愈”的觀點，服用靈芝后，部分人初期出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚搔癢、口干、大小便稍頻等，此時務請持續(xù)服用，無須憂慮。 不良反應口服靈芝無不良反應，但靈芝注射液有過敏反應，一般注射2030分鐘后，輕者有蕁麻疹、心慌氣短、胸悶、腹痛、胃痛、嘔吐、喉頭水腫，重者出現(xiàn)過敏性休克或過敏性腦炎。,人參為五加科多年生草本，性微溫；味甘、微苦；歸心肺脾經(jīng)大補元氣、補益脾肺、生津止渴、安神益智為治虛勞內(nèi)傷要藥,人參：每天吃一點，健康延年好福氣,適用于身體虛弱到虛脫或是已經(jīng)休克的人，或是平時四肢冰冷、心脈微弱、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴的人,通常一年生者生1枚三出復葉（習稱三花）， 二年生者生1枚五出復葉（習稱巴掌）， 三年生者生2枚五出復葉（習稱二甲子）， 四年生者生3枚五出復葉（習稱燈臺）， 以后每年遞增1枚復葉，最多可達6枚五出復葉（習稱六批葉）。,掌狀復葉：,植物形態(tài),1、中醫(yī)養(yǎng)生應用,（1）人參能大補元氣，可用于治療大失血和嚴重嘔吐、腹瀉及重大疾病等所致的體虛、氣虛欲脫、脈微欲絕等，也可通過補氣之效治療血虛、陽痿等。（2）人參能補肺潤肺，可用治肺氣不足所致的呼吸短促、乏力、氣喘、脈虛、自汗等癥狀。,二、補氣中藥養(yǎng)生法,（3）人參有健脾補氣的功效，可用于治療脾氣虛所致的倦怠、乏力、食欲不振、腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀。（4）因其具有補氣、生津、止渴之效，可用于治療津液虧損所致的身熱、汗出不止、口渴、消渴、脈大無力等癥狀。（5）因其具有安神增智之效，可用于治療心神不寧、失眠、多夢、驚悸、記憶力減退等癥狀。,用量用法：一般虛證5-10g，救急固脫15-30g，煎汁分次灌服入煎劑，宜文火另煎，或研末吞服1-2g日三次口服。,使用注意： 服藥期間不宜喝茶、吃蘿卜；反藜蘆，畏五靈脂（人參最怕五靈脂） 熱證、實證及正氣不虛者不宜服用。,人參蓮子湯：人參10g，去心蓮子10g，放入碗內(nèi)加適量水泡發(fā)，再放入冰糖，蒸1小時。補脾益肺，生津安神。,人參燉雞湯 ：人參12克，老母雞1只，姜、蔥、米酒、鹽各適量。 人參切薄片，雞宰殺去毛及腸雜，切塊洗凈。 二味同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，下諸調(diào)料，武火燒開，除去湯面上的浮沫，改用文火慢燉2-3小時，即可起鍋食用佐膳。大補元氣，健脾養(yǎng)胃。用于久病或體虛神疲乏力者。,生曬參：新鮮圓參直接曬干，性平?jīng)?，補氣養(yǎng)陰生津效果好。,紅參：圓參經(jīng)過蒸制潤透后，再曬干。顏色紅。性溫，益陽氣，生血脈。,野山參,高麗參，別直參,“雁脖蘆，人字形，圓肩膀，棗核艼，鐵線紋，珍珠須”,野山參鮮品,野山參珍珠須,生曬山參,蘆頭（頂端根莖）,蘆碗（莖痕）,艼（不定根）,支根,主根,珍珠疙瘩,野山參鐵線紋,野山參雁脖蘆,西洋參（花旗參）,性寒；味微甘、苦；歸心肺腎經(jīng) 滋陰補氣、清熱生津,中醫(yī)養(yǎng)生應用（1）因其能滋陰清熱，可用于治療陰虛火旺，及肺失清肅所致的咳嗽、氣喘、痰血等癥狀。（2）因其能補氣生津，可用于治療氣陰兩傷所致的津液大傷、煩躁、倦怠、口干舌燥等癥狀。,用量用法 每次36克，宜另煎，再與其他藥湯一起服。例如：治療過度疲累、疲乏難復等，可合用西洋參、仙鶴草、紅棗則能起到有效的抗疲勞之效。煎藥時應先將仙鶴草30克和紅棗7枚入藥鍋中煎2030分鐘，留取濃汁；另以3克西洋參煎2030分鐘，留取藥汁；服用前，合兌藥汁即可。注意事項西洋參性寒，具有一定的助濕作用，因而中陽衰弱及胃有濕寒證者不宜服用。不宜與藜蘆同服。,黨 參,性平；味甘；歸脾肺經(jīng) 補益中氣、養(yǎng)血生津,1、中醫(yī)養(yǎng)生應用（1）因其能補益中氣，可用于治療中氣虧虛所致的食欲不振、便溏、乏力倦怠等癥狀。（2）因其能夠生津潤肺、補益肺氣，可用于治療肺氣虧虛所致的氣短、懶言、咳嗽、氣喘、聲音低弱等癥狀。