D級(jí)教練員學(xué)習(xí)班講義.docx

Microsoft 2014/11/16整理：張春武理論課一 準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性一、為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)1.在比賽或訓(xùn)練前為運(yùn)動(dòng)員做準(zhǔn)備；2.避免運(yùn)動(dòng)員輕易的受傷。二、都有一些什么樣的行為？1、不結(jié)合球的：慢跑、動(dòng)力性拉伸、跳躍、變速跑等；2、結(jié)合球的：球感、基本技術(shù)，主題技術(shù)以及一定對(duì)抗的練習(xí)。三、都有一些什么主要形式的活動(dòng)1、在訓(xùn)練時(shí)一般隊(duì)員、守門員2、在比賽時(shí)賽前、替補(bǔ)四、準(zhǔn)備活動(dòng)的原則1、帶有移動(dòng)的活動(dòng)全體隊(duì)員都要移動(dòng)起來(lái)，不要排隊(duì)或少排隊(duì)要使所有隊(duì)員都達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。2、簡(jiǎn)單和有效練習(xí)形式盡量簡(jiǎn)單，通過(guò)簡(jiǎn)單地練習(xí)達(dá)到預(yù)期的效果3、必要的活動(dòng)從無(wú)球的慢跑熱身，動(dòng)力性為主的拉伸，逐步增加強(qiáng)度過(guò)渡到有球的和有一定壓力的練習(xí)。如頭球主題的準(zhǔn)備活動(dòng)要重點(diǎn)考慮頸部和腰部的拉伸，所有練習(xí)要和比賽有關(guān)聯(lián)。4、多樣性訓(xùn)練形式手段多樣豐富、積極調(diào)動(dòng)隊(duì)員情緒，使隊(duì)員從身心等方面迅速進(jìn)入到臨戰(zhàn)狀態(tài)。5、適宜與環(huán)境因天氣、環(huán)境包括比賽的性質(zhì)等因素的影響所安排的準(zhǔn)備活動(dòng)要靈活機(jī)動(dòng)，如夏天的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間就要相對(duì)短，而冬天則要相對(duì)長(zhǎng)點(diǎn)。6、不要指導(dǎo)鑒于準(zhǔn)備活動(dòng)的目的所以在練習(xí)過(guò)程中不要終止，可以在不中斷練習(xí)的基礎(chǔ)上用語(yǔ)言或肢體給予隊(duì)員以提示。7和主題有關(guān)所有的準(zhǔn)備活動(dòng)一定要有針對(duì)性，既為主題服務(wù)。8、容易安排組織易于安排組織并行之有效。如慢跑不需要組織站隊(duì)，練習(xí)可以采取散點(diǎn)形式進(jìn)行。五、都有一些什么主要的活動(dòng)？1）熱身2）牽拉3）快跑4）活動(dòng)球5）起動(dòng)、反應(yīng)理論課二 影響比賽的因素技術(shù)、技能的發(fā)展一、技術(shù)、技能的定義？1、何為足球技術(shù)？是運(yùn)動(dòng)員完成一個(gè)無(wú)球或有球單個(gè)動(dòng)作的能力。2、何為足球技能 是運(yùn)動(dòng)員在正確的時(shí)間和位置有對(duì)手的情況下選擇使用正確技術(shù)的能力。要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中根據(jù)對(duì)手和同伴的情況，作出使用何種技術(shù)的正確判斷，所以技能更具有不可預(yù)見性。二、足球技術(shù)方面1、足球技術(shù)的種類足球技術(shù)可分為有球技術(shù)和無(wú)球技術(shù)兩大類：類型分項(xiàng)技術(shù)具體內(nèi)容無(wú)球技術(shù)1.起動(dòng)原地起動(dòng)、活動(dòng)中起動(dòng)2.跑快跑、沖刺跑、曲線跑、折返跑、側(cè)身跑、插肩跑、后退跑3.急停正面急停、轉(zhuǎn)身急停4.轉(zhuǎn)身前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身5.