人教版思想品德九年級(jí)全冊(cè)第十課選擇希望人生

1、,選擇希望人生,第十課,一、 正確對(duì)待理想與現(xiàn)實(shí),1、什么是理想？,理想是我們?cè)趯W(xué)業(yè)成就、未來 職業(yè)、道德人格、家庭生活等方面追求的目標(biāo)，代表著我們對(duì)生命的一種盼望，反映了我們對(duì)生活的積極態(tài)度。,課本p128,缺乏理想，就會(huì)使人缺少一種穩(wěn)定、持久的內(nèi)在激勵(lì),2、我們?yōu)槭裁匆獦淞⒗硐耄?（理想對(duì)人生的重要作用是什么？）,1、理想總是指向未來,對(duì)人的行為有導(dǎo)向、驅(qū)動(dòng)和調(diào)控的作用。如果缺乏理想，就會(huì)使人缺少內(nèi)在激勵(lì)，容易受到各種干擾；如果缺乏理想，我們的學(xué)習(xí)和生活就會(huì)缺少前進(jìn)的動(dòng)力，甚至?xí)允Х较颉?課本p128-129,2、我們?yōu)槭裁匆獦淞⒗硐耄?（理想對(duì)人生的重要作用是什么？）,課本p128-1

2、29,2、理想激勵(lì)著我們不斷超越自己，讓我們充滿了實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的喜悅，使我們的人生充滿幸福。,你認(rèn)為他們的理想能實(shí)現(xiàn)嗎?為什么?,思考：你認(rèn)為他們的理想能實(shí)現(xiàn)嗎?為什么?,通過剛才的材料我們可以看出：柏惠在通向理想之路上缺少機(jī)遇，而韓澎和宋哲也由于自身?xiàng)l件的不足和家境不寬裕而遇到阻礙，因此，由于外在環(huán)境和自身?xiàng)l件的局限，理想和現(xiàn)實(shí)之間總會(huì)存在差距。,理想和現(xiàn)實(shí)之間總存在差距,總結(jié)：,3、我們要怎樣實(shí)現(xiàn)理想？ （我們要怎樣正確對(duì)待理想 與現(xiàn)實(shí)的差距？）,課本p130-131,要有生活目標(biāo)，一輩子的目標(biāo)，一段時(shí)期的目標(biāo)，一個(gè)階段的目標(biāo)，一年的目標(biāo)，一個(gè)月的目標(biāo)，一個(gè)星期的目標(biāo)，一天的目標(biāo)，一個(gè)小時(shí)

3、的目標(biāo)，一分鐘的目標(biāo)。 列夫托爾斯泰,問題：你有什么啟示？,課本p130,3、我們要怎樣實(shí)現(xiàn)理想？ （我們要怎樣正確對(duì)待理想 與現(xiàn)實(shí)的差距？）,1、實(shí)現(xiàn)理想，需要對(duì)人生作出長(zhǎng)遠(yuǎn)和具體的規(guī)劃。,課本p130-131,三、我們要怎樣實(shí)現(xiàn)理想？ （我們要怎樣正確對(duì)待理想 與現(xiàn)實(shí)的差距？）,課本p130-131,2、根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)調(diào)整理想，縮短理想與現(xiàn)實(shí)之間的距離。,現(xiàn)實(shí)是此岸，理想是彼岸，行動(dòng)是架在川上的橋梁。 克雷洛夫,思考：這句話說明了什么？,三、我們要怎樣實(shí)現(xiàn)理想？ （我們要怎樣正確對(duì)待理想 與現(xiàn)實(shí)的差距？）,課本p130-131,3、腳踏實(shí)地、全力以赴，不斷增強(qiáng)自身能力，提高自身素質(zhì)，不

4、屈不撓、堅(jiān)持不懈。,通向理想之路只有一條：腳踏實(shí)地、全力以赴。(p131),二、理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力,緊張發(fā)抖,擔(dān)心、恐懼,反應(yīng)遲鈍失去信心,興奮,煩躁坐立不安,頭腦空白難以思考,學(xué)習(xí)壓力是來自學(xué)習(xí)任務(wù)帶來的生理和心理的反應(yīng)。,1、學(xué)習(xí)壓力,學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力的存在，感受到壓力是正常的。（p132）,面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，有的人逃避，有的人擔(dān)心、緊張，有的人從容應(yīng)對(duì)。,學(xué)習(xí)壓力的影響,積極影響,消極影響,激發(fā)干勁和潛能，表現(xiàn)更積極,適度壓力,沒有壓力,過度壓力,失去動(dòng)力 止步不前,焦慮不斷增加 影響學(xué)習(xí)效率和正常水平的發(fā)揮,結(jié)論：學(xué)習(xí)需要適度的壓力,2、學(xué)習(xí)壓力的影響p133,（1）適度的學(xué)習(xí)壓力可以激

