小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案

小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,鎮(zhèn)巴縣中醫(yī)院 閆敏,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,一、均衡質(zhì)： 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，宜從寒溫、飲食方面予以調(diào)攝，一般不必多服藥物，以免造成體質(zhì)上的改變。應(yīng)平補(bǔ)陰陽，食譜廣泛，清淡營養(yǎng)；忌食過冷、過熱、過辛、過燥、過苦、過甘、過咸、過酸、過膩之品。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,二、肺脾不足之氣陰兩虛型調(diào)理要點：（一）醫(yī)藥調(diào)理：宜益氣養(yǎng)陰，以黃芪桂枝五物湯加減：黃芪、桂枝、白芍、五味子、當(dāng)歸、生姜、甘草、小棗。,（二）保健按摩體操：操作者先將雙掌對合，來回快速搓摩，使之發(fā)熱，然后迅速推擦小兒面頰2030次，注意用力應(yīng)輕快柔和，或推摩前事先涂抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴(位于鼻翼旁0.5寸)1 分鐘，推擦胸背各35遍，按揉合谷穴(位于手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處)1分鐘，揉外勞宮穴100次。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,二、調(diào)理要點： （三）生活起居：保證室內(nèi)空氣流通，注意開窗通風(fēng)，避免孩子被動吸煙。注意避免受寒感冒和過于疲勞。孩子平時穿衣不宜過多，宜保持背暖、足暖，頭涼，根據(jù)氣候變化適當(dāng)增減衣服，睡眠時的被子也不宜過厚。汗多的小兒要及時用毛巾擦干其汗水，防止汗?jié)駜?nèi)衣，忌汗出當(dāng)風(fēng)，防止復(fù)感外邪。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,（四）飲食調(diào)理：1、飲食宜忌：適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng)，飲食宜易消化，膳食平衡，忌嗜辛香燥辣、生冷寒涼、肥甘厚膩之品。牛奶、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜和水果等富于營養(yǎng)的食物，均不可偏廢，做到按時進(jìn)餐，不挑食、不偏食。,2、飲食療法：（1）沙參麥冬扁豆粥：取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。（2）補(bǔ)氣雙菇面：先用黃芪10克煎汁約50毫升備用，鮮蘑菇25克、發(fā)好香菇25克切碎，在油鍋中略炸一下，加入黃芪汁煮熟，將卷子面150克在沸水內(nèi)煮熟撈起，放在香菇蘑菇黃芪湯中，再加些鮮湯調(diào)料煨至熟爛即成?？勺鳛樾猴堻c，分2-3次食用。（3）百合花生粥：百合干20克，花生30克，連皮煮熟，與糯米6080克加水煮粥。每日吃12小碗，咸甜任意。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,三、肺脾不足之氣虛型調(diào)理要點：（一）醫(yī)藥調(diào)理：宜固衛(wèi)健脾，以玉屏風(fēng)散 合異功散加減：黃芪、防風(fēng)、太子參、白術(shù)、 茯苓、淮山、升麻、陳皮、甘草。,（二）保健按摩體操：捏脊5次，補(bǔ)五臟，脾、肝、心、肺、腎各100次，就是在小兒 的五個手指螺紋面分別按順時針方向旋轉(zhuǎn)推動。,（三）生活起居：保持室內(nèi)空氣新鮮，注意開窗通風(fēng)，避免孩子被動吸煙。