假動(dòng)作無(wú)球假動(dòng)作有球技術(shù)踢球正腳背、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳弓、腳尖、腳跟（6）停球腳弓、腳底、正腳背、外腳背、胸部、腹部、大腿、頭部（8）頂球前額正面、前額側(cè)面（2）運(yùn)球腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳背正面、腳內(nèi)側(cè)（4）搶截球正面搶截球、合理沖撞搶截球、側(cè)后鏟球及斷截球（4）假動(dòng)作有球假動(dòng)作擲界外球原地?cái)S球、助跑擲球（2）守門員技術(shù)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球（9）2、足球技術(shù)的發(fā)展足球技術(shù)的發(fā)展過(guò)程： 由單一技術(shù)到組合技術(shù)、簡(jiǎn)單動(dòng)作到復(fù)雜動(dòng)作、有緩慢的發(fā)展到快速的完成。3、未來(lái)的足球技術(shù)發(fā)展方向是什么？ 技術(shù)發(fā)展的方向必將是越來(lái)越快速、簡(jiǎn)練、準(zhǔn)確，并越來(lái)越個(gè)性化。4、如何發(fā)展技術(shù)？ 要我們按照足球未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)和未來(lái)技術(shù)發(fā)展方向來(lái)改變我們這些知道這腦中固有的足球思維，用越來(lái)越快速、簡(jiǎn)練、準(zhǔn)確，并越來(lái)越個(gè)性化的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)指導(dǎo)我們球員的技術(shù)練習(xí)，使得球員們能夠盡早的靠近未來(lái)的目標(biāo)。理論課三 設(shè)計(jì)、建立一堂訓(xùn)練課一、如何制定訓(xùn)練課1、建立練習(xí)- 從比賽中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題- 找出要改善的實(shí)際場(chǎng)景- 制定一個(gè)最接近比賽的練習(xí)- 根據(jù)練習(xí)逐步簡(jiǎn)化- 從繁復(fù)的練習(xí)回到最簡(jiǎn)單的技術(shù)2、安排訓(xùn)練課從簡(jiǎn)單到繁復(fù)- 從無(wú)對(duì)手到有對(duì)手- 給予隊(duì)員更多選擇區(qū)去解決問(wèn)題- 慢慢進(jìn)展到最后的比賽- 要根據(jù)隊(duì)員能力來(lái)訂下從哪個(gè)練習(xí)開始二、一節(jié)課的結(jié)構(gòu)練習(xí)1的特點(diǎn)和要求特點(diǎn)：引導(dǎo)階段 較為簡(jiǎn)單，但要與下一個(gè)階段緊密銜接，此節(jié)段適當(dāng)結(jié)合對(duì)抗情況下進(jìn)行。教練要求：側(cè)重技術(shù)、技能，對(duì)抗練習(xí)人數(shù)少，對(duì)抗弱，重復(fù)次數(shù)多。練習(xí)2：特定場(chǎng)景的對(duì)抗練習(xí)練習(xí)2的特點(diǎn)和要求：特點(diǎn)：學(xué)習(xí)階段 此階段要在對(duì)抗情境下，反復(fù)磨練。教練員在此階段應(yīng)對(duì)重點(diǎn)問(wèn)題予以指導(dǎo)，糾正。按照T:(技術(shù)）、I：(意識(shí)）、C：（交流）幾個(gè)方面去觀察，指導(dǎo)。使他們能夠順利進(jìn)入下一個(gè)階段訓(xùn)練。要求：滲入戰(zhàn)術(shù)、增加人數(shù)、提高對(duì)抗、體現(xiàn)主題（1、限制：場(chǎng)區(qū)/腳數(shù)。2、要求。3、得分方式。)，使得主題要求的場(chǎng)景更容易地出現(xiàn)、更多地出現(xiàn)。練習(xí)3：比賽情景的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)練習(xí)3的特點(diǎn)和要求：特點(diǎn)：鞏固、提高階段 此階段要在比賽情境下練習(xí)合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)。盡量把本次訓(xùn)練的目的/主題，在比賽情景下體現(xiàn)出來(lái)。因此，在此階段每個(gè)技戰(zhàn)術(shù)要在接近比賽情景下進(jìn)行，并盡量反復(fù)、重復(fù)出現(xiàn)訓(xùn)練目的/主題要求的技戰(zhàn)術(shù)。三、足球技能方面1、足球技能分析 在比賽中，運(yùn)動(dòng)員的大部分時(shí)間都處于無(wú)球的運(yùn)動(dòng)，所以他們必須更好地協(xié)助進(jìn)攻和防守。當(dāng)本方控球時(shí)，他們要對(duì)進(jìn)攻做出正確的判斷。