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.,1,第四課,青春期的營養(yǎng)與體育鍛煉,.,2,營養(yǎng)不良的后果：,過剩肥胖不足體弱,.,3,補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),碳水化合物蛋白質(zhì)脂肪維生素?zé)o機(jī)鹽和微量元素纖維素水,.,4,體育鍛練,經(jīng)常性循序漸進(jìn)量力而行運(yùn)動與休息適當(dāng)交替,.,5,練習(xí)：,（1）營養(yǎng)是身體生長發(fā)育的（）。（2）體育鍛煉是促進(jìn)（）的重要手段。（3）人體所需的7種營養(yǎng)素是（）。,.,6,練習(xí)：,（1）營養(yǎng)是身體生長發(fā)育的（物質(zhì)基礎(chǔ)）。（2）體育鍛煉是促進(jìn)（身體發(fā)育，提高身體素質(zhì)）的重要手段。（3）人體所需的7種營養(yǎng)素是（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、無機(jī)鹽、纖維素）。,
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