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文檔簡介

第 5 周 教材 收胸接球課的任務(wù)掌握收胸接球的方法，豐富足球運動的鍛煉內(nèi)容。課的部分課的內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求教育內(nèi)容開始部分準備部分基本部分結(jié)束部分一.值日生整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝慢跑熱身 慢跑兩圈，準備活動：1.預(yù)備姿勢：直立。2.擴胸運動3.踢腿運動4.體側(cè)運動5.體轉(zhuǎn)運動6. 腹背運動7. 全身運動8. 跳躍運動教學(xué)內(nèi)容：收胸接球多用于接速度快、力量較大的平球和反彈球。動作要領(lǐng)：身體正對來球，兩腳前后開立。接球時，胸部對準不球，并稍前挺迎球。球一接觸胸部，兩肩前引，迅速收胸，收腹緩沖來球力量，將來球接在身前（圖）。小結(jié)本課：講本課的優(yōu)缺點。回收體育器械宣布課后練習(xí)382534848484848484848組織方法： 要求：快速、肅靜。組織方法： 要求：各個關(guān)節(jié)要充分活動開。組織方法： 教法：自拋自停下落的空中球。二人相距10米左右，相對站立，一人擲球，另一人停空中球。要求擲出去的球要有一定的力量。二人一組，相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后，要把球踢以同伴

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