不論運(yùn)動(dòng)員有球還是無(wú)球，他們?cè)谧鞒雠袛鄷r(shí)都要對(duì)如下三個(gè)方面進(jìn)行分析：1）如何選擇 運(yùn)動(dòng)員是否選擇了合理的方法：是傳球還是控球；傳球給同伴是否正確；是否被吸引出自己的防守位置，而為對(duì)方留下危險(xiǎn)的空檔。2）如何去做 當(dāng)運(yùn)動(dòng)員做出最佳選擇時(shí)，他們就要確定如何達(dá)到目標(biāo)。3）如何使用合理技術(shù) 在決定如何做后，運(yùn)動(dòng)員需要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)里運(yùn)用正確的技術(shù)動(dòng)作2、技能的發(fā)展1）無(wú)對(duì)抗條件的單個(gè)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)機(jī)會(huì)；2) 增加他們完成技術(shù)動(dòng)作的難度；3）通過(guò)良好的演示來(lái)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員大膽展示所掌握技術(shù)動(dòng)作；4）讓他們相互合作和對(duì)抗，使他們有機(jī)會(huì)正確使用技術(shù)動(dòng)作；5）在實(shí)戰(zhàn)中，展示技術(shù)、使用技能。 技巧的學(xué)習(xí)與提高過(guò)程則是預(yù)測(cè)、決策與事實(shí)的提高過(guò)程。記在對(duì)比賽情況的把握中判斷比別人更好、更準(zhǔn)確，行動(dòng)別別人更迅速。 技術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程+意識(shí)提高過(guò)程3、發(fā)展技能的方法1）學(xué)習(xí)和提高足球技能的最佳方法就是重復(fù)練習(xí)；2) 必須具有強(qiáng)烈的求知欲；3）練習(xí)要盡量貼近比賽；4）在比賽時(shí)的情景去完成技術(shù)動(dòng)作；5）在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)展、提高足球技能。 總之，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、技能的發(fā)揮，還受身體、心理等因素的制約，教練員必須了解運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中身體和心理的變化規(guī)律，在這方面出現(xiàn)的任何錯(cuò)誤都會(huì)極大地妨礙運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)步和提高。教練員要制定有效的練習(xí)來(lái)刺激運(yùn)動(dòng)員，讓他們自己解決場(chǎng)上的問(wèn)題，使他們能不過(guò)分依賴教練員。 理論課四 足球訓(xùn)練原則1.目的 任何訓(xùn)練都需要設(shè)定目標(biāo)。課程可有雙重目的。即練體能，練戰(zhàn)術(shù)，還可以花時(shí)間單獨(dú)訓(xùn)練部分或個(gè)別隊(duì)員。任何情況教練員和隊(duì)員都必須對(duì)當(dāng)天的訓(xùn)練目的心中有數(shù)。教練員必要對(duì)訓(xùn)練意圖深思熟慮，精心準(zhǔn)備，明確每次訓(xùn)練要達(dá)到的目的。教練員和隊(duì)員在訓(xùn)練中和隊(duì)員共同達(dá)到預(yù)期目的。否則訓(xùn)練就是兩費(fèi)時(shí)間。2.計(jì)劃 工作或行動(dòng)以前預(yù)先擬定的具體內(nèi)容和步驟。在設(shè)計(jì)計(jì)劃的時(shí)候要考慮以下幾點(diǎn)：課程目的；場(chǎng)地；時(shí)間；人數(shù)、器材、隊(duì)員能力、可能的輔助手段、訓(xùn)練方法、其他。3.用球 一個(gè)是球的數(shù)量要保證訓(xùn)練的需求。另外一個(gè)要考慮到訓(xùn)練中球從何處來(lái)，一定要符合比賽的真實(shí)場(chǎng)景，這樣的訓(xùn)練才是真實(shí)的。4.訓(xùn)練轉(zhuǎn)移 在比賽中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，應(yīng)回到訓(xùn)練中改進(jìn)和提高，經(jīng)過(guò)改進(jìn)和提高的技能再回到比賽中，在實(shí)戰(zhàn)中成功運(yùn)用，以此不斷往復(fù)下去。5.