心理課教案讓心靠近學會溝通

1、心理健康教育優(yōu)質課教案讓心靠近學會溝通設計理念： 馬斯洛認為人的需要分為五個層次，從低到高依次為：生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重和自尊的需要以及自我實現(xiàn)的需要，只有實現(xiàn)低級需要才能滿足高級需要。中學階段學生對歸屬的需要日益增長，如果學生在班集體團體中沒有感受到接納感，很容易產(chǎn)生焦慮。同時，青少年時期正處在“心理斷乳期”，這是一個幼稚與成熟、沖動與控制、獨立性和依賴性自相矛盾、沖突的時期。一方面，這個階段是價值觀、人生觀開始形成時期；另一方面，這個階段又是生理迅速成熟，而心理發(fā)展跟不上生理發(fā)育的時期，這種心理上成長的“危機”表現(xiàn)在人際交往上的矛盾和沖突是，一方面容易發(fā)生人際交往困擾，如

2、自我封閉、敵意、不合群；另一方面又喜歡結交朋友，注重友誼，因此，幫助學生建立良好的人際關系，應從協(xié)助學生形成正確的人際交往態(tài)度、獲得有效的人際溝通技能開始?；顒幽繕耍?、了解人與人之間是需要溝通的；2、在情境中體驗，理解、掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。課程設計預期學生反映課前暖身（1分鐘） 暖身活動：請同學們站起來，我們一起做運動：伸出你的雙手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。請跟著節(jié)奏一起做，1、2、3、4（節(jié)奏越來越快）。大家加快點，發(fā)現(xiàn)其實這是一個鼓掌運動。好，讓我們一起來鼓掌，歡迎大家來上心理健康活動課。如果做過，可能覺得很無趣？一

3、、故事導入（3分鐘）小故事：誤會了五十年 （音樂導入：愛爾蘭畫眉） 一對老夫妻，在她們結婚五十年后，準備舉行金婚紀念。就在這天吃早飯的時候，老太太想：“五十年來，每天我都為丈夫著想，早餐吃面包圈時，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。今天，我該自己好好享受這個美味了。于是，她切下了帶奶油的面包圈的頭給自己，把剩下的給丈夫。不料，她丈夫很高興，吻了吻她的手，說：“親愛的，你今天給了我最大的享受。五十年來，我從沒有吃過面包圈的底部，那是我最愛吃的，我一直想你也一定喜歡吃那個?！?師：聽了這個故事你有什么體會？怎樣才能避免這樣的是發(fā)生呢？ 學生談談自己的體會、看法老師總結：我們今天的的主題就是溝通。與

4、人溝通是最重要的就是把雙方的意見、想法和觀點相統(tǒng)一，再達成一致，這就是成功的溝通。今天咱們就來學學溝通的技巧 。學生的體會、看法：1. 溝通問題2. 愛想把自己覺得好的東西給對方二、游戲深入，體會溝通的重要（5分鐘）1、折紙游戲游戲規(guī)則：請大家拿出一張長方形的紙，然后根據(jù)教師的提示進行。操作過程中第一組學生面對面，可以商量，也可以詢問教師；其它六組學生背對背，不能相互商量，也不能詢問教師，獨立完成。游戲過程： 折一折：把這張紙上下對折；再把它左右對折；在右上角撕掉一個等腰三角形； 然后把這張紙左右對折；再上下對折；在左下角撕掉一個等腰三角形。 看一看：做完后，請將這張紙展開來看一下，它的形狀是

5、什么？比較第一組與其它六組學生撕的“作品”，發(fā)現(xiàn)第一組學生的作品形狀一樣或接近，而其它6個組的學生撕出來紙的形狀差別很大。議一議：為什么同樣的材料、同樣的指令，其它6個組的學生撕出來的“作品”形狀會如此千差萬別？學生討論。教師概括學生的討論結果，如“沒有交流”、“不能問老師”、“不能看別人的”等，肯定學生的看法。2、教師小結：一個小小的游戲尚且因為理解不同又無法溝通而出現(xiàn)了這么多的結果，要是我們的人際交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能會造成什么后果?？梢娙穗H溝通是雙向的只有這樣才能實現(xiàn)人際交往愉快,人際關系融洽。一、 人際溝通的方法與技巧（一）互相理解，真誠交往（3分鐘）1、故事體悟鑰匙一把堅