5、發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；（積極影響）,（2）過度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。（消極影響）,3、我們?cè)鯓永碇敲鎸?duì)學(xué)習(xí)壓力？p133-134,（1）自覺適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。 （2） 明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興 趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。 （3）學(xué)會(huì)正確對(duì)待壓力，學(xué)會(huì)將壓力轉(zhuǎn) 化為動(dòng)力。,俗話說：分分分，學(xué)生的命根； 考考考，老師的法寶。,我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力常常與考試聯(lián)系在一起。,三、消除考試焦慮，從容面對(duì)考試,1、導(dǎo)致考試焦慮的原因有哪些？ p134 （1）面臨的考試很重要，或者考試難度過大； （2）他人對(duì)自己的要求過高超過了自

6、己的實(shí)際能力； （3）僅以考試成績(jī)來判斷個(gè)人的價(jià)值 ,考試?yán)渍劊?考試是對(duì)學(xué)習(xí)效果的一種必不可少的檢測(cè)手段。 對(duì)學(xué)生：通過考試，可以檢查學(xué)習(xí)的效果以及存在的障礙或困難； 對(duì)教師：通過考試，可以反饋教學(xué)存在的不足或問題，檢查教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的程度。,每回大規(guī)?？荚?，大約有1015的學(xué)生進(jìn)了考場(chǎng)后，會(huì)出現(xiàn)煩躁、不能集中精力等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生失眠、神經(jīng)衰弱、腹瀉等不適反應(yīng)。過分緊張會(huì)使學(xué)生發(fā)揮失常，多次應(yīng)試狀態(tài)不佳會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生巨大壓力，影響身心健康，形成 “考試焦慮癥”。一些患有“考試焦慮癥”的學(xué)生，即使到了成年，也時(shí)常被考試的噩夢(mèng)驚醒。,那么，考試焦慮的出現(xiàn)會(huì)產(chǎn)生什么影響呢？,2、考試焦慮的影響

7、 p135,（2）過度的焦慮，則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)，對(duì)身心健康造成不利影響。,（1）適度的焦慮，體現(xiàn)了我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度。,3、我們要怎樣從容地面對(duì)考試？p135-136,（1）樹立正確的考試觀念。,考試是學(xué)習(xí)過程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段，是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子，也是選撥學(xué)生的較公平的標(biāo)準(zhǔn)。,但是考試具有偶然性、局限性、一次考試并不能得出對(duì)學(xué)業(yè)的完整評(píng)價(jià)，更不應(yīng)決定一個(gè)人的命運(yùn)。,（2）實(shí)事求是地調(diào)整自我期望。,如果對(duì)考試的結(jié)果期望過高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己的實(shí)際能力，就應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮。,兩次考試,俗話說：期望越高，失望

8、越大。,（3）增強(qiáng)自身實(shí)力。,考試不僅檢驗(yàn)我們的知識(shí)、能力水平，也考驗(yàn)著我們的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)。而增強(qiáng)自身實(shí)力，是獲得成功的重要途徑。（p136）,如何增強(qiáng)自身實(shí)力? p136,1、擬定具體復(fù)習(xí)計(jì)劃； 2、不輕言放棄任何一科、也不專攻某一科； 3、養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，保持良好體力和充沛精力； 4、掌握放松情緒的方法。,調(diào)節(jié)情緒的方法,合理發(fā)泄法,1、改變注意焦點(diǎn)，分散注意力； 2、做感興趣的事；3、改變環(huán)境。,注意轉(zhuǎn)移法,1、自我安慰法；2、自我暗示法；3、自我激勵(lì)法；4、心理?yè)Q位法；5、學(xué)會(huì)升華法,理智控制法,1、在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭；2、向他人傾訴；3、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；4、放聲歌唱或大聲喊叫。

