如何加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育

.如何加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育人類已經(jīng)步入二十一世紀(jì)，社會競爭也更加激烈。我們所培養(yǎng)的學(xué)生必須具有豐富的知識、強(qiáng)健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態(tài)度，承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力，也就是必須具有國際競爭力，且極具創(chuàng)造力。而健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑。在學(xué)生整體素質(zhì)中，健康的心理本身就占有非常重要的地位。健康的心理教育是優(yōu)良的思想品德形成的基礎(chǔ)；是有效學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識和進(jìn)行智力開發(fā)的前提；是引導(dǎo)學(xué)生正確交往、合作成功的重要手段；是增進(jìn)學(xué)生掌握勞動技能的保證；是促進(jìn)學(xué)生身體健康的必備條件。因此素質(zhì)教育應(yīng)包括旨在提高學(xué)生心理素質(zhì)的心理健康教育。特別是現(xiàn)在，我們面對的學(xué)生多為獨(dú)生子女，由于社會的不良影響和家庭的影響，由于以往的教育注重的是學(xué)生的智力開發(fā)和應(yīng)試能力的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)和提高，導(dǎo)致他們中的部分人程度不同地存在學(xué)習(xí)困難、情緒不穩(wěn)、孤獨(dú)膽小、懼怕挫折、缺乏毅力，進(jìn)而身上存在著懶惰、怯懦、自私等缺點(diǎn)。如果學(xué)生的這些缺點(diǎn)不能正確引導(dǎo)的話，任其發(fā)展，他們的主體性就不能更好地得以發(fā)揮，甚至有可能造成嚴(yán)重的后果。因此，我們強(qiáng)烈呼吁：加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，已到了刻不容緩的地步。因而，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，是我們每一位教育工作者責(zé)無旁貸的，迫在眉睫的任務(wù)。本人在這方面作了大量的調(diào)研工作，取得了一定的成效。現(xiàn)將基本做法簡述如下：一、 開展班級心理健康教育開展班級心理健康教育，營造一個(gè)良好的心理健康氛圍，將學(xué)校心理健康教育這個(gè)大難題以班級為單位開展，分成幾個(gè)小難題，能更好地避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)。、 形成學(xué)生良好的品德學(xué)生的心理處于健康的正常狀態(tài)，是形成良好品德的基礎(chǔ)。為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的健康環(huán)境，將是良好品德形成的根本。（1）創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境熏陶人。我們利用在教室的墻壁上懸掛名人名句條幅，偉人畫像；張貼小學(xué)生守則和小學(xué)生日常行為規(guī)范；在黑板報(bào)上開辟“教育園地”“學(xué)習(xí)園地”，在畫廊里展覽學(xué)生的作品;在校園種植花草樹木，這一切無時(shí)無刻不在凈化學(xué)生的心靈。（2）營造良好的班風(fēng)教育人。通過建設(shè)優(yōu)秀班集體，我營造了一個(gè)平等、和諧的心理環(huán)境，讓每一個(gè)學(xué)生都有一種“同學(xué)因?yàn)橛形叶鞓?，集體因?yàn)橛形叶鈽s”的心理體驗(yàn)。與此同時(shí)，我還在班級積極推行“班干部輪流上崗制”讓每一位學(xué)生嘗試自己當(dāng)主人的快樂，樹立“我為人人，人人為我”的人生觀。（3）利用健康的輿論啟示人。我經(jīng)常利用班會或主題隊(duì)會，宣傳“民主治班”思想，宣傳班級里出現(xiàn)的好人好事，每學(xué)期還要把“三好學(xué)生”“優(yōu)秀少先隊(duì)員”“衛(wèi)生小天使”貼進(jìn)“我是小小明星”欄，讓同學(xué)們行有所依，學(xué)有榜樣。由此，營造一個(gè)良好的班級健康氛圍，讓學(xué)生全身心受到健康的陶冶，對學(xué)生良好品德的形成有著極大的意義。、 建立合理的生活規(guī)范我的班級有發(fā)現(xiàn)這樣的學(xué)生：自暴自棄乃至厭學(xué)；因成績競爭激烈，互相嫉妒，打小報(bào)告；因身體太胖太嬌而自卑，久而不合群；因老師批評而明里頂撞、暗里記恨。