（3）因其具有生津益氣之功效，可用于治療熱證耗傷津液、氣津兩傷所致的氣短、乏力、口渴、煩躁等。,黨參2、現(xiàn)代保健作用 現(xiàn)代藥理學認為，黨參能增強機體免疫機能、促進抗體細胞形成；延緩衰老；增強胃黏膜功能、降低胃液酸度，從而可抗?jié)冃纬桑辉鰪娦难芄δ?、增加心輸出量、每搏量；增強記憶力；抗腫瘤。,黨參用量用法每次用量為1030克，最大劑量為3060克。例如：治療其血虧虛所致的咳嗽、食欲不振、腹脹、腹瀉、慢性出血等，可用20克黨參與50克粳米與清水同煮成粥，調(diào)入白糖，溫熱服用。注意事項 黨參最適宜虛寒證患者，熱證患者不宜單獨服用。不宜與藜蘆同用。,山楂，又名山里紅、紅果、胭脂果，為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂的果實,性微溫；味甘、酸；歸肝脾胃經(jīng) 消食化積、活血化瘀，可治小兒消化不良。,山楂：消食化瘀的好手,食用山楂禁忌：胃酸過多者慎用；有消化性潰瘍和齲齒的人不宜吃山楂山楂能夠加強子宮平滑肌的收縮，孕婦不宜多吃身體羸弱和病后體虛的人要少吃。,生山楂15g，荷葉10g，紅棗23顆,5g菊花，決明子10g。將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病,山楂荷葉茶,山楂，酸梅，麥芽，冰糖。 將所有材料放入煲中，加入適量水，以慢火煲四十五分鐘，然后加入冰糖，待完全溶化后即可飲用。功效：山楂味道甘酸，屬溫性，具有開胃消滯、幫助消化的功效，此湯生津止渴，最適宜肥胖人士飲用。,山楂酸梅湯,速效減肥茶,黃芪：首屈一指的補氣要藥,黃芪為豆科植物蒙古黃芪和膜莢黃芪等的根 。黃芪性微溫，味甘，有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫之功效。,用于治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內(nèi)熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黃芪益氣補中，生用托毒生肌。,二、補氣中藥養(yǎng)生法,黃芪現(xiàn)代保健作用現(xiàn)代藥理學認為，黃芪具有延緩衰老、強健身體、利尿、抗腎炎、擴張冠狀動脈、強心、改善心肌供血、抗消化潰瘍、保護肝臟等保健作用。用量用法每次1015克，大劑量3060克。若補氣升陽宜炙用；其他可生用。,黃芪茶：生黃芪15g，大棗10顆，用開水沖泡。能增強體質(zhì)預防感冒作用。黃芪粥：取黃芪、薏米、赤小豆、雞內(nèi)金、陳皮，加糯米煮成粥，可治慢性腎炎浮腫。,黃芪是重要的補氣藥，全身之氣皆能補益。,生姜：御百邪，助陽氣，散一身寒濕,生姜：姜科多年生草本植物姜的根莖。性溫，味辛、入肺胃脾經(jīng)。功效 發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，治風寒感冒，胃寒嘔吐，喘咳等，解魚蟹毒，解藥毒（半夏）,棗肉雞金姜餅：紅棗肉250克搗爛，生姜60克煎湯，雞內(nèi)金30克焙干研細末，以上三味和勻，加入50克面粉中，做成小餅，烘熟。一日三次，接連一周。適用于消化不良癥，尤其是小孩和老人。,食療藥膳舉 例,神仙粥：將糯米50克沖洗凈，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根（約30克）、生姜7片（約15克）共煮5分鐘，然后加入米醋50毫升攪勻起鍋。趁熱服下后，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連續(xù)服用三至五次，感冒就會痊愈。,“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜”此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發(fā)熱等癥，特別是患病三天內(nèi)服用，即可收到“粥到病除”的奇效。,甘,寒。歸肺、胃、膀胱經(jīng)。 【功能與主治】 涼血止血,清熱利尿。