毽球校本課程開發(fā)綱要.docx

1、毽球校本課程開發(fā)綱要一、課程開發(fā)背景及意義 毽球運動是中國民間傳統(tǒng)的體育健身活動，歷史悠久，它是由中國傳統(tǒng)的踢花毽演變而來的隔網(wǎng)對抗的競技體育項目，有助于培養(yǎng)人的靈敏性和協(xié)調(diào)性，有助于身體的全面發(fā)展，增強健康。通過抬腿、跳躍、屈體、轉(zhuǎn)身等運動，使身體各部分都能得到很好的鍛煉，有效地提高關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈活性，增強血液循環(huán)和新陳代謝。踢毽球要求人的思想高度集中，瞬間完成踢的動作，技術(shù)到位，動作準(zhǔn)確，毽子才能遂心著意。心到、眼到、腳到；反應(yīng)要靈敏，動作要迅速，相互配合要心領(lǐng)神會。毽子雖小，娛樂和藝術(shù)等功能俱全，魅力十足。 在學(xué)校每天的大課間，師生圍在一起，你一腳，我一腳，飛舞的毽子牽動著所有人

2、的眼球，調(diào)動著所有人的責(zé)任感，激發(fā)著所有人團結(jié)進(jìn)取的精神；活動中稍微的不小心都會造成毽子起落中斷，一旦落地，一片嘩然，一片惋惜。那其間師生的有說有笑，有喊有叫，有逗有讓，熱烈融洽的氣氛，會讓師生心態(tài)的調(diào)整寓于小小毽子的騰飛起落中，讓師生在我校校本課程“踢毽子”的大課間活動中切實體味“我運動，我快樂，我健康”的真諦！二、課程目標(biāo)1.通過本課程教學(xué)使學(xué)生掌握踢毽子的基本動作方法。發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性，柔韌、靈敏、力量等素質(zhì)，促進(jìn)機體生長發(fā)育。2.提高學(xué)生參與毽球運動的興趣，使其樹立終身鍛煉體育意識，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。3.在毽球運動中讓學(xué)生體驗成功的樂趣，增強克服困難的

3、自信心。4.遵守活動規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力和團結(jié)友愛、互相幫助、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。三、課程實施1.課程安排有保證 每周保證一個小時的踢毽子校本課程的教學(xué)時間，同時安排適當(dāng)?shù)恼n外活動時間進(jìn)行練習(xí)。2.優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容 遵循新課標(biāo)的前提下，盡量把每一節(jié)課的教學(xué)搭配得合理、有趣和創(chuàng)編不同的方式方法。3.加強教學(xué)研究工作 發(fā)揮教師的主觀能動性、積極性，根據(jù)學(xué)生的具體實際情況，進(jìn)行教學(xué)研究。4.運用多種教學(xué)方法 運用多種教學(xué)方法，讓學(xué)生真正處于主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，讓學(xué)生不但知其然，更知其所以然。5.開展各種游戲 讓學(xué)生了解與踢毽子相關(guān)的各種游戲活動，使學(xué)生的靈敏性，協(xié)調(diào)性等多方面的能力得

4、到發(fā)展，在游戲中讓學(xué)生釋放快樂的心情并動腦筋想出各種踢毽子的方法。6.教師示范與自主練習(xí)相結(jié)合 教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間構(gòu)成一個互動空間，鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng)新，勇于實踐，在不斷更新的練習(xí)內(nèi)容中獲得樂趣。四、課程內(nèi)容一、課堂教學(xué)中常學(xué)的幾種踢法介紹 毽子的踢法種類繁多，在此僅從有利于課堂教學(xué)，有利于普及的角度，介紹一些常見的基本踢法，根據(jù)腿部不同部位擊圖1毽有這樣一些踢法：單腳腳內(nèi)側(cè)踢，雙腳腳內(nèi)側(cè)盤踢，雙腳一內(nèi)側(cè)一外側(cè)踢，單、雙腳腳背踢，雙腳前交叉踢，雙腿后交叉踢，大腿踢。如果能很好地掌握以上的這些踢法，在教學(xué)中就可以進(jìn)行形式多樣的比賽，如計數(shù)賽，計時賽，踢遠(yuǎn)比賽，踢準(zhǔn)比賽，踢高比賽，不同人數(shù)的場