9、,四、擁抱美好未來,人類已經(jīng)進(jìn)入21世紀(jì)，新知識(shí)層出不窮，知識(shí)門類激增，大量的邊緣學(xué)科涌現(xiàn)，知識(shí)更新周期不斷縮短，信息化特征明顯。這是一個(gè)終身學(xué)習(xí)的時(shí)代，一個(gè)更加注重開發(fā)人類自身的資源、潛力與價(jià)值的時(shí)代。,思考：21世紀(jì)對(duì)青少年的素質(zhì)提出了什么更高更新的要求？,青少年怎樣成為國(guó)家需要的人才？,1、樹立遠(yuǎn)大的理想，努力學(xué)習(xí)，立志報(bào)效祖國(guó)。 2、培養(yǎng)創(chuàng)新精神，勤于實(shí)踐，開拓創(chuàng)新 3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。 4、踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感， 遵紀(jì)守法，維護(hù)正義，熱心公益，服務(wù)社會(huì)。 5、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，自尊自信、自立自強(qiáng)。 6、樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，促進(jìn)個(gè)人的 可持續(xù)發(fā)展。,（1）創(chuàng)

10、新精神的作用 p143,創(chuàng)新精神是一個(gè)國(guó)家和民族發(fā)展的不竭動(dòng)力，也是一個(gè)現(xiàn)代人應(yīng)該具備的素質(zhì)。,只有具有創(chuàng)新精神，我們才能在未來的發(fā)展中不斷開辟新的天地。,（2）怎樣培養(yǎng)創(chuàng)新精神/能力？,拓寬思維，多角度思考問題,敢于質(zhì)疑，善于質(zhì)疑,敢于向傳統(tǒng)挑戰(zhàn)、向權(quán)威挑戰(zhàn),提高觀察能力和創(chuàng)造性思維,培養(yǎng)動(dòng)手能力，勤于實(shí)踐,培養(yǎng)自主探究的學(xué)習(xí)能力,努力學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)文化知識(shí),(1)團(tuán)隊(duì)精神的作用 p143,具備了團(tuán)隊(duì)精神，我們才能更好地施展個(gè)人才華，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值；才能更好地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力，形成文明和諧、團(tuán)結(jié)高效的集體，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。,(2)怎樣發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的作用/力量？,在學(xué)習(xí)中互相幫助、互相促進(jìn)；,在生活中

11、相互扶持；,在體育比賽中互相配合。,什么是文盲？,現(xiàn)代社會(huì)，文盲不僅僅指“不識(shí)字的人”，隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來，可能有些人在某種程度上會(huì)成為新的文盲。,不會(huì)外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)的人，不能與人很好相處、不能與環(huán)境協(xié)調(diào)一致、情感缺失的人，都可能會(huì)成為21世紀(jì)的“文盲” 。(不會(huì)學(xué)習(xí)的人),思考：面對(duì)這樣的社會(huì)形勢(shì)，我們應(yīng)該采取怎樣的對(duì)策呢？,據(jù)報(bào)道，我國(guó)每年約有1300萬(wàn)左右的 人參加自學(xué)考試和成人高考，歷年來參加 自學(xué)考試的人數(shù)達(dá)到1.03億人次。 現(xiàn)代社會(huì)，失業(yè)、轉(zhuǎn)崗的問題不斷發(fā) 生，社會(huì)調(diào)查結(jié)果復(fù)合型人才更受社 會(huì)歡迎。,不斷學(xué)習(xí),3、終身學(xué)習(xí),你認(rèn)為中學(xué)生有必要從現(xiàn)在起就樹立終身學(xué)習(xí)的觀念嗎？為什么？,在當(dāng)今社會(huì)，終身學(xué)習(xí)逐漸成為一種生活方式。終身學(xué)習(xí)，能使我們克服工作中的困難，解決工作中的新問題；能滿足我們生存和發(fā)展的需要；能使我們得到更大的發(fā)展空間，更好地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值；還能充實(shí)我們的精神生活，不斷提高生活品質(zhì)。因此，終身學(xué)習(xí)既是個(gè)人可持續(xù)發(fā)展的要求，也是社會(huì)發(fā)展的必然要求。,（1）終身學(xué)習(xí)的作用 p145,我們要正確處理好終身學(xué)習(xí)、學(xué)校學(xué)習(xí)之間的關(guān)系?！窘K身學(xué)習(xí)，要求我們珍惜在學(xué)校學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在學(xué)校