用于血熱吐血,衄血,尿血,熱病煩渴, 黃疸,水腫,熱淋澀痛;急性腎炎水腫。,白茅根：涼血止血的草根太醫(yī),白茅粥：白茅根30克洗凈，浸泡5-10分鐘，煮20分鐘，加大米100克煮粥，放入白糖。每天喝1次，連服三天，適用于血熱所致的口鼻出血，咯血，吐血，尿血及小便不利、濕熱黃疸等病癥。,荸薺茅根湯：鮮荸薺120克，鮮茅根100克，白糖少量。制法：將荸薺去外皮，洗凈，搗碎絞取汁，待用。把鮮茅根去雜洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水適量，熬煮半小時，去渣取汁。將荸薺汁與茅根汁混合一起，加入少量白糖攪勻即成。滋陰降火，生津止血。適用于陰血虧虛，虛火上炎，口舌干燥，干咳無痰，或口舌生瘡，咯血者,本草綱目：“菊春生夏茂，秋花冬實，飽經(jīng)霜露，備受四時之氣，葉枯不落，花槁不謝。其苗可蔬，葉可嚼，花可餌，根實可藥，囊之可枕，釀之可飲，自本至末，罔不有功?！?菊花：現(xiàn)代人最佳保肝茶飲,杭白菊,貢菊,菊花性微寒，味甘、苦，入肺經(jīng)、肝經(jīng)，有散風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用，適用于風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花等癥。,常用菊花泡水喝，對于預防和治療老年人常見的各種感染、眼疾、動脈硬化癥、高血脂癥、高血壓、冠心病等都有效果。,療 效,菊花酒:常飲有養(yǎng)肝、明目、健腦、抗衰老等功效，又稱“長壽酒”. 把杭白菊2000克、枸杞子500克、當歸500克、生地黃1000克加水適量煎汁，用紗布過濾后待用。用糯米3000克，淘洗后加清水適量煎至半熟，瀝干。與菊花藥汁混勻蒸熟，拌入適量酒曲，裝入瓦壇中，包好發(fā)酵，直發(fā)到有甜味時即成。,菊槐茶：用菊花、槐花、綠茶各等份，泡水代茶飲，可以治療高血壓，久服可預防冠心病、腦出血、腦血栓等癥。,菊花延齡膏：菊花瓣適量（干、鮮均可），洗凈加水煎煮，去渣熬成濃汁，再拌入適量的蜂蜜而成膏狀。每次10克，溫開水沖服，每日34次。這款菊花延齡膏具有疏風泄熱、清肝明目、解毒消腫、滋補的作用。,采菊東籬下，悠然見南山,本品為禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁。甘淡，微寒。歸脾、胃、肺經(jīng)?！竟δ堋拷∑B濕，除痹止瀉，清熱排膿?！局髦巍坑脕碇髦胃篂a、濕痹、筋脈拘急、水腫小便不利，水腫、腳氣、肺病、腸痛、淋病、白帶等癥。,薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠,以本品內(nèi)服，治扁平疣、青春痘、消化道腫瘤。,薏苡蓮子百合粥：薏苡50g、去芯蓮子30g、百合20g，先煮爛，再與大米50g同煮粥，紅糖調(diào)味。適用大便溏薄、下肢濕疹、面部痤瘡等。,薏苡粉100g裝瓶內(nèi)，加入米酒400ml浸泡，一周后可飲用，每次20ml。能健膚美容，也可治療皮膚粗糙、皮膚扁平疣等癥。,薏苡仁具有非凡的美白功效。,甘草：豆科，根莖入藥，性平，味甘，歸心經(jīng)、肺經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，屬于補益類中藥。甘草在臨床應用中，一般不起主要治療作用，它的任務就是幫助“君藥”即主藥發(fā)揮作用，解毒良藥。,甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補益藥,雅號“和事佬”。,生長在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠邊緣和黃土丘陵地帶,甘草的主要功效,炙甘草能治脾胃虛弱、腹脹腹痛、腹瀉乏力、心悸；生用甘草能治咽喉腫痛、消化性潰瘍、癰疽瘡瘍，能解藥毒和食物中毒、止咳,甘草綠豆燉白鴨：中毒性肝炎患者食用；蜜棗甘草湯：甘草加蜜棗共煎而成的，有補中益氣、解毒潤肺、止咳化痰的功效，適合有慢性支氣管炎的病人 。,甘草面膜：10克甘草粉和鮮奶攪拌均勻后涂在臉上，15分鐘后，用沾濕的手指輕輕揉搓掉面膜，然后用溫水洗凈。,甘草