5、地賽，多人計數(shù)賽。二、初學(xué)踢毽子的基本教學(xué)步驟 對于初學(xué)者來說，要從以下幾個方面一步一步地去學(xué)習(xí)和掌握。1.身體的素質(zhì)練習(xí) 通過一系列完整的身體素質(zhì)練習(xí)，為掌握踢毽子的技術(shù)建立良好的身體基礎(chǔ)。踢毽子的難點就在于解決關(guān)節(jié)的柔韌性和控制身體的平衡上。只有解決好身體素質(zhì)問題，學(xué)生才能很容易學(xué)會踢毽子。在前期的課堂教學(xué)中首先要進(jìn)行身體柔韌性練習(xí)，主要有膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等，其次是進(jìn)行身體的平衡性練習(xí)：單腿跳，空中跳起的平衡練習(xí)，最后還別忘記進(jìn)行腿部的肌肉力量練習(xí)，加強腿部一定角度下的力量練習(xí)，有助于提高踢毽子的水平。2.熟悉毽子的特性 先用手進(jìn)行熟悉毽子的一些練習(xí)。用手進(jìn)行向上的自拋自接練習(xí)，兩人

6、對拋對接、三、四人的按同方向的拋接，五人間的對角拋接等，這些練習(xí)在于培養(yǎng)學(xué)生對毽子的感性認(rèn)識，了解毽子的運行軌跡，同時也是培養(yǎng)學(xué)生對毽子的良好興趣。一次可以運用一個或多個毽子進(jìn)行練習(xí)，根據(jù)實際情況可適當(dāng)提高拋接的難度。3.原地踢固定毽子的練習(xí) 通常情況下可以有兩種方式：一種是用細(xì)繩將毽子按一定的高度固定在物體上，進(jìn)行原地練習(xí)，還有一種是自己用手，提著毽子進(jìn)行練習(xí)。隨著毽子的節(jié)奏進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，尋找肌肉的動作節(jié)奏。4.兩人一組進(jìn)行一拋一踢的動作練習(xí) 一拋一踢的練習(xí)方式有好多種，依據(jù)學(xué)生的掌握情況進(jìn)行合理安排，從拋踢定點毽子開始，隨著水平的提高可向多點拋踢轉(zhuǎn)變，然后再向移動中一拋一踢練習(xí)過渡。5.達(dá)

7、標(biāo)練習(xí) 健全合理的達(dá)標(biāo)考核機制，在每一節(jié)課上都要落實達(dá)標(biāo)要求，推進(jìn)學(xué)生對踢毽子的技術(shù)的快速掌握。制定適宜的評分標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情有很大的幫助。每次課、每次練習(xí)都要進(jìn)行達(dá)標(biāo)練習(xí)的要求，用明確的目標(biāo)去引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)中不斷思考學(xué)習(xí)的效率和學(xué)習(xí)的技巧。三、學(xué)生具備一定水平后進(jìn)行的組織教學(xué)探索 在學(xué)生具備了一定的踢毽子的技巧之后，可以通過不斷變化的教學(xué)組織形式，來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，并在實戰(zhàn)中掌握更多的技巧。1.不同形式的踢準(zhǔn)練習(xí) 通過教學(xué)實踐發(fā)現(xiàn)，毽子踢準(zhǔn)練習(xí)的形式多樣，很有意思。2.幾種集體的踢傳練習(xí)（1）兩人一組進(jìn)行原地對踢練習(xí) 教學(xué)中讓學(xué)生選擇合作對象，兩人一組，進(jìn)行對踢練

8、習(xí)。在練習(xí)中要根據(jù)學(xué)生的掌握情況，不斷地提出新的要求，例如，每次在一個人能踢的次數(shù)，每次每人要運用哪些不同的踢法進(jìn)行傳踢，還可以限制兩人之間的距離。（2）兩組人行進(jìn)間的傳踢練習(xí) 練習(xí)的基本要求同上，只是學(xué)生要在行進(jìn)中完成踢毽子和傳毽子的動作。（3）直線對角踢傳練習(xí) 學(xué)生站成兩排或站成兩個圓圈，要求相互錯位站立，隊員按照一個方向進(jìn)行傳踢練習(xí)，在傳踢的過程中可對練習(xí)的難度進(jìn)行合適的調(diào)整，以便不斷的刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，保證教學(xué)的高效率。（4）三角踢傳跑位集體記數(shù)練習(xí) 要求學(xué)生按一定的方向和要求進(jìn)行傳踢和跑位，在不斷地移動變化中增加難度，提高學(xué)習(xí)的效果，在練習(xí)中可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)情況對人數(shù)和