學(xué)生個(gè)體中有好表現(xiàn)，有羞于開口的；有人緣好具號召力的，有老被欺負(fù)成為出氣筒的；有講義氣的團(tuán)體，也有良性競爭互相上進(jìn)的伙伴。針對以上這些學(xué)生的行為和表現(xiàn)，我讓學(xué)生學(xué)會悅納自己，學(xué)會適時(shí)、適度、適宜地宣泄自己的情緒又能適當(dāng)控制自己的情緒，幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)解情緒的方式，建立合理的生活規(guī)范。如我對學(xué)生進(jìn)行社交輔導(dǎo)就是要幫助學(xué)生形成正確的社交心理，過正常的生活。其中，學(xué)會恰當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀包括男女交往禮儀；學(xué)會克服害羞心理，與別人溝通的方法；學(xué)會緩解人際關(guān)系沖突，處理口角等等。一個(gè)良好的班風(fēng)，健康向上的班集體，有助于學(xué)生保持健康情緒及健康的社交心理，促進(jìn)學(xué)生合理的生活規(guī)范的建立，適應(yīng)基本的社交，讓學(xué)生學(xué)會過有意義、正常的生活。、 培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣班級工作中的一個(gè)難點(diǎn)：如何糾正學(xué)生上課走神、講話、抄襲作業(yè)、考試舞弊等學(xué)習(xí)習(xí)慣問題。這些問題歸因于心理問題，所以，我輔以科學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練。我?guī)椭鷮W(xué)生了解自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，幫助他們學(xué)會制訂計(jì)劃和目標(biāo)，學(xué)會應(yīng)學(xué)什么、如何學(xué)、何時(shí)學(xué)，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)的能力。我還開展了“學(xué)習(xí)為了什么？”“誠信，伴我同行！”等主題活動，讓學(xué)生制定不良學(xué)習(xí)習(xí)慣治療卡，讓學(xué)生逐漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 、 建立有凝聚力的班集體在班級管理中，我深知身教重于言傳，嚴(yán)格要求自己做好學(xué)生的表率，以身作則，處處為學(xué)生做好榜樣,時(shí)時(shí)抓好學(xué)生的心理健康教育，對學(xué)生堅(jiān)持做到“愛、嚴(yán)、細(xì)、勤”，用自己的人格魅力去理解、關(guān)心、愛護(hù)、幫助、信任每一個(gè)學(xué)生,與學(xué)生建立了民主、平等、和諧、愉悅的新型關(guān)系,營造了“團(tuán)結(jié)、勤奮、友愛、自主”的良好班風(fēng)。師生的互動使整個(gè)班集體形成了一股較強(qiáng)的凝聚力。二、 培養(yǎng)學(xué)生健全的人格學(xué)生良好的心理素質(zhì)包括諸多方面，根據(jù)目前小學(xué)生的實(shí)際情況，當(dāng)前應(yīng)著重培養(yǎng)的是學(xué)生頑強(qiáng)的意志力，自我調(diào)節(jié)、自我控制能力和自信心這些健康的人格品質(zhì)。1、培養(yǎng)學(xué)生自我控制能力自我控制能力是人類特有的心理活動，是調(diào)節(jié)情緒，克服困難，完成既定目標(biāo)的重要保證，學(xué)生的行為多受情緒影響，而他們的情緒又常不穩(wěn)定。因而，必須加強(qiáng)對學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒，自我約束言行的能力的培養(yǎng)。我借助小學(xué)生守則、小學(xué)生行為規(guī)范、校規(guī)、班規(guī)來規(guī)范、約束學(xué)生，讓學(xué)生認(rèn)識到什么是應(yīng)該遵循的，什么是不應(yīng)該做的，并以此來調(diào)節(jié)，控制和支配自己的行為，自我約束，自我規(guī)范。其次，我?guī)椭鷮W(xué)生培養(yǎng)積極向上的良好情緒。良好的情緒能消除神經(jīng)緊張，有利于散發(fā)多余的精力，驅(qū)散愁悶，減輕各種精神壓力。我班有一個(gè)學(xué)生，因考試成績不理想，便撕掉試卷；與同學(xué)發(fā)生矛盾，受點(diǎn)委屈，便咬斷鉛筆；因違反紀(jì)律，受批評，便整天悶悶不樂。他的心理為何如此脆弱？情緒為何如此偏激呢？究其原因，一是家長要求太多，對他過分關(guān)注；一是該生虛榮心重，好勝卻不能取勝，缺乏抗挫折心理。