強(qiáng)度與練時(shí) 反復(fù)練習(xí)有利于技術(shù)動(dòng)作從熟練化向自動(dòng)化的過(guò)度，更加有利于向技能的轉(zhuǎn)換。6.競(jìng)爭(zhēng)性 在訓(xùn)練手段上盡量安排包含比賽的因素7.教學(xué)與指導(dǎo) 灌輸知識(shí)，通過(guò)訓(xùn)練去教育與改善發(fā)出信息 吸收信息語(yǔ)言表達(dá) 非語(yǔ)言表達(dá)表達(dá)內(nèi)容 表達(dá)情緒8.溝通與交流 多運(yùn)用鼓勵(lì)和啟發(fā)性的語(yǔ)言去激勵(lì)隊(duì)員，幫助他們體會(huì)到成功的喜悅。交流有三種形式：9.檢查評(píng)估 對(duì)訓(xùn)練檢查評(píng)估有利于適時(shí)監(jiān)控訓(xùn)練，對(duì)于訓(xùn)練各周期目標(biāo)落實(shí)至關(guān)重要。10.個(gè)別：注重對(duì)個(gè)體的分析和因材施教11.趣味性：趣味是最好的老師，它是激發(fā)隊(duì)員內(nèi)驅(qū)力的最直接因素。理論課五 青少年足球的特點(diǎn)概要不同的需求，態(tài)度和成長(zhǎng)階段，身體，生理和心理層面特點(diǎn) Fragile, growing period. 身體素質(zhì)力量較弱 Limited attention and concentration. 缺乏注意力和集中力 Great imitation (visual memory). 極強(qiáng)的模仿能力（視覺(jué)記憶） Loves the game and plays for himself. 熱愛足球，為自我而戰(zhàn) Want to have fun. 得到快樂(lè)的欲望訓(xùn)練內(nèi)容 Basic skills. 基本技術(shù)Exercises for beginners. 初學(xué)者級(jí)別的練習(xí)方法Small sided games: 4x4, 5x5. 小范圍的比賽：4x4, 5x5Alternance between exercises and games. 練習(xí)和比賽交替進(jìn)行Groups or teams balanced. 分組和分隊(duì)實(shí)力平均一、教練員的職責(zé)6-8歲Secures and organise games and exercises. 確保比賽和訓(xùn)練的安全性和組織性Demonstrates exercises.進(jìn)行示范Simplified language and imaginery.表述語(yǔ)言簡(jiǎn)練，演示簡(jiǎn)短清晰Few intervention let play. 較少暫停 更多隊(duì)員練習(xí)時(shí)間Pedagogy of encouragement. 多給與隊(duì)員鼓勵(lì)DEVELOPMENT CHARACTERISTICS 發(fā)展特點(diǎn)9-10 YEARS OLDCharacteristics 特點(diǎn) Increased endurance and speed. 耐力和速度力量的增加Improved coordination. 更好的協(xié)調(diào)性Significant visual memory. 更好的視覺(jué)記憶High self-confidence. 充足的自信Capacity to argue. 分析的能力Wants to learn and discover. 學(xué)習(xí)和發(fā)掘的欲望Group spirit, collective sense. 團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)意識(shí)Contents of training 訓(xùn)練內(nèi)容 Basic skills (football basics). 基本技術(shù)（足球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)）Basic organisation of the team. 隊(duì)伍的基本構(gòu)成Speed, alertness, reaction, coordination. 速度，靈敏，反應(yīng)，協(xié)調(diào)性Training games. 訓(xùn)練比賽Small sided games: 5x5, 7x7. 小范圍比賽：5x5, 7x7Alternance between exercises and games. 