9、踢毽子的方式進(jìn)行要求。（5）五人對角踢傳練習(xí) 這是一個非常有意思的練習(xí)組織形式，要求五個人精力集中相互配合才能完成好練習(xí)。這個練習(xí)的難度可以根據(jù)學(xué)生的水平進(jìn)行調(diào)整，可從使用毽子的數(shù)量上進(jìn)行調(diào)整，也可從五名隊員的位置移動上來進(jìn)行要求，還可以對隊員踢毽子的方式進(jìn)行規(guī)定。在提高練習(xí)難度的同時，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，強化學(xué)習(xí)的效果。通過教學(xué)中的實踐證明，這種組織形式，教學(xué)效果非常的好。（6）兩小組對面站立踢傳集體計數(shù)練習(xí) 這是一個強化身體素質(zhì)的練習(xí)方式，在練習(xí)中，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行人數(shù)調(diào)整和不同的技術(shù)和踢毽子的次數(shù)要求，或者在規(guī)定時間內(nèi)完成一定數(shù)量的練習(xí)，學(xué)生一直在跑動中去完成動作，所以這是一個訓(xùn)練學(xué)生耐力的好

10、的方式。（7）繞圈踢傳練習(xí) 讓510名學(xué)生圍成圓圈站立，要求一個同學(xué)站到圓圈的中間，每次的傳踢都要經(jīng)過中間的學(xué)生來完成，誰傳踢失敗誰就去替換中間的學(xué)生。在練習(xí)中也有很多的難度要求，例如，A.只能按照一個方向進(jìn)行傳踢，B.中間的學(xué)生用什么樣的方式傳踢，那圈上的學(xué)生只能模仿該動作進(jìn)行傳踢。3.毽子踢遠(yuǎn)練習(xí) 讓學(xué)生用腳背彈踢的方式將毽子向遠(yuǎn)處的有效區(qū)域內(nèi)踢，依據(jù)毽子飛行的遠(yuǎn)近來決定成績的一種練習(xí)方式，在教學(xué)中可用擺設(shè)擂臺的方式，進(jìn)行攻擂和守擂比賽，看誰踢得遠(yuǎn)。通過激發(fā)學(xué)生的求勝欲望，以達(dá)到提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，強化學(xué)生學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)生積極參與練習(xí)，并從中獲得快樂的情感體驗。4.毽子踢高練習(xí) 利用校園內(nèi)

11、的有效參照物（房屋、樹木等），讓學(xué)生將毽子向高處踢，以毽子飛行的高度來決定成績的好壞。5.場地比賽五、課程評價建議 合理有效的課程評價，有助于促進(jìn)學(xué)生的技術(shù)掌握，激發(fā)學(xué)習(xí)的動力，獲得成功的體驗。考核的形式多種多樣，考核的目的在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。1.考核內(nèi)容（1）數(shù)量考核（不限制時間）；（2）花樣考核（有規(guī)定動作、自選動作和組合動作）；（3）計時速度考核（一分鐘計時）；（4）耐力考核（三分鐘、五分鐘等）；（5）毽子踢遠(yuǎn)2.對考核的幾點建議（1）根據(jù)學(xué)生的實際水平制定標(biāo)準(zhǔn)；（2）標(biāo)準(zhǔn)制定中的觀念轉(zhuǎn)變，從60分向100分的轉(zhuǎn)變，讓很多學(xué)生經(jīng)過努力有希望達(dá)到滿分而不是60分；（3）考核過程的長期性，把考核作為對學(xué)生的練習(xí)成果的評價。考核長期對學(xué)生開放的，只要學(xué)生有進(jìn)步，就可以進(jìn)行新的考核認(rèn)定，把考核做成學(xué)生