適當(dāng)鍛煉和戶外活動，鍛煉身體可進(jìn)行跑步、游泳、日光浴、空氣浴等，增加皮膚、呼吸道對冷空氣的適應(yīng)能力，提倡用冷水洗臉，以提高耐寒能力，減少呼吸道疾病的發(fā)生。根據(jù)氣候變化及時增減衣被，在呼吸道感染流行季節(jié)，耍注意盡量避免在擁擠的場所活動。要注意避免接觸吸人性的過敏原。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,三、肺脾不足之氣虛型調(diào)理要點：（四）飲食調(diào)理1、飲食宜忌：飲食要有節(jié)制，不能過饑過飽，宜熱食，易消化之品，宜食甘溫補(bǔ)氣之品，如豆制品、鯽魚、大棗、山藥、雞蛋、扁豆、南瓜、牛羊肉、木耳、核桃、桂圓等。忌食生冷硬固、肥甘厚味之品，如苦瓜、梨、綠豆等。,2、飲食療法：（1）黃芪大棗粥：用黃芪15克、大棗10克與粳米 20克煮成粥一小碗。每日晨空腹吃 ,連吃半月以上。（2）扁豆山藥燒鯽魚：鮮扁豆、鮮山藥各5O克，豬肉150克， 鯽魚2條， 調(diào)味品適量。扁豆、山藥、豬肉洗凈，剁爛，加蔥、姜、椒、鹽、味精、料酒、淀粉適量拌勻備用。鯽魚去鱗雜 ，納肉泥于魚腹中， 置熱油鍋中紅燒服食，每周3劑，連續(xù)7- 1O周。 （3）黃精紅棗湯：黃精6克、紅棗20克煮湯一碗。吃湯及棗，每日一碗。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,四、肺脾不足之痰濕型調(diào)理要點（一）醫(yī)藥調(diào)理：宜健脾化痰，以四君子湯合麻杏二陳湯加減：太子參、白術(shù)、茯苓、陳皮、法半夏、麻黃、杏仁、蘇子、甘草。,（二）保健按摩體操：捏脊5次，推脾經(jīng)、胃經(jīng)和板門各200次，從小兒的大拇指尖一直推到大魚際。,（三）生活起居：保證室內(nèi)空氣流通，注意開窗通風(fēng)，避免與煤氣、煙塵等接觸，避免孩子被動吸煙，減少不良刺激。注意避免受寒感冒和過于疲勞。孩子平時穿衣不宜過多，根據(jù)氣候變化適當(dāng)增減衣服，睡眠時的被子也不宜過厚。 適當(dāng)鍛煉和增加戶外活動。經(jīng)常到戶外活動，增強(qiáng)小兒抗病能力。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,（四）飲食調(diào)理1、飲食宜忌：宜食性平微溫、味淡，食燥化痰的甘溫之品，的食物，如苡仁、小米、白蘿卜、扁豆、海帶、鯽魚、冬瓜、赤小豆、陳皮；忌食滋膩難化，酸澀柔潤，易生痰飲之物，如石榴、蜂蜜、大棗、糯米、巧克力、芝麻、甘蔗、冷凍飲料等。,2、飲食療法：（1）四仁赤扁豆粥：米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小時)、冬瓜子仁(去殼)10克、白豆蔻1克(最后加入煮)，加粳米適量一起煮粥，適量食用。每日一次，進(jìn)食一周。（2）姜汁牛乳：牛乳250毫升，加入鮮姜汁10毫升，丁香1粒，置鍋中煮23分鐘即成。每日1次，可連續(xù)服用一段時間。（3）白茯苓粥：白茯苓粉15克，粳米100克，共煮粥，常服。（4）山藥陳皮粥：山藥60克，陳皮10克，粳米50克，一起煮粥，適量食用。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,五、脾腎不足之陰虛型調(diào)理要點：（一）醫(yī)藥調(diào)理：宜滋腎健脾，以補(bǔ)腎地黃丸加減：熟地、山藥、山茱萸、茯苓、白芍、太子參、麥冬、五味子、甘草。,（二）保健按摩體操：補(bǔ)脾經(jīng)，揉內(nèi)關(guān)、神門，按揉百會，摩腹，按揉足三里，揉心俞、腎俞、命門，捏脊，擦督脈、膀胱經(jīng)第一側(cè)線。,（三）生活起居：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣， 注意環(huán)境及個人衛(wèi)生，室內(nèi)空氣要流通， 經(jīng)常戶外活動，隨時更換衣服，小兒衣 服比成人多一件薄外套或背心即可，逐 漸適應(yīng)氣候變化，避免過冷過熱。