乒乓球訓(xùn)練教案.doc

1、課題握拍、基本站立姿勢(shì)、站位、步法、發(fā)球、接發(fā)球的技術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 準(zhǔn)備部分：1、跳躍運(yùn)動(dòng)4x8拍2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。 基本部分： 一、握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要領(lǐng)1、講解并示范握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。 （橫握拍、豎握拍）【握拍要求】A、手指、手腕都不能過分緊或過松，會(huì)影響擊球的命中率。 B、拇指與食指中間握拍把?！菊疚患白藙?shì)要求】在近臺(tái)中線偏左的位置，左腳稍前。2、分組練習(xí)。 3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。 二、發(fā)球、接發(fā)球1、講解并示范發(fā)球、接發(fā)球等的方法及要領(lǐng)及語

2、言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、分組模仿練習(xí)。 3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。 4、分組平擊發(fā)球或接球的練習(xí)。5、引導(dǎo)觀摩、交流。6、鞏固練習(xí)。要求：掌握適當(dāng)時(shí)機(jī)擊球。 結(jié)束部分：1、進(jìn)行放松活動(dòng)。 2、教師總結(jié)。 乒乓球訓(xùn)練教案第一至二周 乒乓球訓(xùn)練教案第三至四周 課題步法、發(fā)球、接發(fā)球的技術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：1、跳躍運(yùn)動(dòng)4x8拍2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。 二、進(jìn)行練習(xí) （一）、步法練習(xí)1、講解并示范步法方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。 （橫握拍、豎握拍）【步法的分類】A、單步。B、并步。C、跨步。D、跳步

3、。2、分組練習(xí)。 3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。 （二）、發(fā)球、接發(fā)球1、講解并示范發(fā)球、接發(fā)球等的方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正?！景l(fā)球】A、平擊球。B、上手球。2、分組模仿練習(xí)。 3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。 4、分組發(fā)球或接球的練習(xí)?！景l(fā)球】 A、單球進(jìn)行臺(tái)上規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。B、單球進(jìn)行臺(tái)上不規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。5、引導(dǎo)觀摩、交流。6、鞏固練習(xí)。要求：掌握適當(dāng)時(shí)機(jī)擊球。 三、進(jìn)行放松活動(dòng)。 四、教師總結(jié)。 乒乓球訓(xùn)練教案課題發(fā)球、接發(fā)球演變成推擋技術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：（活動(dòng)各關(guān)

4、節(jié)的練習(xí)。） 二、進(jìn)行練習(xí)（一）、發(fā)球與接發(fā)球1、講解并示范步法方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。 （橫握拍、豎握拍）2、發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)：【發(fā)接不同性質(zhì)的球】 3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。4、教師評(píng)價(jià) （二）、發(fā)球、接發(fā)球演變成推擋技術(shù)練習(xí)1、講解并示范發(fā)球、接發(fā)球等的方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、分組模仿練習(xí)【要求】A、做徒手擋求和推擋球的模仿動(dòng)作。B、對(duì)墻做有球的擊球練習(xí)。3、兩人一組的在臺(tái)上對(duì)練發(fā)球或接球技術(shù)。【要求】A、單球進(jìn)行臺(tái)上規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。B、單球進(jìn)行臺(tái)上不規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。C、兩人在臺(tái)上先練中線球，再練斜線球。D、兩人用大力快

5、速球的推擋練習(xí)。4、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。 5、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：掌握適當(dāng)時(shí)機(jī)擊球。 三、進(jìn)行放松活動(dòng)。 四、教師總結(jié)。 第五至八周 乒乓球訓(xùn)練教案課題發(fā)球、接發(fā)球演變成推擋技術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。 二、進(jìn)行練習(xí)（一）、發(fā)球與接發(fā)球1、講解并示范步法方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。 （橫握拍、豎握拍）2、發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)：【發(fā)接不同性質(zhì)的球】 3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。4、發(fā)球、接發(fā)球演變成推擋技術(shù)練習(xí)5、兩人一組的在臺(tái)上對(duì)練發(fā)球或接球技

6、術(shù)?！疽蟆緼、單球進(jìn)行臺(tái)上規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。B、單球進(jìn)行臺(tái)上不規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。C、兩人在臺(tái)上先練中線球，再練斜線球。D、兩人用大力快速球的推擋練習(xí)。F、一人大力推擋，另一人用均勻力推擋，定時(shí)輪換練習(xí)。6、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：多運(yùn)用前臂和手腕。 三、進(jìn)行放松活動(dòng)。 四、教師總結(jié)。 第九至十二周 乒乓球訓(xùn)練教案課題發(fā)球、接發(fā)球演變成推擋技術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。 二、進(jìn)行練習(xí)（一）、發(fā)球與接發(fā)球1、講解并示范步法方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。 （橫握拍