6、實的大鎖掛在大門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無法將他撬開。鑰匙來了，它瘦小的身子鉆進鎖孔，只輕輕一轉，大鎖就”啪”的一聲打開了。鐵桿奇怪的問：“為什么我費了那么多力氣也打不開，而你卻輕而易舉就把它打開了呢？”鑰匙說：“因為我最了解它的心?！狈窒恚鹤x了這個故事你有什么感想？小結：每個人的心都像上了鎖的大門，任你再粗的鐵桿也撬不開。唯有關懷，才能把自己變成一把細膩的鑰匙，進入別人的心中，了解別人。所以溝通時，一定要為別人著想，以心換心，以情動人。（二）相互信任，主動交往（10分鐘）1.游戲活動 信任大跌倒（信任背摔）這是一個很小的身體活動游戲，但是它需要你們彼此有足夠的信任才能完成。你信任你

7、的同伴嗎？你相信你有這個能力能接住對方嗎？游戲說明：五人一組，一人向后倒，四人在后面接住，并用指導語相互交流以保證安全。要求：盡可能多的學生參加這個游戲（加強內(nèi)心真實感受）。2.教師導語（1）倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學會穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎？倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的？（2）你現(xiàn)在的感覺是什么？（3）你從這個游戲中學到了什么？3.學生分享感受4.教師歸納通過剛才活動的體驗和親身感受，我們可以悟出一個道理人與人之間要互相信任。能放心倒下去的人是信任別人的人，而接住別人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先應信任別人。這種相互信任還可以延伸到與人交往的方方面面。對于交往的同學，我們首

8、先主動敞開心扉，接納、肯定、喜歡他們，保持在人際關系的主動性，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。5.教師引導：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對別人的喜歡和肯定？”6.學生討論7.教師總結根據(jù)學生的討論和小組發(fā)言，教師概括出若干與人主動交往的方式，如主動向別人問好、打招呼，主動向別人點頭、微笑，主動關心別人，主動約別人一起出去玩等等。1. 保證學生安全2. 學生是否愿意做這個游戲？彎曲挺直說明了什么？學生是否能從這個游戲中學到信任的重要性？如何讓別人相信你？如何相信別人？主動表達喜歡的方式有哪些？（三）學會傾聽 ，尊重對方（10分鐘）1.角色扮演情境創(chuàng)設：請一位學生講講在班上哪位同

9、學最受歡迎，他哪些方面值得自己學習？學生在講話時，老師東張西望，似乎在尋找什么物品，或打斷對方說話，或是到學生中間處理問題，學生講完了，老師追著問：“你剛才講什么？問題討論：剛才我扮演的這個角色是不是一個合格聽眾？為什么不是一個合格聽眾？有哪些地方做得不對？分析引導：請這位學生談談自己的感受。引導學生分析不合格聽眾的表現(xiàn)。如：不看對方、不感興趣、做其他事情、不斷插嘴、不耐煩等。指出在傾聽時，除了耳朵之外，還要學會用眼睛、表情、動作、語言告訴對方你在真誠、認真地傾聽。2、課件展示： 傾聽的技巧3.教師總結：在人際溝通中，成為一個受歡迎的人的前提就是要學會傾聽。不僅要表達自己的意見、想法，更重要的

10、是要用心聽對方所傳達的信息，才能真正達到溝通的目的。這種傾聽的能力，既是一種尊重人的態(tài)度，也是一種可以訓練的、十分有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中靈活運用傾聽的技巧，將會擁有更多的朋友，贏得好人緣。學生是否會注意到老師的表現(xiàn)。傾聽練習：甲方乙方（5分鐘）1.角色扮演甲方：請向同伴訴說最近幾天中，你感到高興生氣的一件事，并說明事情的過程。乙方：請仔細聽對方的話，并且針對他的內(nèi)容與他親切交談。Or 對他的話表示不關心不理睬。3. 思考：我在表達的時候，分別是什么感受？我在聽對方說話的時候，分別是什么感受？維持課堂秩序，避免很亂；如果同學對對方不以為然，并且不配合可以讓他了解他這樣做另外一方

11、的感受（注意不要過度糾結影響課程進程）四、總結提升，拓展練習（可根據(jù)時間刪減）通過同學們參與體驗和討論交流，我們了解掌握了一些人際溝通的方法和技巧，下面請大家在熟悉的歌聲中，運用本節(jié)課學到的這幾個十分有效的人際溝通方法與技巧，用表示友好的各種動作、語言（如握手、微笑、問好、招手、鼓掌、擁抱、點頭、拉手、擊掌等）來表達我們同學主動交往的心愿，體驗與人交往帶來的快樂，相信這一路走來，歡笑伴隨你，友情伴隨你。多媒體顯示主題音樂朋友，引導大家面帶微笑，與組里的每一位成員熱情地握手、打招呼、問好,并爭取與更多其他小組的同學握握手，打個招呼、問聲好。鼓勵學生越主動越好，交往人數(shù)越多越好。A學生順利B 學生