保證 充足的睡眠及攝取豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。注 意病后調(diào)理，避免直接吹風(fēng)。進(jìn)行適當(dāng) 的戶外活動和體育鍛煉，增強(qiáng)小兒體質(zhì)。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,五、脾腎不足之陰虛型調(diào)理要點：（四）飲食療法1、飲食宜忌：宜食性平甘寒、甘涼、清潤生津之食品之品，如大米、白菜、蘋果、萵筍、荸薺、銀耳、菠菜、雪梨、鴨肉、綠豆、百合、藕、馬鈴薯、茄子、冬瓜等；忌食辛熱溫燥之品，不吃辛辣刺激性食物。如油炸燒烤品、荔枝、龍眼、辣椒、韭菜、洋蔥、羊肉、狗肉、牛肉、辣椒、荔枝等。,2、飲食療法：（1）銀香羹：銀耳10克，干香菇6克。先將干香菇煎汁濾去渣，再將汁以文火熬銀耳至酥粘或羹狀為度，加冰糖少許，1日服完。可常服之。（2）生地蒸乳鴿：乳鴿一只，洗凈，生地10克，切細(xì)條，放入乳鴿腹內(nèi)，隔水蒸熟食用。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,六、脾腎不足之陽虛型調(diào)理要點：（一）醫(yī)藥調(diào)理：宜溫補(bǔ)脾腎，以固真湯加減：人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、黃芪、肉桂、淮山、補(bǔ)骨脂、益智仁。,（二）保健按摩體操：捏脊5次，按揉勞宮穴100次。（讓孩子自然握拳，中指尖貼著的位置就是內(nèi)勞宮穴。）,（三）生活起居：生活有規(guī)律，睡眠要充足。根據(jù)天氣變化，及時添減衣物。天氣晴朗暖和的時候，可適當(dāng)去戶外快走，做體操，不做劇烈運動如跑步、踢球等。刮大風(fēng)的時候，在朝陽的房間進(jìn)行室內(nèi)鍛煉,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,（四）飲食調(diào)理1、飲食宜忌：宜食辛甘，溫補(bǔ)脾腎之品；如羊肉、鴿肉、狗肉、雞肉、牛肉、雞肉、核桃、芡實、扁豆、龍眼、木耳、核桃等；忌食寒涼之品，如藕、百合、綠豆、冬瓜、黃瓜、苦瓜、鴨、菠菜、冰凍飲料等。,2、飲食療法 （1）核桃雞肉羹：核桃仁25g研碎，雞脯肉100g剁成糜，放少許植物油在鍋中煸炒待熟，加水適量煮沸，加調(diào)味料，以少量淀粉勾芡成羹。 （2）當(dāng)歸地黃雞：小公雞1只，當(dāng)歸6克，熟地15克，小火燉爛，飲湯食肉。（3）黃芪燉母雞：炙黃芪50克，嫩母雞1只，雞洗凈后，將黃芪置于雞腹中，小火燉爛，放鹽適量，分次食肉喝湯。,七、內(nèi)熱型調(diào)理要點：（一）醫(yī)藥調(diào)理：宜消積導(dǎo)滯，清化內(nèi)熱，以清熱瀉脾散加減：藿香、梔子、連翹、木瓜、炒谷麥芽、雞金、神曲、枳實、甘草。,（二）保健按摩體操：平時給小兒清天河水，（天河水是人體的清涼之源，在小兒前臂內(nèi)側(cè)正中線，自腕向肘呈一直線，用食、中二指沿那條線從孩子的腕推向肘。）每次推200次，摩腹5分鐘。（三）生活起居：養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，增加室外活動，加強(qiáng)鍛煉，如散步、跳繩、跑步、體操等。,（四）飲食調(diào)理1、飲食宜忌：宜食甘寒清涼、清淡，富含纖維素的食品，如木瓜、苦瓜、 黃瓜、 綠豆芽、卷心菜、花菜、西瓜、梨、香蕉等新鮮蔬菜和水果。多飲水，宜節(jié)制飲食，忌暴飲暴食及過食肥甘辛辣之品，如洋快餐，巧克力、甜食或甜飲料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品。,2、飲食療法（1）蘿卜餅：白蘿卜250克、面粉250克、豬瘦肉100克、生姜、蔥、食鹽、黃豆油適量。用蘿卜、肉，佐料作餡與面粉作餅，烙熟吃。（2）山楂麥芽飲：山楂1