對此，我一方面請家長幫助減輕其心理負(fù)荷，另一方面抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。當(dāng)他情緒偏激時(shí)，從不揭短，而是盡量揚(yáng)長，幫助他看到前景，點(diǎn)燃新的希望；當(dāng)其情緒平靜時(shí)，與他分析受挫折原因，找出不足之處，引導(dǎo)他在挫折面前學(xué)自我心理調(diào)節(jié)，自我控制，擺脫困境。經(jīng)過多次疏導(dǎo)，該生已經(jīng)逐步培養(yǎng)起抗挫折能力，自我控制能力，該生還充分發(fā)揮特長，在經(jīng)受了幾次制作失敗后，作品“夢想之船”在學(xué)校舉行的“科技小制作”比賽中獲獎(jiǎng)。2、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志力我們的學(xué)習(xí)和生活不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，要增強(qiáng)學(xué)生的抗挫能力，讓他們具有“身處逆境不沮喪，面對困難不灰心”的良好的心理素質(zhì)，這就必須培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志力。我通過向?qū)W生介紹“全國十佳少年”何蓉的事跡以及其他逆境成才的事例，讓學(xué)生知道人生道路不可能沒有困難，事事如意，只有克服困難，才能走向成功。一個(gè)人，如果不愿付出艱苦的勞動，不想投入激烈的競爭，往往將一事無成。我還引導(dǎo)學(xué)生從小確立遠(yuǎn)大的志向，孜孜不倦，努力學(xué)習(xí)，不被任何困難嚇倒，要有克服困難的勇氣、毅力及動力，從而形成良好的意志。少年期的學(xué)生有強(qiáng)烈的集體觀念，在良好的班集體里，同學(xué)們團(tuán)結(jié)互助、關(guān)心、熱愛、尊重集體，愿意完成集體委派的任務(wù)，并努力為集體爭光。這有助于形成學(xué)生的自制、剛毅、勇敢等意志品質(zhì)。同時(shí)，為了維護(hù)班集體的榮譽(yù)，必須遵守嚴(yán)格的紀(jì)律，而嚴(yán)格的紀(jì)律又是較好的意志鍛煉過程。榜樣的教育作用是無聲的力量。少年期的學(xué)生崇拜榜樣，喜歡模仿榜樣的行為。榜樣人物身上無不透射出象征當(dāng)前時(shí)代精神的意志品質(zhì)。如毛澤東六十多歲高齡暢游長江；體育健兒們成功背后的流血流汗，從失敗中崛起，從挫折中奮發(fā)的精神；介紹學(xué)校同年級同學(xué)葉娓身殘志堅(jiān)的事跡等，鼓勵(lì)學(xué)生從小培養(yǎng)鋼鐵般的意志，百折不撓的精神。我還以身作則，以自己良好的意志品質(zhì)為學(xué)生樹立榜樣。努力克服困難是對意志進(jìn)行自我鍛煉的最好機(jī)會,因此，我主動為學(xué)生鍛煉意志力創(chuàng)造良好的條件。我適當(dāng)開展了各種競賽活動。如開展勞動技能競賽活動，提高了學(xué)生的勞動技能，強(qiáng)化了學(xué)生的抗挫折能力；開展智力競賽活動，讓學(xué)生領(lǐng)會到遇到困難要?jiǎng)幽X筋,想辦法戰(zhàn)勝它；開展體育競賽活動，既能鍛煉他們頑強(qiáng)的意志力，又訓(xùn)練了他們勝不驕、敗不餒的良好心態(tài)。、 培養(yǎng)學(xué)生的自信心自信心是一個(gè)人前進(jìn)的動力，向上的源泉，成功的基石，對人的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。作為班主任的我時(shí)刻幫學(xué)生樹立自信心，讓學(xué)生保持積極向上的心理狀態(tài)，笑迎學(xué)習(xí)和生活中的風(fēng)浪，充滿自信心地前進(jìn)。我與學(xué)生培養(yǎng)了融洽的師生感情，我根據(jù)學(xué)生存在的差異，多給他們關(guān)愛和信任，多給他們激勵(lì)性評價(jià)，讓他們在老師的不斷鼓勵(lì)下敢于說出自己的見解，感受成功的喜悅；我對學(xué)生提出合理、科學(xué)的要求，使學(xué)生既“可望”又“可及”，積極主動地參與到學(xué)習(xí)活動中來；我以疏導(dǎo)代替指責(zé)，以談心代替說教，多與學(xué)生談心、溝通，做學(xué)生的知心朋友來把握學(xué)生的思想動態(tài)，糾正學(xué)生的不良心理，用真摯的愛和熱切的期待形成教育的良性循環(huán);我善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點(diǎn)”，揚(yáng)長避短，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長處，在心理上增長自信心，自豪感，從而進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心和上進(jìn)心。