比賽與練習(xí)相互交替Groups or teams balanced.分組和分隊(duì)實(shí)力平均 二、教練員的職責(zé)9-10Methodology and pedagogy of teaching. 教育與教學(xué)的方法Technical and emotional leader.給予技術(shù)和心理的指導(dǎo)Capacity of organisation and communication.組織與溝通的能力Team spirit.團(tuán)隊(duì)精神General knowledge of football.具備基本的足球知識(shí)Demonstration, execution, correction.具備演示，執(zhí)行和糾正的能力Pedagogy of encouragement. 多給予隊(duì)員鼓勵(lì)DEVELOPMENT CHARACTERISTICS發(fā)展特點(diǎn)11-12 YEARS OLDCharacteristics 特點(diǎn) Significant changes in their body. 較大的生理變化Better balance and coordination. 更好的平衡和協(xié)調(diào)能力Increase in the visual and auditory memory. 更好的視覺(jué)和聽覺(jué)記憶Critical thinking, ability to discuss. 批判思想，分析的能力More attention. 較高的注意力Wish to learn. 求知的欲望Affirmation of himself/herself. 具有主見Development of competitive work. 對(duì)抗能力的提高Team spirit. 團(tuán)隊(duì)精神Contents of training訓(xùn)練內(nèi)容 Speed, alertness and reaction. 速度，靈敏和反應(yīng)Coordination. 協(xié)調(diào)性Basic football. 基本技術(shù)Basic organisation of the team: 3-2-3. 基本隊(duì)伍構(gòu)成：3-2-3General principles and animation of the games. 比賽基本原則和跑位演練Control of space. 場(chǎng)上空間的控制Small sided games: 5x5, 7x7, 9x9. 小場(chǎng)地比賽：5x5, 7x7, 9x9Encourage creativity. 鼓勵(lì)隊(duì)員的創(chuàng)造性Individual initiative. 個(gè)人的主動(dòng)性 ROLE OF THE COACH EDUCATOR教練員講師的職責(zé)11-12 YEARS OLDMethodology and pedagogy of teaching. 教育與教學(xué)的方法Sense of team spirit. 團(tuán)隊(duì)精神Quality of conduct. 練習(xí)的質(zhì)量Knowledge of football. 足球知識(shí)Language and communication skills. 交流與溝通的能力Learning through playing. 通過(guò)練習(xí)進(jìn)行學(xué)習(xí)Animate the group. 鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)合作Demonstration, execution, correction. 演示，執(zhí)行和糾正Pedagogy of encouragement. 給予隊(duì)員更多鼓勵(lì)PEDAGOGICAL APPROACH教學(xué)方法Preparation of the session. 訓(xùn)練課的準(zhǔn)備paper with the session written. 書面的訓(xùn)練教案objectives. 目標(biāo)planning of necessary time and space. 必須時(shí)間和空間的準(zhǔn)備adaption / individualisation for the children. 適應(yīng)青少年隊(duì)員的特點(diǎn)及培養(yǎng)個(gè)性球員Organisation of the session. 訓(xùn)練課的組織set up the field. 