7、、豎握拍）2、發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)：【發(fā)接不同性質(zhì)的球】 3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。4、發(fā)球、接發(fā)球演變成推擋技術(shù)練習(xí)5、兩人一組的在臺(tái)上對(duì)練發(fā)球或接球技術(shù)?！疽蟆緼、單球進(jìn)行臺(tái)上規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。B、單球進(jìn)行臺(tái)上不規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。C、兩人在臺(tái)上先練中線球，再練斜線球。D、兩人用大力快速球的推擋練習(xí)。F、一人大力推擋，另一人用均勻力推擋，定時(shí)輪換練習(xí)。6、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。 7、教師陪練?！疽蟆緼、邊練邊解說贏球、輸球。 B、講解比賽規(guī)則。5、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：學(xué)生腳底下靈活，控制好擊球的力量，提高手腕力量的技巧。 三、進(jìn)行放松活動(dòng)。 四、教師總結(jié)

8、。 第十三至十五周乒乓球訓(xùn)練教案課題攻球技術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。 二、攻球技術(shù)練習(xí)1、講解并示范攻球方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、做徒手模仿攻球動(dòng)作的練習(xí)。3、對(duì)墻做有球的攻球練習(xí)。4、兩人一組的在臺(tái)上攻球技術(shù)練習(xí)?！疽蟆緼、單球進(jìn)行臺(tái)上規(guī)定落球點(diǎn)的攻球練習(xí)。B、單球進(jìn)行臺(tái)上不規(guī)定落球點(diǎn)的攻球練習(xí)。C、兩人在臺(tái)上先練中線球，再練斜線球。5、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。 6、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：學(xué)生腳底下靈活，控制好擊球的力量，提高手腕用力的技巧。 三

9、、進(jìn)行放松活動(dòng)。 四、教師總結(jié)。7乒乓球訓(xùn)練教案課題發(fā)球、接發(fā)球、推擋中演變成攻球技術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。 二、攻球技術(shù)練習(xí)1、講解并示范攻球方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)?！揪毩?xí)步驟】A、做徒手模仿攻球動(dòng)作的練習(xí)。B、兩人一組的在臺(tái)上攻球技術(shù)練習(xí)。C、單球進(jìn)行臺(tái)上規(guī)定落球點(diǎn)的攻球練習(xí)。D、單球進(jìn)行臺(tái)上不規(guī)定落球點(diǎn)的攻球練習(xí)。F、一人發(fā)球，另一人攻球練習(xí)。E、一人擋球送球，另一人攻球練習(xí)。熟悉后加力攻球或快攻球練習(xí)。5、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤

10、動(dòng)作。 6、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：學(xué)生腳底下靈活，控制好擊球的力量，提高手腕用力的技巧。 三、進(jìn)行放松活動(dòng)。 四、教師總結(jié)。8 乒乓球訓(xùn)練教案課題對(duì)打練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。 二、對(duì)打練習(xí)1、講解并示范攻球方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)?！揪毩?xí)步驟】A、一人發(fā)球，另一人攻球練習(xí)。B、一人擋球送球，另一人攻球練習(xí)。熟悉后加力攻球或快攻球練習(xí)。3、五球制的對(duì)打練習(xí)。【要求】可以利用學(xué)過的技術(shù)，正、反手發(fā)球，快發(fā)球，攻球。4、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作

11、。 5、教師陪練。給學(xué)生創(chuàng)造攻球機(jī)會(huì)，讓學(xué)生攻球練習(xí)。6、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：判斷正確、果斷，結(jié)合個(gè)人技術(shù)進(jìn)行攻球練習(xí)。 三、進(jìn)行放松活動(dòng)。 四、教師總結(jié)。9 乒乓球訓(xùn)練教案課題對(duì)打練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。 二、對(duì)打練習(xí)1、講解并示范攻球方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)?！揪毩?xí)步驟】A、進(jìn)行一人給高球，另一人攻球練習(xí)B、五球制的對(duì)打練習(xí)。【要求】可以利用學(xué)過的技術(shù)，正、反手發(fā)球，快發(fā)球，攻球。C、教師陪練。給學(xué)生創(chuàng)造攻球機(jī)會(huì)，讓學(xué)生攻球練習(xí)3、兩人一組