再者，我還給學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會，如通過第二課堂，課外讀書活動等多種形式的活動，讓學(xué)生在民主、輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍中產(chǎn)生一種自覺、積極、進(jìn)取的健康心態(tài)，多讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，因?yàn)橐粋€(gè)人只要體驗(yàn)一次成功的歡樂，便會激起追求無休止的成功的力量和信心。三、 設(shè)立心理咨詢室由于心理障礙患者本身就缺乏自我調(diào)節(jié)的能力，因此，需要外界的幫助才能解脫。我在班級中，設(shè)立心理咨詢室，對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行咨詢性心理輔導(dǎo)，幫助他們正確認(rèn)識自我，指導(dǎo)其改變不良行為，消除心理障礙。我讓每位學(xué)生給老師寫“悄悄話”，把他們的喜怒哀樂等等寫下來，使有心理問題的學(xué)生有發(fā)泄的去處，我根據(jù)這些“悄悄話”，對他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，調(diào)整他們的情緒，讓他們克服心理障礙，恢復(fù)積極良好的心理狀態(tài)。我還注意創(chuàng)設(shè)寬松的環(huán)境，在每周星期五下午放學(xué)后，讓學(xué)生盡情向我傾吐內(nèi)心的苦悶，并根據(jù)不同學(xué)生的不同情況，采取相應(yīng)的方法進(jìn)行心理疏導(dǎo)，從而有效地緩解了學(xué)生的精神壓力，解開思想上的疙瘩，使他們以良好的心態(tài)去迎接學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。四、充分發(fā)揮校、家、社會的作用學(xué)校是心理健康教育的重要場所，廣大教師應(yīng)負(fù)起加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育責(zé)任。在學(xué)校的課程中，我們增設(shè)了心理健康課，在上好心理健康課的同時(shí)，我們結(jié)合學(xué)科教學(xué)，對學(xué)生進(jìn)行智力的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)心理的指導(dǎo)。如在體育課中對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)的培養(yǎng)等；在知識教學(xué)中，我打破了“注入式”的教學(xué)模式，杜絕把學(xué)生放在“消極客體地位”，多運(yùn)用啟發(fā)式和參與式教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并嚴(yán)格控制好作業(yè)量以減輕學(xué)生過量的作業(yè)負(fù)擔(dān)和心理壓力，讓學(xué)生在愉快的教學(xué)環(huán)境中學(xué)習(xí)各種知識，發(fā)展?jié)摿?，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)；通過學(xué)理和文學(xué)媒體，給學(xué)生予以幫助啟發(fā)，使其內(nèi)心梗阻的地方通暢起來，努力培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、自強(qiáng)等良好的心理素質(zhì)。家庭是兒童成長的搖籃，父母是兒童的第一任老師，對孩子的心理健康也起著十分重要的作用。家長健全的人格和良好的心理素質(zhì)本身就是一種無形的教育力量，因此，我通過家訪、開家長會等聯(lián)系活動，讓家長要努力提高自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)持身教重于言教，講民主，以理服人，不能專制，要善于控制自己的情緒，不能不順心就拿學(xué)生做“出氣筒”，否則，就會給孩子造成心靈上的創(chuàng)傷甚至釀成不應(yīng)出現(xiàn)的悲劇。我還與家長密切聯(lián)系，指導(dǎo)家長要全面了解自己的孩子，一旦發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)勢，就要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)，表揚(yáng)，使孩子增強(qiáng)自信心，激發(fā)進(jìn)取心；同時(shí)，也要認(rèn)識到孩子存在的弱點(diǎn)，缺點(diǎn)，幫助他們不斷克服缺點(diǎn)，磨礪自己的意志力。家長要給孩子創(chuàng)