場(chǎng)地的準(zhǔn)備material and first aid kit. 急救藥物的準(zhǔn)備organisation of the teams / groups. 團(tuán)隊(duì)/小組的組織duration and evolution of the exercises.練習(xí)的長(zhǎng)度和評(píng)價(jià)To conduct the session. 訓(xùn)練課的執(zhí)行simple and comprehensive explanation of the objectives of the session. 簡(jiǎn)短，全面的訓(xùn)練課目標(biāo)講解 presentation of the contents. 練習(xí)內(nèi)容的講解organisation of the groups / teams, depending on the characteristics of the group. 小組和團(tuán)隊(duì)的構(gòu)成，根據(jù)小組隊(duì)員的特點(diǎn)To finish the session. 結(jié)束訓(xùn)練課gather children and return to calm. 聚集隊(duì)員，放松evaluation and introduction for the next meeting. 總結(jié)和下堂課簡(jiǎn)單介紹collect material. 收集訓(xùn)練器材organisation of the departure of children. 安排隊(duì)員離開場(chǎng)地MIXED GENDER男女混合Children are separated by age or level, not by their gender. 根據(jù)年齡和水平分組，不根據(jù)性別No difference between girls and boys until the age of 12-13 years old. 男女隊(duì)員到12-13歲時(shí)才會(huì)逐漸顯露差別Better tolerance and education. Mutual respect. 彼此幫助和更好的教育程度。相互尊敬。Positive effect on their development. 對(duì)各自發(fā)展有積極作用理論課六 教練指導(dǎo)的要求一、四個(gè)主要因素1、整體印象1）外表：穿著、外形、氣質(zhì)是否向一名教練員；2）投入程度及一般舉止：是否熱情投入到教學(xué)中來(lái)；3）激勵(lì)與感染：是否有激勵(lì)的語(yǔ)言去幫助學(xué)生體會(huì)成功的喜悅；2、組織能力1）安排裝備和分組能力：場(chǎng)地器材的擺設(shè)以及分組是否迅速有效；2）訓(xùn)練的真實(shí)性：訓(xùn)練內(nèi)容的安排是否是在比賽中出現(xiàn)的情況；3）進(jìn)展是否依據(jù)隊(duì)員能力：安排的練習(xí)是否根據(jù)授課的對(duì)象的實(shí)際能力。訓(xùn)練的難度要適中；3、觀察及指導(dǎo)能力1）認(rèn)識(shí)并找出存在問(wèn)題：觀察位置是否有利，觀察的問(wèn)題是否是主題中的要點(diǎn)；2）準(zhǔn)確診斷主要問(wèn)題與正確指導(dǎo)：根據(jù)主題要求是否一針見血找到問(wèn)題所在，并通過(guò)正確指導(dǎo)引導(dǎo)隊(duì)員得到正確答案；3）重組：教練員對(duì)于教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)叫停，予以引導(dǎo)指導(dǎo)隊(duì)員找到正確答案而重新開始練習(xí)的過(guò)程；4、表達(dá)能力1）主題是否清晰明白：這是教練員指導(dǎo)的重要環(huán)節(jié)，它是教學(xué)成敗的骨架；2）清晰的語(yǔ)言表達(dá)：語(yǔ)言是否流利，語(yǔ)速是否抑揚(yáng)頓挫，聲音是否洪亮，用詞是否準(zhǔn)確，語(yǔ)言是否簡(jiǎn)單有效等；3）正確的示范：對(duì)于青少年教學(xué)正確的示范非常重要，隊(duì)員對(duì)于直觀教學(xué)接受很快；理論課七 