12、對(duì)打練習(xí)4、教師從旁邊指導(dǎo)并提示。 5、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：判斷正確、果斷，結(jié)合個(gè)人技術(shù)進(jìn)行攻球練習(xí)。 三、進(jìn)行放松活動(dòng)。 四、教師總結(jié)。10 乒乓球訓(xùn)練教案課題對(duì)打練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。 二、對(duì)打練習(xí)1、講解并示范攻球方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、兩人一組對(duì)打練習(xí)【練習(xí)步驟】A、五球制的對(duì)打練習(xí)?！疽蟆靠梢岳脤W(xué)過的技術(shù)，正、反手發(fā)球，快發(fā)球，攻球。B、教師陪練。給學(xué)生創(chuàng)造攻球機(jī)會(huì)，讓學(xué)生攻球練習(xí)3、教師從旁邊指導(dǎo)并提示攻球路線。4、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：

13、判斷正確、果斷，結(jié)合個(gè)人技術(shù)進(jìn)行攻球練習(xí)。 三、進(jìn)行放松活動(dòng)。 四、教師總結(jié)。11 乒乓球訓(xùn)練教案課題對(duì)打練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。 二、對(duì)打練習(xí)1、講解并示范攻球方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、兩人一組對(duì)打練習(xí)【練習(xí)步驟】A、接發(fā)球中演變?yōu)楣デ蚓毩?xí)。B、一人給創(chuàng)造條件，另一人攻球練習(xí)C、一人攻球練習(xí)，另一人接攻球的推擋練習(xí)【要求】讓學(xué)生認(rèn)識(shí)“死球”“活球”。3、教師陪練。給學(xué)生創(chuàng)造攻球機(jī)會(huì)，讓學(xué)生攻球練習(xí)4、教師從旁邊指導(dǎo)并提示攻球路線。5、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：判

14、斷正確、果斷，結(jié)合個(gè)人技術(shù)進(jìn)行攻球練習(xí)。 三、進(jìn)行放松活動(dòng)。 四、教師總結(jié)。12 乒乓球訓(xùn)練教案課題攻球練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。 二、攻球練習(xí)1、講解并示范攻球方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、兩人一組對(duì)攻練習(xí)【練習(xí)步驟】A、發(fā)球、接發(fā)球中演變?yōu)楣デ蚓毩?xí)。B、一人給創(chuàng)造條件，另一人攻球練習(xí)C、一人攻球練習(xí)，另一人接攻球的推擋練習(xí)D、二點(diǎn)攻一點(diǎn)的練習(xí)。【要求】判斷正確，動(dòng)作積極。3、教師陪練。給學(xué)生創(chuàng)造攻球機(jī)會(huì)，讓學(xué)生攻球練習(xí)4、教師從旁邊指導(dǎo)并提示攻球路線。5、引導(dǎo)觀

15、摩、交流。要求：判斷正確、果斷，結(jié)合個(gè)人技術(shù)進(jìn)行攻球練習(xí)。 三、進(jìn)行放松活動(dòng)。 四、教師總結(jié)。13 乒乓球訓(xùn)練教案課題簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。 二、對(duì)打練習(xí)1、講解并示范攻球方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、兩人一組對(duì)打練習(xí)【練習(xí)步驟】A、發(fā)球、接發(fā)球中演變?yōu)楣デ蚓毩?xí)。B、兩人一組直、斜線球的推檔練習(xí)。C、兩人一組直、斜線球的推檔中攻球練習(xí)。D、進(jìn)行“11”分制的比賽練習(xí)?！疽蟆颗袛嗾_，動(dòng)作積極，全力應(yīng)付。3、教師陪練。給學(xué)生創(chuàng)造攻球機(jī)會(huì)，讓學(xué)生攻球練習(xí)4

16、、教師從旁邊指導(dǎo)并提示攻球路線。5、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：判斷正確、果斷，結(jié)合個(gè)人技術(shù)進(jìn)行攻球練習(xí)。 三、進(jìn)行放松活動(dòng)。 四、教師總結(jié)。14乒乓球訓(xùn)練教案課題簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。 二、對(duì)打練習(xí)1、講解并示范攻球方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、兩人一組學(xué)生進(jìn)行練習(xí)【練習(xí)步驟】A、發(fā)球、接發(fā)球中演變?yōu)楣デ蚓毩?xí)。B、一人給創(chuàng)造條件，另一人搶攻練習(xí)C、結(jié)合發(fā)球、接發(fā)球中搶攻練習(xí)。D、進(jìn)行十一分制的比賽?！疽蟆空覝?zhǔn)機(jī)會(huì)搶攻或攻球練習(xí)。3、教師陪練。4、教師從旁邊指導(dǎo)并提示攻球路線。5、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：判斷正確、果斷，結(jié)合個(gè)人技術(shù)進(jìn)行攻球練習(xí)。 三、進(jìn)行放松活動(dòng)。 四、教師總結(jié)。 15乒乓球訓(xùn)練教案課題簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程： 一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。 二、介紹比賽規(guī)則。三、