教練員的素質(zhì)一、教練員角色和素質(zhì)要求1教師：傳授新知識(shí)和新技能2體能教練員：提高身體素質(zhì)3創(chuàng)新者：創(chuàng)新正確有效的訓(xùn)練方法4執(zhí)法者：善于組織5管理者：善于組織6公關(guān)代理：掌握公共關(guān)系7社會(huì)工作者：提供意見和建議8朋友：鼓勵(lì)，一如既往9科學(xué)家：分析，評(píng)價(jià)和綜合10學(xué)生：善于聽取意見和學(xué)習(xí)二、教練員所必須的技能1、足球?qū)ｉT技術(shù)2、解剖學(xué)和生理學(xué)3、心理學(xué)4、表達(dá)能力5、肌肉的工作原理6、訓(xùn)練原則和方法7、數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)和分析三、教練員的不同風(fēng)格1、專制型：一人做主，獨(dú)攬大權(quán)2、放任型：基本不教不做主3、管理型：?jiǎn)l(fā)隊(duì)員共同決定并指導(dǎo)隊(duì)員選擇和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)4、機(jī)動(dòng)型：根據(jù)情況隨機(jī)應(yīng)變四、不同年齡段球員對(duì)教練員的要求 隨著現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，對(duì)足球教練員提出了更高的要求，教練員需要掌握不同領(lǐng)域里廣泛的知識(shí)。帶不同年齡段球員所需的知識(shí)也應(yīng)是不同的，教練員只有充分了解某一年齡段的知識(shí)才能帶好球員。8-10歲年年齡段教練員應(yīng)具備的條件 該年齡段教練員必須喜歡孩子，他們能從訓(xùn)練中得到樂(lè)趣，在練習(xí)中不能把成年隊(duì)的聯(lián)系方法簡(jiǎn)單滴照搬到這個(gè)年齡段的球員身上。他們訓(xùn)練的目的是讓球員從訓(xùn)練和比賽中獲得樂(lè)趣，教練員在訓(xùn)練和比賽中應(yīng)該讓球員自由發(fā)揮，和她們一起分享足球的快樂(lè)。不能過(guò)分強(qiáng)調(diào)比賽的輸贏，否則球員會(huì)因比賽失利而失去對(duì)足球的興趣和踢球的信心。11-18歲年齡段教練員應(yīng)具備的條件 段的隊(duì)員由于身心的發(fā)育不太容易管理，教練員要尊重隊(duì)員，和球員打成一片，成為他們的朋友，了解他們的想法。球員需要教練員對(duì)他們的信任，教練員的信任是他們訓(xùn)練的動(dòng)力 善于及時(shí)發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的問(wèn)題并給以糾正。對(duì)于進(jìn)步慢的隊(duì)員教練員要區(qū)別對(duì)待，給與鼓勵(lì)，教練員不要過(guò)早輕易的給球員下結(jié)論，因?yàn)榍騿T的發(fā)展是不平衡的，要避免做出錯(cuò)誤的判斷。理論課八 足球訓(xùn)練的安全與防范一、足球運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，總結(jié)起來(lái)有以下幾方面原因1)肌肉韌帶拉傷指肌纖維撕裂而致的損傷內(nèi)因：訓(xùn)練水平不夠、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性差，生理結(jié)構(gòu)不佳；外因：準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、場(chǎng)地、氣溫、濕度。主要由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度或熱身不足造成；處理：24小時(shí)前為急性期：停止運(yùn)動(dòng)，并在痛點(diǎn)敷上冰塊兒或冷毛巾，保持30分鐘，一使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切記搓揉及熱敷24小時(shí)候?yàn)榛謴?fù)期：配合按摩、微動(dòng)、康復(fù)或恢復(fù)性鍛煉。2)關(guān)節(jié)扭傷內(nèi)因：技術(shù)掌握不好、協(xié)調(diào)性差，關(guān)節(jié)周圍肌肉力量小、生理結(jié)構(gòu)不佳、疲勞產(chǎn)生體力差；外因：準(zhǔn)備活動(dòng)不夠、場(chǎng)地滑；預(yù)防：準(zhǔn)備活動(dòng)充分、了解場(chǎng)地；處理：傷踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，將扭傷部位墊高，先冷敷2-3天后再熱敷。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